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Allenamento personale Mateczny

I migliori personal trainer vicino a me a Mateczny, Cracovia

‎Una sede che offre Allenamento personale a Mateczny, Cracovia Vedi mappa

Offerte

Gabinet Masażu Zdrowia I Relaksu GMRonczek

5.0

(101)

Smolki 5, LU5 LOK 12, Kraków Podgórze, 30-513, Województwo Małopolskie

Trening profilaktyczny

1 hr

PLN 150

Masaż KKM - za 5 Dych + konsultacja - Wyłącznie dla posiadaczy Krakowskiej karty mieszkańca.

25 min

PLN 50

Masaż twarzy Kobido Up

1 hr and 20 min

PLN 250

Masaż rąk i dłoni

30 min

PLN 120

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Chiama per prenotare

Studio Synergy Rydlówka

Rydlówka 21, 30-363 Kraków, Poland

+48 571 944 660 +48 571 944 660 Chiama per prenotare

Allenamento personale

The Beast Gym

Rydlówka 32, 30-363 Kraków, Poland

+48 531 563 055 +48 531 563 055 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Racquet Squash Club

Rzemieślnicza 20f, 30-363 Kraków, Poland

+48 12 290 70 56 +48 12 290 70 56 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Kraków Principio

Armii Krajowej 25, 30-150 Kraków, Poland

+48 12 290 88 00 +48 12 290 88 00 Chiama per prenotare

Fitness Platinium Aleja Pokoju 16

Aleja Pokoju 16, 31-564 Kraków, Poland

+48 885 562 957 +48 885 562 957 Chiama per prenotare

Fitness Platinium Solvay Park

Zakopiańska 105, 30-418 Kraków, Poland

+48 667 600 615 +48 667 600 615 Chiama per prenotare

Studio Synergy Przybyszewskiego 71

Stanisława Przybyszewskiego 71, 30-128 Kraków, Poland

+48 573 263 024 +48 573 263 024 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Studio Synergy Kielecka 1

Kielecka 1, 31-526 Kraków, Poland

+48 507 710 030 +48 507 710 030 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Synergy Studio - personal training EMS

Piwna 19, 30-527 Kraków, Poland

+48 780 033 940 +48 780 033 940 Chiama per prenotare

Allenamento personale

in.Time Kraków - EMS Trening - Kazimierza Wielkiego 82a

Kazimierza Wielkiego 82a, 30-074 Kraków, Poland

+48 572 529 069 +48 572 529 069 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Saturn Fitness

Przemysłowa 4, 30-701 Kraków, Poland

+48 795 295 649 +48 795 295 649 Chiama per prenotare

Power Fight House

Winnicka 40, 30-394 Kraków, Poland

+48 572 505 735 +48 572 505 735 Chiama per prenotare

Mateusz Stypuła

Józefa Friedleina 13/2, 30-010 Kraków, Poland

+48 502 291 819 +48 502 291 819 Chiama per prenotare

Allenamento personale

in.Time Kraków - EMS Trening - Królowej Jadwigi 120

Królowej Jadwigi 120, 30-070 Kraków, Poland

+48 572 529 069 +48 572 529 069 Chiama per prenotare

Allenamento personale

RadioActiveBody

Tadeusza Rejtana 4/1B, 30-510 Kraków, Poland

+48 501 399 534 +48 501 399 534 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Good Moves Studio

Czyżówka 14/Lokal 1.08, 30-526 Kraków, Poland

+48 604 732 954 +48 604 732 954 Chiama per prenotare

Allenamento personale

ARS ATHLETICA - Centrum treningu i fizjoterapii

Księcia Józefa 54a, 30-206 Kraków, Poland

+48 531 055 966 +48 531 055 966 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Pracownia Ruchu

Zabłocie 25/5, 30-701 Kraków, Poland

+48 604 543 995 +48 604 543 995 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Just Workout Trener Personalny Kraków

Pułkownika Ryszarda Kuklińskiego 17, 30-720 Kraków, Poland

+48 888 879 554 +48 888 879 554 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Piotr Pardus - Trener Personalny Ruczaj

My Fitness Place, Ruczaj, Karola Bunscha 19, 30-392 Kraków, Poland

+48 600 417 618 +48 600 417 618 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Troyan Studio - fitness, taniec, sport i kreatywność

