Massaggio decontratturante Reading

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Offerte

The Skin Refinery

5.0

(586)

7a station parade, Sunningdale, Sunningdale, SL5 0EP, England

30 Minute Massage either deep tissue or relaxing

40 min

£50

Full Body Deep Tissue or Relaxing Massage

1 hr and 15 min

£75

Pigmentation Arms

30 min

£120

LVL/Tint Patch Test

10 min

£0

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Pumpuy Thai Massage Therapy

5.0

(509)

51 Castle Street, Suite 1, Reading Reading, RG1 7SN, England

Deep tissue massage

30 min - 2 hr

£40

Pregnancy massage

2 hr

£120

Hot stone

30 min - 2 hr

£40

Gua-Sha face massage (facial lift up)

30 min

£40

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Sun and Stars Beauty

5.0

(561)

UK, Sandhurst, GU47, England

Deep tissue full body massage

1 hr and 15 min

£52

Deep tissue deluxe back massage

1 hr

£46

Deep tissue back massage

45 min

£38

Henna Brow Patch Test

30 min

Gratis

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Align Massage and Wellbeing

5.0

(41)

Reading, UK, 9 Brompton Close, Earley Lower Earley, RG6 3XF, England

Deep Tissue Massage

1 hr

£60

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

£85

Deep Tissue Massage

30 min

£35

Quantum Buccal Massage

1 hr and 15 min

£85

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Therapy 4 Body and Mind

5.0

(66)

Everyone Active, UK, Potley Hill Road, Yateley, GU46 6AG, England

Deep Tissue Massage

1 hr and 15 min

£60

Self-Massage Workshop September 2025

1 hr

£20

Kinesiology Taping

15 min

£15

Holistic/ Relaxing 60 mins

15 min

£60

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TK ThaiKing Therapy Massage

5.0

(19)

87-89 King's Road (Inside Sade Aesthetic ), Inside Sade Aesthetic, Reading, RG1 3DD, England

💪 Deep Tissue Massage (Full Body)

1 hr - 2 hr

£55

Traditional Thai Massage (FULL BODY)

1 hr - 2 hr

£55

#1 – Glow & Relax : Facial Skincare Treatment + Aromatherapy Massage (120 Mins)

2 hr

£125

THAIKING SIGNATURE Premium Facial Skincare treatment

1 hr

£75

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Onyx Beauty

5.0

(9)

