Sauna Allenby

Le migliori saune vicino a me a Allenby, Toronto

Una sede che offre Saune a Allenby, Toronto Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Scrub corpo

Premier Hair Centre

4.9

(139)

700 Lawrence Avenue West, 215, Toronto North York, M6A 3B4, Ontario

Moroccan Oil Hydrating Treatment

1 hr

A partire da $60

Consultation

20 min

Women's Style/Blowdry Short Hair

30 min

A partire da $45

Women's Style/Blowdry Long Hair

40 min

A partire da $58

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Chiama per prenotare

Che Bella Spa

504 Eglinton Ave W, Toronto, ON M5N 1A5, Canada

+1 416-485-1225 +1 416-485-1225 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

New Happy Feet Spa

128 1/2 Cumberland St, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

+1 416-925-9968 +1 416-925-9968 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Rosedale Wellness Centre - Massage, Chiropractic & Physiotherapy Toronto

120 Bloor St E #105, Toronto, ON M4W 1B7, Canada

+1 416-975-0499 +1 416-975-0499 Chiama per prenotare

Chiropratica

Agopuntura

Fisioterapia

Dry needling

Oxygen Yoga & Fitness- Yonge and St Clair

1560 Yonge St, Toronto, ON M4T 2S9, Canada

+1 416-964-3247 +1 416-964-3247 Chiama per prenotare

Aionios Med Spa

138 Cumberland St U 7, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

(800) 840-8506 (800) 840-8506 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Step Up Massage & Rehab - Yonge & St. Clair

45 St Clair Ave W Suite#102, Toronto, ON M4V 1K9, Canada

+1 416-560-7117 +1 416-560-7117 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio decontratturante

MedSpa Yonge & Davisville: New You Cosmetic Centres

1920 Yonge St Suite 107, Toronto, ON M4S 3E2, Canada

+1 647-247-5736 +1 647-247-5736 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Crioterapia

HealFlow Elevated Wellness

49 St Clair Ave W unit 102, Toronto, ON M4V 1K6, Canada

+1 437-983-4325 +1 437-983-4325 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

Agopuntura

Chiropratica

Vivita Apothecary & Fassage

619A Bloor St W, Toronto, ON M6G 1K8, Canada

+1 647-716-8386 +1 647-716-8386 Chiama per prenotare

MyoCare Registered Massage Therapy

1096 Bathurst St, Toronto, ON M5R 3G9, Canada

+1 416-995-6601 +1 416-995-6601 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Massaggio ai piedi

Amaze Wellness

3200 Yonge St 2nd Fl, Toronto, ON M4N 2L1, Canada

+1 647-936-2459 +1 647-936-2459 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Catalyst Health

162 Cumberland St #49, Toronto, ON M5R 3N5, Canada

+1 647-351-0101 +1 647-351-0101 Chiama per prenotare

Habibi Spa

301 Davenport Rd, Toronto, ON M5R 1K5, Canada

+1 416-923-7868 +1 416-923-7868 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

St. Skin Tones Beauty

371A Oakwood Ave, Toronto, ON M6E 2W1, Canada

+1 416-410-3335 +1 416-410-3335 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

THE TEN SPOT

3324 Yonge St, Toronto, ON M4N 2M4, Canada

+1 647-345-3324 +1 647-345-3324 Chiama per prenotare

Manicure uomo

Pedicure uomo

Manicure russa

Pedicure in spa

Arte Medical Spa & Salon

500 Glencairn Ave Unit # 2, North York, ON M6B 1Z1, Canada

+1 647-703-1630 +1 647-703-1630 Chiama per prenotare

Ceretta per la schiena

Clarity Medspa - DermaPure Partner

1849 Yonge St Suite 309, Toronto, ON M4S 1Y2, Canada

+1 416-960-2222 +1 416-960-2222 Chiama per prenotare

Ringiovanimento cutaneo laser

Filler labbra

Rimozione delle smagliature

Trattamenti di microneedling

Origin Wellness

1080 Dovercourt Rd, Toronto, ON M6H 2X8, Canada

+1 647-479-4129 +1 647-479-4129 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio di coppia

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Spa at Four Seasons Toronto

60 Yorkville Ave, Toronto, ON M4W 0A4, Canada

+1 416-964-0411 +1 416-964-0411 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Beauty Secret Spa

615 Coldstream Ave, North York, ON M6B 2L1, Canada

+1 647-887-1029 +1 647-887-1029 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Shape Fitness

1156 St Clair Ave W, Toronto, ON M6E 1B3, Canada

+1 416-651-0123 +1 416-651-0123 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Alice Studios

TH1, 75 St Nicholas St, Toronto, ON M4Y 0A5, Canada

+1 647-556-5657 +1 647-556-5657 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Table for One Wellness RMT

1763 Bayview Ave Floor 2, Toronto, ON M4G 3C5, Canada

+1 647-522-2550 +1 647-522-2550 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Riflessologia

Angel's Care Services

525 Eglinton Ave W, Toronto, ON M5N 1B1, Canada

+1 647-857-1226 +1 647-857-1226 Chiama per prenotare

Sauna

Northcliffe Health Clinic Inc.

