DomicileSpa et saunaSauna Clermont-Ferrand

Sauna La Pardieu

Meilleurs saunas à proximité à La Pardieu, Clermont-Ferrand

Établissements proposant des Saunas dans La Pardieu à Clermont-Ferrand Afficher la carte

Appelez pour réserver

Esthética Spa

61 Bd Gustave Flaubert, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 37 85 93 +33 4 73 37 85 93 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Service de maquillage

Soins anti-cellulite

Soin du visage

Fleur de Lune

20 Rue des Salins, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 6 58 51 23 41 +33 6 58 51 23 41 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

EONA FLOTTAISON

6 Av. Vercingétorix, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 9 77 67 24 21 +33 9 77 67 24 21 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Corail spa

5 Rue des Gravins, 63170 Aubière, France

+33 7 49 53 94 19 +33 7 49 53 94 19 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Soins spa

L'Appart Fitness - salle de sport Cournon-d'Auvergne

31 Av. d'Aubière, 63800 Cournon-d'Auvergne, France

+33 4 73 99 64 00 +33 4 73 99 64 00 Appelez pour réserver

Dharma Yoga Et Dharma Détente Massage

Rez-de-chaussée, 1 Rue de Gravenoire, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 7 68 13 81 09 +33 7 68 13 81 09 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage suédois

Massage sportif

Massage des tissus profonds

Nao - Flottaison et Massage

Sur RDV 16 rue Fontgiève Portail vert, au fond de la cour à gauche, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 9 83 03 21 38 +33 9 83 03 21 38 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Institut Arianna

28 Rue Fontgieve, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 36 32 31 +33 4 73 36 32 31 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Épilation des sourcils au fil

C&B SPA Centre bien-être NON-MIXTE

47 Rue de Tournoel, 63100 Clermont-Ferrand, France

+33 9 88 54 19 57 +33 9 88 54 19 57 Appelez pour réserver

Daya Day Spa

74 Rue Saint-Alyre, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 9 81 43 00 75 +33 9 81 43 00 75 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

Institut Belle au Natur'Elle - Clermont Ferrand

9 Rue Jules Guesde, 63100 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 25 56 57 +33 4 73 25 56 57 Appelez pour réserver

Soin du visage

Service de maquillage

Soins du visage pour homme

Épilation des sourcils au fil

AyurvedaLife Massage & Soins

5 Rue Emmanuel Chabrier, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 6 65 24 68 31 +33 6 65 24 68 31 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

THALASSUN LINEA SUN LA PARDIEU RD P SAR

Rdpt de la Pardieu, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 44 43 33 +33 4 73 44 43 33 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage pour homme

Microdermabrasion

Épilation au fil

Massage relax' évasion

24 Rue Emile Coulaudon, 63510 Aulnat, France

+33 6 18 56 92 16 +33 6 18 56 92 16 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage suédois

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

DESTINATION BIEN-ETRE

46 Rue Lecuelle, 63100 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 75 66 72 +33 4 73 75 66 72 Appelez pour réserver

Microdermabrasion

Épilation au fil

Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Spa Elixir Vitae

6 Carrefour Robert Marchadier, 63800 Cournon-d'Auvergne, France

+33 4 73 73 69 86 +33 4 73 73 69 86 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Soins spa

Aquatech Spa

29 Rue Jean Mermoz, 63800 Cournon-d'Auvergne, France

+33 4 73 34 87 16 +33 4 73 34 87 16 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Institute of Health Zen

1 Pl. de la Bourse, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 6 42 40 89 97 +33 6 42 40 89 97 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage chinois

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à La Pardieu

Massages Instituts de beauté Spas et saunas Salons de manucure Spas médicaux Sourcils et cils Tatouage et piercing Fitness Centre de bronzage Centres d'épilation Barbiers Salons de coiffure

Disponible sur

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