DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Rotterdam

Allenamento personale Haven-Noord

I migliori personal trainer vicino a me a Haven-Noord, Rotterdam

Centri che offrono Allenamento personale in Haven-Noord a Rotterdam Vedi mappa

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Personal Trainer Svetlana

Ingenieur Herman de Grootweg 42, 3201 AB Spijkenisse, Netherlands

+31 6 38632007 +31 6 38632007 Chiama per prenotare

Allenamento personale

PUMP Fitclub

Albrandswaardseweg 84B, 3172 XC Poortugaal, Netherlands

+31 10 322 0008 +31 10 322 0008 Chiama per prenotare

Next Step Healthstudio

Theemsweg 83, 3201 LT Spijkenisse, Netherlands

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Allenamento personale

AllwaysFit, Fysiotherapie, Lifestyle- en Personaltraining studio

Hongerlandsedijk 1006, 3201 LZ Spijkenisse, Netherlands

+31 85 077 0707 +31 85 077 0707 Chiama per prenotare

Allenamento personale

M. Point Life Style Center

Gaddijk 43, 3205 LA Spijkenisse, Netherlands

+31 181 642 888 +31 181 642 888 Chiama per prenotare

Sportschool Team red one

Einsteinweg 6, 3208 KK Spijkenisse, Netherlands

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Pinkpower

Kalmoesstraat 4, 3193 SE Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

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De YogaSchool Hoogvliet

Stelle 36, 3191 KE Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

+31 6 10720164 +31 6 10720164 Chiama per prenotare

BodyPlatform

Curieweg 9, 3208 KJ Spijkenisse, Netherlands

+31 6 18941761 +31 6 18941761 Chiama per prenotare

Boksvereniging Schildkamp

Aveling 110, 3194 LA Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

+31 10 416 0860 +31 10 416 0860 Chiama per prenotare

GoHealth Clubs Spijkenisse

Hürthstraat 3, 3203 LH Spijkenisse, Netherlands

+31 181 745 432 +31 181 745 432 Chiama per prenotare

Fit Momentum

Einsteinweg 6, 3208 KK Spijkenisse, Netherlands

+31 6 81935837 +31 6 81935837 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Boks- en Conditievereniging Albrandswaard

Albrandswaardseweg 18, 3171 AM Poortugaal, Netherlands

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Basic-Fit Fitness Spijkenisse

A.M. de Jongstraat 6, 3202 AD Spijkenisse, Netherlands

+31 23 808 0888 +31 23 808 0888 Chiama per prenotare

Sporting Club Aad de Hoog B.V.

Email info@aaddehoog.com, Zinkseweg 25, 3201 KZ Spijkenisse, Netherlands

+31 181 624 200 +31 181 624 200 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Delta Sports

Industriestraat 4, 3201 VD Spijkenisse, Netherlands

+31 181 613 969 +31 181 613 969 Chiama per prenotare

Sportscenter Time Out Hoogvliet

Nieuwe Langeweg 59, 3194 DC Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

+31 10 303 5443 +31 10 303 5443 Chiama per prenotare

Steve's gym

Mandenmakerstraat 122, 3194 DG Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

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InnerPower Sports

Taxusstraat 5, 3203 BT Spijkenisse, Netherlands

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Allenamento personale

DE BIJL & GROSS JUDO bv

Galileïlaan 5, 3204 AK Spijkenisse, Netherlands

+31 181 690 175 +31 181 690 175 Chiama per prenotare

Fitpoort Healthclub

Achterweg 15, 3171 EA Poortugaal, Netherlands

+31 10 222 2256 +31 10 222 2256 Chiama per prenotare

Sportcentrum Spijkenisse

Vlinderveen 475, 3205 EE Spijkenisse, Netherlands

+31 181 895 717 +31 181 895 717 Chiama per prenotare

next generation gym hoogvliet

Laning 102, 3191 VZ Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

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Basic-Fit

Middenbaan Noord 44-46, 3191 EH Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

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Korte Sport and Health Institute B.V.

Middenbaan Zuid 402, 3191 AH Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

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Allenamento personale

Sportcentrum Halfweg

Einsteinweg 6, 3208 KK Spijkenisse, Netherlands

+31 181 618 095 +31 181 618 095 Chiama per prenotare

Basic-Fit Hoogvliet Marthalaan

Marthalaan 16, 3194 EH Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

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