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Sauna Dreta de l'Eixample

Meilleurs saunas à proximité à Dreta de l'Eixample, Barcelone

‎Établissements proposant des Saunas dans Dreta de l'Eixample à Barcelone Afficher la carte

SaunaSoins spa Spa pour les pieds Soin du visage spa Enveloppement corporel Gommage corporel Sauna infrarouge Cryothérapie

Appelez pour réserver

Majestic Hotel & Spa Barcelona

Pg. de Gràcia, 68, Eixample, 08007 Barcelona, Spain

+34 934 88 17 17 +34 934 88 17 17 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Haute Custom Beauty Institute & Spa

Pg. de Gràcia, 41, 1er 2ª, Eixample, 08007 Barcelona, Spain

+34 689 80 70 09 +34 689 80 70 09 Appelez pour réserver

Sauna

Nure Spa Barcelona

C/ de Casp, 1, L'Eixample, 08010 Barcelona, Spain

+34 932 77 94 18 +34 932 77 94 18 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Despacio Spa at The One

Carrer de Provença, 277, Eixample, 08037 Barcelona, Spain

+34 932 14 20 65 +34 932 14 20 65 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Sir Victor Spa by Serena

Hotel Sir Victor, C/ del Rosselló, 265, Eixample, 08008 Barcelona, Spain

+34 680 62 44 07 +34 680 62 44 07 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

SILOM SPA

Carrer de València, 304, Eixample, 08009 Barcelona, Spain

+34 932 72 66 62 +34 932 72 66 62 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Slow Bali Spa - Masaje balines Barcelona

Carrer del Consell de Cent, 391, Eixample, 08009 Barcelona, Spain

+34 937 81 78 76 +34 937 81 78 76 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage corporel

Mayan Secret Spa

Carrer de Pau Claris, 150, Eixample, 08009 Barcelona, Spain

+34 934 45 25 85 +34 934 45 25 85 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Seventy Spa

Carrer de Còrsega, 344, Eixample, 08037 Barcelona, Spain

+34 930 12 12 59 +34 930 12 12 59 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

The Man Cave

Carrer de Girona, 62, Eixample, 08009 Barcelona, Spain

+34 937 97 74 58 +34 937 97 74 58 Appelez pour réserver

Pédicure pour homme

Pédicure spa

Beauté des pieds

Manucure pour homme

Mayan Luxury Spa

Gran Via de les Corts Catalanes, 668, Eixample, 08010 Barcelona, Spain

+34 933 02 07 44 +34 933 02 07 44 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

The Spa at Mandarin Oriental, Barcelona

Pg. de Gràcia, 38-40, Eixample, 08007 Barcelona, Spain

+34 931 51 88 88 +34 931 51 88 88 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Deep Tissue II Massage Barcelona

Rda. de Sant Pere, 16, Eixample, 08010 Barcelona, Spain

+34 691 28 54 30 +34 691 28 54 30 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage thérapeutique

We/On Balmes

Carrer de Balmes, 44-46, Eixample, 08007 Barcelona, Spain

+34 932 72 20 00 +34 932 72 20 00 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Holmes Place

C/ d'Ausiàs Marc, 9-11, L'Eixample, 08010 Barcelona, Spain

+34 933 42 87 00 +34 933 42 87 00 Appelez pour réserver

Sauna

Mayan Spa

C/ de Pau Claris, 122, L'Eixample, 08009 Barcelona, Spain

+34 933 02 07 44 +34 933 02 07 44 Appelez pour réserver

Sauna

Aire Ancient Baths | Barcelona

Passeig de Picasso, 22, Ciutat Vella, 08003 Barcelona, Spain

+34 932 20 44 18 +34 932 20 44 18 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Carolina Zen - Espai natural terapèutic

Passatge de Cantí, 3, Local 1, Sant Martí, 08005 Barcelona, Spain

34637824646 34637824646 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage des pieds

Massage prénatal

ByCarlosBeauty

Carrer del Concili de Trento, 57, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain

+34 642 05 94 52 +34 642 05 94 52 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soin du visage

Soins du visage pour homme

NALA Massage Barcelona

By appointment only, Carrer de Santa Anna, 26, Ciutat Vella, 08002 Barcelona, Spain

+34 604 10 62 65 +34 604 10 62 65 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Rinrada Thai Massage Studio-Academy

C/ de Badajoz, 10, Sant Martí, 08005 Barcelona, Spain

+34 612 50 10 00 +34 612 50 10 00 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage des pieds

