Sauna Old Toronto

Le migliori saune vicino a me a Old Toronto, Toronto

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SaunaTrattamenti spa Pediluvio Trattamento viso in spa Bendaggio corpo Sauna a infrarossi Scrub corpo Pacchetto spa

Ritual Beauty & Wellness

4.9

(971)

571 Wellington St W, Toronto, M5V 1G3, ON

1st Time Sauna + Cold Plunge

30 min

$24.99

30 Minute Infrared Sauna & Cold Plunge (Suite 1)

30 min

$65

50 Minute Infrared Sauna & Cold Plunge (Suite 1)

50 min

$89

Red Light Therapy Add-On

5 min

$15

Vedi tutti i servizi

Coconut Care Massage

5.0

(268)

105 George Street, Toronto Old Toronto, M5A 0L4, Ontario

Eucalyptus Steam + Shower

15 min

$20

Classic Massage

1 hr

$90

House Call (within Toronto)

1 hr - 2 hr

$180

House Call (within the GTA)

45 min - 2 hr

$90

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Chiama per prenotare

Elmwood Spa

18 Elm St, Toronto, ON M5G 1G7, Canada

+1 416-977-6751 +1 416-977-6751 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Crioterapia

Othership Adelaide

425 Adelaide St W, Toronto, ON M5V 3C1, Canada

+1 416-361-0101 +1 416-361-0101 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

New Happy Feet Spa

128 1/2 Cumberland St, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

+1 416-925-9968 +1 416-925-9968 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Tuina Toronto

116 Dundas St W, Toronto, ON M5G 1C3, Canada

+1 647-567-6289 +1 647-567-6289 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Step Up Massage & Rehab - Adelaide

218 Adelaide St W #200, Toronto, ON M5H 1W7, Canada

+1 416-300-8020 +1 416-300-8020 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Oxygen Yoga & Fitness- Yonge and St Clair

1560 Yonge St, Toronto, ON M4T 2S9, Canada

+1 416-964-3247 +1 416-964-3247 Chiama per prenotare

Vivita Apothecary & Fassage

619A Bloor St W, Toronto, ON M6G 1K8, Canada

+1 647-716-8386 +1 647-716-8386 Chiama per prenotare

Flow Hydrotherapy

2228 Bloor St. West, Main Level, Toronto, ON M6P 2K5, Canada

+1 416-559-8121 +1 416-559-8121 Chiama per prenotare

Toronto Community Massage and Wellness

489 College St 3rd Floor, Suite 304, Toronto, ON M6G 1A5, Canada

+1 647-556-0264 +1 647-556-0264 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Massaggio terapeutico

Danforth East Wellness

1776 Danforth Ave, Toronto, ON M4C 1H8, Canada

+1 416-461-1906 +1 416-461-1906 Chiama per prenotare

Agopuntura

Dry needling

Chiropratica

Fisioterapia

The Athlete's Grid

18 Dovercourt Rd, Toronto, ON M6J 3C3, Canada

+1 647-236-3227 +1 647-236-3227 Chiama per prenotare

Dry needling

Agopuntura

Chiropratica

Fisioterapia

Tight Clinic Toronto

628 Wellington St W, Toronto, ON M5V 1G4, Canada

+1 647-344-4448 +1 647-344-4448 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Crioterapia

Trattamenti spa

Catalyst Health

162 Cumberland St #49, Toronto, ON M5R 3N5, Canada

+1 647-351-0101 +1 647-351-0101 Chiama per prenotare

Habibi Spa

301 Davenport Rd, Toronto, ON M5R 1K5, Canada

+1 416-923-7868 +1 416-923-7868 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Junction Massage Therapy

2826 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Y7, Canada

+1 416-525-5210 +1 416-525-5210 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

THE TEN SPOT

117 Roncesvalles Ave, Toronto, ON M6R 2K9, Canada

+1 416-613-0258 +1 416-613-0258 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Step Up Massage & Rehab - Yonge & St. Clair

45 St Clair Ave W Suite#102, Toronto, ON M4V 1K9, Canada

+1 416-560-7117 +1 416-560-7117 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Shree Beach Spa

853 Kingston Rd, Toronto, ON M4E 1R9, Canada

+1 647-523-6993 +1 647-523-6993 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Jenny Palma Beauty & Body Care