Wrocławska 41, 30-011 Kraków, Poland

+48 665 996 184 +48 665 996 184 Chiama per prenotare

Body Up - Twoje Studio EMS

księdza Biskupa Władysława Bandurskiego 48, 31-515 Kraków, Poland

+48 884 939 931 +48 884 939 931 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Trener Joanna

Zakopiańska 62B, 30-418 Kraków, Poland

+48 726 430 314 +48 726 430 314 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Health Pi - studio Treningu oraz Fizjoterapii Dominik Piksa

Józefa Brodowicza 8/4, 31-518 Kraków, Poland

+48 697 710 509 +48 697 710 509 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Chiropratica

PiYo Movement Therapy - PILATES | YOGA | MASAŻ

Juliusza Lea 79/2, 30-058 Kraków, Poland

+48 504 079 516 +48 504 079 516 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio terapeutico

Massaggio sportivo

Massaggio completo del corpo

321start.pl Personal Trainer Krakow Arek Rymanowski

Wrocławska 33, 30-011 Kraków, Poland

+48 501 429 979 +48 501 429 979 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Maciej Mach Trener Personalny Ruczaj

Karola Bunscha 19, 30-392 Kraków, Poland

+48 787 018 595 +48 787 018 595 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Aktywna Przestrzeń Kraków - Trening personalny, trening grupowy, rehabilitacja

Smolki 11a, 30-513 Kraków, Poland

+48 506 393 458 +48 506 393 458 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Health Zone Fizjoterapia

Kobierzyńska 198A, 30-382 Kraków, Poland

+48 798 199 477 +48 798 199 477 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Novotel fitness by HE - trening personalny / medyczny / fizjoterapia

Tadeusza Kościuszki 5, Armii krajowej 11, 30-105 Kraków, Poland

+48 514 049 233 +48 514 049 233 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Mgr inż. Aneta Winiarz Równowaga

Zawiła 66, 30-390 Kraków, Poland

+48 690 382 283 +48 690 382 283 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Gym Center Kraków - Trener personalny Kraków

Ostatnia 1d, 31-444 Kraków, Poland

+48 790 242 386 +48 790 242 386 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Body Time Studio - trening EMS Kraków

Lipska 8, 30-721 Kraków, Poland

+48 530 317 530 +48 530 317 530 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Natan Sap | Trener Personalny Kraków | Trening siłowy i BJJ

Czarnogórska 14, 30-638 Kraków, Poland

+48 502 297 176 +48 502 297 176 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Studio Treningu - Power Training Center

Tarasy Verona, Kołowa 5/7, 30-150 Kraków, Poland

+48 515 243 049 +48 515 243 049 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Metamorfoza z trenerem Michał Dudek Kraków

Zabłocie 24, 30-701 Kraków, Poland

+48 733 202 291 +48 733 202 291 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Trener Personalny Adrian Jatczak

Armii Krajowej 25, 30-150 Kraków, Poland

+48 661 606 850 +48 661 606 850 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Michał Matusik- Trener Personalny Kraków | HypeHomie |

Pawia 21, 31-154 Kraków, Poland

+48 889 934 799 +48 889 934 799 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Adriana Kolasa

Winnicka 40, 30-394 Kraków, Poland

+48 796 540 224 +48 796 540 224 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Ryszard Polak. Fizjo-Motoryka Trening motoryczny Terapia sportowa Trening personalny

Zabłocie 43b, 30-701 Kraków, Poland

+48 693 508 744 +48 693 508 744 Chiama per prenotare

Allenamento personale

NEWBODY trening personalny trening EMS Kraków ul. Filarecka 12

Filarecka 12/10, 30-110 Kraków, Poland

+48 882 167 585 +48 882 167 585 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Studio Treningowe Sebastian Stoch

Krowoderska 17, 31-141 Kraków, Poland

+48 516 027 394 +48 516 027 394 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Lemon Fitness

Ludwinowska 11, 30-331 Kraków, Poland

+48 12 359 48 87 +48 12 359 48 87 Chiama per prenotare

Trening Zdrowotny - Paulina Jopek-Cholewa

Tadeusza Rejtana 5/1, 30-510 Kraków, Poland

+48 508 959 830 +48 508 959 830 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Zotina Fitness

Kazimierza Wielkiego 117, 30-074 Kraków, Poland

+48 797 068 847 +48 797 068 847 Chiama per prenotare

Trener personalny Mateusz Kowalik

Aleja Pokoju 16, 31-564 Kraków, Poland

+48 730 108 427 +48 730 108 427 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Kamil Warżała

