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Le migliori saune vicino a me a Glenelm, Regina

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Chiama per prenotare

ALPHA CENTER
1501 Park St, Regina, SK S4N 2E9, Canada
+1 306-522-5511 +1 306-522-5511 Chiama per prenotare
Massaggio di coppia
Massaggio terapeutico
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
Sandra Schmirler Leisure Centre
3130 Woodhams Dr, Regina, SK S4V 2P9, Canada
+1 306-777-7529 +1 306-777-7529 Chiama per prenotare
Downtown Nail Spa INC. - Luxury Nails near Casino Regina & Mall
1767 Hamilton St, Regina, SK S4P 2B4, Canada
+1 306-569-0001 +1 306-569-0001 Chiama per prenotare
Pedicure
Unghie in gel
Manicure
Unghie acriliche
Paul Gilbert Registered Massage Therapy
2221 Garnet St, Regina, SK S4T 3A1, Canada
+1 647-967-4401 +1 647-967-4401 Chiama per prenotare
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Unique Day Spa
803 Victoria Ave, Regina, SK S4N 0R5, Canada
+1 306-781-8183 +1 306-781-8183 Chiama per prenotare
Body piercing
Rimozione tatuaggi
Studi di tatuaggi e piercing
Piercing al naso
Pinnacle Wellness Therapeutic Massage Clinic
2343B Broad St, Regina, SK S4P 1Z1, Canada
+1 639-382-3566 +1 639-382-3566 Chiama per prenotare
Massaggio linfodrenante
Massaggio sportivo
Massaggio svedese
Massaggio tailandese
Healthy Roots Massage Therapy & Wellness Centre
330 Gardiner Park Ct, Regina, SK S4V 1R9, Canada
+1 306-522-5668 +1 306-522-5668 Chiama per prenotare
Coppettazione
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Ethemba Health and Image Centre - Partner of Dermapure Group
358 University Park Dr, Regina, SK S4V 0Y8, Canada
+1 306-522-3733 +1 306-522-3733 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Aeonian Esthetics & Massage
Located in the Don's Photo building, 2410 Dewdney Ave #255, Regina, SK S4R 1H6, Canada
+1 306-352-2772 +1 306-352-2772 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Trattamenti spa
Sen Massage Therapy
2630 Broder St, Regina, SK S4N 3T5, Canada
+1 306-527-2681 +1 306-527-2681 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio linfodrenante
Massaggio ai piedi
Massaggio prenatale
Angie Holsten (RMT) Massage Therapist
1100 College Ave, Regina, SK S4P 1A8, Canada
+1 306-529-4180 +1 306-529-4180 Chiama per prenotare
Massaggio ai piedi
Massaggio di coppia
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Visage Medical Aesthetics Ltd.
2445 Quance St, Regina, SK S4V 2X8, Canada
+1 306-545-3223 +1 306-545-3223 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Fleur't Esthetics Studio
438 Victoria Ave E #104, Regina, SK S4P 0P6, Canada
+1 306-545-7373 +1 306-545-7373 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Scrub corpo
TayTen Cosmetics
2901 Saskatchewan Dr, Regina, SK S4T 1H4, Canada
+1 306-525-5188 +1 306-525-5188 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Origins Massage Therapy
1912 Prince of Wales Dr, Regina, SK S4Z 1A4, Canada
+1 306-596-9055 +1 306-596-9055 Chiama per prenotare
Riflessologia
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
AJM Fitness & Massage
2332 Scarth St, Regina, SK S4P 2J7, Canada
+1 306-533-6867 +1 306-533-6867 Chiama per prenotare
Massaggio ai piedi
Digitopressione
Massaggio linfodrenante
Massaggio completo del corpo
Bodysculpting Regina
394 University Park Dr, Regina, SK S4V 0Y8, Canada
+1 306-559-0830 +1 306-559-0830 Chiama per prenotare
Sauna
Crioterapia
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Smith & Best
2101 Smith St, Regina, SK S4P 2P3, Canada
+1 306-352-7829 +1 306-352-7829 Chiama per prenotare
Agopuntura
Chiropratica
Josh Apperley Massage
2347 McIntyre St, Regina, SK S4P 2S3, Canada
+1 306-737-6114 +1 306-737-6114 Chiama per prenotare
Massaggio terapeutico
Massaggio linfodrenante
Massaggio ai piedi
Digitopressione
SPA SALT & SKY
1630 Albert St #6, Regina, SK S4P 2S6, Canada
+1 306-570-7398 +1 306-570-7398 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Mecca Massage
2278 Rose St, Regina, SK S4P 2A6, Canada
+1 306-591-7105 +1 306-591-7105 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio completo del corpo
Massaggio linfodrenante
Massaggio ai piedi
Natalia Cabrero-Lafrenie RMT
3880 Eastgate Dr, Regina, SK S4Z 1A5, Canada
+1 306-529-3261 +1 306-529-3261 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Massaggio decontratturante
Aligned Collective
2334 Cornwall St, Regina, SK S4P 2L3, Canada
+1 306-559-0528 +1 306-559-0528 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Massaggio terapeutico
Celtic Knot Massage Therapy
1440 Broadway Ave, Regina, SK S4S 1K4, Canada
+1 306-536-8807 +1 306-536-8807 Chiama per prenotare
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
RA Medical Aesthetics & Spa
534 Victoria Ave E, Regina, SK S4N 0N7, Canada
+1 306-999-3213 +1 306-999-3213 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Chasing Beauty Medical Spa & Academy
1431 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0P4, Canada
+1 306-580-8018 +1 306-580-8018 Chiama per prenotare
Trattamento dell'acne
Trattamenti viso
Peeling chimico
Trattamento anticellulite
Slayed Esthetics Lounge
355 Albert St, Regina, SK S4R 2N6, Canada
+1 306-721-7529 +1 306-721-7529 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
A Balanced Approach Massage Therapy Centre
2310 College Ave, Regina, SK S4P 1C7, Canada
