Sauna Harbourfront-CityPlace

Le migliori saune vicino a me a Harbourfront-CityPlace, Toronto

Scegli tra 2 sedi che offrono Saune vicino a te in zona Harbourfront-CityPlace, a Toronto Vedi mappa

Ritual Beauty & Wellness

4.9

(928)

571 Wellington St W, Toronto, M5V 1G3, ON

1st Time Sauna + Cold Plunge

30min

$24.99

30 Minute Infrared Sauna & Cold Plunge (Suite 1)

30min

$65

50 Minute Infrared Sauna & Cold Plunge (Suite 1)

50min

$89

Red Light Therapy Add-On

5min

$15

Vedi tutti i servizi

Coconut Care Massage

5.0

(261)

105 George Street, Toronto Old Toronto, M5A 0L4, Ontario

Eucalyptus Steam + Shower

15min

$20

Classic Massage

$90

House Call (within Toronto)

1h - 2h

$180

House Call (within the GTA)

45min - 2h

$90

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Chiama per prenotare

GoodLife Fitness Toronto Union Station

7 Station St, Toronto, ON M5J 1C3, Canada

+1 416-964-1821 +1 416-964-1821 Chiama per prenotare

Elmwood Spa

18 Elm St, Toronto, ON M5G 1G7, Canada

+1 416-977-6751 +1 416-977-6751 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Crioterapia

Othership Adelaide

425 Adelaide St W, Toronto, ON M5V 3C1, Canada

+1 416-361-0101 +1 416-361-0101 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Crioterapia

New Happy Feet Spa

128 1/2 Cumberland St, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

+1 416-925-9968 +1 416-925-9968 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Tuina Toronto

116 Dundas St W, Toronto, ON M5G 1C3, Canada

+1 647-567-6289 +1 647-567-6289 Chiama per prenotare

Riflessologia plantare

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Step Up Massage & Rehab - Adelaide

218 Adelaide St W #200, Toronto, ON M5H 1W7, Canada

+1 416-300-8020 +1 416-300-8020 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Vivita Apothecary & Fassage

619A Bloor St W, Toronto, ON M6G 1K8, Canada

+1 647-716-8386 +1 647-716-8386 Chiama per prenotare

The Athlete's Grid

18 Dovercourt Rd, Toronto, ON M6J 3C3, Canada

+1 647-236-3227 +1 647-236-3227 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

Agopuntura

Chiropratica

Toronto Community Massage and Wellness

489 College St 3rd Floor, Suite 304, Toronto, ON M6G 1A5, Canada

+1 647-556-0264 +1 647-556-0264 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Tight Clinic Toronto

628 Wellington St W, Toronto, ON M5V 1G4, Canada

+1 647-344-4448 +1 647-344-4448 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Crioterapia

Bendaggio corpo

Habibi Spa

301 Davenport Rd, Toronto, ON M5R 1K5, Canada

+1 416-923-7868 +1 416-923-7868 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Catalyst Health

162 Cumberland St #49, Toronto, ON M5R 3N5, Canada

+1 647-351-0101 +1 647-351-0101 Chiama per prenotare

Step Up Massage & Rehab - Yonge & St. Clair

45 St Clair Ave W Suite#102, Toronto, ON M4V 1K9, Canada

+1 416-560-7117 +1 416-560-7117 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Origin Wellness

1080 Dovercourt Rd, Toronto, ON M6H 2X8, Canada

+1 647-479-4129 +1 647-479-4129 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Massaggio ai piedi

Digitopressione

Aman Spa

47 Colborne St #100a, Toronto, ON M5E 1E3, Canada

+1 416-863-6564 +1 416-863-6564 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Wonder Spa

322 Broadview Ave, Toronto, ON M4M 2G9, Canada

+1 416-800-5655 +1 416-800-5655 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Rosedale Wellness Centre - Massage, Chiropractic & Physiotherapy Toronto

120 Bloor St E #105, Toronto, ON M4W 1B7, Canada

+1 416-975-0499 +1 416-975-0499 Chiama per prenotare

Agopuntura

Chiropratica

Dry needling

Ossigenoterapia iperbarica

Totum Life Science: King

445 King St W, Toronto, ON M5V 1K4, Canada

+1 416-979-2449 +1 416-979-2449 Chiama per prenotare

Alice Studios

TH1, 75 St Nicholas St, Toronto, ON M4Y 0A5, Canada

+1 647-556-5657 +1 647-556-5657 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Massaggio alla schiena

