Sauna Zone Rurale

Le migliori saune vicino a me a Zone Rurale, Albi

Centri che offrono Saune in Zone Rurale a Albi Vedi mappa

Chiama per prenotare

Douc'heure pour soi

10 Av. Germain Tequi, 81160 Saint-Juéry, France

+33 5 63 45 00 40 +33 5 63 45 00 40 Chiama per prenotare

Manicure russa

Unghie acriliche

Manicure

Nail art

La Beauté d’Elodie

28 Av. Germain Tequi, 81160 Saint-Juéry, France

+33 6 71 80 99 16 +33 6 71 80 99 16 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Trucco sposa

Trattamento anticellulite

Trattamenti viso

Auréa Esthétique - Esthéticienne et massages - Lescure-d'Albigeois

65 All. des Fleurs, 81380 Lescure-d'Albigeois, France

+33 7 72 77 17 36 +33 7 72 77 17 36 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

MOTIF Massage Albi

63 Bd Valmy, 81000 Albi, France

+33 7 82 77 11 16 +33 7 82 77 11 16 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Flo de Douceur

283 bis Rue du Roc, 81000 Albi, France

+33 7 89 71 68 18 +33 7 89 71 68 18 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

evanesSens Massages ~ Naturopathie ~ Sonothérapie

205 bis Rue de Jarlard, 81000 Albi, France

+33 7 83 93 06 67 +33 7 83 93 06 67 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio decontratturante

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Massage zenelfique

17 Pl. À Malroux, 81160 Arthès, France

+33 6 31 11 55 46 +33 6 31 11 55 46 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Tuin'Harmonie

12 Imp. Louis Aragon, 81160 Saint-Juéry, France

+33 6 52 40 43 33 +33 6 52 40 43 33 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio completo del corpo

Massaggio correttivo

Floresens

18 Av. de Lescure, 81160 Arthès, France

+33 6 98 13 58 86 +33 6 98 13 58 86 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Ma Parenthèse Essen'ciel

Pl. À Malroux, 81160 Arthès, France

+33 6 31 11 55 46 +33 6 31 11 55 46 Chiama per prenotare

Agopuntura

Albifit

12 Imp. Louison Bobet, 81000 Albi, France

+33 5 63 38 64 19 +33 5 63 38 64 19 Chiama per prenotare

Institut le corps et l'esprit

161 Av. Jean Jaurès, 81160 Saint-Juéry, France

+33 6 21 12 97 69 +33 6 21 12 97 69 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

Trattamento viso uomo

Sun Form Lescure D'albigeois

Rue Simone Signoret, 81380 Lescure-d'Albigeois, France

+33 5 63 33 03 79 +33 5 63 33 03 79 Chiama per prenotare

Un temps pour vous

199 Av. Albert Thomas, 81000 Albi, France

+33 6 16 24 11 17 +33 6 16 24 11 17 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio cinese

Institut de Beauté Ecrin Beauté

39 Bis Av. Jean Jaurès, 81160 Saint-Juéry, France

+33 5 63 45 21 40 +33 5 63 45 21 40 Chiama per prenotare

Trucco sposa

Massaggio alla schiena

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Magasin Julien -- Albi

6031 N88, 81380 Lescure-d'Albigeois, France

+33 5 63 60 64 09 +33 5 63 60 64 09 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Shiatsu Institut

23 Rue Angély Gras, 81000 Albi, France

+33 6 08 22 44 04 +33 6 08 22 44 04 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

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Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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