Sauna Michałów

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Brand: Fresha
Rating: 5 (23 reviews)

Un établissement proposant des Saunas à Michałów, Radom Afficher la carte

SaunaGommage corporel

Jachimkowskiej HairStyle

5.0

(23)

Janusza Kusocińskiego 1, Radom Osiedle Xv-lecia, 26-609, Województwo Mazowieckie

SAUNA

1 hr and 15 min

PLN 80

KOLORYZACJA ( 1 KOLOR )

2 hr

À partir de PLN 180

KONSULTACJA

20 min

PLN 0

KOLORYZACJA Z REFLEKSAMI + TONOWANIE

3 hr

PLN 350

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Appelez pour réserver

Athletic Fitness Club

Królowej Jadwigi 1, 26-600 Radom, Poland

+48 48 333 12 22 +48 48 333 12 22 Appelez pour réserver

Instytut Zdrowia i Urody Yasumi

Królowej Jadwigi 21/1B2, 26-617 Radom, Poland

+48 48 362 20 34 +48 48 362 20 34 Appelez pour réserver

Microdermabrasion

Dermaplaning

Service de maquillage

Soin du visage

Just GYM

Andrzeja Struga 73, 26-600 Radom, Poland

+48 575 660 780 +48 575 660 780 Appelez pour réserver

Tao Tao SPA

Ulica Adama Mickiewicza 10, 26-610 Radom, Poland

+48 605 256 253 +48 605 256 253 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage suédois

SPA Larenn

Kapturska 38A, 26-600 Radom, Poland

+48 661 259 741 +48 661 259 741 Appelez pour réserver

Sauna

Czerwona Waga Paweł Janowicz SPA i odnowa biologiczna

Pułkownika Jana Zientarskiego 1A/lok.3, 26-615 Radom, Poland

+48 661 431 518 +48 661 431 518 Appelez pour réserver

Sauna

Smart Relax SPA & Beauty

Jacka Malczewskiego 18, 26-600 Radom, Poland

+48 510 036 223 +48 510 036 223 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage en couple

Massage sportif

Massage relaxant

Endorfina Radom | Spa & Wellness

Bolesława Chrobrego 3, 26-610 Radom, Poland

+48 729 057 022 +48 729 057 022 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Michałów

5.0

Moyenne des 23 avis sur 1 établissement.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre PLN 80 et PLN 80.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Michałów

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Disponible sur

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