Zabłocie 20, 30-727 Kraków, Poland

+48 792 973 842 +48 792 973 842 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Trener Paweł Zieliński

Senatorska 26, 30-106 Kraków, Poland

+48 790 850 230 +48 790 850 230 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fizjotrener Aleksandra Bulda

Zabłocie 24, 30-701 Kraków, Poland

+48 511 239 770 +48 511 239 770 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Robert Tomaszewski - Trener Personalny | Fizjo-Trening | Przygotowanie Motoryczne

Zawiła 61, 30-390 Kraków, Poland

+48 698 376 508 +48 698 376 508 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Justyna Misztal Miło na Macie Kraków

Retoryka 1, 31-108 Kraków, Poland

+48 512 317 588 +48 512 317 588 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Trener Personalny - ASTIVE - Joanna Ślaga

Armii Krajowej 25, 30-150 Kraków, Poland

+48 533 225 280 +48 533 225 280 Chiama per prenotare

Allenamento personale

GYMODE Kraków - Trening i Fizjoterapia

Zabłocie 43b, 30-701 Kraków, Poland

+48 693 508 744 +48 693 508 744 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Harmony Space - Terapia Czaszkowo krzyżowa, Psychosomatyka, Terapia ruchem, Relaksacja AUN

możliwe też online, Księcia Józefa 54a, 30-206 Kraków, Poland

+48 514 166 770 +48 514 166 770 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Immagine di Personal trainer per Trener Personalny Kraków - Viktoria Jordan - trener motoryczny Kraków - trener osobisty - dieta redukcyjna Kraków

Trener Personalny Kraków - Viktoria Jordan - trener motoryczny Kraków - trener osobisty - dieta redukcyjna Kraków

Kossaka, 31-106 Kraków, Poland

+48 516 502 104 +48 516 502 104 Chiama per prenotare

Allenamento personale

GYMMED

Karola Bunscha 19, 30-392 Kraków, Poland

+48 513 946 180 +48 513 946 180 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Mateusz Oramus Trener Personalny

Zakopiańska 62, 30-418 Kraków, Poland

+48 660 454 903 +48 660 454 903 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Mateusz Serafin - Trener Personalny

Mogilska 97, 31-545 Kraków, Poland

+48 511 956 856 +48 511 956 856 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Nova Squad

Jana Kantego Federowicza 27/6, 30-392 Kraków, Poland

+48 606 311 849 +48 606 311 849 Chiama per prenotare

Akademia Ruchu

Saska 12F, 30-720 Kraków, Poland

+48 534 500 306 +48 534 500 306 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Tomasz Socha - Trener personalny ll Fizjoterapeuta Kraków

Armii Krajowej 12/FizjoAthletic, 33-332 Kraków, Poland

+48 792 039 693 +48 792 039 693 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Trener Personalny Marcin Mazur - treningi indywidualne i grupowe w Krakowie 🏋️

Fitness Platinium, Aleja Pokoju 16, 31-564 Kraków, Poland

+48 727 941 569 +48 727 941 569 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Trening + Fizjoterapia Karolina Kostuch

Karola Bunscha 19, 30-392 Kraków, Poland

+48 513 946 180 +48 513 946 180 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Train&Move

Zabłocie 24, 33-332 Kraków, Poland

+48 535 521 635 +48 535 521 635 Chiama per prenotare

Allenamento personale

EMS Club Kraków

Jana Zamoyskiego 79a/3, 30-523 Kraków, Poland

+48 888 941 827 +48 888 941 827 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Michał Bobrek - trening personalny

Berka Joselewicza 21, 31-031 Kraków, Poland

+48 880 093 417 +48 880 093 417 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Wojciech Ciomek - Trener Personalny

Juliusza Lea 116, 30-133 Kraków, Poland

+48 691 616 685 +48 691 616 685 Chiama per prenotare

Allenamento personale

BlissMind

Żywiecka 50/15, 30-427 Kraków, Poland

+48 534 131 560 +48 534 131 560 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Robert Kawulka

Zakopiańska 105, 30-348 Kraków, Poland

+48 513 655 335 +48 513 655 335 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Krzysztof Siciarz Trener Personalny Kraków

plac Kossaka 5, 31-106 Kraków, Poland

+48 798 644 813 +48 798 644 813 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Kamil Madej

