Allenamento personale Kerikeri

I migliori personal trainer vicino a me a Kerikeri

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Brand: Fresha
Rating: 5 (447 reviews)

Una sede che offre Allenamento personale a Kerikeri Vedi mappa

Kerikeri Reflexology - Total Health and Beauty

5.0

(447)

21 Blue Marlin Drive, Kerikeri Bay of Islands, 0230, Northland

60min GuaSha Coaching

1 hr and 15 min

$130

LED Light Therapy Treatment

30 min

$90

Holistic FaceLift Course of 12 x 90min's - Purchase my 12-week package and get $200 worth of free products, including a Gua Sha

1 hr and 30 min

$2580

NEW AddOn Buccal Massage

15 min

$45

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Community Fitness

Fairway Drive, Kerikeri 0230, New Zealand

+64 9 407 7522 +64 9 407 7522 Chiama per prenotare

Aligned Movement

11 Cobham Road, Kerikeri 0230, New Zealand

+64 210 224 5016 +64 210 224 5016 Chiama per prenotare

numi yoga space

94 Kerikeri Road, Kerikeri 0230, New Zealand

+64 21 177 5818 +64 21 177 5818 Chiama per prenotare

Tailored Results Women's Fitness Studio

Shop C/63 Kerikeri Road, Kerikeri 0230, New Zealand

+64 21 223 3568 +64 21 223 3568 Chiama per prenotare

Bodyworks Physiotherapy & Wellness

2/7 Homestead Road, Kerikeri 0230, New Zealand

+64 9 407 4288 +64 9 407 4288 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Migliori recensioni su Allenamento personale vicino a te a Kerikeri

5.0

Media di 447 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Kerikeri media è di circa $130.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Kerikeri

Fisioterapia Centri epilazione Massaggi Nail salon Spa e saune Sopracciglia e ciglia Saloni di bellezza Barbieri Parrucchieri Medspa

Disponibile su

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