Mike´s Heaven Massage BCN

Tuset, Carrer de Tuset, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona, Spain

+34 622 34 60 75 +34 622 34 60 75 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage sportif

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Espíritu y Paz

C/ de Bofarull, 38, Sant Andreu, 08027 Barcelona, Spain

+34 622 08 11 83 +34 622 08 11 83 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Masajes y Estetica BARCELONA SOUL TOUCH THERAPY

Carrer d'Aragó, 397, Eixample, 08013 Barcelona, Spain

+34 635 91 01 99 +34 635 91 01 99 Appelez pour réserver

Sauna

Spa Bronceo y Belleza

Carrer de Vilamarí, 110, 112, Eixample, 08015 Barcelona, Spain

+34 638 18 80 80 +34 638 18 80 80 Appelez pour réserver

Bronzage en aérosol

Siestasia

Carrer de Roger de Flor, 304, Gràcia, 08025 Barcelona, Spain

+34 605 88 65 81 +34 605 88 65 81 Appelez pour réserver

Yitan Microblading

Carrer Gran de la Sagrera, 89, Sant Andreu, 08027 Barcelona, Spain

+34 602 63 03 31 +34 602 63 03 31 Appelez pour réserver

mimatebytati

Carrer de Pi i Margall, 97, Horta-Guinardó, 08024 Barcelona, Spain

+34 674 87 92 55 +34 674 87 92 55 Appelez pour réserver

Hydra

Carrer de Dante Alighieri, 177, Horta-Guinardó, 08032 Barcelona, Spain

+34 933 58 11 12 +34 933 58 11 12 Appelez pour réserver

Andrea Prezioso en Sacrum - quiromasaje y masaje deportivo

Carrer de Buenaventura Muñoz, 66-68, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain

+34 656 30 63 59 +34 656 30 63 59 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Réflexologie

Massage sportif

Massage thérapeutique

Salud y belleza

C/ de St. Antoni Maria Claret, 377-381, B-2, San Andrés de Palomar, 08027 Barcelona, Spain

+34 667 91 82 19 +34 667 91 82 19 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Massage thérapeutique

Phoenix House Barcelona

C/ Nou de la Rambla, 22 Principal, 2, Ciutat Vella, 08001 Barcelona, Spain

+34 608 59 39 02 +34 608 59 39 02 Appelez pour réserver

Sauna

Sensació Estètica

C/ de Berenguer de Palou, 82, Sant Andreu, 08027 Barcelona, Spain

+34 674 03 67 04 +34 674 03 67 04 Appelez pour réserver

Massage du dos

Épilation au fil

Dermaplaning

Soin du visage

ALMA Hair Spa Saló - Perruqueria

Carrer de Balmes, 255, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona, Spain

+34 657 71 62 22 +34 657 71 62 22 Appelez pour réserver

Extensions de cheveux

Coupe de cheveux pour femme

Permanente

Traitement à la kératine

9 Sentits

C/ de Londres, 83, L'Eixample, 08036 Barcelona, Spain

+34 938 53 82 84 +34 938 53 82 84 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

O3 Termal Salud y Bienestar

Carrer d'Alfons XII, 7, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona, Spain

3493202225834678549311 3493202225834678549311 Appelez pour réserver

Sauna

Estètica DiLu

Carrer del Coronel Sanfeliu, 6-8, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain

+34 603 89 65 31 +34 603 89 65 31 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Dermaplaning

Soin du visage

MagicTouchSpa - Método Renata França

Carrer de Jovellanos, 9, 3 2, Ciutat Vella, 08001 Barcelona, Spain

+34 657 89 79 95 +34 657 89 79 95 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage chinois

Fabio Santos Osteopatía Barcelona

Carrer de Pujades, 77, 3° planta, local ~ 1°, Sant Martí, 08005 Barcelona, Spain

+34 647 26 11 84 +34 647 26 11 84 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Flow Harmony Spa Barcelona

C/ de Padilla, 192, Eixample, 08013 Barcelona, Spain

+34 613 04 21 79 +34 613 04 21 79 Appelez pour réserver

Massage du dos

Susana Cosme

Ronda del General Mitre, 179, Sarrià-Sant Gervasi, 08023 Barcelona, Spain

+34 668 84 76 09 +34 668 84 76 09 Appelez pour réserver

Épilation du dos

Épilation pour homme

Épilation à la cire du corps entier

Épilation du maillot

Esteticien Berbell Barcelona Masaje Depilación Tratamientos Corporal/Facial/Podal

carrer Felip II 191 Barrio Congreso Eucaristias, 08027 Barcelona, Spain

+34 670 38 96 93 +34 670 38 96 93 Appelez pour réserver

Resurfaçage cutané au laser

Confort Centre Quiromassatge

Av. de Mistral, 51, Eixample, 08015 Barcelona, Spain

+34 931 62 17 88 +34 931 62 17 88 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Aurum Wellbeing