281 Basingstoke Road, Reading, RG2 0JA, England

Deep Tissue Massage

1 hr

£55

Lash Lift

1 hr - 1 hr and 5 min

£40

Scalp Massage

30 min

£30

Full face wax

20 min

£25

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Chiama per prenotare

REFLEX SPINAL HEALTH
17 Church Rd, Reading RG4 7AA, United Kingdom
+44 118 946 2100 +44 118 946 2100 Chiama per prenotare
Agopuntura
Dry needling
Chiropratica
The Harrison Clinic Ltd
Bridge Farm Reading Rd, Arborfield, Reading RG2 9HT, United Kingdom
+44 118 976 2253 +44 118 976 2253 Chiama per prenotare
Chiropratica
Dry needling
Rian Corbin Fitness Therapy
365 Gym The Meadway Shopping Centre, Tilehurst, Reading RG30 4AA, United Kingdom
+44 7890 952097 +44 7890 952097 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
The Back Room Chiropractic
22 London Rd, Twyford, Reading RG10 9ER, United Kingdom
+44 118 375 0803 +44 118 375 0803 Chiama per prenotare
Dry needling
Chiropratica
Physiocare Body Management
6 Church St, Twyford, Reading RG10 9DR, United Kingdom
+44 118 934 4055 +44 118 934 4055 Chiama per prenotare
Agopuntura
Dry needling
Gui's Massage
HIlton Skin & Body Clinic, Peel House, 9 Church Rd, Reading RG4 7AA, United Kingdom
+44 7507 984477 +44 7507 984477 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio linfodrenante
Massaggio completo del corpo
Massaggio con pietre calde
Thai Serenity Beauty & Massage
17 Saddle Place, Reading RG2 9LJ, United Kingdom
+44 7551 073951 +44 7551 073951 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio completo del corpo
Massaggio prenatale
Massaggio svedese
life mind body
11 Martineau Ln, Hurst, Wokingham RG10 0SF, United Kingdom
+44 7769 684745 +44 7769 684745 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio completo del corpo
Riflessologia
Massaggio sportivo
Beautiful Angels
18 Brockenhurst Rd, Ascot SL5 9DL, United Kingdom
+44 1344 625625 +44 1344 625625 Chiama per prenotare
Henné
Servizio trucco
Trattamenti di dermaplaning
Trattamenti di depilazione con filo
Body Image
72 Reading Rd, Yateley GU46 7UH, United Kingdom
+44 1252 872121 +44 1252 872121 Chiama per prenotare
Manicure russa
Unghie in gel
Manicure
Pedicure
1st Chiropractic Centres
1st Chiropractic Centres, Saddlers Court, 94 Reading Rd, Yateley GU46 7RX, United Kingdom
+44 1276 681555 +44 1276 681555 Chiama per prenotare
Agopuntura
Chiropratica
Dry needling
Rebalance Skin
1 Bardolphs Cl, Reading, RG4 9ER, United Kingdom
+44 7799 378004 +44 7799 378004 Chiama per prenotare
Tonificazione della pelle
Iniezioni antirughe
Trattamenti di microneedling
Trattamento di schiarimento della pelle
The Beauty Clinic Woodley
9 Headley Rd, Woodley, Reading RG5 4JB, United Kingdom
+44 118 969 3535 +44 118 969 3535 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Trattamenti di dermaplaning
Trattamento anticellulite
Trattamenti di depilazione con filo
Chutha Thai Massage
Chatton Cl, Earley, Reading RG6 4DY, United Kingdom
+44 7462 787181 +44 7462 787181 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio di coppia
Riflessologia
Massaggio sportivo
Therapists off the High Street
The Atrium Health Club, Top Floor, Scours Ln, Reading RG30 6AY, United Kingdom
+44 118 951 0637 +44 118 951 0637 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio tailandese
Massaggio terapeutico
Massaggio di coppia
Aura Spa
The Corner House, Course Rd, Ascot SL5 7HL, United Kingdom
+44 1344 621530 +44 1344 621530 Chiama per prenotare
Lifting viso non chirurgico
Iniezioni antirughe
Tonificazione della pelle
Epilazione laser
Super Healthy Me
Flat 2, 61 Alexandra Rd, Reading RG1 5PG, United Kingdom
+44 7707 687138 +44 7707 687138 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Digitopressione
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Baan Siam Thai Therapies
9 Church St, Twyford, Reading RG10 9DN, United Kingdom
+44 7525 721899 +44 7525 721899 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio rilassante
