Sauna Northeast

Le migliori saune vicino a me a Northeast, Regina

Centri che offrono Saune in Northeast a Regina Vedi mappa

Chiama per prenotare

Soma Spa North

2336 9th Ave N, Regina, SK S4R 8C5, Canada

+1 306-347-7662 +1 306-347-7662 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Scrub corpo

Slayed Esthetics Lounge

355 Albert St, Regina, SK S4R 2N6, Canada

+1 306-721-7529 +1 306-721-7529 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Miyosiwin Salon Spa

434 Broad St, Regina, SK S4R 1X3, Canada

+1 306-949-4990 +1 306-949-4990 Chiama per prenotare

Rasta

Colpi de sole

Extension tessitura

Colorazione dei capelli

Downtown Nail Spa

1767 Hamilton St, Regina, SK S4P 2B4, Canada

+1 306-569-0001 +1 306-569-0001 Chiama per prenotare

Pedicure in spa

Pedicure uomo

Manicure uomo

Nail art

Paul Gilbert Registered Massage Therapy

2221 Garnet St, Regina, SK S4T 3A1, Canada

+1 647-967-4401 +1 647-967-4401 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio decontratturante

Massaggio completo del corpo

Massaggio correttivo

ALPHA CENTER

1501 Park St, Regina, SK S4N 2E9, Canada

+1 306-522-5511 +1 306-522-5511 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Unique Day Spa

803 Victoria Ave, Regina, SK S4N 0R5, Canada

+1 306-781-8183 +1 306-781-8183 Chiama per prenotare

Piercing al naso

Piercing all'orecchio

Trucco permanente

Body piercing

Pinnacle Wellness Therapeutic Massage Clinic

2343B Broad St, Regina, SK S4P 1Z1, Canada

+1 639-382-3566 +1 639-382-3566 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Aeonian Esthetics & Massage

Located in the Don's Photo building, 2410 Dewdney Ave #255, Regina, SK S4R 1H6, Canada

+1 306-352-2772 +1 306-352-2772 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Sen Massage Therapy

2630 Broder St, Regina, SK S4N 3T5, Canada

+1 306-527-2681 +1 306-527-2681 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio decontratturante

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Mecca Massage

2278 Rose St, Regina, SK S4P 2A6, Canada

+1 306-591-7105 +1 306-591-7105 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Digitopressione

Riflessologia

Fleur't Esthetics Studio

438 Victoria Ave E #104, Regina, SK S4P 0P6, Canada

+1 306-545-7373 +1 306-545-7373 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Scrub corpo

Angie Holsten (RMT) Massage Therapist

1100 College Ave, Regina, SK S4P 1A8, Canada

+1 306-529-4180 +1 306-529-4180 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Massaggio correttivo

TayTen Cosmetics

2901 Saskatchewan Dr, Regina, SK S4T 1H4, Canada

+1 306-525-5188 +1 306-525-5188 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

A Balanced Approach Massage Therapy Centre

2310 College Ave, Regina, SK S4P 1C7, Canada

3067573200 3067573200 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Riflessologia

AJM Fitness & Massage

2332 Scarth St, Regina, SK S4P 2J7, Canada

+1 306-533-6867 +1 306-533-6867 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio decontratturante

Cathedral Sports Massage

2835 13th Ave, Regina, SK S4T 1N5, Canada

+1 306-949-0588 +1 306-949-0588 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio ai piedi

Digitopressione

Massaggio prenatale

Just For You Day Spa / REGINA

1375 Broad St, Regina, SK S4R 7V1, Canada

+1 306-757-7546 +1 306-757-7546 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Smith & Best

2101 Smith St, Regina, SK S4P 2P3, Canada

+1 306-352-7829 +1 306-352-7829 Chiama per prenotare

Agopuntura

Chiropratica

Josh Apperley Massage

2347 McIntyre St, Regina, SK S4P 2S3, Canada

+1 306-737-6114 +1 306-737-6114 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Woman to Woman Massage Therapy

79 Alport Crescent, Regina, SK S4R 7X3, Canada

+1 306-535-3687 +1 306-535-3687 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Riflessologia

