DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Łódź

Allenamento personale Zdrowie

I migliori personal trainer vicino a me a Zdrowie, Łódź

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Chiama per prenotare

Move&Mind Studio EMS Łódź Złotno

Jarzynowa 54A, 94-204 Łódź, Poland

+48 727 721 421 +48 727 721 421 Chiama per prenotare

Maciek Schmidt

Krakowska 68A, 94-214 Łódź, Poland

+48 518 715 734 +48 518 715 734 Chiama per prenotare

Allenamento personale

VeraSport

Siewna 15, 94-250 Łódź, Poland

+48 726 421 670 +48 726 421 670 Chiama per prenotare

Zatoka Sportu Politechniki Łódzkiej

aleje Politechniki 10, 93-590 Łódź, Poland

+48 42 631 29 78 +48 42 631 29 78 Chiama per prenotare

Revolve Fitness

Brzozowa 4, 93-101 Łódź, Poland

+48 664 369 909 +48 664 369 909 Chiama per prenotare

Tomasz Smużyński Trener Osobisty

Piotrkowska 215, 90-451 Łódź, Poland

+48 516 122 880 +48 516 122 880 Chiama per prenotare

Allenamento personale

EMS Body Studio Tylna

Tylna 5, 90-348 Łódź, Poland

+48 512 250 092 +48 512 250 092 Chiama per prenotare

Piotr Dybowski Trener Personalny / Łódź

Krzemieniecka 2, 94-030 Łódź, Poland

+48 501 153 031 +48 501 153 031 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Mateusz Orczykowski

ul, Stanisława Przybyszewskiego 29, 93-188 Łódź, Poland

+48 698 688 376 +48 698 688 376 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Sylwia Dudzińska Trening i Fizjoterapia

aleja Kardynała Stefana Wyszyńskiego 7A, 94-042 Łódź, Poland

+48 505 041 879 +48 505 041 879 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fit O’clock

Kwiatowa 15, 94-238 Łódź, Poland

+48 502 632 910 +48 502 632 910 Chiama per prenotare

Allenamento personale

EMS Body Studio Drewnowska

Drewnowska 51A, 91-002 Łódź, Poland

+48 512 250 092 +48 512 250 092 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fit Iron Trenerzy Personalni

Armii Krajowej 32A, 94-114 Łódź, Poland

+48 577 810 228 +48 577 810 228 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Dietetyk sportowy, trener personalny - Misterny Plan Jakub Sterna

Łagiewnicka 54/56, Budynek B/C, pok. 0.85, parter, 91-463 Łódź, Poland

+48 881 711 323 +48 881 711 323 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Be Better

Zbąszyńska 3a, 91-342 Łódź, Poland

+48 600 072 707 +48 600 072 707 Chiama per prenotare

Allenamento personale

hello! TRAINING

Słowiańska 1/9, 93-101 Łódź, Poland

+48 663 709 709 +48 663 709 709 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Marcin Markowicz Motorsport Szkolenia Jazdy Sportowej

Andrzeja Struga 31/m. 8, 90-631 Łódź, Poland

+48 660 100 801 +48 660 100 801 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fit Jungle - Studio Treningów Personalnych

Wileńska 59, 94-016 Łódź, Poland

+48 604 504 201 +48 604 504 201 Chiama per prenotare

Trener personalny Mateusz Małolepszy

Brzozowa 4, 93-101 Łódź, Poland

+48 733 028 379 +48 733 028 379 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Trener Personalny Łódź Andrzej Banach

Brzozowa 4, 93-101 Łódź, Poland

+48 518 114 119 +48 518 114 119 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Magdalena Ślusarczyk Trener Personalny

