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Sauna Ritchie

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M Everjoy Massage (BODYFRIEND)

10108 80 Ave NW, Edmonton, AB T6E 6V8, Canada

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Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Massaggio linfodrenante

Digitopressione

99 Street Massage

8131 99 St NW, Edmonton, AB T6E 3S9, Canada

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Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Soul 2 Sole Massage & Wellness Clinic Millwood

4226 66 St NW, Edmonton, AB T6K 4A2, Canada

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Massaggio ayurvedico

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Soul2Sole Massage & Physio Capilano Clinic.

6135 101 Ave NW, Edmonton, AB T6A 0G9, Canada

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Massaggio sportivo

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio ai piedi

SKYN MED SPA & PMU

10580 115 St NW, Edmonton, AB T5H 3K6, Canada

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Ceretta viso

Ceretta Hollywood

Ceretta brasiliana

Ceretta uomo

Pleasantview Physiotherapy

11044 51 Ave NW Suite 310, Edmonton, AB T6H 5B4, Canada

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Fisioterapia

Dry needling

ARC by Pivotal Physiotherapy

12328 102 Ave NW, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

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Fisioterapia

Agopuntura

Dry needling

Float House

8148 102 St NW, Edmonton, AB T6E 3A3, Canada

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Absolute Health Incorporated

10150 122 St NW, Edmonton, AB T5N 1L6, Canada

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Chiropratica

Agopuntura

Betty Massage Therapy

8323 75 Street NW, Edmonton, AB T6C 2G9, Canada

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Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Hyperbaric Health & Spa

10328 73 Ave NW, Edmonton, AB T6E 6N5, Canada

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Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Crioterapia

Foxglove Wellness

8814 92 St NW, Edmonton, AB T6C 3R1, Canada

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Agopuntura

Topaz Massage

10407 64 Ave NW, Edmonton, AB T6H 1S7, Canada

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Massaggio rilassante

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Wellness Art Inc

12328 102 Ave NW Office 202-203, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

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Massaggio correttivo

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio terapeutico

MovementSpark Health /Paul Cramer: Functional Massage Therapy

9308 83 St NW, Edmonton, AB T6C 2Z7, Canada

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Massaggio rilassante

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio sportivo

BAO Massage

10429 79 Ave NW 2nd Floor, Edmonton, AB T6E 1R7, Canada

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Massaggio tailandese

Massaggio sportivo

Riflessologia

Massaggio decontratturante

Wellness On Whyte

8135 102 St NW #303, Edmonton, AB T6E 4A4, Canada

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Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Aveda Avenue Salons - Downtown

10134 105 St NW, Edmonton, AB T5J 1C9, Canada

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Colpi de sole

Capelli ricci

Asciugatura

Permanente

ActivMD Derm Spa

7609 109 St NW #304, Edmonton, AB T6G 1C3, Canada

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Sauna

Trattamenti spa

Aspen Wellness Centre

9622 42 Ave NW Suite 101, Edmonton, AB T6E 5Y4, Canada

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Massaggio correttivo

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio ayurvedico

Hive Fit Co

11505 106 Ave NW, Edmonton, AB T5H 0R8, Canada

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Athlete's Choice Massage - South Edmonton

9940 67 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0P5, Canada

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Massaggio cinese

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Alberta Acupuncture Massage Clinic - Edmonton Massage Therapy / Acupuncture / Osteopath

9066 51 Ave NW, Edmonton, AB T6E 5X4, Canada

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Agopuntura

Dry needling

The Walnut Tree Massage Therapy & Wellness

4453 99 St NW, Edmonton, AB T6E 5B6, Canada

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Massaggio correttivo

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Massaggio rilassante

EnerChi Massage and Wellness Centre

4808 87 St NW Suite 240, Edmonton, AB T6E 0V3, Canada

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Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio prenatale

Massaggio completo del corpo

Aloha Medispa

7709 85 St, Edmonton, AB T6C 3B4, Canada

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Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Chrome Spa Salon

11320 104 Ave NW, Edmonton, AB T5K 2W9, Canada

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Stiratura permanente dei capelli

Applicazione parrucca

Taglio capelli donna

Asciugatura

Healing Connections Wellness Centre

10548 115 St NW, Edmonton, AB T5H 3K6, Canada

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Healing Waters Spa Edmonton

6603 99 St NW #200, Edmonton, AB T6E 3P7, Canada

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Sauna

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

The Kolya Spa

7115 109 St NW, Edmonton, AB T6G 1B9, Canada

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Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

City Centre Wellness

9518 100a St NW, Edmonton, AB T5K 0V6, Canada

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Massaggio rilassante

Massaggio prenatale

Massaggio completo del corpo

Digitopressione

Evolve Strength Downtown

12328 102 Ave NW, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

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Studio J by MahaloMW

10014 Jasper Ave, Edmonton, AB T5J 1R2, Canada

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Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Bendaggio corpo

GoodLife Fitness Edmonton Brewery District

11962 104 Ave NW #201, Edmonton, AB T5K 2T7, Canada

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Dandy Salon Spa

11104 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6G 2L8, Canada

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Trucco sposa

Massaggio alla schiena

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Hanson Fitness and Lifestyle Centre