2806 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Y5, Canada

+1 647-966-7546 +1 647-966-7546 Chiama per prenotare

Tonificazione della pelle

Mesoterapia

Filler dermici

Trattamenti di microneedling

Arte Medical Spa & Salon

500 Glencairn Ave Unit # 2, North York, ON M6B 1Z1, Canada

+1 647-703-1630 +1 647-703-1630 Chiama per prenotare

Ceretta per la schiena

Wonder Spa

322 Broadview Ave, Toronto, ON M4M 2G9, Canada

+1 416-800-5655 +1 416-800-5655 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Aman Spa

47 Colborne St #100a, Toronto, ON M5E 1E3, Canada

+1 416-863-6564 +1 416-863-6564 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

416-H.I.K Massage & Wellness Store

1898 Danforth Ave #2, Toronto, ON M4C 1J4, Canada

+1 416-421-0888 +1 416-421-0888 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio ayurvedico

WSB Massage & Wellness

2333 Dundas St W suite 505 Floor 5, Toronto, ON M6R 3A6, Canada

+1 437-913-9208 +1 437-913-9208 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Origin Wellness

1080 Dovercourt Rd, Toronto, ON M6H 2X8, Canada

+1 647-479-4129 +1 647-479-4129 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Massaggio decontratturante

Totum Life Science: King

445 King St W, Toronto, ON M5V 1K4, Canada

+1 416-979-2449 +1 416-979-2449 Chiama per prenotare

Rosedale Wellness Centre - Massage, Chiropractic & Physiotherapy Toronto

120 Bloor St E #105, Toronto, ON M4W 1B7, Canada

+1 416-975-0499 +1 416-975-0499 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Chiropratica

Agopuntura

Maria Roche Holistic Facialist

2519 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1X5, Canada

+1 647-234-7912 +1 647-234-7912 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Hygge Wellness Center

290 Roncesvalles Ave B1, Toronto, ON M6R 2M4, Canada

+1 437-985-9848 +1 437-985-9848 Chiama per prenotare

Forever Young Beauty & Spa Bar

1926 Lake Shore Blvd W, Toronto, ON M6S 1A1, Canada

+1 437-933-7925 +1 437-933-7925 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Che Bella Spa

504 Eglinton Ave W, Toronto, ON M5N 1A5, Canada

+1 416-485-1225 +1 416-485-1225 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Scrub corpo

Rebalance 4 Men Spa

100 Maitland St, Toronto, ON M4Y 1E2, Canada

+1 416-435-0420 +1 416-435-0420 Chiama per prenotare

Ceretta Hollywood

Ceretta inguine

Ceretta corpo completo

Ceretta uomo

Sommer Health & Wellness

54 Wolverleigh Blvd, Toronto, ON M4J 1R7, Canada

+1 416-432-4627 +1 416-432-4627 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Beauty Secret Spa

615 Coldstream Ave, North York, ON M6B 2L1, Canada

+1 647-887-1029 +1 647-887-1029 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Angel's Care Services

525 Eglinton Ave W, Toronto, ON M5N 1B1, Canada

+1 647-857-1226 +1 647-857-1226 Chiama per prenotare

Sauna

Riverdale Shiatsu

320 Danforth Ave Suite 202c, Toronto, ON M4K 1N8, Canada

+1 416-466-7483 +1 416-466-7483 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio linfodrenante

Alice Studios

TH1, 75 St Nicholas St, Toronto, ON M4Y 0A5, Canada

+1 647-556-5657 +1 647-556-5657 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Lemon Holistic

75 Huron St, Toronto, ON M5T 2A8, Canada

+1 416-901-8689 +1 416-901-8689 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Blossom Health and Wellness Center

1550A Bloor St W, Toronto, ON M6P 1A4, Canada

+1 416-916-1386 +1 416-916-1386 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

HealFlow Elevated Wellness

49 St Clair Ave W unit 102, Toronto, ON M4V 1K6, Canada

+1 437-983-4325 +1 437-983-4325 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

Agopuntura

Chiropratica

Sutherland-Chan Massage Therapy Clinic Bay and College

76 Grenville Street unit 7 Bay and, College St, Toronto, ON M5S 1B2, Canada

+1 647-748-8585 +1 647-748-8585 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Amaze Wellness

3200 Yonge St 2nd Fl, Toronto, ON M4N 2L1, Canada

+1 647-936-2459 +1 647-936-2459 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

THE TEN SPOT

2012 Queen St E, Toronto, ON M4L 1J3, Canada

+1 416-613-0256 +1 416-613-0256 Chiama per prenotare

Manicure russa

Pedicure in spa

Dip powder per le unghie

Unghie acriliche

Oma Chiropractic & Wellness

1 Munro St, Toronto, ON M4M 2B7, Canada

+1 416-469-0369 +1 416-469-0369 Chiama per prenotare

Chiropratica

Agopuntura

Dry needling

Fisioterapia

Touch Massage Bar

451 King St W Suite 102, Toronto, ON M5V 3M4, Canada

+1 416-260-2256 +1 416-260-2256 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Aionios Med Spa

