Allenamento personale Symonston

I migliori personal trainer vicino a me a Symonston, Canberra

Una sede che offre Allenamento personale a Symonston, Canberra Vedi mappa

Offerte

Samantha Smith

Fortitude Human Performance, 181 Gilmore Road, Queanbeyan, 2620, New South Wales

F2F Personal Training| 1x session

45min

$110

F2F Personal Training | 5x Package Deal

45min

$100

F2F Personal Training | 10x Package Deal

45min

$95

F2F 24 pack PT Sessions

45min

$88

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Chiama per prenotare

B.FIRM Outdoor Activity Centre

250 Narrabundah Ln, Symonston ACT 2603, Australia

+61 418 225 525 +61 418 225 525 Chiama per prenotare

Hale Gym & Day Spa

10-14 Macquarie St, Barton ACT 2600, Australia

+61 2 6188 3299 +61 2 6188 3299 Chiama per prenotare

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sauna

SportsTec Clinic Physiotherapy & Rehabilitation

81/71 Giles St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6156 1308 +61 2 6156 1308 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

Rfmr Pilates

Within (Alive Health and Fitness, 61 Jerrabomberra Ave, Narrabundah ACT 2604, Australia

+61 490 767 509 +61 490 767 509 Chiama per prenotare

Canberra Mixed Martial Arts

3/26 Garran Pl, Garran ACT 2605, Australia

+61 472 544 171 +61 472 544 171 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Burley Strength

Unit 9/145 Gladstone St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 438 421 992 +61 438 421 992 Chiama per prenotare

S7 Strength & Conditioning

Unit 2/10 Spongolite St, Beard ACT 2620, Australia

+61 422 067 232 +61 422 067 232 Chiama per prenotare

D1M1 FITNESS

17/19 Wollongong St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 451 680 098 +61 451 680 098 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Torque Physiotherapy

Manuka Medical Centre, 19 Furneaux St, Griffith ACT 2603, Australia

+61 2 6295 8045 +61 2 6295 8045 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

Stockade Training Centre

9 Kembla St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 424 123 039 +61 424 123 039 Chiama per prenotare

Allenamento personale

RESET Strength & Sports Recovery Centre

17/19 Wollongong St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 2 6280 8564 +61 2 6280 8564 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Massaggio curativo

Alive Health & Fitness

and, Cnr. Hindmarsh Dr, 61 Jerrabomberra Ave, Narrabundah ACT 2604, Australia

+61 2 6295 9500 +61 2 6295 9500 Chiama per prenotare

Exercise Physiology - Level Above Health and Fitness

23 Kennedy St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 434 069 962 +61 434 069 962 Chiama per prenotare

SpeedFit Kingston

6/81 Giles St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6190 8895 +61 2 6190 8895 Chiama per prenotare

Studio Pilates International Manuka

T19, Manuka Terrace S/C, 18 Flinders Way, Griffith ACT 2603, Australia

+61 403 517 542 +61 403 517 542 Chiama per prenotare

Xavier Stravens Personal Training

19 Wollongong St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 434 670 859 +61 434 670 859 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Community Fitness Canberra

21/151-155 Gladstone St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 402 564 022 +61 402 564 022 Chiama per prenotare

Fit2Gether

Level 1/47 Newcastle St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 450 579 225 +61 450 579 225 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Nathan's Mobile PT

Unit 9/24 Iron Knob St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 483 969 048 +61 483 969 048 Chiama per prenotare

Allenamento personale

RYZE Lifestyle & Performance

20 Whyalla St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 417 888 993 +61 417 888 993 Chiama per prenotare

Fortitude Human Performance

181 Gilmore Rd, Queanbeyan NSW 2620, Australia

+61 2 6297 9915 +61 2 6297 9915 Chiama per prenotare

VF Health and Fitness

29/31 Townsville St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 466 646 938 +61 466 646 938 Chiama per prenotare

Psycle Life Kingston Foreshore

50 Eastlake Parade, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6163 8097 +61 2 6163 8097 Chiama per prenotare

Club Lime Fyshwick

84 Newcastle St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 2 5104 4430 +61 2 5104 4430 Chiama per prenotare

Club Lime Kingston

23 Kennedy St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6123 0688 +61 2 6123 0688 Chiama per prenotare

Migliori recensioni su Allenamento personale vicino a te a Symonston

5.0

Media di 2 recensioni di 1 centro.

Literally the best most attentive trainer I’ve ever had. I feel lucky to be one of Samantha’s clients.
AK
Alex K.
23 Aug 2023
Samantha Smith
Fortitude Human Performance, 181 Gilmore Road, Queanbeyan, 2620, New South Wales
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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Symonston media è di circa $45.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Symonston

Fitness e recupero

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