Carrer de Casanova, 18, Eixample, 08011 Barcelona, Spain

+34 664 47 70 19 +34 664 47 70 19 Appelez pour réserver

Soin du visage

Soins du visage pour homme

Épilation au fil

Massage du dos

KIroMASAJE

Carrer de l'Oli, 4, baixos, Ciutat Vella, 08003 Barcelona, Spain

+34 677 37 25 75 +34 677 37 25 75 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Serena Spa - Hotel Meliá Barcelona Sarriá

Av. de Sarrià, 50, Les Corts, 08029 Barcelona, Spain

+34 934 44 57 06 +34 934 44 57 06 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Serena SPA Meliá Barcelona Sky

C/ de Pere IV, 272, Sant Martí, 08005 Barcelona, Spain

+34 650 38 70 72 +34 650 38 70 72 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Ana Geli Tratamientos Naturales

C/ de Balmes, 390 Entresuelo, 1ª, Distrito de Sarrià-Sant Gervasi, 08022 Barcelona, Spain

+34 934 18 58 95 +34 934 18 58 95 Appelez pour réserver

Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)

Injections anti-rides

Raffermissement de la peau

KG Quiromasaje

C. de la Mare de Déu de la Salut, 78, Gràcia, 08024 Barcelona, Spain

+34 936 27 35 45 +34 936 27 35 45 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage en couple

Ventouses

Massage relaxant

Spa Siargao

La Rambla, 109, Ciutat Vella, 08002 Barcelona, Spain

+34 621 05 75 55 +34 621 05 75 55 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Vive Zen; Centro de Estética Natural

Carrer Antonio Ricardos, 1, Sant Andreu, 08027 Barcelona, Spain

+34 934 08 08 78 +34 934 08 08 78 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Massage du dos

Soin du visage

Soins de modelage du corps

Hotel Catalonia Magdalenes

Carrer de les Magdalenes, 13, 15, Ciutat Vella, 08002 Barcelona, Spain

+34 934 81 35 17 +34 934 81 35 17 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

XFIT Eixample

Carrer d'Entença, 102, baixos, Eixample, 08015 Barcelona, Spain

+34 935 13 19 53 +34 935 13 19 53 Appelez pour réserver

Spa Hammam Rituels d’Orient

Carrer de Loreto, 50, Les Corts, 08029 Barcelona, Spain

+34 934 19 14 72 +34 934 19 14 72 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

Terapias naturales, tratamientos de estética natural y productos ecológicos.

Carrer del Torrent de l'Olla, 173, Gràcia, 08012 Barcelona, Spain

+34 931 50 53 61 +34 931 50 53 61 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Etern Wellness Clinic

Carrer d'Arimon, 18, 20, Sarrià-Sant Gervasi, 08022 Barcelona, Spain

+34 931 81 39 34 +34 931 81 39 34 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Microdermabrasion

Massage du dos

Soins de modelage du corps

SIGNATURE ORGANIC SPA

Carrer de Trafalgar, 26, Ciutat Vella, 08010 Barcelona, Spain

+34 938 82 89 77 +34 938 82 89 77 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Nou Estil Peluquería y Estética

Rambla del Carmel, 48, BAJO, Horta-Guinardó, 08032 Barcelona, Spain

+34 934 29 13 75 +34 934 29 13 75 Appelez pour réserver

Soin du visage

Maquillage de mariée

Épilation au fil

Soins du visage nettoyants en profondeur

EliEstetic

Carrer del Segre, 49, Bajos, San Andrés de Palomar, 08030 Barcelona, Spain

+34 933 46 01 98 +34 933 46 01 98 Appelez pour réserver

Épilation par électrolyse

Espai Relax

Carrer del Guinardó, 20, Sant Martí, 08041 Barcelona, Spain

+34 697 20 84 02 +34 697 20 84 02 Appelez pour réserver

Noemi Salón Spa

Carrer de Vallès i Ribot, 54, Sant Andreu, 08027 Barcelona, Spain

+34 930 64 45 67 +34 930 64 45 67 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soin du visage