Massaggio decontratturante

SPA SALT & SKY

1630 Albert St #6, Regina, SK S4P 2S6, Canada

+1 306-570-7398 +1 306-570-7398 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Scrub corpo

Aligned Collective

2334 Cornwall St, Regina, SK S4P 2L3, Canada

+1 306-559-0528 +1 306-559-0528 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio terapeutico

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Celtic Knot Massage Therapy

1440 Broadway Ave, Regina, SK S4S 1K4, Canada

+1 306-536-8807 +1 306-536-8807 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio linfodrenante

Massaggio ai piedi

Digitopressione

RA Medical Aesthetics & Spa

534 Victoria Ave E, Regina, SK S4N 0N7, Canada

+1 306-999-3213 +1 306-999-3213 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Chasing Beauty Medical Spa & Academy

1431 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0P4, Canada

+1 306-580-8018 +1 306-580-8018 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Peeling chimico

Trattamenti viso

Servizio trucco

Thai Massage YQR

1275 Broad St, Regina, SK S4R 1Y2, Canada

+1 306-551-8425 +1 306-551-8425 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio prenatale

Riflessologia

Massaggio decontratturante

Divergent Therapy

1170 Broad St #101, Regina, SK S4R 1X8, Canada

+1 306-580-7796 +1 306-580-7796 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

HealthWorks Physiotherapy Massage Therapy & Acupuncture

1440 14 Ave, Regina, SK S4P 0W5, Canada

+1 306-525-0007 +1 306-525-0007 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Chiropratica

Agopuntura

En Vogue Day Spa & Gift Studio

2340 Cornwall St, Regina, SK S4P 2L3, Canada

+1 306-584-7272 +1 306-584-7272 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Awareness Massage Therapy Clinic & Wellness Centre

1856 Scarth St #201, Regina, SK S4P 2G3, Canada

+1 306-525-5799 +1 306-525-5799 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio correttivo

Bare Envy Laser and Massage

2206 Dewdney Ave Suite 203, Regina, SK S4R 1H3, Canada

+1 306-570-7546 +1 306-570-7546 Chiama per prenotare

Ceretta viso

Ceretta gambe

Ceretta per la schiena

Evolution Fitness North

North, 358 McCarthy Blvd, Regina, SK S4R 7M2, Canada

+1 306-545-4653 +1 306-545-4653 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio decontratturante

Massaggio ai piedi

Kyla Will Massage Therapy

2310 College Ave, Regina, SK S4P 1Y8, Canada

+1 306-757-3200 +1 306-757-3200 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Jane's Skin Care & Day Spa

2323 Smith St, Regina, SK S4P 2P7, Canada

+1 306-757-8889 +1 306-757-8889 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Trattamenti spa

Advance Therapeutic Massage Clinic

2106 Lorne St, Regina, SK S4P 2M5, Canada

+1 306-586-4552 +1 306-586-4552 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Massaggio decontratturante

GoodLife Fitness Regina Victoria Square

2223 E Victoria Ave, Regina, SK S4N 6E7, Canada

+1 306-525-4663 +1 306-525-4663 Chiama per prenotare

YQR Massage & Sports Therapy

1221 Osler St, Regina, SK S4R 1W4, Canada

+1 306-531-2840 +1 306-531-2840 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Damara Day Spa, Hotel Saskatchewan

2125 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0S3, Canada

+1 306-522-7272 +1 306-522-7272 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Whole Health Massage Therapy

2825 Narcisse Dr, Regina, SK S4X 0M6, Canada

+1 306-569-3565 +1 306-569-3565 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Thrive Naturopathic

325 Victoria Ave, Regina, SK S4N 0P5, Canada

+1 306-949-4325 +1 306-949-4325 Chiama per prenotare

Ossigenoterapia iperbarica

Damara Day Spa Delta Regina

1919 Saskatchewan Dr, Regina, SK S4P 4H2, Canada

+1 306-775-2511 +1 306-775-2511 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Scrub corpo

Victoria Spa

1123 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0N8, Canada

+1 306-502-3322 +1 306-502-3322 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Digitopressione

Massaggio svedese

Riflessologia

Downtown Fitness

1846 Scarth St, Regina, SK S4P 2G3

(306) 525-2458 (306) 525-2458 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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