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Riverdale Shiatsu

320 Danforth Ave Suite 202c, Toronto, ON M4K 1N8, Canada

+1 416-466-7483 +1 416-466-7483 Chiama per prenotare

Riflessologia plantare

Massaggio svedese

Massaggio connettivale

Massaggio tailandese

Rebalance 4 Men Spa

100 Maitland St, Toronto, ON M4Y 1E2, Canada

+1 416-435-0420 +1 416-435-0420 Chiama per prenotare

Ceretta corpo completo

Ceretta viso

Cerette uomo

Ceretta brasiliana

Lemon Holistic

75 Huron St, Toronto, ON M5T 2A8, Canada

+1 416-901-8689 +1 416-901-8689 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Sutherland-Chan Massage Therapy Clinic Bay and College

76 Grenville Street unit 7 Bay and, College St, Toronto, ON M5S 1B2, Canada

+1 647-748-8585 +1 647-748-8585 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

HealFlow Elevated Wellness

49 St Clair Ave W unit 102, Toronto, ON M4V 1K6, Canada

+1 437-983-4325 +1 437-983-4325 Chiama per prenotare

Agopuntura

Chiropratica

Fisioterapia

Dry needling

Oma Chiropractic & Wellness

1 Munro St, Toronto, ON M4M 2B7, Canada

+1 416-469-0369 +1 416-469-0369 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Agopuntura

Chiropratica

Dry needling

Touch Massage Bar

451 King St W Suite 102, Toronto, ON M5V 3M4, Canada

+1 416-260-2256 +1 416-260-2256 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Aionios Med Spa

138 Cumberland St U 7, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

(800) 840-8506 (800) 840-8506 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Float Toronto

1159 Queen St W, Toronto, ON M6J 1J6, Canada

+1 416-803-0935 +1 416-803-0935 Chiama per prenotare

ESU MASSAGE THERAPY

390 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1X4, Canada

+1 416-994-4106 +1 416-994-4106 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio connettivale

Riflessologia plantare

Massaggio sportivo

Cabbagetown Massage Therapy

252A Carlton St. Suite 200, Toronto, ON M5A 2L1, Canada

+1 416-923-0494 +1 416-923-0494 Chiama per prenotare

Riflessologia plantare

Massaggio sportivo

Massaggio terapeutico

Massaggio ai piedi

MOVE fitness club

388 Carlaw Ave Unit 105B, Toronto, ON M4M 2T4, Canada

+1 647-748-6683 +1 647-748-6683 Chiama per prenotare

Allenamento personale

THE TEN SPOT

1355 Yonge St, Toronto, ON M4T 3A6, Canada

+1 437-880-4568 +1 437-880-4568 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Aligned One Wellness

393 Danforth Ave, Toronto, ON M4K 1P1, Canada

+1 647-448-7663 +1 647-448-7663 Chiama per prenotare

Chiropratica

Restore Integrative Health

321 Carlaw Ave Unit 208, Toronto, ON M4M 2S1, Canada

+1 647-725-2525 +1 647-725-2525 Chiama per prenotare

Chiropratica

Dry needling

Agopuntura

Shey Wellness

556 Palmerston Ave, Toronto, ON M6G 2P7, Canada

+1 647-524-1441 +1 647-524-1441 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Lite Mind Body Harbord - Acupuncture Massage Reiki Psychotherapy

87B Harbord St, Toronto, ON M5S 1G6, Canada

+1 647-822-2279 +1 647-822-2279 Chiama per prenotare

Agopuntura

Yoga Tree Richmond Spadina

140 Spadina Ave., Toronto, ON M5V 2L4, Canada

+1 416-603-9642 +1 416-603-9642 Chiama per prenotare

MyoCare Registered Massage Therapy

1096 Bathurst St, Toronto, ON M5R 3G9, Canada

+1 416-995-6601 +1 416-995-6601 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Healing On The Danforth

320 Danforth Ave #202, Toronto, ON M4K 1N8, Canada

+1 416-850-6241 +1 416-850-6241 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio rilassante

Coppettazione

North Medical Spa

569 King St E, Toronto, ON M5A 1M5, Canada

+1 416-901-6672 +1 416-901-6672 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

The Well of Alternative Medicine

1344 Queen St W, Toronto, ON M6K 1L4, Canada

+1 647-344-9355 +1 647-344-9355 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio prenatale

Massaggio completo del corpo

Digitopressione

Bahn Thai Spa Traditional Thai Massage and Wellness Centre

136 Adelaide St E, Toronto, ON M5C 1K9, Canada

+1 416-594-3406 +1 416-594-3406 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Pure + Simple King West

725 King St W, Toronto, ON M5V 2W9, Canada

+1 416-366-8558 +1 416-366-8558 Chiama per prenotare

Ceretta brasiliana

Ceretta corpo completo

Cerette uomo

Ceretta inguine

Fortis Fitness

11 Carlaw Ave #1, Toronto, ON M4M 2R6, Canada

+1 416-465-4777 +1 416-465-4777 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Sweat and Tonic

