Allenamento personale Ancona

I migliori personal trainer vicino a me a Ancona

Centri che offrono Allenamento personale a Ancona Vedi mappa

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Fitness Square

Via Farfisa, 18, 60021 Camerano AN, Italy

+39 071 710 6240 +39 071 710 6240 Chiama per prenotare

Extreme Sport & Fitness Ssd Palestra

Via Achille Grandi, 45/D, 60131 Ancona AN, Italy

+39 339 731 0491 +39 339 731 0491 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Eschilo Conero Wellness S.S.D. A. R. L.

Via di Pontelungo, 90/A, 60131 Ancona AN, Italy

+39 071 84380 +39 071 84380 Chiama per prenotare

Riccardo Barboni - Nutrizionista e Strength Trainer

Piazza Umberto I, 8, 60020 Polverigi AN, Italy

+39 389 642 3514 +39 389 642 3514 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Functional Lab

Via dell'Artigianato, 13/a, 60127 Ancona AN, Italy

+39 071 280 5851 +39 071 280 5851 Chiama per prenotare

Health & Body Revolution

Via Bruno Buozzi, 42, 60131 Ancona AN, Italy

+39 334 742 9990 +39 334 742 9990 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Marco Talacchia Personal Trainer

Via G. Marconi, 131, 60020 Polverigi AN, Italy

+39 340 969 6726 +39 340 969 6726 Chiama per prenotare

Allenamento personale

PALESTRA STATE OF MIND

Via dell' Industria, 5, 60127 Ancona AN, Italy

+39 333 648 1306 +39 333 648 1306 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Happiness Sport & Fitness | Chiaravalle - EIDOS

Via Maestri del Lavoro, 17, 60033 Chiaravalle AN, Italy

+39 071 744801 +39 071 744801 Chiama per prenotare

Studio Personal FT

Via Valenti Ghino, 1, 60131 Ancona AN, Italy

+39 393 880 2739 +39 393 880 2739 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Piersanti Personal Trainer

Via Mario Torresi, 51, 60128 Ancona AN, Italy

+39 333 876 3910 +39 333 876 3910 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Urban Fitness Health

Via S. Martino, 25, 60131 Ancona AN, Italy

+39 071 096 5646 +39 071 096 5646 Chiama per prenotare

Nuova Palestra Paradiso Di Schiaroli Catia

Via Ernesto Che Guevara, 60033 Chiaravalle AN, Italy

+39 071 742752 +39 071 742752 Chiama per prenotare

Natural Fitness Center

Via G.Marconi, 88, 60033 Chiaravalle AN, Italy

+39 335 459 488 +39 335 459 488 Chiama per prenotare

GymFirst Ancona

km 309+530, SS 16, 60027 Osimo Stazione AN, Italy

+39 071 241 8270 +39 071 241 8270 Chiama per prenotare

HAPPINESS SPORT & FITNESS | ANCONA

Via S. Martino, 17, 60122 Ancona AN, Italy

+39 071 236 3323 +39 071 236 3323 Chiama per prenotare

Palestre Corpus Ancona

Via Valle Miano, 37, 60125 Ancona AN, Italy

+39 071 214 5863 +39 071 214 5863 Chiama per prenotare

PALESTRA MYGYM 10

Via S. Martino, 10, 60122 Ancona AN, Italy

+39 345 152 9589 +39 345 152 9589 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Curves Ancona

Via Bruno Buozzi, Via Baraccola, 8, 60131 AN, Italy

+39 071 872985 +39 071 872985 Chiama per prenotare

Millennium Club Asd

Via Valle Miano, 53, 60125 Ancona AN, Italy

+39 393 566 0213 +39 393 566 0213 Chiama per prenotare

Planet Combat Gym A.S.D.

Via Giovanni Maria Anfossi, 6, 60128 Ancona AN, Italy

+39 071 283 2061 +39 071 283 2061 Chiama per prenotare

Evolve Functional

Via Direttissima del Conero, 60021 Camerano AN, Italy

+39 339 408 3508 +39 339 408 3508 Chiama per prenotare

Eagles Fitness Club

Via Valle Miano, 15, 60125 Ancona AN, Italy

+39 071 280 4373 +39 071 280 4373 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Ancona

Saloni di bellezza Fisioterapia Spa e saune Medspa Tatuaggi e piercing Barbieri Centri abbronzatura Parrucchieri Allenamento personale Massaggi Sopracciglia e ciglia Centri sanitari Nail salon Centri epilazione Fitness e recupero

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