Rajmunda Rembielińskiego 16, 93-575 Łódź, Poland

+48 790 231 221 +48 790 231 221 Chiama per prenotare

Allenamento personale

3R Boxing Therapy

Rąbieńska 40, 94-244 Łódź, Poland

+48 602 636 320 +48 602 636 320 Chiama per prenotare

Perfect EMS - Trening EMS

Drewnowska 59, 91-085 Łódź, Poland

+48 452 577 553 +48 452 577 553 Chiama per prenotare

Allenamento personale

STUDIO BIO MASAŻU ŁÓDŹ- masaż klasyczny, relaksacyjny, twarzy, bańka chińska

Łomżyńska 6/2, 93-176 Łódź, Poland

+48 505 629 164 +48 505 629 164 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Move Medic - rehabilitacja, fizjoterapia, masaż

Srebrna 33, 91-334 Łódź, Poland

+48 605 620 311 +48 605 620 311 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Art Body Studio Treningu Personalnego

Traktorowa 126/401, 91-204 Łódź, Poland

+48 691 892 976 +48 691 892 976 Chiama per prenotare

Allenamento personale

EMS Body Studio Pienista

Pienista 52, 94-109 Łódź, Poland

+48 512 250 092 +48 512 250 092 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Góral pod napięciem, mgr dietetyki sportowej, trener personalny, Jakub Papież.

Żeligowskiego 43D, 90-519 Łódź, Poland

+48 662 067 568 +48 662 067 568 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Szymon Jędrzejewski

Brzozowa 4, 93-101 Łódź, Poland

+48 537 244 581 +48 537 244 581 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Michał Lewandowski - Trener

Krzemieniecka 2, 94-030 Łódź, Poland

+48 501 472 482 +48 501 472 482 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Keep your Balance

Łąkowa 11, 90-562 Łódź, Poland

+48 793 015 852 +48 793 015 852 Chiama per prenotare

Kamil Olejnik Trener Personalny

Aleksandrowska 38, 91-117 Łódź, Poland

+48 732 334 648 +48 732 334 648 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Paweł Drużek

al. marsz. Józefa Piłsudskiego 6, 90-057 Łódź, Poland

+48 501 390 583 +48 501 390 583 Chiama per prenotare

Marta Zapieraczyńska Trener Personalny

Jana 5, 91-350 Łódź, Poland

+48 797 566 832 +48 797 566 832 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Stanisław Szwarc: Fizjoterapeuta na siłowni

Just GYM, Rajmunda Rembielińskiego 16, 93-575 Łódź, Poland

+48 535 246 122 +48 535 246 122 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Krystian Michalak

Krzemieniecka 2, 94-035 Łódź, Poland

+48 791 881 030 +48 791 881 030 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Pan i Pani Fit

Piotrkowska 155, 90-270 Łódź, Poland

+48 789 203 076 +48 789 203 076 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Michał Grzegorczyk trener personalny

aleje Politechniki 10, 90-924 Łódź, Poland

+48 535 623 363 +48 535 623 363 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Poćwiczmy Razem

Elektronowa 6, 94-103 Łódź, Poland

+48 609 765 007 +48 609 765 007 Chiama per prenotare

Allenamento personale

EMS Fitfactory Złotno

Traktorowa 5, 91-116 Łódź, Poland

+48 601 492 137 +48 601 492 137 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Mariusz Lenkiewicz Trener Personalny Łódź

Rewolucji 1905 roku 44, 90-213 Łódź, Poland

+48 579 929 347 +48 579 929 347 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Kamil Polewczyk - Fit Wujek

Brzozowa 4, 93-101 Łódź, Poland

+48 731 931 186 +48 731 931 186 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Trener Personalny Tobiasz Nowak - Łódź

płk. Jana Kilińskiego 66, 90-118 Łódź, Poland

+48 531 249 548 +48 531 249 548 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Łukasz Bajerski - Trener / Dietetyk

Gdańska 126/128, 90-520 Łódź, Poland

+48 794 586 319 +48 794 586 319 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Studio Złotno Inteligentny Trening