225 Yonge St, Toronto, ON M5B 1N8, Canada

+1 647-372-0225 +1 647-372-0225 Chiama per prenotare

Atinama Massage & Wellness Clinic

174 Spadina Ave. Unit 103, Toronto, ON M5T 2C2, Canada

+1 416-214-9090 +1 416-214-9090 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

My Touch Beauty Spa & Salon

24 Wellesley St W, Toronto, ON M4Y 2X6, Canada

+1 416-967-6688 +1 416-967-6688 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento per l'acne

Oriental Natural Health Spa

465 Dundas St W, Toronto, ON M5T 1G8, Canada

+1 647-345-8877 +1 647-345-8877 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

A Hand In Knead Massage And Wellness Inc.

175 Fort York Blvd, Toronto, ON M5V 0C7, Canada

+1 416-360-1451 +1 416-360-1451 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio connettivale

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Shivaga Thai Massage

327 Spadina Ave. #202, Toronto, ON M5T 2E9, Canada

+1 647-727-5269 +1 647-727-5269 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Well BYND Wellness Clinic

460 Richmond St W Suite 500, Toronto, ON M5V 1Y1, Canada

+1 416-504-2269 +1 416-504-2269 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

The Dempster Clinic - Center for Functional Medicine

97 Scollard St, Toronto, ON M5R 1G4, Canada

+1 416-551-9577 +1 416-551-9577 Chiama per prenotare

Formula Fig Summerhill

1238 Yonge St, Toronto, ON M4V 1G3, Canada

(888) 848-1970 (888) 848-1970 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Crioterapia

Scrub corpo

JGrace Massage

15 Wellesley St W #208, Toronto, ON M4Y 0G7, Canada

+1 416-927-8566 +1 416-927-8566 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Scrub corpo

The Yonge & St.Clair Tanning Spa

13A St Clair Ave W, Toronto, ON M4V 1K6, Canada

+1 416-923-2411 +1 416-923-2411 Chiama per prenotare

Abbronzatura spray

Aionios Med Spa Danforth

592 Danforth Ave, Toronto, ON M4K 1R1, Canada

(855) 418-5443 (855) 418-5443 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Bendaggio corpo

MyBest Clinic, King St, Toronto

626 King St W Suite 100, Toronto, ON M5V 1M5, Canada

+1 833-697-3848 +1 833-697-3848 Chiama per prenotare

Perdita di peso

Caudalie

17 Hazelton Ave, Toronto, ON M5R 2E1, Canada

+1 416-551-9455 +1 416-551-9455 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Dundas University Health Clinic

438 University Ave #104, Toronto, ON M5G 2K8, Canada

+1 416-598-4999 +1 416-598-4999 Chiama per prenotare

Agopuntura

Fisioterapia

Chiropratica

Massage Matters

97 George St, Toronto, ON M5A 2N4, Canada

+1 647-340-5475 +1 647-340-5475 Chiama per prenotare

Digitopressione

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

K-Beauty

685 Bloor St W, Toronto, ON M6G 1L3, Canada

+1 416-533-5211 +1 416-533-5211 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Yoga Tree Bay Dundas

123 Dundas St W, Toronto, ON M5G 1C4, Canada

+1 416-205-9642 +1 416-205-9642 Chiama per prenotare

LEMAY BEAUTY SALON & SUPPLY

466 Sherbourne St, Toronto, ON M4X 1K2, Canada

+1 416-923-4150 +1 416-923-4150 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Servizio trucco

Trattamento per l'acne

Trattamenti viso

Inward

510 Delaware Ave N, Toronto, ON M6H 2B5, Canada

"Instagram@goinward""Instagram@goinward"Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Crioterapia

Sky Club Fitness Plus Spa

480 University Ave, Toronto, ON M5G 1V2, Canada

+1 416-979-9100 +1 416-979-9100 Chiama per prenotare

Sixth Sense Spa & Nail Lounge

901 King St W, Toronto, ON M5V 3H5, Canada

+1 647-368-6716 +1 647-368-6716 Chiama per prenotare

Manicure uomo

Unghie in gel

Extension unghie

Nail Art

Laya Spa & Yoga

986 Queen St W, Toronto, ON M6J 1H1, Canada

+1 647-438-9032 +1 647-438-9032 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Bode Spa for men

156 Parliament St, Toronto, ON M5A 2Z1, Canada

+1 647-688-0338 +1 647-688-0338 Chiama per prenotare

Ceretta Hollywood

Ceretta per la schiena

Ceretta inguine

Ceretta corpo completo

Dwell Gym

235 Carlaw Ave Suite LL 100, Toronto, ON M4M 2S1, Canada

+1 416-465-6200 +1 416-465-6200 Chiama per prenotare

Spa at Four Seasons Toronto

60 Yorkville Ave, Toronto, ON M4W 0A4, Canada

+1 416-964-0411 +1 416-964-0411 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Jiva Spa Toronto