Massage du dos

Saló de Bellesa i Perruqueria en Barcelona | Korta-t

Passeig de la Mare de Déu del Coll, 258, Horta-Guinardó, 08032 Barcelona, Spain

+34 934 20 22 80 +34 934 20 22 80 Appelez pour réserver

Soin du visage

The Skin Bar

Carrer de Pallars, 84, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain

+34 642 85 12 71 +34 642 85 12 71 Appelez pour réserver

Nick Spa & Sports Club

Font d en Fargues, 6, Passeig de la Font d'en Fargas, 8, 08032 Barcelona, Spain

+34 934 20 51 70 +34 934 20 51 70 Appelez pour réserver

Sauna

Evasiom Spa

Carrer d'Aribau, 133, Eixample, 08036 Barcelona, Spain

+34 934 10 76 02 +34 934 10 76 02 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage thaïlandais

Massage suédois

Massage sportif

Grand Hotel Central

Via Laietana, 30, Ciutat Vella, 08003 Barcelona, Spain

+34 932 95 79 00 +34 932 95 79 00 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Passatge de Serra i Arola, 15, Sants-Montjuïc, 08028 Barcelona, Spain

+34 665 16 92 60 +34 665 16 92 60 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage nettoyants en profondeur

Dermaplaning

Sami Sol Solarium

C/ de Llull, 388, local 1, Sant Martí, 08019 Barcelona, Spain

+34 930 25 27 87 +34 930 25 27 87 Appelez pour réserver

Bronzage en aérosol

Salón de belleza

Carrer del Rosselló, 458, Eixample, 08025 Barcelona, Spain

+34 600 92 81 60 +34 600 92 81 60 Appelez pour réserver

Poses de vernis en poudre

Ongles en acrylique

Vernis à ongles

Extensions d'ongles

Serena SPA Grums Hotel

Carrer de Palaudàries, 26, Sants-Montjuïc, 08004 Barcelona, Spain

+34 934 42 06 66 +34 934 42 06 66 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

New Air Clot Estilistes

Carrer del Clot, 45, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain

+34 935 35 18 16 +34 935 35 18 16 Appelez pour réserver

Coloration des cheveux

Mèches

Traitement à la kératine

Tressage de cheveux

Lídia Llorens Perruqueria

Carrer de Monturiol, 25, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain

+34 689 33 32 70 +34 689 33 32 70 Appelez pour réserver

Traitement à la kératine

Coupe de cheveux pour femme

Lissage permanent des cheveux

Balayage

Zona Estètica

Carrer de Pau Alsina, 111, Gràcia, 08024 Barcelona, Spain

+34 932 84 85 57 +34 932 84 85 57 Appelez pour réserver

Soin du visage

Épilation des sourcils au fil

Soins de modelage du corps

Massage du dos

Spa en Barcelona | Roc Nature

C. de Judea, 13, Horta-Guinardó, 08035 Barcelona, Spain

+34 930 16 00 37 +34 930 16 00 37 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Alura Multiespai Beauty & Wellness

Carrer de Joan Güell, 236, Les Corts, 08028 Barcelona, Spain

+34 937 61 71 24 +34 937 61 71 24 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage pour homme

Massage du dos

Pestana Arena Barcelona

C/ del Consell de Cent, 51, 53, Sants-Montjuïc, 08014 Barcelona, Spain

+34 932 89 39 21 +34 932 89 39 21 Appelez pour réserver

Sauna

SPA HAMMAM FARASHA BARCELONA

C. de Vilamarí, 126, L'Eixample, 08015 Barcelona, Spain

+34 685 18 55 00 +34 685 18 55 00 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

D' Estètica & Gràcia

Carrer del Cigne, 3, Gràcia, 08012 Barcelona, Spain

+34 932 17 63 80 +34 932 17 63 80 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage pour homme

Soins du visage nettoyants en profondeur

43 The Spa

Carrer de la Marina, 19, 21, Ciutat Vella, 08005 Barcelona, Spain

34932211000 34932211000 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Mans d'Or Chinese Massage & Spa

C/ de València, 482, L'Eixample, 08013 Barcelona, Spain

+34 688 50 16 06 +34 688 50 16 06 Appelez pour réserver

Claror Can Caralleu - Centre Esportiu

Carrer dels Esports, 2, 8, Sarrià-Sant Gervasi, 08017 Barcelona, Spain

+34 932 03 78 74 +34 932 03 78 74 Appelez pour réserver

Spa InterContinental Barcelona

Av. de Rius i Taulet, 1-3, Sants-Montjuïc, 08004 Barcelona, Spain

+34 934 26 22 23 +34 934 26 22 23 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Salón Pedralbes

