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Sauna Distrito IV

Meilleurs saunas à proximité à Distrito IV, Madrid

‎Établissements proposant des Saunas dans Distrito IV à Madrid Afficher la carte

SaunaSoins spa Enveloppement corporel Gommage corporel

Appelez pour réserver

Gimnasio Forus

C. Belvís del Jarama, 8, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 917 37 63 61 +34 917 37 63 61 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Zal Más Salud

C. Julio Caro Baroja, 1, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 606 37 56 10 +34 606 37 56 10 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Réflexologie

Massage sportif

Massage thérapeutique

SANO Alcalá Paseo de los Curas - Entrenamiento Personal y Grupos Reducidos

P.º de los Curas, 18, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 643 76 40 31 +34 643 76 40 31 Appelez pour réserver

Secretos del Cabello

C. Daoíz y Velarde, 13, 28807 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 632 88 92 69 +34 632 88 92 69 Appelez pour réserver

Extensions capillaires

Mèches

Traitement à la kératine

Coupe de cheveux pour femme

Centro de Estética Holística Alcalá de Henares - Templo de Bienestar

C. Mateo de Torres, 10, posterior posterior, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 669 94 08 53 +34 669 94 08 53 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage pour homme

Soin du visage

Salt Room Alcalá. Cuevas De Sal. Haloterapia

Centro Comercial Nuevo, C. de Entrepeñas, 4, local 146, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 722 76 37 17 +34 722 76 37 17 Appelez pour réserver

El templo del relax

C. Rda. Fiscal, 7, Local 4, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 666 62 60 13 +34 666 62 60 13 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

quiroflex Quiromasajistas

C. Diego Ros y Medrano, 16, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 661 61 66 24 +34 661 61 66 24 Appelez pour réserver

Chiropratique

Holmes Place

Centro Comercial Alcalá Magna, C. Valentín Juara Bellot, 4, 28806 Madrid, Spain

+34 918 65 42 19 +34 918 65 42 19 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gimnasio R.M. Wellness Alcalá de Henares

C. Encomienda, 2, 28805 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 919 47 16 96 +34 919 47 16 96 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

dCádiz&Co Estética inteligente y Medicina estética

Pl. de Cervantes, 19, Portal 1, 1A, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 619 05 66 77 +34 619 05 66 77 Appelez pour réserver

Repulpeur de lèvres

Soin capillaire

Mésothérapie

Centro De Masajes

C. Juan de Soto, 3, 28804 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 676 43 39 06 +34 676 43 39 06 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Gimnasio Wellness 2000

C. Río Tajuña, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 918 81 77 96 +34 918 81 77 96 Appelez pour réserver

Massage sportif

Gimnasio VivaGym Alcalá El Val

C. Valladolid, s/n, 28804 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 912 99 90 13 +34 912 99 90 13 Appelez pour réserver

Peluquería y estética Estudio IG

C. de Salamanca, 16, 28804 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 629 10 50 21 +34 629 10 50 21 Appelez pour réserver

Extensions de cheveux

Cheveux bouclés

Tu piel respira

C. Libreros, 28, 28801 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 675 55 52 04 +34 675 55 52 04 Appelez pour réserver

Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)

Épilation au laser

Raffermissement de la peau

Épilation à la lumière pulsée (IPL)

Be Well Organic Spa

C. de Campo Real, 11, posterior, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain

+34 911 57 28 44 +34 911 57 28 44 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Soins spa

FAQ : Sauna

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau en transpirant une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement un verre d'eau avant votre séance – cela aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également vous doucher avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux bienfaits : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire les tensions musculaires, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. Des recherches suggèrent également que les saunas pourraient réduire le risque de démence et de la maladie d'Alzheimer.

Y a-t-il des saunas ouverts le dimanche près de chez moi ?

Oui, la plupart des établissements de sauna sont ouverts le dimanche. Parcourez Fresha pour trouver des options près de chez vous avec une disponibilité le dimanche.

Qu'est-ce qu'un sauna ?

Un sauna est une pièce ou une cabine chauffée conçue pour des séances de chaleur sèche ou humide. Les saunas finlandais traditionnels utilisent la chaleur sèche d'un poêle à bois ou électrique (généralement 70-100°C). Les saunas à vapeur (bains de vapeur) utilisent la chaleur humide. Les deux favorisent la transpiration, la relaxation, la récupération musculaire et les bienfaits cardiovasculaires.

Quels sont les récompenses pour la santé de l'utilisation d'un sauna ?

L'utilisation régulière du sauna est associée à une amélioration de la santé cardiovasculaire, à une réduction des douleurs musculaires, au soulagement du stress, à un meilleur sommeil, à un nettoyage de la peau par la transpiration et à une meilleure fonction immunitaire. De nombreux athlètes utilisent les saunas pour la récupération dans le cadre de leurs programmes d'entraînement.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois habitué(e) aux saunas, vous pouvez augmenter la durée individuelle des séances à 20 minutes.

Combien coûte une séance de sauna ?

Les séances de sauna coûtent généralement entre €8 et €372 par personne. Les réservations privées et les installations haut de gamme peuvent coûter plus cher. Fresha affiche les tarifs transparents avant que vous réserviez.

Réservez votre prochain rendez-vous pour « sauna » à Distrito IV avec Fresha

Si vous avez besoin de soins spa, laissez-nous vous accompagner. Chez Fresha, nous avons répertorié les meilleurs spas à Distrito IV, pour que vous puissiez prendre rendez-vous près de chez vous en quelques secondes. Si cela vous parle, alors nous devrions vraiment faire connaissance. Parce qu’une fois que vous aurez découvert la simplicité de notre système de réservation, vous ne voudrez plus quitter Fresha.

Si vous cherchez un moyen de détendre vos muscles et de soulager les tensions dans vos articulations douloureuses, la thérapie par sauna offre de nombreux bienfaits reconnus. Sous la chaleur sèche du sauna, la circulation sanguine s’accélère, réduisant ainsi toute raideur. De nombreux pays à travers le monde vantent les vertus du sauna, une tradition profondément ancrée dans leur culture. Que vous préfériez essayer le banya russe, l’Iyashi Dome japonais ou les saunas finlandais, trouvez votre nouveau lieu de bien-être local sur Fresha. Recherchez des saunas à Distrito IV dès maintenant sur la application mobile Fresha.

Nous avons non seulement coordonné plus d’un milliard de rendez-vous dans le monde, mais nous recevons également d’excellents retours de la part de nos 130 000 partenaires professionnels grâce à notre logiciel de réservation gratuit. Disposer du meilleur logiciel de gestion facilite l’attraction des meilleurs spas. Votre prochain rendez-vous s’annonce donc sous les meilleurs auspices. Si vous connaissez quelqu’un qui gère un salon ou une clinique, ou si vous souhaitez nous faire part de vos impressions, n’hésitez pas à nous contacter à hello@fresha.com. Nous sommes là pour vous accompagner en tant que référence incontournable du bien-être à Distrito IV, en la Espagne, et partout dans le monde.

‎Également disponible à Distrito IV

Salons de manucure Sourcils et cils Salons de coiffure Instituts de beauté Spas et saunas Centres d'épilation Massages Centre de bronzage Spas médicaux Tatouage et piercing Physiothérapie / Kinésithérapie Fitness Entraînement personnel Barbiers

Disponible sur

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