Sauna Saint-Helier

Meilleurs saunas à proximité à Saint-Helier, Rennes

Établissements proposant des Saunas dans Saint-Helier à Rennes Afficher la carte

Appelez pour réserver

Bw Premier Collection Le Saint-Antoine Hotel & Spa

27 Av. Jean Janvier, 35000 Rennes, France

+33 2 23 44 33 33 +33 2 23 44 33 33 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Awelys Spa

Allée Morvan Lebesque CC Les Longs Champs, 35700 Rennes, France

+33 2 90 02 17 47 +33 2 90 02 17 47 Appelez pour réserver

Ô bien-être - Institut de beauté - La Monnaie

19 Rue de la Monnaie, 35000 Rennes, France

+33 2 23 48 88 93 +33 2 23 48 88 93 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Institut de beauté et massage - OSEZ le massage

18 Rue Danton, 35700 Rennes, France

+33 2 90 56 72 89 +33 2 90 56 72 89 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage chinois

Samcha Rennes

13 Av. Germaine Tillion, 35136 Saint-Jacques-de-la-Lande, France

+33 2 99 65 35 66 +33 2 99 65 35 66 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Passage Bleu

Sud Poche La Halle, ZAC de la Rocade, 5 All. de Guerlédan, 35135 Chantepie, France

+33 2 99 41 33 33 +33 2 99 41 33 33 Appelez pour réserver

Soin du visage

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

Microdermabrasion

Horizumu Massages Bien-Être

3 Av. des Peupliers, 35510 Cesson-Sévigné, France

+33 7 69 61 41 91 +33 7 69 61 41 91 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage ayurvédique

Massage chinois

Massage en couple

My Massage

13 Mail de Bourgchevreuil, 35510 Cesson-Sévigné, France

+33 7 45 08 53 78 +33 7 45 08 53 78 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

L'Orange Bleue Rennes Saint Grégoire

4 Rue de la Donelière, 35000 Rennes, France

+33 2 99 63 15 98 +33 2 99 63 15 98 Appelez pour réserver

Asia Spa Experience

33 Rue de la Parcheminerie, 35000 Rennes, France

+33 2 99 79 61 23 +33 2 99 79 61 23 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage relaxant

Massage thaïlandais

Massage suédois

Zén'ith

2 Pl. Eugène Aulnette, 35000 Rennes, France

+33 2 99 54 88 60 +33 2 99 54 88 60 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Massage du dos

Soin du visage

Coeur De Lotus

3 Rue du Parc 1er étage, 35135 Chantepie, France

+33 6 59 31 54 42 +33 6 59 31 54 42 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

SPA MAMA SKIN RENNES

3 Pl. de la Trinité, 35000 Rennes, France

+33 2 57 67 70 02 +33 2 57 67 70 02 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

In Balance Spa - Novotel Spa Rennes Centre

22 avenue Janvier, 35000 Rennes, France

+33 2 99 84 08 08 +33 2 99 84 08 08 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Opal Beauty Spa

2 Quai Emile Zola, 35000 Rennes, France

+33 2 99 50 55 36 +33 2 99 50 55 36 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soin du visage

Peeling chimique

Soins anti-cellulite

Aqua Wellness "Pool Spa and Fitness"

2 bis Rue du Bourg Nouveau, 35000 Rennes, France

+33 2 99 30 07 17 +33 2 99 30 07 17 Appelez pour réserver

Spa LeCoq-Gadby

156 Rue d'Antrain, 35700 Rennes, France

+33 2 99 38 05 55 +33 2 99 38 05 55 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Massage relaxant

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Saint-Helier

Massages Salons de coiffure Spas médicaux Spas et saunas Barbiers Tatouage et piercing Instituts de beauté Salons de manucure Physiothérapie / Kinésithérapie Centres d'épilation

Disponible sur

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