Av. Diagonal, 678, Les Corts, 08034 Barcelona, Spain

+34 932 80 28 73 +34 932 80 28 73 Appelez pour réserver

Vernis à ongles

Pédicure spa

Pédicure pour homme

Manucure pour homme

Spa Minos | Barcelona

Carrer de Pallars, 121, 125, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain

+34 933 56 97 27 +34 933 56 97 27 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Claror Marítim - CEM Marítim

Pg. Marítim de la Barceloneta, 33, Ciutat Vella, 08003 Barcelona, Spain

+34 932 24 04 40 +34 932 24 04 40 Appelez pour réserver

Club Metropolitan Iradier

Carrer de les Escoles Pies, 105, Sarrià-Sant Gervasi, 08017 Barcelona, Spain

+34 932 54 17 17 +34 932 54 17 17 Appelez pour réserver

Sallés Hotel Pere IV

Carrer de Pallars, 128, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain

+34 933 20 96 50 +34 933 20 96 50 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Grums Hotel & Spa

Carrer de Palaudàries, 26, Sants-Montjuïc, 08004 Barcelona, Spain

+34 934 42 06 66 +34 934 42 06 66 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Bangkok Spa

Carrer del Rosselló, 415, Gràcia, 08025 Barcelona, Spain

+34 934 58 18 44 +34 934 58 18 44 Appelez pour réserver

NANCY CENTER - Massatges Tailandesos al Centre de Barcelona

Carrer de Vallirana, 15, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona, Spain

+34 933 68 69 85 +34 933 68 69 85 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Anukis Thai Massage Barcelona

C. de Gravina, 10, Ciutat Vella, 08001 Barcelona, Spain

+34 604 41 78 65 +34 604 41 78 65 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

El Nido | Nails, Spa & Massage - Pedralbes

Carrer dels Doctors Trias i Pujol, 9, Les Corts, 08034 Barcelona, Spain

+34 930 19 50 39 +34 930 19 50 39 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Hotel Catalonia Atenas

Avinguda Meridiana, 151, Sant Martí, 08026 Barcelona, Spain

+34 932 32 20 11 +34 932 32 20 11 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Forus Les Corts

Travessera de les Corts, 252, 254, Les Corts, 08014 Barcelona, Spain

+34 933 63 29 92 +34 933 63 29 92 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

OKEYMAS CEM Parc de la Ciutadella

Passeig Circumval lacio, 1, Ciutat Vella, 08003 Barcelona, Spain

+34 651 05 29 54 +34 651 05 29 54 Appelez pour réserver

Sauna

Club Metropolitan Galileo

Carrer de Galileu, 186, Les Corts, 08028 Barcelona, Spain

+34 934 90 50 40 +34 934 90 50 40 Appelez pour réserver

Claror Sagrada Família - CEM Sagrada Família

Carrer de Cartagena, 231, 239, Eixample, 08013 Barcelona, Spain

+34 934 35 05 66 +34 934 35 05 66 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Spazio Wellness

Pl. de Llevant, s/n, Planta -1, Sant Martí, 08019 Barcelona, Spain

+34 673 04 23 13 +34 673 04 23 13 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Metropolitan Arenes

Gran Via de les Corts Catalanes, 373, 385, Eixample, 08015 Barcelona, Spain

+34 934 26 00 76 +34 934 26 00 76 Appelez pour réserver

Kunu'u Spa

Carrer de Villarroel, 106, Eixample, 08011 Barcelona, Spain

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Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

FAQ : Sauna

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau en transpirant une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement un verre d'eau avant votre séance – cela aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également vous doucher avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

Qu'est-ce qu'un sauna ?

Un sauna est une pièce ou une cabine chauffée conçue pour des séances de chaleur sèche ou humide. Les saunas finlandais traditionnels utilisent la chaleur sèche d'un poêle à bois ou électrique (généralement 70-100°C). Les saunas à vapeur (bains de vapeur) utilisent la chaleur humide. Les deux favorisent la transpiration, la relaxation, la récupération musculaire et les bienfaits cardiovasculaires.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux bienfaits : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire les tensions musculaires, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. Des recherches suggèrent également que les saunas pourraient réduire le risque de démence et de la maladie d'Alzheimer.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Y a-t-il des saunas ouverts en ce moment près de chez moi ?

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Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre €50 et €275.

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