390 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1X4, Canada

+1 416-934-0100 +1 416-934-0100 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Studio Lagree

672 Queen St E 2nd Floor, Toronto, ON M4M 1G8, Canada

+1 416-551-9194 +1 416-551-9194 Chiama per prenotare

THE TEN SPOT

916 Queen St E, Toronto, ON M4M 1J5, Canada

+1 416-613-0252 +1 416-613-0252 Chiama per prenotare

Ceretta viso

Ceretta brasiliana

Cerette uomo

Ceretta corpo completo

Red Maple Massage Therapy

125 Danforth Ave #300, Toronto, ON M4K 1N2, Canada

+1 416-466-8484 +1 416-466-8484 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Coppettazione

Massaggio rilassante

Massaggio curativo

Elmspa

557 Church St, Toronto, ON M4Y 2E2, Canada

+1 416-964-4500 +1 416-964-4500 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Guerlain Spa at Hotel X Toronto

111 Princes' Blvd, Toronto, ON M6K 3C3, Canada

+1 647-475-9288 +1 647-475-9288 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Serenity Spa and Lounge

238 Wellington St W, Toronto, ON M5V 3W1, Canada

+1 416-979-2153 +1 416-979-2153 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Cambridge Club

100 Richmond Street West #11th Floor, 100 Richmond St W #11, Toronto, ON M5H 3K6

(416) 862-1077 (416) 862-1077 Chiama per prenotare

Blue Sky Health Center

421 Dundas St W, Toronto, ON M5T 2W4, Canada

+1 647-388-0018 +1 647-388-0018 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio connettivale

Baywood Clinic

1033 Bay St. suite 303, Toronto, ON M5S 3A5, Canada

+1 416-515-0007 +1 416-515-0007 Chiama per prenotare

Ceretta Hollywood

Body Blitz Spa East

497 King St E, Toronto, ON M5A 1L9, Canada

+1 416-364-0400 +1 416-364-0400 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Adelaide Club

First Canadian Place, 1, Toronto, ON M5X 1C8, Canada

+1 416-367-9957 +1 416-367-9957 Chiama per prenotare

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Toronto Dan Leckie

410 Lake Shore Boulevard West, Dan Leckie Way, Toronto, ON M5V 2V9, Canada

+1 647-347-4909 +1 647-347-4909 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

J.French Beauty and Spa

106 Cumberland St 3rd Floor, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

+1 416-551-5512 +1 416-551-5512 Chiama per prenotare

Ceretta viso

Ceretta inguine

Ceretta corpo completo

Cerette uomo

Sutherland-Chan Clinic Danforth-Broadview

129 Danforth Ave, Toronto, ON M4K 1N2, Canada

+1 416-690-5777 +1 416-690-5777 Chiama per prenotare

Digitopressione

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio tailandese

Vive Fitness 24/7 Bathurst Toronto

807 Bathurst St, Toronto, ON M5R 3G2, Canada

+1 416-901-8483 +1 416-901-8483 Chiama per prenotare

Allenamento personale

TCM Spa Bloor Inc.

1218 Bloor St W, Toronto, ON M6H 1N3, Canada

+1 416-538-1331 +1 416-538-1331 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Mokara Spa at OMNI King Edward Hotel

37 King St E, Toronto, ON M5C 1E9, Canada

+1 416-863-3131 +1 416-863-3131 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Solace Tanning Studios

464 Queens Quay W, Toronto, ON M5V 2Y3, Canada

+1 416-345-8484 +1 416-345-8484 Chiama per prenotare

Abbronzatura spray

Mayfair Clubs - Lakeshore

801 Lake Shore Blvd E, Toronto, ON M4M 1A9, Canada

+1 416-466-3777 +1 416-466-3777 Chiama per prenotare

Goldring Centre for High Performance Sport

100 Devonshire Pl, Toronto, ON M5S 2C9, Canada

+1 416-946-0400 +1 416-946-0400 Chiama per prenotare

THE TEN SPOT

749 Queen St W, Toronto, ON M6J 1G1, Canada

+1 416-915-1010 +1 416-915-1010 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Hammam Spa by Céla King West

602 King St W, Toronto, ON M5V 1M6, Canada

+1 416-366-4772 +1 416-366-4772 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Trattamenti spa

889 Community

889 Yonge St, Toronto, ON M4W 2H2, Canada

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Migliori recensioni su Saune vicino a te a Harbourfront-CityPlace

4.0

Media di 1182 recensioni di 2 centri.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra $20 e $149.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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