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Allenamento personale San Lazzaro

I migliori personal trainer vicino a me a San Lazzaro, Bologna

Centri che offrono Allenamento personale in San Lazzaro a Bologna Vedi mappa

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Pilates con Laura

Via dei Ciliegi, 2, 40068 San Lazzaro di Savena BO, Italy

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One2One Training Club

Via Carlo Jussi, 87, 40068 San Lazzaro di Savena BO, Italy

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Allenamento personale

MYSTUDIO

Via della Costituzione, 2, 40068 San Lazzaro di Savena BO, Italy

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Vero Fitness Studio

Via della Repubblica, 12, 40068 San Lazzaro di Savena BO, Italy

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Allenamento personale

CFSL San Lazarro

Via Fondè, 21, 40068 San Lazzaro di Savena BO, Italy

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Curves San Lazzaro

Via Remigia, 15, 40068 San Lazzaro di Savena BO, Italy

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Gym All Stars Club

Via Aldo Moro, 10, 40068 San Lazzaro di Savena BO, Italy

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Operazione Fitness

Via Speranza, 19/21, 40068 San Lazzaro di Savena BO, Italy

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Record - University Sports Center Bolognese

Via del Pilastro, 8, 40127 Bologna BO, Italy

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Palestra Mondo Fitness SSD

Via Mondo, 23/a, 40127 Bologna BO, Italy

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ONE Personal Training

Via Bruno Tosarelli, 350, 40055 Villanova BO, Italy

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Allenamento personale

Bologna Powerlifting Barbarians by Aesthetics&Performance Asd

Via del Fonditore, 16, 40138 Bologna BO, Italy

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Nicolas D’Anzi - Personal trainer

Via Mazzini, 144, 40138 Bologna BO, Italy

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Allenamento personale

Silvia Serra Personal Trainer

Giardini Margherita, Via Santa Chiara, 12, 40137 Bologna BO, Italy

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Gianmarco Borsari Personal Trainer

Via Lombardia, 36, 40139 Bologna BO, Italy

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Allenamento personale

Hot Yoga Bologna

Via Gerolamo Rainaldi, 4, 40139 Bologna BO, Italy

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Euly Fitness Studio

Via Enrico Mattei, 40/2, 40138 Bologna BO, Italy

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Studio Personal Trainer Move&Smile

Via Galletta, 30, 40068 San Lazzaro di Savena BO, Italy

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Allenamento personale

Dott. Christian Daidone - Chinesiologo e Personal Trainer

Via Friuli - Venezia Giulia, 1, 40139 Bologna BO, Italy

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Allenamento personale

Silvio Sica - Personal trainer Chinesiologo

Viale Abramo Lincoln, 3a, 40139 Bologna BO, Italy

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Allenamento personale

Evulab

Via del Perugino, 6, 40139 Bologna BO, Italy

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Allenamento personale

Rock Up Functional Wellness

Via Mazzini, 120/A, 40138 Bologna BO, Italy

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Studio La Fenice

Via Calabria, 4, 40139 Bologna BO, Italy

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StoreFit Bologna Mazzini

Via Emilia Levante, 48, 40139 Bologna BO, Italy

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Well Training

Via Villanova, 2/3, 40055 Castenaso BO, Italy

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IN-SANITY LAB

Via Leandro Alberti, 76, 40139 Bologna BO, Italy

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Allenamento personale

Asd-Aps Regis

Via Pellegrino Antonio Orlandi, 3a, 40139 Bologna BO, Italy

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Corpostudio.In

Via Leandro Alberti, 76/a, 40139 Bologna BO, Italy

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A.S.D. Muscle Club House

Via Emilia Levante, 13c, 40139 Bologna BO, Italy

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Benefit 4.0

Via Toscana, 178/3, 40141 Bologna BO, Italy

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Neptune Gym

Via Toscana, 5, 40141 Bologna BO, Italy

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StoreFit Bologna San Ruffillo

Via Toscana, 121, 40141 Bologna BO, Italy

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Allenamento personale

Calisthenics Titans Bologna ASD

Neptune Gym, Via Toscana, 5, 40141 Bologna BO, Italy

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Alessio Citi Fitness Studio

Via Pompeo Vizzani, 59A, 40138 Bologna BO, Italy

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Villa Pilates

Via Francesco Zambrini, 3, 40137 Bologna BO, Italy

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Curves Villanova - Palestra Femminile

Via Bruno Tosarelli, 282, 40055 Villanova BO, Italy

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Palestra Fossolo

Via Pablo Neruda, 8, 40139 Bologna BO, Italy

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Sport & Wellness ssdarl

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Palestre StayUp

Via Luigi Cherubini, 40141 Bologna BO, Italy

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Fitness Wellness Horizon - Uisp

Via Sante Vincenzi, 1, 40138 Bologna BO, Italy

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Edenino

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a San Lazzaro

Barbieri Fisioterapia Medspa Parrucchieri Centri abbronzatura Fitness e recupero Tatuaggi e piercing Massaggi Centri epilazione Nail salon Saloni di bellezza Sopracciglia e ciglia Allenamento personale Spa e saune

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

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