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Amon Spa

4.6

Barcelona, Catalunya

Spa et sauna112 avis

Hammam Royal

€120

50 min

Pack Ritual de Amón

€190

1 hr and 10 min

Hammam Esencial

€90

30 min

Voir les 14 prestations

Appelez pour réserver

Majestic Hotel & Spa Barcelona
Pg. de Gràcia, 68, Eixample, 08007 Barcelona, Spain
+34 934 88 17 17 +34 934 88 17 17 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Haute Custom Beauty Institute & Spa
Pg. de Gràcia, 41, 1er 2ª, Eixample, 08007 Barcelona, Spain
+34 689 80 70 09 +34 689 80 70 09 Appelez pour réserver
Sauna
Despacio Spa at The One
Carrer de Provença, 277, Eixample, 08037 Barcelona, Spain
+34 932 14 20 65 +34 932 14 20 65 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Soins spa
SILOM SPA
Carrer de València, 304, Eixample, 08009 Barcelona, Spain
+34 932 72 66 62 +34 932 72 66 62 Appelez pour réserver
Massage suédois
Massage thaïlandais
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Slow Bali Spa - Masaje balines Barcelona
Carrer del Consell de Cent, 391, Eixample, 08009 Barcelona, Spain
+34 937 81 78 76 +34 937 81 78 76 Appelez pour réserver
Sauna
Enveloppement corporel
Soins spa
Gommage corporel
Mayan Secret Spa
Carrer de Pau Claris, 150, Eixample, 08009 Barcelona, Spain
+34 934 45 25 85 +34 934 45 25 85 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Sauna infrarouge
Seventy Spa
Carrer de Còrsega, 344, Eixample, 08037 Barcelona, Spain
+34 930 12 12 59 +34 930 12 12 59 Appelez pour réserver
Sauna
Gommage corporel
Sauna infrarouge
Soins spa
Nure Spa Barcelona
Carrer de Casp, 1, Eixample, 08010 Barcelona, Spain
+34 932 77 94 18 +34 932 77 94 18 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
The Man Cave
Carrer de Girona, 62, Eixample, 08009 Barcelona, Spain
+34 937 97 74 58 +34 937 97 74 58 Appelez pour réserver
Pédicure spa
Beauté des pieds
Pédicure pour homme
Manucure pour homme
Mayan Luxury Spa
Gran Via de les Corts Catalanes, 668, Eixample, 08010 Barcelona, Spain
+34 933 02 07 44 +34 933 02 07 44 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
The Spa at Mandarin Oriental, Barcelona
Pg. de Gràcia, 38-40, Eixample, 08007 Barcelona, Spain
+34 931 51 88 88 +34 931 51 88 88 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Sir Victor Spa by Serena
Hotel Sir Victor, Carrer del Rosselló, 265, Eixample, 08008 Barcelona, Spain
+34 680 62 44 07 +34 680 62 44 07 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
We/On Urquinaona
Carrer d'Ausiàs Marc, 9-11, Eixample, 08010 Barcelona, Spain
+34 933 42 87 00 +34 933 42 87 00 Appelez pour réserver
Sauna
Deep Tissue II Massage Barcelona
Rda. de Sant Pere, 16, Eixample, 08010 Barcelona, Spain
+34 691 28 54 30 +34 691 28 54 30 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage des tissus profonds
Massage aux pierres chaudes
Massage sportif
We/On Balmes
Carrer de Balmes, 44-46, Eixample, 08007 Barcelona, Spain
+34 932 72 20 00 +34 932 72 20 00 Appelez pour réserver
Entraînement personnel
Mayan Spa
Carrer de Pau Claris, 122, Eixample, 08009 Barcelona, Spain
+34 933 02 07 44 +34 933 02 07 44 Appelez pour réserver
Sauna
Aire Ancient Baths | Barcelona
Passeig de Picasso, 22, Ciutat Vella, 08003 Barcelona, Spain
+34 932 20 44 18 +34 932 20 44 18 Appelez pour réserver
Sauna
Gommage corporel
Soins spa
Carolina Zen - Espai natural terapèutic
Passatge de Cantí, 3, Local 1, Sant Martí, 08005 Barcelona, Spain
34637824646 34637824646 Appelez pour réserver
Ventouses
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
