Sauna Saint-Avertin

Meilleurs saunas à proximité à Saint-Avertin, Tours

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L’instant by Maéva

11 Mail René Cassin, 37550 Saint-Avertin, France

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Microdermabrasion

Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Soin du visage

Apheleia, votre escale bien-être et beauté

11 Rue de Grandmont, 37550 Saint-Avertin, France

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Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

Sport'Forme

21 Rue du Général Mocquery, 37550 Saint-Avertin, France

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Room Les Océades - Joué-Lès-Tours

190 Bd de Chinon, 37300 Joué-lès-Tours, France

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Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Salina Salt Cave

42 Rue Victor Hugo, 37000 Tours, France

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Sauna

Cryothérapie

Enveloppement corporel

Soins spa

Boa Thaï Tours - Massages Thailandais

120 Av. de Grammont, 37000 Tours, France

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Massage chinois

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Massage suédois

Dorêva

29bis Rue Victor Hugo, 37000 Tours, France

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Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Horizon des sens

43 bis Av. de la République, 37700 Saint-Pierre-des-Corps, France

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Massage thérapeutique

Digitopuncture

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Bulle de détente - Massages bien-être à Tours

43 Rue Georget, 37000 Tours, France

+33 6 42 72 28 94 +33 6 42 72 28 94 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Bulle2zenitude Traductrice de bébé Réflexologue psycho-émotionnel libération naissance , in utero et karmique.

11 Rue Jacquard, 37700 Saint-Pierre-des-Corps, France

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Massage complet du corps

Réflexologie

Nara de Liss Buzz

472 Rue Édouard Vaillant, 37000 Tours, France

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Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Institut Les Heveas

14 Av. de Bordeaux, 37170 Chambray-lès-Tours, France

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Service de maquillage

Henné

Soin du visage

Soins anti-cellulite

Parenthèse Détente

27 Rue Roger Bodineau, 37270 Larçay, France

+33 6 12 13 27 06 +33 6 12 13 27 06 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Centre One

156 Rue Giraudeau, 37000 Tours, France

22003361924393522 22003361924393522 Appelez pour réserver

Nocibé - TOURS ST PIERRE

Centre Cial Atlantes, 37700 Saint-Pierre-des-Corps, France

+33 2 47 32 86 00 +33 2 47 32 86 00 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soins anti-cellulite

Microdermabrasion

Peeling chimique

Body'minute

Av. Jacques Duclos, 37700 Saint-Pierre-des-Corps, France

+33 2 47 46 01 54 +33 2 47 46 01 54 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

Microdermabrasion

L'or Blanc

75 bis Av. de Grammont, 37000 Tours, France

+33 2 47 61 99 93 +33 2 47 61 99 93 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage des tissus profonds

Massage suédois

Massage thaïlandais

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Saint-Avertin

Salons de manucure Massages Instituts de beauté Centre de bronzage Tatouage et piercing Physiothérapie / Kinésithérapie Barbiers Centres d'épilation Sourcils et cils Salons de coiffure Fitness Spas et saunas Spas médicaux

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