11410 87 Ave NW, Edmonton, AB T6G 1C9, Canada

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Jun Spa Ltd

5320 89 St NW, Edmonton, AB T6E 5P9, Canada

+1 780-990-6600 +1 780-990-6600 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

MacEwan University Sport and Wellness

10800 105 Ave NW, Edmonton, AB T5J 4S2, Canada

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Allenamento personale

Spasation

4116 Calgary Trail NW, Edmonton, AB T6J 6X8, Canada

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Ceretta corpo completo

Ceretta uomo

Ceretta viso

Ceretta brasiliana

Top Thai Massage Therapy

9870 63 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0G6, Canada

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Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Ahava Day Spa

10132 105 St NW #200, Edmonton, AB T5J 1C9, Canada

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Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

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Supreme Spa

5932 104 St NW, Edmonton, AB T6H 2K3, Canada

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Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Massage Heights Brewery District

11972 104 Ave NW, Edmonton, AB T5K 0G6, Canada

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Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Confederation Leisure Centre

11204 43 Ave NW, Edmonton, AB T6J 0X8, Canada

+1 780-442-5311 +1 780-442-5311 Chiama per prenotare

Wilson Climbing Centre

87 Ave NW, Edmonton, AB T6G 2H9, Canada

+1 780-492-2767 +1 780-492-2767 Chiama per prenotare

GoodLife Fitness Edmonton Southpark Centre

3803 Calgary Trail NW, Edmonton, AB T6J 5M8, Canada

+1 780-466-4124 +1 780-466-4124 Chiama per prenotare

Glen Sather Sports Medicine Clinic

2nd floor, Kaye Edmonton Clinic, 11400 University Ave, Edmonton, AB T6G 1Z1, Canada

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Massaggio sportivo

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Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Emerald Wellness and Medical Centre

9943 109 St NW, Edmonton, AB T5K 1H6, Canada

+1 587-414-0469 +1 587-414-0469 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Organic Spa

8929 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6C 0Z2, Canada

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Pulizia del viso

Servizio trucco

Trattamento viso uomo

Trattamenti di microdermoabrasione

Dérmica MedEsthetics

10518 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6E 2A4, Canada

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Ceretta viso

Ceretta Hollywood

Ceretta araba

Ceretta uomo

Elegant U Beauty Spa

Millbourne Market Mall, 3699 Mill Woods Rd NW #121, Edmonton, AB T6K 3L6, Canada

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Nail art

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Manicure

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Spa by JW

10344 102 St NW, Edmonton, AB T5J 0K9, Canada

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Sauna

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Domande frequenti: Sauna

Cos'è una sauna?

Una sauna è una stanza o cabina riscaldata progettata per sessioni di calore secco o umido. Le tradizionali saune finlandesi usano calore secco da una stufa a legna o elettrica (tipicamente 70-100°C). Le saune a vapore (bagni turchi) usano calore umido. Entrambe promuovono la sudorazione, il relax, il recupero muscolare e i vantaggi cardiovascolari.

Quanto tempo dovrei stare in una sauna?

I principianti dovrebbero iniziare con 5-10 minuti per sessione. Gli utenti esperti restano tipicamente 15-20 minuti prima di raffreddarsi. È importante rimanere idratati e ascoltare il proprio corpo. Più giri più brevi con pause di raffreddamento sono comuni nella tradizionale cultura della sauna finlandese.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Ci sono saune aperte domenica vicino a me?

Sì, la maggior parte delle strutture con sauna è aperta la domenica. Sfoglia Fresha per trovare opzioni vicino a te con disponibilità domenicale.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Dove posso trovare una sauna a infrarossi vicino a me?

Le saune a infrarossi utilizzano calore radiante anziché aria calda e sono popolari per i vantaggi sui tessuti più profondi a temperature più basse. Sfoglia e prenota gestori di saune a infrarossi vicino a te su Fresha.

Quali sono i vantaggi per la salute dell'uso della sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, alla riduzione dei dolori muscolari, al sollievo dallo stress, al miglioramento del sonno, alla pulizia della pelle attraverso la sudorazione e al potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Prenota con Fresha il tuo prossimo appuntamento per: sauna a Ritchie

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La sauna è un modo infallibile per potenziare la tua routine di benessere. Le saune sono famose per alleviare lo stress, favorire la disintossicazione e persino stimolare il metabolismo. Tra i benefici ci sono una pelle rigenerata, un sonno migliore, un sistema immunitario più forte, sollievo dal dolore e una circolazione migliorata. Prova un’autentica esperienza sauna con la banya russa e la platza, la sauna finlandese o l’Iyashi Dome giapponese. Puoi alternare bagni di vapore e sauna, rilassarti in una sauna all’aperto o abbinare massaggi e sauna con le macchine Vibrosaun. Prenota la tua seduta di sauna su Fresha a Ritchie da $29 a $220. Usa la nostra app gratuita e prenota di nuovo le tue sessioni di sauna in un attimo.

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