ByCarlosBeauty
Carrer del Concili de Trento, 57, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain
+34 642 72 28 99 +34 642 72 28 99 Appelez pour réserver
Soins de modelage du corps
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soins du visage pour homme
Soin du visage
Mantra Thai Massage SL.
Carrer del Rosselló, 483, Eixample, 08025 Barcelona, Spain
+34 612 50 10 00 +34 612 50 10 00 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage thaïlandais
Massage sportif
Massage des tissus profonds
NALA Massage Barcelona
By appointment only, Carrer de Santa Anna, 26, Ciutat Vella, 08002 Barcelona, Spain
+34 604 10 62 65 +34 604 10 62 65 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Mike´s Heaven Massage BCN
Tuset, Carrer de Tuset, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona, Spain
+34 622 34 60 75 +34 622 34 60 75 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage en couple
Massage thérapeutique
Massage sportif
Hydra
Carrer de Dante Alighieri, 177, Horta-Guinardó, 08032 Barcelona, Spain
+34 933 58 11 12 +34 933 58 11 12 Appelez pour réserver
Yitan Microblading
Carrer Gran de la Sagrera, 89, Sant Andreu, 08027 Barcelona, Spain
+34 602 63 03 31 +34 602 63 03 31 Appelez pour réserver
Siestasia
Carrer de Roger de Flor, 304, Gràcia, 08025 Barcelona, Spain
+34 605 88 65 81 +34 605 88 65 81 Appelez pour réserver
mimatebytati
Carrer de Pi i Margall, 97, Horta-Guinardó, 08024 Barcelona, Spain
+34 674 87 92 55 +34 674 87 92 55 Appelez pour réserver
Masajes y Estetica BARCELONA SOUL TOUCH THERAPY
Carrer d'Aragó, 397, Eixample, 08013 Barcelona, Spain
+34 635 91 01 99 +34 635 91 01 99 Appelez pour réserver
Sauna
Andrea Prezioso en Sacrum - quiromasaje y masaje deportivo
Carrer de Buenaventura Muñoz, 66-68, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain
+34 656 30 63 59 +34 656 30 63 59 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage chinois
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Salud y belleza
Carrer de Sant Antoni Maria Claret, 377-381, B-2, Sant Andreu, 08027 Barcelona, Spain
+34 667 91 82 19 +34 667 91 82 19 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Réflexologie
Massage sportif
Massage suédois
Sensació Estètica
Carrer de Berenguer de Palou, 82, Sant Andreu, 08027 Barcelona, Spain
+34 674 03 67 04 +34 674 03 67 04 Appelez pour réserver
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soins du visage pour homme
Soin du visage
Soins de modelage du corps
ALMA Hair Spa Saló - Perruqueria
Carrer de Balmes, 255, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona, Spain
+34 657 71 62 22 +34 657 71 62 22 Appelez pour réserver
Extensions de cheveux
Coupe de cheveux pour femme
Permanente
Traitement à la kératine
9 Sentits
C/ de Londres, 83, L'Eixample, 08036 Barcelona, Spain
+34 938 53 82 84 +34 938 53 82 84 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage prénatal
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
O3 Termal Salud y Bienestar
Carrer d'Alfons XII, 7, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona, Spain
3493202225834678549311 3493202225834678549311 Appelez pour réserver
Sauna
Fabio Santos Osteopatía Barcelona
Carrer de Pujades, 77, 3° planta, local ~ 1°, Sant Martí, 08005 Barcelona, Spain
+34 647 26 11 84 +34 647 26 11 84 Appelez pour réserver
Massage suédois
Massage de drainage lymphatique
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Estètica DiLu
Carrer del Coronel Sanfeliu, 6-8, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain
+34 603 89 65 31 +34 603 89 65 31 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Soin du visage
Soins du visage nettoyants en profondeur
Esteticien Berbell Barcelona Masaje Depilación Tratamientos Corporal/Facial/Podal
carrer Felip II 191 Barrio Congreso Eucaristias, 08027 Barcelona, Spain
+34 624 90 71 13 +34 624 90 71 13 Appelez pour réserver
Resurfaçage cutané au laser
Flow Harmony Spa Barcelona
C/ de Padilla, 192, Eixample, 08013 Barcelona, Spain
+34 613 04 21 79 +34 613 04 21 79 Appelez pour réserver
Massage du dos
Susana Cosme
Ronda del General Mitre, 179, Sarrià-Sant Gervasi, 08023 Barcelona, Spain
+34 668 84 76 09 +34 668 84 76 09 Appelez pour réserver
Épilation du maillot
Épilation pour homme
Épilation à la cire du corps entier
Épilation du dos
MagicTouchSpa - Método Renata França
Carrer de Jovellanos, 9, 3 2, Ciutat Vella, 08001 Barcelona, Spain
+34 657 89 79 95 +34 657 89 79 95 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage des pieds
Massage en couple
Massage chinois
Fabio Santos Osteopatía Barcelona
Carrer de Pujades, 77, 3° planta, local ~ 1°, Sant Martí, 08005 Barcelona, Spain
+34 647 26 11 84 +34 647 26 11 84 Appelez pour réserver
Entraînement personnel
Serena Spa - Hotel Meliá Barcelona Sarriá
Av. de Sarrià, 50, Les Corts, 08029 Barcelona, Spain
+34 934 44 57 06 +34 934 44 57 06 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Confort Centre Quiromassatge
Av. de Mistral, 51, Eixample, 08015 Barcelona, Spain
+34 931 62 17 88 +34 931 62 17 88 Appelez pour réserver
Digitopuncture
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
Massage aux pierres chaudes
Aurum Wellbeing
Carrer de Casanova, 18, Eixample, 08011 Barcelona, Spain
+34 664 47 70 19 +34 664 47 70 19 Appelez pour réserver
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage nettoyants en profondeur
Épilation au fil
Massage du dos
KIroMASAJE
Carrer de l'Oli, 4, baixos, Ciutat Vella, 08003 Barcelona, Spain
+34 677 37 25 75 +34 677 37 25 75 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Serena Spa - Hotel Meliá Barcelona Sky
Carrer de Pere IV, 272, Planta 5, Sant Martí, 08005 Barcelona, Spain
+34 650 38 70 72 +34 650 38 70 72 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Ana Geli Tratamientos Naturales
C/ de Balmes, 390 Entresuelo, 1ª, Distrito de Sarrià-Sant Gervasi, 08022 Barcelona, Spain
+34 934 18 58 95 +34 934 18 58 95 Appelez pour réserver
Injections anti-rides
Raffermissement de la peau
Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)
KG Clínica y Salut (Gràcia)
Carrer de la Mare de Déu de la Salut, 78, Planta Baja puerta D, Gràcia, 08024 Barcelona, Spain
+34 637 90 07 05 +34 637 90 07 05 Appelez pour réserver
Massage de drainage lymphatique
Massage thérapeutique
Massage suédois
Massage sportif
Spa Siargao
La Rambla, 109, Ciutat Vella, 08002 Barcelona, Spain
+34 621 05 75 55 +34 621 05 75 55 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Gommage corporel
Vive Zen; Centro de Estética Natural
Carrer Antonio Ricardos, 1, Sant Andreu, 08027 Barcelona, Spain
+34 934 08 08 78 +34 934 08 08 78 Appelez pour réserver
Soin du visage
Soins de modelage du corps
Massage du dos
Soins du visage nettoyants en profondeur
Raigs de Llum Centre D'Estetica i Massatge, Sauna
Carrer del Consell de Cent, 472, Eixample, 08013 Barcelona, Spain
+34 638 26 35 77 +34 638 26 35 77 Appelez pour réserver
Solari Stetic
Carrer de Miramar, 12, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona, Spain
+34 644 90 67 68 +34 644 90 67 68 Appelez pour réserver
Épilation des sourcils au fil