Fabryczna 13, 31-553 Kraków, Poland

+48 733 928 864 +48 733 928 864 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Trener Konrad Grzesik Universum

Aleja Pokoju 16, 31-553 Kraków, Poland

+48 608 537 738 +48 608 537 738 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Bartłomiej Sioma

Świętej Gertrudy 21/3, 31-049 Kraków, Poland

+48 666 604 017 +48 666 604 017 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Trener Personalny Alina Listwan

Zakopiańska 62, 30-418 Kraków, Poland

+48 780 042 858 +48 780 042 858 Chiama per prenotare

Allenamento personale

in.Time Kraków - EMS Trening - Karola Bunscha 8

Karola Bunscha 8, 30-392 Kraków, Poland

+48 572 529 069 +48 572 529 069 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Invictus Training

Berka Joselewicza 21c, 31-031 Kraków, Poland

+48 690 090 898 +48 690 090 898 Chiama per prenotare

Allenamento personale

STRONG HOUSE

Rakowicka 10B, 31-511 Kraków, Poland

+48 690 280 595 +48 690 280 595 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Functional Gym Studio Treningu Personalnego Fizjoterapia Masaż

świętego Łazarza 17, 31-530 Kraków, Poland

+48 517 130 750 +48 517 130 750 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Black Swan Art Pole Dance Studio

Miodowa 41, Szeroka 2, 31-052 Kraków, Poland

+48 662 773 210 +48 662 773 210 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Studio Masażu i Terapii Naturalnej JuriMo - Jarosław Wiśniowski

Czarnowiejska 75, 30-049 Kraków, Poland

+48 513 424 011 +48 513 424 011 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

ATklub fitness & beauty

Zawiła 66, 30-390 Kraków, Poland

+48 12 257 41 12 +48 12 257 41 12 Chiama per prenotare

Move Center - Naprawiamy Ludzi

Zawiła 61A, 30-390 Kraków, Poland

+48 889 767 835 +48 889 767 835 Chiama per prenotare

Allenamento personale

OMTC

Przemysłowa 12, 30-701 Kraków, Poland

+48 606 760 318 +48 606 760 318 Chiama per prenotare

Fit Happens - studio treningu personalnego

Kalwaryjska 59, 30-504 Kraków, Poland

+48 732 934 195 +48 732 934 195 Chiama per prenotare

YouCan Studio Treningu Personalnego dla Kobiet

Fryderyka Chopina 18, 30-047 Kraków, Poland

+48 733 077 732 +48 733 077 732 Chiama per prenotare

Allenamento personale

LaLoba Care&Activity - Miejsce dla Kobiet, tworzone przez Kobiety

Beskidzka 30C, 30-611 Kraków, Poland

+48 570 577 677 +48 570 577 677 Chiama per prenotare

HANGAR Zabłocie | Studio treningowe | Sporty walki, siłownia, treningi personalne

Tadeusza Romanowicza 19b, 30-702 Kraków, Poland

+48 664 154 910 +48 664 154 910 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Bartłomiej Jarosiewicz - Medyczny Trener Personalny

Berka Joselewicza 21c, 31-031 Kraków, Poland

+48 576 501 540 +48 576 501 540 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Sarara Team - szkoła kickboxingu

Zakopiańska 72d, 30-418 Kraków, Poland

+48 531 468 468 +48 531 468 468 Chiama per prenotare

KGT - Kubik Gajek Training - treningi personalne i fizjoterapia Kraków

Buma Square, Wadowicka 6, 30-415 Kraków, Poland

+48 795 515 551 +48 795 515 551 Chiama per prenotare

Allenamento personale

R & K Siłownia, Sauna, Fitness, Treningi

aleja Adama Mickiewicza 5 wejście, wjazd od, Krupnicza, 31-120 Kraków, Poland

+48 12 292 61 68 +48 12 292 61 68 Chiama per prenotare

My Fitness Place Zakopianska

Zakopiańska 62, 30-418 Kraków, Poland

+48 693 172 575 +48 693 172 575 Chiama per prenotare

XXS GYM Kossaka 5

plac Kossaka 5, 31-106 Kraków, Poland

+48 695 791 362 +48 695 791 362 Chiama per prenotare

FitNOW- Training Center & Clinic Diet

Zabłocie 25/5L, 30-710 Kraków, Poland

+48 517 567 981 +48 517 567 981 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Move. Personal training studio