1775 Eglinton Ave W #1, York, ON M6E 2H7, Canada

+1 416-494-1880 +1 416-494-1880 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio tailandese

Riflessologia

Massaggio sportivo

ESU MASSAGE THERAPY

390 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1X4, Canada

+1 416-994-4106 +1 416-994-4106 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

THE TEN SPOT

1355 Yonge St, Toronto, ON M4T 3A6, Canada

+1 437-880-4568 +1 437-880-4568 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Thair Organic Beauty

3189 Yonge St, Toronto, ON M4N 2K9, Canada

+1 416-792-1053 +1 416-792-1053 Chiama per prenotare

Taglio di capelli per bambini

Balayage

Extension capelli

Asciugatura

My Touch Beauty Spa & Salon

24 Wellesley St W, Toronto, ON M4Y 2X6, Canada

+1 416-967-6688 +1 416-967-6688 Chiama per prenotare

Trucco sposa

Trattamenti viso

Servizio trucco

Trattamenti di depilazione con filo

Upper Village Spa

997 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2C7, Canada

+1 416-782-1539 +1 416-782-1539 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Shey Wellness

556 Palmerston Ave, Toronto, ON M6G 2P7, Canada

+1 647-524-1441 +1 647-524-1441 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Lite Mind Body Harbord - Acupuncture Massage Reiki Psychotherapy

87B Harbord St, Toronto, ON M5S 1G6, Canada

+1 647-822-2279 +1 647-822-2279 Chiama per prenotare

Agopuntura

Cirillo's Spa & Salon

3220 Dufferin St #23a, North York, ON M6A 2T3, Canada

+1 416-785-9032 +1 416-785-9032 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Millwood Chiropractic & Massage Therapy Centre

895 Millwood Rd, East York, ON M4G 1X2, Canada

+1 416-425-4399 +1 416-425-4399 Chiama per prenotare

Chiropratica

Agopuntura

Redwood Medi Spa & Wellness Centre

4141 Yonge St #304, North York, ON M2P 2A6, Canada

+1 416-481-2888 +1 416-481-2888 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Scrub corpo

Formula Fig Summerhill

1238 Yonge St, Toronto, ON M4V 1G3, Canada

(888) 848-1970 (888) 848-1970 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Scrub corpo

Studio Lagree

435 Spadina Rd, Toronto, ON M5P 2W3, Canada

+1 647-352-2775 +1 647-352-2775 Chiama per prenotare

KLee Salon and Spa

20 Brentcliffe Rd Unit 2, East York, ON M4G 0C6, Canada

+1 416-696-2505 +1 416-696-2505 Chiama per prenotare

Stiratura permanente dei capelli

Taglio capelli donna

Applicazione parrucca

Permanente

The Dempster Clinic - Center for Functional Medicine

97 Scollard St, Toronto, ON M5R 1G4, Canada

+1 416-551-9577 +1 416-551-9577 Chiama per prenotare

The Yonge & St.Clair Tanning Spa

13A St Clair Ave W, Toronto, ON M4V 1K6, Canada

+1 416-923-2411 +1 416-923-2411 Chiama per prenotare

Abbronzatura spray

VitalityMD Medical Spa Toronto

1769 Avenue Rd, North York, ON M5M 3Y8, Canada

+1 416-792-1100 +1 416-792-1100 Chiama per prenotare

Trattamento per capelli

Filler labbra

Ringiovanimento cutaneo laser

Epilazione con elettrolisi

Elmspa

557 Church St, Toronto, ON M4Y 2E2, Canada

+1 416-964-4500 +1 416-964-4500 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Caudalie

17 Hazelton Ave, Toronto, ON M5R 2E1, Canada

+1 416-551-9455 +1 416-551-9455 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Vive Fitness 24/7 Bathurst Toronto

807 Bathurst St, Toronto, ON M5R 3G2, Canada

+1 416-901-8483 +1 416-901-8483 Chiama per prenotare

Allenamento personale

THE TEN SPOT

1657 Bayview Ave, East York, ON M4G 3C1, Canada

+1 416-901-6109 +1 416-901-6109 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

K-Beauty

685 Bloor St W, Toronto, ON M6G 1L3, Canada

+1 416-533-5211 +1 416-533-5211 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Foret Nails & Spa