138 Cumberland St U 7, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

(800) 840-8506 (800) 840-8506 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Beachealth

350 Beech Ave, Toronto, ON M4E 3T8, Canada

+1 416-546-4887 +1 416-546-4887 Chiama per prenotare

Agopuntura

Fisioterapia

Ossigenoterapia iperbarica

Dry needling

Float Toronto

1159 Queen St W, Toronto, ON M6J 1J6, Canada

+1 416-803-0935 +1 416-803-0935 Chiama per prenotare

Origin Wellness

2017 Danforth Ave #100, Toronto, ON M4C 1J7, Canada

+1 647-479-3519 +1 647-479-3519 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Nest Yoga + Massage Therapy

212, 2186 Bloor St W Upper Level, Toronto, ON M6S 1N3, Canada

+1 647-348-6378 +1 647-348-6378 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio prenatale

Massaggio linfodrenante

Massaggio correttivo

The Calm on Dundas

3148 Dundas St W, Toronto, ON M6P 2A1, Canada

+1 647-932-2561 +1 647-932-2561 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Riflessologia

ESU MASSAGE THERAPY

390 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1X4, Canada

+1 416-994-4106 +1 416-994-4106 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio cinese

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Cabbagetown Massage Therapy

252A Carlton St. Suite 200, Toronto, ON M5A 2L1, Canada

+1 416-923-0494 +1 416-923-0494 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio prenatale

Riflessologia

Massaggio decontratturante

Beaches Health Group

2212 Queen St E, Toronto, ON M4E 1E9, Canada

+1 416-698-5861 +1 416-698-5861 Chiama per prenotare

Chiropratica

Fisioterapia

Dry needling

Agopuntura

Andrew Foster RMT

189 Parkmount Rd, Toronto, ON M4J 4V5, Canada

14167787533 14167787533 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Aligned One Wellness

393 Danforth Ave, Toronto, ON M4K 1P1, Canada

+1 647-448-7663 +1 647-448-7663 Chiama per prenotare

Chiropratica

Glitter Spa

942 Kingston Rd, Toronto, ON M4E 1S7, Canada

+1 416-686-3125 +1 416-686-3125 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

MOVE fitness club

388 Carlaw Ave Unit 105B, Toronto, ON M4M 2T4, Canada

+1 647-748-6683 +1 647-748-6683 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Thair Organic Beauty

3189 Yonge St, Toronto, ON M4N 2K9, Canada

+1 416-792-1053 +1 416-792-1053 Chiama per prenotare

Asciugatura

Balayage

Taglio di capelli per bambini

Capelli ricci

Restore Integrative Health

321 Carlaw Ave Unit 208, Toronto, ON M4M 2S1, Canada

+1 647-725-2525 +1 647-725-2525 Chiama per prenotare

Agopuntura

Chiropratica

Dry needling

THE TEN SPOT

1355 Yonge St, Toronto, ON M4T 3A6, Canada

+1 437-880-4568 +1 437-880-4568 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Real Thai Healing

2461 Bloor St W #5, Toronto, ON M6S 1P7, Canada

+1 416-877-6419 +1 416-877-6419 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Upper Village Spa

997 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2C7, Canada

+1 416-782-1539 +1 416-782-1539 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Trattamenti spa

Shey Wellness

556 Palmerston Ave, Toronto, ON M6G 2P7, Canada

+1 647-524-1441 +1 647-524-1441 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Lite Mind Body Harbord - Acupuncture Massage Reiki Psychotherapy

87B Harbord St, Toronto, ON M5S 1G6, Canada

+1 647-822-2279 +1 647-822-2279 Chiama per prenotare

Agopuntura

North Medical Spa

569 King St E, Toronto, ON M5A 1M5, Canada

+1 416-901-6672 +1 416-901-6672 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Crioterapia

MyoCare Registered Massage Therapy

1096 Bathurst St, Toronto, ON M5R 3G9, Canada

+1 416-995-6601 +1 416-995-6601 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Perform Well

501 Runnymede Rd, Toronto, ON M6S 2Z6, Canada

+1 416-453-2523 +1 416-453-2523 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Yoga Tree Richmond Spadina