Massaggio con pietre calde
SP Fitness Therapy
20-22 Richfield Ave, Reading RG1 8EQ, United Kingdom
+44 7770 904651 +44 7770 904651 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio di coppia
Massaggio ai piedi
Maidenhead Chiropractic Clinic
Castle Royle, Bath Rd, Knowl Hill, Reading RG10 9XA, United Kingdom
+44 1628 879580 +44 1628 879580 Chiama per prenotare
Agopuntura
Dry needling
Chiropratica
Fairmead Beauty Therapy & Massage
Limetree Rd, Goring, Reading RG8 9EY, United Kingdom
+44 7766 401615 +44 7766 401615 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Massaggio prenatale
Massaggio correttivo
Formula Health Ltd
Rear of, 19 Reading Rd, Pangbourne, Reading RG8 7LR, United Kingdom
+44 118 418 1825 +44 118 418 1825 Chiama per prenotare
Agopuntura
Chiropratica
Dry needling
YinYang Clinic
38 Gillian Cl, Aldershot GU12 4HU, United Kingdom
+44 7880 721765 +44 7880 721765 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio cinese
Massaggio di coppia
Massaggio rilassante
Acuculture
87-89 Caversham Rd, Reading RG1 8AN, United Kingdom
+44 7455 261355 +44 7455 261355 Chiama per prenotare
Agopuntura
Chiropratica
Dry needling
The Funky Healer
Hemdean Rd, Reading RG4 7ST, United Kingdom
+44 7920 715733 +44 7920 715733 Chiama per prenotare
Agopuntura
Lettura psichica
Theale Wellbeing Centre
37 High St, Theale, Reading RG7 5AH, United Kingdom
+44 118 930 3535 +44 118 930 3535 Chiama per prenotare
Dry needling
Chiropratica
Ossigenoterapia iperbarica
Agopuntura
Prywatne Studio Masażu "Jaśmin"
53 Belmont Rd, Reading, RG30 2UT, United Kingdom
+44 7827 916516 +44 7827 916516 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio rilassante
Massaggio correttivo
Massaggio terapeutico
One Physiotherapy
M4 Select Car Leasing Stadium, Junction 11, Reading RG2 0FL, United Kingdom
+44 118 975 8000 +44 118 975 8000 Chiama per prenotare
Dry needling
Izzy Lukec Fitness
2-4 Elms Rd, Aldershot GU11 1LJ, United Kingdom
+44 7885 368727 +44 7885 368727 Chiama per prenotare
Allenamento personale
I Am Mine Therapies
Caversham Bridge Roundabout, Reading RG1 8BB, United Kingdom
+44 7775 772477 +44 7775 772477 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Massaggio linfodrenante
Victorias Massage Therapy - The Mobile Massage Spa
Darbyshire road Wellesley, Aldershot, GU11 1FL, United Kingdom
+44 7375 373501 +44 7375 373501 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio prenatale
Massaggio svedese
KJC Massage and Exercise Therapy
25 Compton Ave, Tilehurst, Reading RG31 5LH, United Kingdom
+44 7976 737064 +44 7976 737064 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ai piedi
Riflessologia
Massaggio sportivo
For Health Chiropractic
Unit 2 61, The Old Mill, Reading Rd, Pangbourne, Reading RG8 7HY, United Kingdom
+44 118 984 3473 +44 118 984 3473 Chiama per prenotare
Chiropratica
Dry needling
DMT - Deep Massage Therapy
5 Fleming Cl, Reading RG2 9NS, United Kingdom
+44 7826 216793 +44 7826 216793 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio sportivo
Massaggio completo del corpo
Massaggio prenatale
Starling Holistic
15 Attwood Dr, Arborfield, Reading RG2 9FE, United Kingdom
+44 7766 050837 +44 7766 050837 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio con pietre calde
Riflessologia
Massaggio sportivo
Remedy Soft Tissue Therapy
Byron Rd, Earley, Reading RG6 1EP, United Kingdom
+44 7920 074387 +44 7920 074387 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio sportivo
Massaggio terapeutico
Massaggio rilassante
Head to Toe Healing
75 Wallingford Road, Cholsey, OX10 9LB
+44 7931 624207 +44 7931 624207 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
Bodyset
The Swan at Streatley, High St, Streatley-on-Thames, Streatley, Reading RG8 9HR, United Kingdom
+44 330 333 0435 +44 330 333 0435 Chiama per prenotare
Dry needling
Gemma Miles Soft Tissue Therapy
226 Henley Rd, Reading RG4 6LR, United Kingdom
+44 7796 696635 +44 7796 696635 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio tailandese