3067573200 3067573200 Chiama per prenotare
Massaggio linfodrenante
Massaggio ai piedi
Massaggio completo del corpo
Massaggio prenatale
Cathedral Sports Massage
2835 13th Ave, Regina, SK S4T 1N5, Canada
+1 306-949-0588 +1 306-949-0588 Chiama per prenotare
Massaggio linfodrenante
Massaggio completo del corpo
Massaggio con pietre calde
Massaggio rilassante
Thai Massage YQR
1275 Broad St, Regina, SK S4R 1Y2, Canada
+1 306-551-8425 +1 306-551-8425 Chiama per prenotare
Massaggio cinese
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Divergent Therapy
1170 Broad St #101, Regina, SK S4R 1X8, Canada
+1 306-580-7796 +1 306-580-7796 Chiama per prenotare
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Coppettazione
Massaggio terapeutico
Massage Experts Prince of wales
2102 Prince of Wales Dr, Regina, SK S4V 3A6, Canada
+1 306-525-7000 +1 306-525-7000 Chiama per prenotare
Massaggio ai piedi
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
Just For You Day Spa / REGINA
1375 Broad St, Regina, SK S4R 7V1, Canada
+1 306-757-7546 +1 306-757-7546 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Scrub corpo
Trattamenti spa
Flex Massage Therapy
358 University Park Drive, Regina, SK S4V 0Y8, Canada
+1 306-206-1302 +1 306-206-1302 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio sportivo
Massaggio svedese
Massaggio tailandese
HealthWorks Physiotherapy Massage Therapy & Acupuncture
1440 14 Ave, Regina, SK S4P 0W5, Canada
+1 306-525-0007 +1 306-525-0007 Chiama per prenotare
Dry needling
Fisioterapia
Chiropratica
Agopuntura
Awareness Massage Therapy Clinic & Wellness Centre
1856 Scarth St #201, Regina, SK S4P 2G3, Canada
+1 306-525-5799 +1 306-525-5799 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio di coppia
Massaggio prenatale
Massaggio decontratturante
Miyosiwin Salon Spa
434 Broad St, Regina, SK S4R 1X3, Canada
+1 306-949-4990 +1 306-949-4990 Chiama per prenotare
Treccine capelli
Capelli ricci
Taglio di capelli per bambini
Balayage
Bare Envy Laser and Massage
2206 Dewdney Ave Suite 203, Regina, SK S4R 1H3, Canada
+1 306-570-7546 +1 306-570-7546 Chiama per prenotare
Ceretta per la schiena
Ceretta viso
Ceretta gambe
Evolution Fitness East
2121 East Quance St, Regina, SK S4V 3L9, Canada
+1 306-545-4653 +1 306-545-4653 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Southeast Massage Therapy Clinic
178 University Park Dr, Regina, SK S4V 1A3, Canada
+1 306-789-1551 +1 306-789-1551 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Coppettazione
Kyla Will Massage Therapy
2310 College Ave, Regina, SK S4P 1Y8, Canada
+1 306-757-3200 +1 306-757-3200 Chiama per prenotare
Massaggio prenatale
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Jane's Skin Care & Day Spa
2323 Smith St, Regina, SK S4P 2P7, Canada
+1 306-757-8889 +1 306-757-8889 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
En Vogue Day Spa & Gift Studio
2340 Cornwall St, Regina, SK S4P 2L3, Canada
+1 306-584-7272 +1 306-584-7272 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Crioterapia
Bendaggio corpo
Massage Addict | Regina Quance
2535 Quance St, Regina, SK S4V 2X8, Canada
+1 306-525-6161 +1 306-525-6161 Chiama per prenotare
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Massaggio linfodrenante
Massaggio ai piedi
Soma Salon & Spa
3115A Woodhams Dr E, Regina, SK S4V 3A2, Canada
+1 306-565-7662 +1 306-565-7662 Chiama per prenotare
Manicure russa
Pedicure in spa
Extension unghie in gel
Dip powder per le unghie
United Artists Hair Salon & Spa
2543 East Quance St, Regina, SK S4V 2X7, Canada
+1 306-789-8181 +1 306-789-8181 Chiama per prenotare
Balayage
Extension capelli
Taglio capelli donna
Stiratura permanente dei capelli
Advance Therapeutic Massage Clinic
2106 Lorne St, Regina, SK S4P 2M5, Canada
+1 306-586-4552 +1 306-586-4552 Chiama per prenotare
Massaggio di coppia
Digitopressione
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Studio Skin Restoration Medical Esthetics
2721 Quance St, Regina, SK S4V 3B7, Canada
+1 306-550-8535 +1 306-550-8535 Chiama per prenotare
Filler dermici
Rimozione delle smagliature
Filler labbra
Ringiovanimento cutaneo laser
YQR Massage & Sports Therapy
1221 Osler St, Regina, SK S4R 1W4, Canada
+1 306-531-2840 +1 306-531-2840 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio tailandese
Massaggio terapeutico
Massaggio ayurvedico
Damara Day Spa, Hotel Saskatchewan
2125 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0S3, Canada
+1 306-522-7272 +1 306-522-7272 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
GoodLife Fitness Regina Victoria Square
2223 E Victoria Ave, Regina, SK S4N 6E7, Canada
+1 306-525-4663 +1 306-525-4663 Chiama per prenotare
Thrive Naturopathic
325 Victoria Ave, Regina, SK S4N 0P5, Canada
+1 306-949-4325 +1 306-949-4325 Chiama per prenotare
Ossigenoterapia iperbarica
Damara Day Spa Delta Regina
1919 Saskatchewan Dr, Regina, SK S4P 4H2, Canada
+1 306-775-2511 +1 306-775-2511 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Sauna a infrarossi
Victoria Spa
1123 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0N8, Canada
+1 306-502-3322 +1 306-502-3322 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio svedese
Massaggio tailandese
Downtown Fitness
1846 Scarth St, Regina, SK S4P 2G3
(306) 525-2458 (306) 525-2458 Chiama per prenotare
Allenamento personale