Złotno 7, 94-221 Łódź, Poland

+48 881 070 143 +48 881 070 143 Chiama per prenotare

One On One Studio

Krzemieniecka 2, 94-030 Łódź, Poland

+48 791 881 030 +48 791 881 030 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Michał Tarnowski Trener Personalny Łódź Fitness Trainer

płk. Jana Kilińskiego 122-128, 90-316 Łódź, Poland

+48 793 911 122 +48 793 911 122 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Marek Tkaczyk "Dietetyk i Trener" - Poradnia Odchudzania ŻYJ ZDROWO Łódź

Milionowa 21, 93-105 Łódź, Poland

+48 504 086 406 +48 504 086 406 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Forge Athletic Center

Gdańska 126/128, 90-520 Łódź, Poland

+48 42 292 91 29 +48 42 292 91 29 Chiama per prenotare

Fit & Health Studio

Armii Krajowej 32A, 94-114 Łódź, Poland

+48 502 338 373 +48 502 338 373 Chiama per prenotare

Allenamento personale

36 MINUT - klub fitness

Armii Krajowej 33b, 94-046 Łódź, Poland

+48 735 222 397 +48 735 222 397 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fitness Sawa

Wojska Polskiego 6, 91-832 Łódź, Poland

+48 510 837 358 +48 510 837 358 Chiama per prenotare

ATMOSPHERE Fitness & Wellness

aleja Kardynała Stefana Wyszyńskiego 7A, 94-042 Łódź, Poland

+48 42 233 66 33 +48 42 233 66 33 Chiama per prenotare

FitFabric

Aleksandrowska 38, 91-151 Łódź, Poland

+48 505 449 909 +48 505 449 909 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Well Fitness - Siłownia i klub fitness Łódź Brama Miasta

płk. Jana Kilińskiego 66, 90-118 Łódź, Poland

+48 532 566 299 +48 532 566 299 Chiama per prenotare

Mrs. Sporty

Janusza Kusocińskiego 100, 94-007 Łódź, Poland

+48 570 272 311 +48 570 272 311 Chiama per prenotare

Energy Fitness Club Łódź Retkinia

Maratońska 111, 94-007 Łódź, Poland

+48 664 477 588 +48 664 477 588 Chiama per prenotare

Well Fitness - Siłownia i klub fitness Łódź Księży Młyn

ks. bp. Wincentego Tymienieckiego 22/24, 90-349 Łódź, Poland

+48 539 037 037 +48 539 037 037 Chiama per prenotare

FitFabric

Franciszkańska 99, 91-854 Łódź, Poland

+48 601 966 670 +48 601 966 670 Chiama per prenotare

SPORTera

plac Komuny Paryskiej 5a, 90-007 Łódź, Poland

+48 780 103 031 +48 780 103 031 Chiama per prenotare

FitFabric

aleja 1 Maja 119/121, 90-768 Łódź, Poland

+48 514 020 044 +48 514 020 044 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Just GYM

Rajmunda Rembielińskiego 16, 93-575 Łódź, Poland

+48 575 330 710 +48 575 330 710 Chiama per prenotare

Calypso

Piotrkowska 293/305, 90-004 Łódź, Poland

+48 42 233 10 99 +48 42 233 10 99 Chiama per prenotare

FitFabric

płk. Jana Kilińskiego 122-128, 90-316 Łódź, Poland

+48 505 450 201 +48 505 450 201 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Jungle Gym

Łagiewnicka 54/56, 91-463 Łódź, Poland

+48 510 789 029 +48 510 789 029 Chiama per prenotare

Saturn Fitness

Drewnowska 58, 91-002 Łódź, Poland

+48 531 941 712 +48 531 941 712 Chiama per prenotare

Well Fitness - Łódź, Ogrody Geyera

Piotrkowska 293/305, 90-004 Łódź, Poland

+48 532 566 006 +48 532 566 006 Chiama per prenotare

McFIT

Piotrkowska 165/169, 90-447 Łódź, Poland

+48 42 244 00 20 +48 42 244 00 20 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Zdrowie media è di circa PLN 100.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

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