Sauna Roubaix

Meilleurs saunas à proximité à Roubaix, Lille

Établissements proposant des Saunas dans Roubaix à Lille Afficher la carte

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RITUAL SPA

62 Rue du Fontenoy, 59100 Roubaix, France

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Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Hammam l'Alhambra

181 Rue de Lannoy, 59100 Roubaix, France

+33 3 20 20 09 40 +33 3 20 20 09 40 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

Diane Luxury

261 Rue de Lannoy, 59100 Roubaix, France

+33 7 69 26 44 69 +33 7 69 26 44 69 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Hammam Zein Roubaix Barbieux

135 Rue Edouard Vaillant, 59100 Roubaix, France

+33 3 20 82 80 80 +33 3 20 82 80 80 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Eauzone Spa Tourcoing

252 Rue du Flocon, 59200 Tourcoing, France

+33 3 20 26 31 16 +33 3 20 26 31 16 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Set spa

1p, Rue du Chalet, 7700 Mouscron, Belgium

+32 455 12 22 53 +32 455 12 22 53 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

ZenEvasioN Massage Bien-être & Méthode Renata França

46 Rue Jules Guesde, 59390 Lys-lez-Lannoy, France

+33 7 69 24 97 34 +33 7 69 24 97 34 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage sportif

Massage des tissus profonds

Le Doux Lieu

117 Bd de l'Égalité, 59200 Tourcoing, France

+33 7 67 74 43 37 +33 7 67 74 43 37 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage de drainage lymphatique

Relax & So

1 Rue des Écoles, 59390 Toufflers, France

+33 7 56 84 03 01 +33 7 56 84 03 01 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Manutea spa

70 Rue Franklin Roosevelt, 59420 Mouvaux, France

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Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage corporel

CORESPA WASQUEHAL - Salle de sport coach sportif

30 Rue du Triez, 59290 Wasquehal, France

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Cry ô Spa - Spa Sauna Cryothérapie Soins visage & Corps - Lille -Tourcoing

38 Rue Fidèle Lehoucq, 59200 Tourcoing, France

+33 3 59 54 48 28 +33 3 59 54 48 28 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soins du visage contre l'acné

Soins anti-cellulite

Soin du visage

Aqua Santé

20 Bis Rue Saint-Eloi, 59200 Tourcoing, France

+33 9 83 99 69 37 +33 9 83 99 69 37 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Spa factory Wattrelos

11 Rue Beaurepaire, 59150 Wattrelos, France

+33 6 16 10 24 69 +33 6 16 10 24 69 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

Hammam Zein Mouvaux

17 Rue d'Isly, 59700 Mouvaux, France

+33 3 20 26 01 01 +33 3 20 26 01 01 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

gites 'N Spa

157 Rue du Brun Pain, 59200 Tourcoing, France

+33 7 49 39 05 13 +33 7 49 39 05 13 Appelez pour réserver

Therapy Center Natural

1 Rue des Écoles, 59390 Toufflers, France

+33 6 78 05 94 52 +33 6 78 05 94 52 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage chinois

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Roubaix

Barbiers Centres d'épilation Spas médicaux Sourcils et cils Tatouage et piercing Salons de coiffure Physiothérapie / Kinésithérapie Instituts de beauté Fitness Spas et saunas Massages Salons de manucure Centre de bronzage

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