Domande frequenti: Sauna

Dove posso trovare una sauna privata vicino a me?

Le prenotazioni private di sauna offrono un'esperienza esclusiva per individui, coppie o piccoli gruppi. Sfoglia e prenota le migliori strutture di sauna private vicino a te su Fresha.

Quanto dura una sessione in sauna?

Le tue prime sessioni dovrebbero durare non più di 5-10 minuti, ma una volta abituato alle saune, puoi aumentare la durata individuale della sessione a 20 minuti.

Cosa dovrei fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei nella sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua prima della tua sessione – ti aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare una doccia prima della sauna, e prenderti del tempo per rilassarti.

Cos'è una sauna?

Una sauna è una stanza o una cabina riscaldata progettata per sessioni di calore secco o umido. Le tradizionali saune finlandesi utilizzano calore secco proveniente da una stufa a legna o elettrica (tipicamente 70-100°C). Le saune a vapore (bagni turchi) utilizzano calore umido. Entrambe promuovono la sudorazione, il relax, il recupero muscolare e i benefici cardiovascolari.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone amano la sauna su base quotidiana, ma se sei in salute e alle prime armi, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. Se hai malattie cardiovascolari o pressione sanguigna bassa, dovresti consultare il tuo medico prima di usare una sauna.

Come trovo saune vicino a me?

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Se cerchi un modo per rilassare i muscoli e alleviare la tensione nelle articolazioni doloranti, la terapia con la sauna offre numerosi benefici comprovati. Nel calore secco della sauna, la circolazione sanguigna migliora, riducendo la rigidità muscolare. In tutto il mondo, molti paesi riconoscono il valore della sauna, una tradizione profondamente radicata nelle loro culture. Che tu preferisca la banya russa, l’Iyashi Dome giapponese o le saune finlandesi, puoi trovare la tua nuova esperienza locale su Fresha. Cerca le saune a Glenelm sulla app mobile di Fresha ora.

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