Massaggio rilassante
Massaggio correttivo
The Little Massage Room
50 Selsdon Ave, Woodley, Berkshire, Reading RG5 4PG, United Kingdom
+44 7709 364869 +44 7709 364869 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Juanita Visser Therapeutic Massage
Warbler Dr, Earley, Reading RG6 4HB, United Kingdom
+44 7850 156049 +44 7850 156049 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Massaggio sportivo
L.P Massage Therapies
35 Underwood Rd, Calcot, Reading RG30 3LZ, United Kingdom
+44 7876 405932 +44 7876 405932 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio linfodrenante
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Henley White Dove Reflexology
41 Market Pl, Henley-on-Thames RG9 2AA, United Kingdom
+44 7388 213202 +44 7388 213202 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio con pietre calde
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Shabeela Massage Treatments
464 Wokingham Rd, Earley, Reading RG6 7HY, United Kingdom
+44 7884 402977 +44 7884 402977 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio rilassante
Massaggio correttivo
Coppettazione
Dream Massage
207 London Rd, Reading RG1 3NU, United Kingdom
+44 7404 473003 +44 7404 473003 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Rightbody massage clinic
Studio 12, 47 Ash St, Ash, Aldershot GU12 6LF, United Kingdom
+44 7702 360020 +44 7702 360020 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio tailandese
Massaggio terapeutico
Massaggio rilassante
Motion for Life Ltd
19 Beaufort Gardens, Ascot SL5 8PG, United Kingdom
+44 7925 138003 +44 7925 138003 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio tailandese
Massaggio ai piedi
JSM Therapies
51 Hall Ln, Yateley, GU46 6HP, United Kingdom
+44 1252 873376 +44 1252 873376 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio terapeutico
Digitopressione
You Massage Therapy
The Gables, Lambwood Hill, Grazeley, Reading RG7 1JN, United Kingdom
+44 7940 785472 +44 7940 785472 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio di coppia
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
tgpt_fitness
Dunromin, Bath Rd, Hare Hatch RG10 9SB, United Kingdom
+44 7754 943228 +44 7754 943228 Chiama per prenotare
Allenamento personale
SJS Massage Therapy
The Orchard Clinic, Upper Basildon, Reading RG8 8NP, United Kingdom
+44 7376 026340 +44 7376 026340 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio completo del corpo
Massaggio di coppia
Massaggio correttivo
Chinaheavenlytouchmassage
294 Oxford Rd, Reading RG30 1AD, United Kingdom
+44 7846 186661 +44 7846 186661 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio di coppia
Massaggio rilassante
Massaggio correttivo
Marcos Boldrini Massage Studio
Regent Ct, Reading RG1 7HW, United Kingdom
+44 7882 813507 +44 7882 813507 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio di coppia
Massaggio con pietre calde
Massaggio prenatale
Caversham Holistics
28b Prospect St, Caversham, Reading RG4 8JG, United Kingdom
+44 7840 962663 +44 7840 962663 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Health and Performance Massage
Newtown House, Newtown Rd, Henley-on-Thames RG9 2HT, United Kingdom
+44 7914 802486 +44 7914 802486 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio sportivo
Riflessologia
Ck's Holistic Therapies
13 Swallowfield Rd, Arborfield, Arborfield Cross, Reading RG2 9JR, United Kingdom
+44 7753 555181 +44 7753 555181 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio linfodrenante
Coppettazione
Massage That Matters
15 Harrison Cl, Twyford, Reading RG10 0LL, United Kingdom
+44 7958 446165 +44 7958 446165 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Riflessologia
Massaggio sportivo
Silchester Sports Massage
Durlston, Soke Rd, Silchester, Reading RG7 2PB, United Kingdom
+44 7738 167479 +44 7738 167479 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
North Hampshire Sports Massage