Piwna 25, 30-527 Kraków, Poland

+48 785 195 282 +48 785 195 282 Chiama per prenotare

Fit by Step Kraków

Królewska 1, 30-045 Kraków, Poland

+48 668 699 389 +48 668 699 389 Chiama per prenotare

Studio Figura Kraków Ruczaj - skuteczne odchudzanie

Chmieleniec 6, 30-348 Kraków, Poland

+48 534 045 353 +48 534 045 353 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Trattamenti di microdermoabrasione

Fitness & Wellness Azik

Marii i Bolesława Wysłouchów 30d, 30-611 Kraków, Poland

+48 12 659 90 33 +48 12 659 90 33 Chiama per prenotare

Sauna a infrarossi

Sauna

Crioterapia

Fitness Platinium

Stanisława Klimeckiego 1, 30-705 Kraków, Poland

+48 691 553 595 +48 691 553 595 Chiama per prenotare

Siłownia Power2fit Kraków Podgórze

Kalwaryjska 9/15, 30-504 Kraków, Poland

+48 606 515 494 +48 606 515 494 Chiama per prenotare

Allenamento personale

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4.0

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Domande frequenti: Allenamento personale

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Quali sono i benefici di lavorare con un personal trainer?

Lavorare con un personal trainer accelera i progressi verso gli obiettivi di fitness, riduce il rischio di infortuni grazie a una tecnica corretta, fornisce responsabilità e motivazione, garantisce un uso efficiente del tempo di allenamento e offre una programmazione esperta adattata alle tue esigenze specifiche.

Dove posso trovare una personal trainer donna vicino a me?

Molti clienti preferiscono allenarsi con un trainer dello stesso sesso. Sfoglia e prenota personal trainer femminili vicino a te su Fresha.

Ci sono personal trainer disponibili sabato vicino a me?

Sì, molti personal trainer lavorano il sabato. Usa Fresha per verificare la disponibilità in tempo reale e prenotare la tua sessione.

Quali sono i personal trainer meglio valutati vicino a me?

Fresha elenca i personal trainer e i coach di fitness, tutti con recensioni verificate dei clienti. Ordina per valutazione per trovare i trainer più consigliati vicino a te.

Ci sono personal trainer disponibili domenica vicino a me?

Sì, alcuni personal trainer sono disponibili la domenica. Sfoglia Fresha per trovare trainer vicino a te con disponibilità domenicale.

Prenota con Fresha il tuo prossimo appuntamento per: allenamento personale a Mateczny

Quando vuoi prenotare un sessione di personal training last minute a Mateczny e non sai dove andare, Fresha è la soluzione perfetta. Sul nostro sito o sull’app mobile trovi facilmente personal trainer con ottime recensioni, e prenotare è semplice e veloce. Fresha ha già fatto il lavoro difficile: a te resta solo prenotare, pagare e presentarti il giorno dell’appuntamento.

Se sei pronto a fare grandi cambiamenti, l’allenamento personalizzato ti mette sulla giusta strada. Puoi raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento, tonificarti o ritrovare la forza con tecniche collaudate. Forse hai un evento importante in arrivo e hai già in mente la forma perfetta da sfoggiare. Questa è l’occasione per andare dritto al punto e raggiungere una silhouette più tonica in meno tempo. Che tu preferisca un personal trainer in palestra o allenamenti all’aperto, le sessioni si adattano facilmente al tuo stile di vita e ai tuoi impegni. A Mateczny, il costo medio per iniziare con l’allenamento personalizzato è di circa PLN 150, e la durata delle sessioni varia generalmente tra 30 minutes e 1 hour.

Ora che hai scelto il tuo trattamento a Mateczny, Polonia, è il momento di rivoluzionare il modo in cui prenoti i tuoi appuntamenti. personal trainer in 120 paesi in tutto il mondo utilizzano il nostro software di prenotazione gratuito per gestire la loro attività, così non sei mai lontano da un professionista di alto livello. Dal 2015 abbiamo confermato oltre 1 miliardo di appuntamenti per clienti come te. E se hai un personal trainer preferito che non è ancora presente su Fresha, non esitare a scriverci a hello@fresha.com. Ci piacerebbe conoscerlo, e naturalmente sarebbe un vero piacere ricevere tue notizie.

‎Disponibile anche a Mateczny

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