Allenamento personale Sofia

I migliori personal trainer vicino a me a Sofia

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Brand: Fresha
Rating: 4 (5396 reviews)

Scegli tra 3 centri che offrono Allenamento personale vicino a te a Sofia Vedi mappa

Offerte

Pellucci / Пелучи кв. Лозенец

5.0

(4,369)

улица „Якубица“ 25Б, София 📌ж.к. Лозенец, 1164, Област София

Насрочи интервю

20min

Gratis

💈Мъжко подстригване

20min - 2h

A partire da €0

💅ГЕЛ ЛАК МАНИКЮР

1h - 12h

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💄Официален грим

1h - 12h

A partire da €0

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Belsanus Therapy

5.0

(996)

улица „Евлия Челеби“ 30, София Витоша, Област София

Функционална тренировка / Functional Training

€18

Пакет от 10 тренировки в рамките на 45 дни / 10 training sessions within 45 days

€150

Масаж "топъл нюанс" / Hot stone massage

1h 30min

€46

Кинезитерапия / Physioterapy

€40

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SJ Physio & Pilates

5.0

(46)

София център, бул. „Евлоги и Христо Георгиеви“ 85, 1142 София, София Old City Center, Област София

Еднократна тренировка

30min

€25

Еднократна тренировка

€30

Остеоестетика

1h 30min

€77

Кинезитерапия

50min

€40

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Migliori recensioni su Allenamento personale vicino a te a Sofia

4.0

Media di 5396 recensioni di 3 centri.

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Sofia media è di circa €25.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Sofia

Saloni di bellezza Nail salon Massaggi Parrucchieri Spa e saune Sopracciglia e ciglia Barbieri Centri epilazione Fisioterapia Medspa

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