140 Spadina Ave., Toronto, ON M5V 2L4, Canada

+1 416-603-9642 +1 416-603-9642 Chiama per prenotare

Healing On The Danforth

320 Danforth Ave #202, Toronto, ON M4K 1N8, Canada

+1 416-850-6241 +1 416-850-6241 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio rilassante

Coppettazione

Massaggio di coppia

Bahn Thai Spa Traditional Thai Massage and Wellness Centre

136 Adelaide St E, Toronto, ON M5C 1K9, Canada

+1 416-594-3406 +1 416-594-3406 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

The Well of Alternative Medicine

1344 Queen St W, Toronto, ON M6K 1L4, Canada

+1 647-344-9355 +1 647-344-9355 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Digitopressione

Pure + Simple King West

725 King St W, Toronto, ON M5V 2W9, Canada

+1 416-366-8558 +1 416-366-8558 Chiama per prenotare

Ceretta inguine

Ceretta per la schiena

Ceretta brasiliana

Ceretta gambe

Fortis Fitness

11 Carlaw Ave #1, Toronto, ON M4M 2R6, Canada

+1 416-465-4777 +1 416-465-4777 Chiama per prenotare

Allenamento personale

THE TEN SPOT

3324 Yonge St, Toronto, ON M4N 2M4, Canada

+1 647-345-3324 +1 647-345-3324 Chiama per prenotare

Manicure uomo

Pedicure in spa

Manicure russa

Pedicure uomo

CONQUER FITNESS

2100 Bloor St W, Toronto, ON M6S 1M7, Canada

+1 416-769-7979 +1 416-769-7979 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Clarity Medspa - DermaPure Partner

1849 Yonge St Suite 309, Toronto, ON M4S 1Y2, Canada

+1 416-960-2222 +1 416-960-2222 Chiama per prenotare

Tonificazione della pelle

Mesoterapia

Filler dermici

Epilazione laser

Sweat and Tonic

225 Yonge St, Toronto, ON M5B 1N8, Canada

+1 647-372-0225 +1 647-372-0225 Chiama per prenotare

Atinama Massage & Wellness Clinic

174 Spadina Ave. Unit 103, Toronto, ON M5T 2C2, Canada

+1 416-214-9090 +1 416-214-9090 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

California Sun Spa

2198A Bloor St W, Toronto, ON M6S 1N4, Canada

+1 416-762-7772 +1 416-762-7772 Chiama per prenotare

Dermaroller

Decolorazione

Forma e tinta sopracciglia

Depilazione laser sopracciglia

My Touch Beauty Spa & Salon

24 Wellesley St W, Toronto, ON M4Y 2X6, Canada

+1 416-967-6688 +1 416-967-6688 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento dell'acne

Massaggio alla schiena

Trucco sposa

Oriental Natural Health Spa

465 Dundas St W, Toronto, ON M5T 1G8, Canada

+1 647-345-8877 +1 647-345-8877 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Shivaga Thai Massage

327 Spadina Ave. #202, Toronto, ON M5T 2E9, Canada

+1 647-727-5269 +1 647-727-5269 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio ai piedi

Digitopressione

Massaggio decontratturante

A Hand In Knead Massage And Wellness Inc.

175 Fort York Blvd, Toronto, ON M5V 0C7, Canada

+1 416-360-1451 +1 416-360-1451 Chiama per prenotare

Riflessologia

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Well BYND Wellness Clinic

460 Richmond St W Suite 500, Toronto, ON M5V 1Y1, Canada

+1 416-504-2269 +1 416-504-2269 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

The Dempster Clinic - Center for Functional Medicine

97 Scollard St, Toronto, ON M5R 1G4, Canada

+1 416-551-9577 +1 416-551-9577 Chiama per prenotare

Formula Fig Summerhill

1238 Yonge St, Toronto, ON M4V 1G3, Canada

(888) 848-1970 (888) 848-1970 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

JGrace Massage

15 Wellesley St W #208, Toronto, ON M4Y 0G7, Canada

+1 416-927-8566 +1 416-927-8566 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Crioterapia

Therapy Lounge

2152 Queen St E, Toronto, ON M4E 1E4, Canada

+1 416-916-7122 +1 416-916-7122 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Riflessologia

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Studio Lagree

435 Spadina Rd, Toronto, ON M5P 2W3, Canada

+1 647-352-2775 +1 647-352-2775 Chiama per prenotare

Ohana Wellness Clinic

2315 Bloor St W, Toronto, ON M6S 1P1, Canada

+1 416-820-8588 +1 416-820-8588 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Caudalie

17 Hazelton Ave, Toronto, ON M5R 2E1, Canada

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra $20 e $150.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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