DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Pretoria

Allenamento personale Rietfontein

I migliori personal trainer vicino a me a Rietfontein, Pretoria

Centri che offrono Allenamento personale in Rietfontein a Pretoria Vedi mappa

Chiama per prenotare

Esmiralda Swart Biokineticist

516 19th Ave, Rietfontein, Pretoria, 0084, South Africa

+27 82 460 7627 +27 82 460 7627 Chiama per prenotare

Perdita di peso

Gym Company

1a Nico Smith St, Rietfontein, Pretoria, 0084, South Africa

+27 12 330 0202 +27 12 330 0202 Chiama per prenotare

ShapeUp Family Gym

Basement Wonderboom Junction Mall Cnr Braam Pretorius &, Lavender Rd, Wonderboom, Pretoria, 0182, South Africa

+27 12 543 0341 +27 12 543 0341 Chiama per prenotare

Body20 Waverley

1121 Hertzog St, Villieria, Pretoria, 0186, South Africa

+27 74 561 3418 +27 74 561 3418 Chiama per prenotare

Body Guru Montana

Business Park @ Zambezi, 860 Ext, 143 Milkplum Ave, Montana, Pretoria, 0151, South Africa

+27 79 878 8199 +27 79 878 8199 Chiama per prenotare

Wellergy - Pilates & Fitness Studio

69 Viljoen St, Riviera, Pretoria, 0084, South Africa

+27 76 881 7208 +27 76 881 7208 Chiama per prenotare

Perdita di peso

Charles Nel Biokineticist / Sports Scientist

416 Kirkness St, Arcadia, Pretoria, 0007, South Africa

+27 64 657 9800 +27 64 657 9800 Chiama per prenotare

CIT Boxing

1270 Stanza Bopape St, Colbyn, Pretoria, 0083, South Africa

+27 83 655 0023 +27 83 655 0023 Chiama per prenotare

Body20 Wonderboom

79 Marija St, Wonderboom, Pretoria, 0182, South Africa

+27 12 548 4061 +27 12 548 4061 Chiama per prenotare

REvolve Fitness Studio

C/O Annie Botha Avenue &, Union St, Gezina, Pretoria, 0084, South Africa

+27 78 120 6065 +27 78 120 6065 Chiama per prenotare

Personal Training with Riaan du Preez

Braam Pretorius St, Annlin, Pretoria, 0182, South Africa

+27 84 040 4643 +27 84 040 4643 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Coach Isaac SA

Cnr Zambezi &, Virgin Active Montana, Enkeldoorn Ave, Montana, Pretoria, 0159, South Africa

+27 82 713 0037 +27 82 713 0037 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Queenswood Biokinetics and Gym

33, Queens Corner Shopping Centre, Soutpansberg Rd, Queenswood, Pretoria, 0186, South Africa

+27 12 333 5710 +27 12 333 5710 Chiama per prenotare

CIT Performance Institute

Hatfield Corner, 1270 Stanza Bopape St, Colbyn, Pretoria, 0083, South Africa

+27 83 655 0023 +27 83 655 0023 Chiama per prenotare

Living Ball

1406 Walter Ave, Waverley, Pretoria, 0135, South Africa

+27 12 332 3929 +27 12 332 3929 Chiama per prenotare

Gym Interfit

1070 Hertzog St, Villieria, Pretoria, 0186, South Africa

+27 12 332 3369 +27 12 332 3369 Chiama per prenotare

Gym Company

257 Boom St, Pretoria Central, Pretoria, 0002, South Africa

+27 12 001 0456 +27 12 001 0456 Chiama per prenotare

Zone Fitness

1166, Hatfield, Pretoria, 0083, South Africa

+27 12 493 0035 +27 12 493 0035 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Rietfontein

Nail salon Saloni di bellezza Sopracciglia e ciglia Centri epilazione Parrucchieri Medspa Massaggi Spa e saune Fitness e recupero Centri abbronzatura Barbieri

Disponibile su

App di prenotazione per i clienti

Prenota esperienze di bellezza e benessere indimenticabili con l'app mobile Fresha: il modo migliore per scoprire le spa e i saloni più amati

Scarica l'app

Disponibile su

App business per professionisti

Scopri tutti i vantaggi di Fresha per i professionisti e le opportunità per raggiungere e restare in contatto con i clienti per far crescere la tua attività

Scarica l'app

Allenamento personale nelle vicinanze