1182 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2E3, Canada

+1 647-340-1122 +1 647-340-1122 Chiama per prenotare

Manicure e pedicure

Pedicure in spa

Manicure russa

Pedicure uomo

Glow Spa

1675 Bayview Ave, East York, ON M4G 3C1, Canada

+1 416-483-4569 +1 416-483-4569 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Scrub corpo

LA Clinink & Wellness

700 Lawrence Ave W unit#432 4th floor, Toronto, ON M6A 3B4, Canada

+1 416-519-5345 +1 416-519-5345 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Crioterapia

A La Spa + Beauty Bar

1387 Bayview Ave #106, Toronto, ON M4G 3A5, Canada

+1 416-576-7051 +1 416-576-7051 Chiama per prenotare

Manicure e pedicure

Dip powder per le unghie

Unghie acriliche

Pedicure

Jiva Spa Toronto

390 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1X4, Canada

+1 416-934-0100 +1 416-934-0100 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Inward

510 Delaware Ave N, Toronto, ON M6H 2B5, Canada

"Instagram@goinward""Instagram@goinward"Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Leaside Massage Therapy

206 Laird Dr, Toronto, ON M4G 3W4, Canada

+1 647-702-8832 +1 647-702-8832 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Midtown Med Spa

567 Mt Pleasant Rd, Toronto, ON M4S 2M5, Canada

+1 416-440-0080 +1 416-440-0080 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Ananeke Beauty Salon and Spa

2357 Yonge St, Toronto, ON M4P 2E6, Canada

+1 416-322-8893 +1 416-322-8893 Chiama per prenotare

Extension unghie in gel

Dip powder per le unghie

Unghie acriliche

Pedicure

Healthwinds, The Health and Wellness Spa

650 Mt Pleasant Rd, Toronto, ON M4S 2N5, Canada

+1 416-488-9545 +1 416-488-9545 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Natural Healing Health Centre & Spa - RMT Massage Spa Toronto

1178 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2E3, Canada

+1 647-825-5061 +1 647-825-5061 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Crioterapia

Scrub corpo

Baywood Clinic

1033 Bay St. suite 303, Toronto, ON M5S 3A5, Canada

+1 416-515-0007 +1 416-515-0007 Chiama per prenotare

Ceretta Hollywood

Jade Wellness Clinic

Above Starbucks Coffee, 3050 Yonge St, Toronto, ON M4N 2K4, Canada

+1 416-489-3377 +1 416-489-3377 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Alma Natural Spa

2105 Yonge St, Toronto, ON M4S 2A4, Canada

+1 416-546-7462 +1 416-546-7462 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Goldring Centre for High Performance Sport

100 Devonshire Pl, Toronto, ON M5S 2C9, Canada

+1 416-946-0400 +1 416-946-0400 Chiama per prenotare

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Toronto Leaside

85 Laird Dr, East York, ON M4G 3T8, Canada

+1 647-748-8853 +1 647-748-8853 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

J.French Beauty and Spa

106 Cumberland St 3rd Floor, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

+1 416-551-5512 +1 416-551-5512 Chiama per prenotare

Ceretta brasiliana

Ceretta per la schiena

Ceretta inguine

Ceretta Hollywood

Hone Fitness St Clair & Bathurst

585 St Clair Ave W, Toronto, ON M6C 1A3, Canada

+1 647-925-1271 +1 647-925-1271 Chiama per prenotare

Manipedi Spa

1177 Yonge St, Toronto, ON M4T 2Y4, Canada

+1 416-924-2828 +1 416-924-2828 Chiama per prenotare

Unghie in gel

Manicure

Pedicure

Unghie acriliche

St Clair Thai Massage Health Care Center - King Thai Massage

15 St Clair Ave W 2nd floor, Toronto, ON M4V 1K6, Canada

+1 416-924-1818 +1 416-924-1818 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio decontratturante

Pure Spa

500 Glencairn Ave, North York, ON M6B 1Z1, Canada

+1 647-773-6767 +1 647-773-6767 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Miles Nadal JCC

750 Spadina Ave., Toronto, ON M5S 2J2, Canada

+1 416-924-6211 +1 416-924-6211 Chiama per prenotare

GoodLife Fitness Toronto Yonge and St Clair

12 St Clair Ave E, Toronto, ON M4T 1L7, Canada

+1 416-927-8042 +1 416-927-8042 Chiama per prenotare

GoodLife Fitness North York York Mills Centre

4025 Yonge St, North York, ON M2P 2E3, Canada

+1 416-221-3488 +1 416-221-3488 Chiama per prenotare

889 Community

889 Yonge St, Toronto, ON M4W 2H2, Canada

+1 416-925-7206 +1 416-925-7206 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio decontratturante

