DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Guadalajara

Allenamento personale Miravalle

I migliori personal trainer vicino a me a Miravalle, Guadalajara

Centri che offrono Allenamento personale in Miravalle a Guadalajara Vedi mappa

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Gym Sport & Family

Av. de la pintura #349 Colonia Miravalle CP #44990, Miravalle, 44990 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 1643 7112 +52 33 1643 7112 Chiama per prenotare

Human Sport July 8

Av 8 de Julio 2975a, 18 de Marzo, Lomas de Polanco, 44960 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3144 0050 +52 33 3144 0050 Chiama per prenotare

ArsenalWod cross-health

avenida tabachines ejidal, Av. Tabachines 3765, Loma Bonita Ejidal, 45589 San Pedro Tlaquepaque, Jalisco, Mexico

+52 33 1499 9492 +52 33 1499 9492 Chiama per prenotare

Gym Más Nivel

Av. Tabachines 3750, Loma Bonita Ejidal, 45085 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3135 3936 +52 33 3135 3936 Chiama per prenotare

Golds Gym Guadalajara

Anillo Perif. Sur Manuel Gómez Morín 7835, Santa María Tequepexpan, 45601 San Pedro Tlaquepaque, Jal., Mexico

+52 33 3271 8876 +52 33 3271 8876 Chiama per prenotare

Central Fitness

Av 8 de Julio 2067-int.19, San Sebastianito, 45601 San Pedro Tlaquepaque, Jal., Mexico

+52 33 3333 1324 +52 33 3333 1324 Chiama per prenotare

LION'S GYM

Av. Gobernador Luis G. Curiel 3323, El Manantial, 44470 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3670 2119 +52 33 3670 2119 Chiama per prenotare

Zona WOD CF

Av. San Blas 2701, 45655 Santa Cruz del Valle, Jal., Mexico

+52 33 1461 7940 +52 33 1461 7940 Chiama per prenotare

D' KAREN

C. 9 17, José Clemente Orozco, 44970 Guadalajara, Jal., Mexico

+52 33 3675 5486 +52 33 3675 5486 Chiama per prenotare

Bauer Gym

C. San Francisco 2786a, 45655 San Pedro Tlaquepaque, Jal., Mexico

+52 33 1675 1738 +52 33 1675 1738 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Miravalle

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