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Sauna Fontgiève

Meilleurs saunas à proximité à Fontgiève, Clermont-Ferrand

‎Établissements proposant des Saunas dans Fontgiève à Clermont-Ferrand Afficher la carte

Appelez pour réserver

Institut Arianna

28 Rue Fontgieve, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 36 32 31 +33 4 73 36 32 31 Appelez pour réserver

Maquillage de mariée

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

Microdermabrasion

Royatonic

5 Av. Auguste Rouzaud, 63130 Royat, France

+33 4 73 29 58 90 +33 4 73 29 58 90 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

Nao - Massage et Spa de Flottaison

Sur RDV 16 rue Fontgiève Portail vert, au fond de la cour à gauche, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 9 83 03 21 38 +33 9 83 03 21 38 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Soins spa

Bellya Institut

15 Pl. de la Farge, 63830 Nohanent, France

+33 4 73 60 00 83 +33 4 73 60 00 83 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

Microdermabrasion

C&B SPA Centre bien-être NON-MIXTE

47 Rue de Tournoel, 63100 Clermont-Ferrand, France

+33 9 88 54 19 57 +33 9 88 54 19 57 Appelez pour réserver

Le Bienfait des Mains

20 Av. Raymond Bergougnan, 63100 Clermont-Ferrand, France

+33 6 58 18 08 19 +33 6 58 18 08 19 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Christian BAUDET - Masseur Bien-être

1 Av. du Paradis, 63130 Royat, France

+33 6 78 04 23 32 +33 6 78 04 23 32 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Vulca soins

43 Rue de Durtol, 63830 Nohanent, France

+33 6 85 63 92 27 +33 6 85 63 92 27 Appelez pour réserver

Oxygénothérapie hyperbare

Acupuncture

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

EONA FLOTTAISON

6 Av. Vercingétorix, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 9 77 67 24 21 +33 9 77 67 24 21 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Dharma Yoga Et Dharma Détente Massage

56 Bd Cote Blatin, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 7 68 13 81 09 +33 7 68 13 81 09 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage suédois

AyurvedaLife Massage & Soins

5 Rue Emmanuel Chabrier, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 6 65 24 68 31 +33 6 65 24 68 31 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Massage chinois

DESTINATION BIEN-ETRE

46 Rue Lecuelle, 63100 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 75 66 72 +33 4 73 75 66 72 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Soins anti-cellulite

Soin du visage

Institut Xin

12 Rue nationale, 63130 Royat, France

+33 7 68 96 65 08 +33 7 68 96 65 08 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Daya Day Spa

74 Rue Saint-Alyre, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 9 81 43 00 75 +33 9 81 43 00 75 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Belle au Natur’Elle | Institut de beauté Mary Cohr & Massages

9 Rue Jules Guesde, 63100 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 25 56 57 +33 4 73 25 56 57 Appelez pour réserver

Peeling chimique

Soin du visage

Service de maquillage

Épilation des sourcils au fil

THALASSUN LINEA SUN LA PARDIEU RD P SAR

Rdpt de la Pardieu, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 44 43 33 +33 4 73 44 43 33 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Soins du visage pour homme

Épilation des sourcils au fil

Microdermabrasion

Elancia | CEYRAT

10 Av. de Royat, 63122 Ceyrat, France

+33 4 43 97 66 02 +33 4 43 97 66 02 Appelez pour réserver

Royat Spa

1 Pl. Allard, 63130 Royat, France

+33 4 73 29 51 51 +33 4 73 29 51 51 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage complet du corps

Well being for all

10 Av. Valéry Giscard d'Estaing, 63400 Chamalières, France

+33 9 83 25 90 35 +33 9 83 25 90 35 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Massage prénatal

Massage complet du corps

Institute of Health Zen

1 Pl. de la Bourse, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 6 42 40 89 97 +33 6 42 40 89 97 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

Esthética Spa

61 bis Bd Gustave Flaubert, 63000 Clermont-Ferrand, France

+33 4 73 37 85 93 +33 4 73 37 85 93 Appelez pour réserver

Microdermabrasion

Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Soins anti-cellulite

Elixir Vitae

138 Av. de la République, 63118 Cébazat, France

+33 4 73 23 11 25 +33 4 73 23 11 25 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Microdermabrasion

Dermaplaning

Épilation des sourcils au fil

FAQ : Sauna

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois habitué(e) aux saunas, vous pouvez augmenter la durée individuelle des séances à 20 minutes.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau en transpirant une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement un verre d'eau avant votre séance – cela aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également vous doucher avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

Qu'est-ce qu'un sauna ?

Un sauna est une pièce ou une cabine chauffée conçue pour des séances de chaleur sèche ou humide. Les saunas finlandais traditionnels utilisent la chaleur sèche d'un poêle à bois ou électrique (généralement 70-100°C). Les saunas à vapeur (bains de vapeur) utilisent la chaleur humide. Les deux favorisent la transpiration, la relaxation, la récupération musculaire et les bienfaits cardiovasculaires.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux bienfaits : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire les tensions musculaires, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. Des recherches suggèrent également que les saunas pourraient réduire le risque de démence et de la maladie d'Alzheimer.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Réservez votre prochain rendez-vous pour « sauna » à Fontgiève avec Fresha

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‎Également disponible à Fontgiève

Massages Centres d'épilation Instituts de beauté Salons de manucure Spas et saunas Physiothérapie / Kinésithérapie Salons de coiffure Centre de bronzage Spas médicaux Barbiers

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