Sauna Mazières

Meilleurs saunas à proximité à Mazières, Bourges

Établissements proposant des Saunas dans Mazières à Bourges Afficher la carte

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Bien-être à portée de mains

24 Av. de Saint-Amand, 18000 Bourges, France

+33 6 85 47 58 79 +33 6 85 47 58 79 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage relaxant

Massage en couple

Massage chinois

La (Parenthèse) massages

130 Av. de Saint-Amand, 18000 Bourges, France

+33 7 71 64 46 14 +33 7 71 64 46 14 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Massage chinois

Voyage des Sens

1 Rue Pasteur, 18570 Trouy, France

+33 6 79 55 61 32 +33 6 79 55 61 32 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Institut L Ile de Beaute

25 Rue du Maréchal Leclerc, 18230 Saint-Doulchard, France

+33 9 83 02 32 23 +33 9 83 02 32 23 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Service de maquillage

Soins du visage contre l'acné

Maquillage de mariée

Maison D.

59 Rue de Sarrebourg, 18000 Bourges, France

+33 6 68 00 99 23 +33 6 68 00 99 23 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soins de modelage du corps

Soins anti-cellulite

Soin du visage

Espace Bien Être

3 Rue Barbès, 18000 Bourges, France

+33 2 48 50 20 21 +33 2 48 50 20 21 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Massage du dos

Soins anti-cellulite

Soin du visage

Avariko Athletics

238 Av. de Saint-Amand, 18570 Trouy, France

+33 6 99 32 32 13 +33 6 99 32 32 13 Appelez pour réserver

Synergie Beauté Institut Spa Bio

6 Rue d'Auron, 18000 Bourges, France

+33 2 48 70 39 54 +33 2 48 70 39 54 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soin du visage

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage pour homme

Little eden Bourges

Hôtel de Bourbon****, 60-62, avenue Jean_Jaurès, 18000 Bourges, France

+33 7 50 98 56 91 +33 7 50 98 56 91 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage en couple

Massage chinois

Massage thérapeutique

Claudia secrets - Institut de beauté

4 Rue du Beugnon, 18230 Saint-Doulchard, France

+33 6 33 48 18 57 +33 6 33 48 18 57 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Épilation des sourcils au fil

Soins anti-cellulite

Soins de modelage du corps

Ananda Bien-Être

Rue des Frères Limbourg, 18000 Bourges, France

+33 7 78 35 08 56 +33 7 78 35 08 56 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage chinois

Massage suédois

Massage thaïlandais

L'Atelier du Soin

35 Rue Parmentier, 18570 La Chapelle-Saint-Ursin, France

+33 2 48 66 44 25 +33 2 48 66 44 25 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Soin du visage

Henné

Service de maquillage

Institut La Tête Dans Les Etoiles

1 Rue Michael Faraday, 18000 Bourges, France

+33 9 86 69 99 37 +33 9 86 69 99 37 Appelez pour réserver

Microdermabrasion

Dermaplaning

Épilation au fil

Soins du visage contre l'acné

The Sauna Soap

3 Rue de Beaujouan, 18000 Bourges, France

+33 2 48 02 00 40 +33 2 48 02 00 40 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Jade Bien Etre

51 Rue des Arènes, 18000 Bourges, France

+33 2 48 24 36 79 +33 2 48 24 36 79 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage suédois

Massage sportif

Massage des tissus profonds

OCEAN BLEU - 18000

FR, 111 Rue d'Auron, 18000 Bourges, France

+33 7 45 20 88 56 +33 7 45 20 88 56 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Institut & Spa Aigue Marine

Rue des Grands Champs, 18230 Saint-Doulchard, France

+33 9 88 01 01 48 +33 9 88 01 01 48 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Soins spa

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Mazières

Spas et saunas Physiothérapie / Kinésithérapie Massages Instituts de beauté Salons de coiffure Fitness Tatouage et piercing

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