18 Dukes Ride, Silchester, Reading RG7 2PY, United Kingdom
+44 7825 576560 +44 7825 576560 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio di coppia
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
The Skin Center
53 London St, Reading RG1 4PS, United Kingdom
+44 118 344 3772 +44 118 344 3772 Chiama per prenotare
Pulizia del viso
Epilazione sopracciglia con filo
Trattamento viso uomo
Henné
Sansani therapist
21A Church Rd, Caversham, Reading RG4 7AA, United Kingdom
+44 7943 778856 +44 7943 778856 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio di coppia
Massaggio terapeutico
Reading Massage Therapy
Brisbane Rd, Reading RG30 2PE, United Kingdom
+44 7919 993883 +44 7919 993883 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio sportivo
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Openhealth Clinic
E3 Ascot Business Park, Lyndhurst Rd, Ascot SL5 9ED, United Kingdom
+44 1344 625475 +44 1344 625475 Chiama per prenotare
Dry needling
Agopuntura
Susan Martin Soft Tissue Therapy
29 Maltby Way, Lower Earley, Earley, Reading RG6 4AE, United Kingdom
+44 7425 605039 +44 7425 605039 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio sportivo
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Lightwater Health & Chiropractic
1 The Square, Lightwater GU18 5SS, United Kingdom
+44 1276 423434 +44 1276 423434 Chiama per prenotare
Agopuntura
Dry needling
Chiropratica
Sports Massage and Yoga Farnham
56 Park Rd, Aldershot GU11 3PX, United Kingdom
+44 7989 500278 +44 7989 500278 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio tailandese
Massaggio terapeutico
Massaggio ayurvedico
Thai Solution
Oxford Rd, Reading RG30 1HD, United Kingdom
+44 7574 043828 +44 7574 043828 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio ayurvedico
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Core Body Clinic
The Atrium, Scours Ln, Reading RG30 6AY, United Kingdom
+44 7748 152377 +44 7748 152377 Chiama per prenotare
Dry needling
Agopuntura
SHANGHAI MASSAGE THERAPY in Aldershot
10 Grosvenor Rd, Aldershot, GU11 1DP, United Kingdom
+44 7425 312009 +44 7425 312009 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio terapeutico
Digitopressione
Massaggio ai piedi
3 Way Physiotherapy
11 Headley Rd, Woodley, Reading RG5 4JB, United Kingdom
+44 118 969 2299 +44 118 969 2299 Chiama per prenotare
Agopuntura
Ossigenoterapia iperbarica
Dry needling
21st Century Clinic
Unit 1, 229a Hyde End Rd, Spencers Wood, Reading RG7 1BU, United Kingdom
+44 118 931 1444 +44 118 931 1444 Chiama per prenotare
Chiropratica
Dry needling
Agopuntura
Ayurveda Retreat
32 Friar St, Reading RG1 1DX, United Kingdom
+44 118 958 8190 +44 118 958 8190 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Scrub corpo
Chinese Massage Reading
3-7 George St, Caversham, Reading RG4 8DH, United Kingdom
+44 7379 007070 +44 7379 007070 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Coppettazione
Massaggio rilassante
Massaggio correttivo
The Treatment Room
15 Aberaman, Emmer Green, Reading RG4 8LD, United Kingdom
+44 7887 577085 +44 7887 577085 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio cinese
Massaggio di coppia
Coppettazione
Elements Oriental Massage
61A Victoria Rd, Aldershot GU11 1SJ, United Kingdom
+44 1252 318281 +44 1252 318281 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio prenatale
Massaggio rilassante
Massaggio ai piedi
Asian Haven Reading
9 Blagrave St, Reading RG1 1PJ, United Kingdom
+44 118 959 6568 +44 118 959 6568 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio di coppia
Massaggio ai piedi
Massaggio completo del corpo
China Health Massage
887 Oxford Rd, Reading RG30 6TR, United Kingdom
+44 7469 899777 +44 7469 899777 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
Massaggio sportivo
Sala Thai Massage
1 Whitley St, Reading RG2 0EG, United Kingdom
+44 7933 799079 +44 7933 799079 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Massaggio correttivo

