DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Torino

Allenamento personale Venaria

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FitActive Venaria Reale

Corso Toscana, 1, 10078 Venaria Reale TO, Italy

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TechFitness Venaria

Via Trento, 7A, 10078 Venaria Reale TO, Italy

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New Gym Sport SSD

Via Lelio Silva, 6, 10078 Venaria Reale TO, Italy

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World Sport A.S.D

Corso Cuneo, 15, 10078 Venaria Reale TO, Italy

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FitActive

Corso Svizzera, 185, 10149 Torino TO, Italy

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Palestra FitLab Borgaro

Via Lanzo, 205, 10071 Borgaro Torinese TO, Italy

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ZA Studio - Exclusive Training

Via Canavere, 5, 10071 Borgaro Torinese TO, Italy

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Allenamento personale

Map Studios

V. Pianezza, 212, 10151 Torino TO, Italy

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Allenamento personale

- BOXE TORINO - PUGILATO TORINO - MUAY THAI TORINO - THAI BOXE TORINO - PALESTRE TORINO - CORSI BOXE TORINO

Corso Umbria, 83, 10149 Torino TO, Italy

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Diego Roncato Personal Trainer

Via delle Cartiere, 33, 10072 Caselle Torinese TO, Italy

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Allenamento personale

Power Clinic - Centro fisioterapico Torino

V. Pianezza, 181, 10151 Torino TO, Italy

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Dry needling

Fisioterapia

Muay Thai Club Torino ASD

Via Lemie, 33, 10149 Torino TO, Italy

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Allenamento personale

Dr. Fabrizio Bertaggia Personal Trainer

Corso Svizzera, 10143 Torino TO, Italia

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Allenamento personale

AB Lab Training

Via Calabria, 27, 10143 Torino TO, Italy

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Allenamento personale

SPAM Fitness Club

Via delle Cartiere, 33, 10072 Caselle Torinese TO, Italy

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Giada_Oltre il Pilates

Via Torino-Druento, 10, 10093 Savonera TO, Italy

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WHFIT - WhiteHand Fitness

Via Gravere, 33, 10146 Torino TO, Italy

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Palestra Kumiai

Str. Bottione, 6, 10040 Druento TO, Italy

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Osmos - Officina Salute

Via I Maggio, 6, 10071 Borgaro Torinese TO, Italy

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Rimodellamento del corpo

Palestra Flexgym Borgaro Torinese

Via Lanzo, 181, 10071 Borgaro Torinese TO, Italy

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Sportforma Torino

Via Cristoforo Beggiamo 24 Via Antonio Stoppani 7 Via Conte di Roccavione 7, Via Cristoforo Beggiamo, 24, 10147 Torino TO, Italy

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Just Women Torino Via Luini - Palestra per donne

Via Bernardino Luini, 9 C, 10149 Torino TO, Italy

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Queen Fitness - Club Terni

Via Terni, 64, 10151 Torino TO, Italy

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Orange Orbetello

Via Orbetello, 98, 10148 Torino TO, Italy

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Palestra Asd Air Sport

Str. Torino, 11, 10072 Caselle Torinese TO, Italy

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Iron Gym 2

Via Andrea Cesalpino, 69/C, 10149 Torino TO, Italy

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Venaria

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