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Meilleurs saunas à proximité à Fontgiève, Clermont-Ferrand

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Appelez pour réserver

Arianna SARL
28 Rue Fontgieve, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 4 73 36 32 31 +33 4 73 36 32 31 Appelez pour réserver
Maquillage de mariée
Soins du visage contre l'acné
Épilation au fil
Microdermabrasion
Royatonic
5 Av. Auguste Rouzaud, 63130 Royat, France
+33 4 73 29 58 90 +33 4 73 29 58 90 Appelez pour réserver
Sauna
Enveloppement corporel
Sauna infrarouge
Soins spa
Nao - Massage et Spa de Flottaison
Sur RDV 16 rue Fontgiève Portail vert, au fond de la cour à gauche, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 9 83 03 21 38 +33 9 83 03 21 38 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Enveloppement corporel
Soins spa
C&B SPA centre bien-être
47 Rue de Tournoel, 63100 Clermont-Ferrand, France
+33 9 88 54 19 57 +33 9 88 54 19 57 Appelez pour réserver
Bellya Institut
15 Pl. de la Farge, 63830 Nohanent, France
+33 4 73 60 00 83 +33 4 73 60 00 83 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Soins du visage contre l'acné
Épilation au fil
Microdermabrasion
Christian BAUDET - Masseur Bien-être
1 Av. du Paradis, 63130 Royat, France
+33 6 78 04 23 32 +33 6 78 04 23 32 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Le Bienfait des Mains
20 Av. Raymond Bergougnan, 63100 Clermont-Ferrand, France
+33 6 58 18 08 19 +33 6 58 18 08 19 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Vulca soins
43 Rue de Durtol, 63830 Nohanent, France
+33 6 85 63 92 27 +33 6 85 63 92 27 Appelez pour réserver
Oxygénothérapie hyperbare
Acupuncture
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
EONA FLOTTAISON
6 Av. Vercingétorix, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 9 77 67 24 21 +33 9 77 67 24 21 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Dharma Yoga Et Dharma Détente Massage
56 Bd Cote Blatin, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 7 68 13 81 09 +33 7 68 13 81 09 Appelez pour réserver
Massage ayurvédique
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage suédois
AyurvedaLife Massage & Soins
5 Rue Emmanuel Chabrier, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 6 65 24 68 31 +33 6 65 24 68 31 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Massage chinois
DESTINATION BIEN-ETRE
46 Rue Lecuelle, 63100 Clermont-Ferrand, France
+33 4 73 75 66 72 +33 4 73 75 66 72 Appelez pour réserver
Soins du visage contre l'acné
Massage du dos
Soins anti-cellulite
Soin du visage
Institut Xin
12 Rue nationale, 63130 Royat, France
+33 7 68 96 65 08 +33 7 68 96 65 08 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage suédois
Massage thaïlandais
Massage thérapeutique
Daya Day Spa
74 Rue Saint-Alyre, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 9 81 43 00 75 +33 9 81 43 00 75 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Gommage corporel
Soins spa
Belle au Natur’Elle | Institut de beauté Mary Cohr & Massages
9 Rue Jules Guesde, 63100 Clermont-Ferrand, France
+33 4 73 25 56 57 +33 4 73 25 56 57 Appelez pour réserver
Peeling chimique
Soin du visage
Service de maquillage
Épilation des sourcils au fil
THALASSUN LINEA SUN LA PARDIEU RD P SAR
Rdpt de la Pardieu, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 4 73 44 43 33 +33 4 73 44 43 33 Appelez pour réserver
Épilation au fil
Soins du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Microdermabrasion
Elancia | CEYRAT
10 Av. de Royat, 63122 Ceyrat, France
+33 4 43 97 66 02 +33 4 43 97 66 02 Appelez pour réserver
Royat Spa
1 Pl. Allard, 63130 Royat, France
+33 4 73 29 51 51 +33 4 73 29 51 51 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Digitopuncture
Massage des pieds
Massage complet du corps
Well being for all
10 Av. Valéry Giscard d'Estaing, 63400 Chamalières, France
+33 9 83 25 90 35 +33 9 83 25 90 35 Appelez pour réserver
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
Massage prénatal
Massage complet du corps
Institute of Health Zen
1 Pl. de la Bourse, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 6 42 40 89 97 +33 6 42 40 89 97 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage suédois
Massage thaïlandais
Esthética Spa
61 bis Bd Gustave Flaubert, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 4 73 37 85 93 +33 4 73 37 85 93 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Soins du visage contre l'acné
Massage du dos
Soins anti-cellulite
Elixir Vitae
138 Av. de la République, 63118 Cébazat, France
+33 4 73 23 11 25 +33 4 73 23 11 25 Appelez pour réserver
Soins du visage contre l'acné
Microdermabrasion
Dermaplaning
Épilation des sourcils au fil

FAQ : Sauna

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois habitué(e) aux saunas, vous pouvez augmenter la durée individuelle des séances à 20 minutes.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau en transpirant une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement un verre d'eau avant votre séance – cela aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également vous doucher avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

Qu'est-ce qu'un sauna ?

Un sauna est une pièce ou une cabine chauffée conçue pour des séances de chaleur sèche ou humide. Les saunas finlandais traditionnels utilisent la chaleur sèche d'un poêle à bois ou électrique (généralement 70-100°C). Les saunas à vapeur (bains de vapeur) utilisent la chaleur humide. Les deux favorisent la transpiration, la relaxation, la récupération musculaire et les bienfaits cardiovasculaires.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux bienfaits : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire les tensions musculaires, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. Des recherches suggèrent également que les saunas pourraient réduire le risque de démence et de la maladie d'Alzheimer.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

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