Migliori recensioni su Massaggio decontratturante vicino a te a Reading

4.0

Media di 1788 recensioni di 7 centri.

Domande frequenti: Massaggio decontratturante

I massaggi dei tessuti profondi valgono la pena?

Questo dipende interamente da te. Se hai sperimentato un massaggio profondo dei tessuti e ne hai sentito i benefici, allora potresti decidere che vale la pena farlo regolarmente - o anche solo una volta in modo da poter sapere com'è e se è qualcosa che ti interesserebbe di nuovo.

Potresti sentire che non fanno per te, nel qual caso potresti essere più interessato ad altri tipi di trattamento di massaggio, tra cui:

Massaggio svedese
Massaggio con pietre calde
Massaggio thailandese
Massaggio linfatico
Massaggio shiatsu

Come ti prepari per un massaggio profondo dei tessuti?

Per prepararsi al massaggio dei tessuti profondi, una delle cose più importanti è evitare di mangiare un pasto pesante o bere molti liquidi prima del trattamento. Un massaggio profondo dei tessuti comporta l'applicazione di un'intensa pressione sul corpo, che può essere scomoda a stomaco pieno.

Altrimenti, la cosa principale da fare è mettersi in uno stato rilassato della mente e del corpo, in modo che il massaggio possa essere il più efficace possibile. Cerca di arrivare presto in modo da poterti rilassare prima dell'inizio del massaggio.

Un massaggio dei tessuti profondi rompe il grasso?

I massaggi profondi dei tessuti offrono una serie di benefici, dal miglioramento della circolazione e della pressione sanguigna a un sonno migliore e una mente più sana. Tuttavia, al momento ci sono pochissime prove per collegare direttamente i massaggi dei tessuti profondi alla scomposizione del grasso.

Ciò non significa che un massaggio profondo dei tessuti, o qualsiasi tipo di massaggio, non possa essere utilizzato come parte di un approccio a tutto tondo alla perdita di peso. Se ti fa sentire meglio sia mentalmente che fisicamente, questo può solo aiutarti!

I massaggi tissutali profondi possono causare danni?

Dovresti parlare con il tuo medico prima di fare un massaggio profondo dei tessuti se:

Prendi fluidificanti del sangue o hai un disturbo della coagulazione o del sanguinamento
Ti stai sottoponendo a un trattamento per un recente intervento chirurgico o chemioterapia
Soffri di danni ai nervi
Hai qualsiasi condizione della pelle - Hai ferite che non sono guarite completamente
Hai un'ernia

Cosa devo fare dopo un massaggio profondo dei tessuti?

Dopo il massaggio dei tessuti profondi, vorrai assicurarti di sentire tutti i benefici e massimizzare i tuoi guadagni. Può essere utile:

Riposo: dopo un'intensa sessione di massaggio progettata per rilassare la mente e il corpo, la cosa migliore da fare è aiutare te stesso a rimanere rilassato. Che si tratti di fare un pisolino o semplicemente di mettere i piedi davanti alla televisione, lasciati andare agli effetti del tuo massaggio dei tessuti profondi. Cerca di aspettare almeno 24 ore prima di qualsiasi attività fisica intensa
mangia e bevi - ma mantienila leggera: mentre dovresti idealmente evitare di mangiare o bere troppo prima del massaggio, dopo dovresti assolutamente idratarti. È anche normale sentirsi affamati dopo un massaggio, quindi un pasto leggero e nutriente può davvero colpire nel segno
Fai un bagno: nulla aiuta il processo di rilassamento come un bagno caldo - e se lo senti, concediti qualche bolla o una bomba da bagno per concederti davvero. Tuttavia, dovresti evitare un bagno caldo o una doccia in quanto ciò può aggravare l'infiammazione. Se hai un infortunio, è meglio fare una doccia fredda o un bagno per alleviare il dolore.

Cosa non si deve fare durante un massaggio?

Il galateo del massaggio è una cosa - ed è importante sia per te che per il tuo terapeuta. Quando ti stai sottoponendo a un trattamento, non dovresti:

Mancare di rispetto ai confini dei tuoi terapeuti
Fare tardi e aspettarti il tuo tempo pieno
Vestirti bene mentre il tuo terapeuta è ancora nella stanza
Fare rumore eccessivo

Una massaggiatrice può sentire tensione?

Non solo un massaggiatore o un massaggiatore può sentire la tensione, ma dovrebbe! Sono professionalmente addestrati a trovare e rilasciare la tensione nel tuo corpo usando tecniche come la compressione.

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