Massaggio terapeutico

Massaggio cinese

JJ Elite Spa

322 Bloor St W 2nd floor, Toronto, ON M5S 1W5, Canada

+1 647-748-8828 +1 647-748-8828 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Toronto Avenue Road Spa

1808 Avenue Rd, North York, ON M5M 3Z1, Canada

+1 647-350-6608 +1 647-350-6608 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Four-leaved clover Healing wellness spa

2469 Yonge St, Toronto, ON M4P 2H6, Canada

+1 647-347-8696 +1 647-347-8696 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Spa by Valmont at The Hazelton Hotel

118 Yorkville Ave, Toronto, ON M5R 1C2, Canada

+1 416-963-6307 +1 416-963-6307 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Forest Hill Spa

446 Spadina Rd, Toronto, ON M5P 2W4, Canada

+1 416-484-4216 +1 416-484-4216 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Crioterapia

Trinity Medispa - Injectable & Laser Skin Clinic

3434 Yonge St, Toronto, ON M4N 2M9, Canada

+1 416-924-2466 +1 416-924-2466 Chiama per prenotare

Mesoterapia

Tonificazione della pelle

Iniezioni antirughe

Epilazione con luce pulsata

GoodLife Fitness Toronto Bloor and Bay

80 Bloor St W, Toronto, ON M5S 2V1, Canada

+1 416-960-2434 +1 416-960-2434 Chiama per prenotare

Blue Nile Wellness Centre

350 Wilson Ave, North York, ON M3H 1S9, Canada

+1 416-398-5777 +1 416-398-5777 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio decontratturante

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Nancy Manipedi Spa

2003 Yonge St, Toronto, ON M4S 1Z8, Canada

+1 416-480-1999 +1 416-480-1999 Chiama per prenotare

Unghie in gel

Pedicure in spa

Manicure russa

Pedicure uomo

Extreme Wellness

13 Irwin Ave, Toronto, ON M4Y 1K9, Canada

+1 416-968-7878 +1 416-968-7878 Chiama per prenotare

Sauna

Sixth Sense Spa & Nail Lounge III

3417 Yonge St, Toronto, ON M4N 2N1, Canada

+1 416-482-1900 +1 416-482-1900 Chiama per prenotare

Pedicure

Unghie in gel

Smalto per unghie

Manicure russa

Francesca Salon & Spa

333a Lonsdale Rd, Toronto, ON M5P 1R3, Canada

+1 416-481-4966 +1 416-481-4966 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Servizio trucco

Trucco sposa

Trattamenti di depilazione con filo

GoodLife Fitness Toronto Mount Pleasant and Davisville

250 Davisville Ave, Toronto, ON M4S 2L9, Canada

+1 416-440-4242 +1 416-440-4242 Chiama per prenotare

Tui-na Massage Spa

1278 Yonge St 2nd Floor, Toronto, ON M4T 1W5, Canada

+1 416-362-8828 +1 416-362-8828 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sutherland-Chan Clinic

1881 Yonge St Suite 404, Toronto, ON M4S 3C4, Canada

+1 416-484-6688 +1 416-484-6688 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Sutherland-Chan Clinic Inc

742 Spadina Ave., Toronto, ON M5S 2J2, Canada

+1 416-960-4769 +1 416-960-4769 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio di coppia

Massage Addict | Toronto Yonge Lawrence

3257 Yonge St Suite 1, Toronto, ON M4N 2L5, Canada

+1 416-840-9012 +1 416-840-9012 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Chloe's Nails & Spa

2313 Yonge St 2nd Floor, Toronto, ON M4P 2C6, Canada

+1 647-350-8837 +1 647-350-8837 Chiama per prenotare

Manicure uomo

Pedicure in spa

Manicure russa

Pedicure uomo

Blue Angel Spa

3021 Bathurst St, North York, ON M6B 3B5, Canada

+1 416-781-9188 +1 416-781-9188 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Stillwater Spa

4 Avenue Rd, Toronto, ON M5R 2E8, Canada

+1 647-948-3120 +1 647-948-3120 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Bendaggio corpo

GoodLife Fitness Toronto Bloor and Park

8 Park Rd, Toronto, ON M4W 3G8, Canada

+1 416-922-1262 +1 416-922-1262 Chiama per prenotare

GoodLife Fitness Toronto Manulife Centre

55 Bloor St W #210, Toronto, ON M4W 1A5, Canada

+1 416-964-0412 +1 416-964-0412 Chiama per prenotare

Vivian's Beauty Spa

2628 Yonge St, Toronto, ON M4P 2J4, Canada

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra $20 e $150.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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