Dermaplaning
Épilation au fil
Soins du visage contre l'acné
Hotel Catalonia Magdalenes
Carrer de les Magdalenes, 13, 15, Ciutat Vella, 08002 Barcelona, Spain
+34 934 81 35 17 +34 934 81 35 17 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
XFIT Eixample
Carrer d'Entença, 102, baixos, Eixample, 08015 Barcelona, Spain
+34 935 13 19 53 +34 935 13 19 53 Appelez pour réserver
Spa Hammam Rituels d’Orient
Carrer de Loreto, 50, Les Corts, 08029 Barcelona, Spain
+34 934 19 14 72 +34 934 19 14 72 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Enveloppement corporel
Soins spa
Spa Sleimy: Centro de Masajes en Barcelona
Carrer del Torrent de l'Olla, 173, Gràcia, 08012 Barcelona, Spain
+34 931 50 53 61 +34 931 50 53 61 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage thérapeutique
Etern Wellness Clinic
Carrer d'Arimon, 18, 20, Sarrià-Sant Gervasi, 08022 Barcelona, Spain
+34 931 81 39 34 +34 931 81 39 34 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Soins du visage nettoyants en profondeur
Massage du dos
Soins anti-cellulite
SIGNATURE ORGANIC SPA
Carrer de Trafalgar, 26, Ciutat Vella, 08010 Barcelona, Spain
+34 938 82 89 77 +34 938 82 89 77 Appelez pour réserver
Sauna
Gommage corporel
Soins spa
Espai Relax
Carrer del Guinardó, 20, Sant Martí, 08041 Barcelona, Spain
+34 697 20 84 02 +34 697 20 84 02 Appelez pour réserver
EliEstetic
Carrer del Segre, 49, Bajos, Sant Andreu, 08030 Barcelona, Spain
+34 933 46 01 98 +34 933 46 01 98 Appelez pour réserver
Épilation par électrolyse
Saló de Bellesa i Perruqueria en Barcelona | Korta-t
Passeig de la Mare de Déu del Coll, 258, Horta-Guinardó, 08032 Barcelona, Spain
+34 934 20 22 80 +34 934 20 22 80 Appelez pour réserver
Soin du visage
Noemi Salón Spa
Carrer de Vallès i Ribot, 54, Sant Andreu, 08027 Barcelona, Spain
+34 930 64 45 67 +34 930 64 45 67 Appelez pour réserver
Massage du dos
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soin du visage
Soins de modelage du corps
The Skin Bar
Carrer de Pallars, 84, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain
+34 642 85 12 71 +34 642 85 12 71 Appelez pour réserver
Nou Estil Peluquería y Estética
Rambla del Carmel, 48, BAJO, Horta-Guinardó, 08032 Barcelona, Spain
+34 934 29 13 75 +34 934 29 13 75 Appelez pour réserver
Soin du visage
Maquillage de mariée
Soins du visage nettoyants en profondeur
Épilation au fil
Nick Spa & Sports Club
Font d en Fargues, 6, Passeig de la Font d'en Fargas, 8, 08032 Barcelona, Spain
+34 934 20 51 70 +34 934 20 51 70 Appelez pour réserver
Sauna
Evasiom Spa
Carrer d'Aribau, 133, Eixample, 08036 Barcelona, Spain
+34 934 10 76 02 +34 934 10 76 02 Appelez pour réserver
Massage ayurvédique
Massage chinois
Massage en couple
Massage sportif
Grand Hotel Central
Via Laietana, 30, Ciutat Vella, 08003 Barcelona, Spain
+34 932 95 79 00 +34 932 95 79 00 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Dream Body Sants | Estética | Masaje | Masajes En Pareja | Masaje Relajante | Lpg | Indiba | Zona Sants | Barcelona
Passatge de Serra i Arola, 15, Sants-Montjuïc, 08028 Barcelona, Spain
+34 665 16 92 60 +34 665 16 92 60 Appelez pour réserver
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage nettoyants en profondeur
Microdermabrasion
Dermaplaning
Salón de belleza
Carrer del Rosselló, 458, Eixample, 08025 Barcelona, Spain
+34 600 92 81 60 +34 600 92 81 60 Appelez pour réserver
Ongles en acrylique
Extensions d'ongles en gel
Poses de vernis en poudre
Vernis à ongles
New Air Clot Estilistes
Carrer del Clot, 45, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain
+34 935 35 18 16 +34 935 35 18 16 Appelez pour réserver
Mèches
Traitement à la kératine
Lissage permanent des cheveux
Coloration des cheveux
Sami Sol Solarium
C/ de Llull, 388, local 1, Sant Martí, 08019 Barcelona, Spain
+34 930 25 27 87 +34 930 25 27 87 Appelez pour réserver
Bronzage en aérosol
Spa InterContinental Barcelona
Av. de Rius i Taulet, 1-3, Sants-Montjuïc, 08004 Barcelona, Spain
+34 934 26 22 23 +34 934 26 22 23 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Gommage corporel
Zona Estètica
Carrer de Pau Alsina, 111, Gràcia, 08024 Barcelona, Spain
+34 932 84 85 57 +34 932 84 85 57 Appelez pour réserver
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage nettoyants en profondeur
Dermaplaning
Microdermabrasion
Spa Bronceo y Belleza
Carrer de Vilamarí, 110, 112, Eixample, 08015 Barcelona, Spain
+34 638 18 80 80 +34 638 18 80 80 Appelez pour réserver
Bronzage en aérosol
Lídia Llorens Perruqueria
Carrer de Monturiol, 25, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain
+34 689 33 32 70 +34 689 33 32 70 Appelez pour réserver
Mèches
Balayage
Traitement à la kératine
Lissage permanent des cheveux
Spa en Barcelona | Roc Nature
C. de Judea, 13, Horta-Guinardó, 08035 Barcelona, Spain
+34 930 16 00 37 +34 930 16 00 37 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Pestana Arena Barcelona
Carrer del Consell de Cent, 51-53, Sants-Montjuïc, 08014 Barcelona, Spain
+34 932 89 39 21 +34 932 89 39 21 Appelez pour réserver
Sauna
Alura Multiespai Beauty & Wellness
Carrer de Joan Güell, 236, Les Corts, 08028 Barcelona, Spain
+34 937 61 71 24 +34 937 61 71 24 Appelez pour réserver
Épilation au fil
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soins du visage pour homme
Service de maquillage
Serena Spa Barcelona | Grums Hotel
Carrer de Palaudàries, 26, Planta -1, Sants-Montjuïc, 08004 Barcelona, Spain
+34 933 24 97 84 +34 933 24 97 84 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
SPA HAMMAM FARASHA BARCELONA
C. de Vilamarí, 126, L'Eixample, 08015 Barcelona, Spain
+34 685 18 55 00 +34 685 18 55 00 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
43 The Spa
Carrer de la Marina, 19, 21, Ciutat Vella, 08005 Barcelona, Spain
34932211000 34932211000 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Sauna infrarouge
D' Estètica & Gràcia
Carrer del Cigne, 3, Gràcia, 08012 Barcelona, Spain
+34 932 17 63 80 +34 932 17 63 80 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage pour homme
Soins du visage nettoyants en profondeur
Mans d'Or Chinese Massage & Spa
C/ de València, 482, L'Eixample, 08013 Barcelona, Spain
+34 688 50 16 06 +34 688 50 16 06 Appelez pour réserver
Claror Can Caralleu Centre Esportiu
Carrer dels Esports, 2, 8, Sarrià-Sant Gervasi, 08017 Barcelona, Spain
+34 932 03 78 74 +34 932 03 78 74 Appelez pour réserver
Spa Minos | Barcelona
Carrer de Pallars, 121, 125, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain
+34 933 56 97 27 +34 933 56 97 27 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Salón Pedralbes
Av. Diagonal, 678, Les Corts, 08034 Barcelona, Spain
+34 932 80 28 73 +34 932 80 28 73 Appelez pour réserver
Beauté des pieds
Pédicure spa
Pédicure pour homme
Manucure pour homme
Marítim by Claror - CEM Marítim
Pg. Marítim de la Barceloneta, 33, Ciutat Vella, 08003 Barcelona, Spain
+34 932 24 04 40 +34 932 24 04 40 Appelez pour réserver
Club Metropolitan Iradier
Carrer de les Escoles Pies, 105, Sarrià-Sant Gervasi, 08017 Barcelona, Spain
+34 932 54 17 17 +34 932 54 17 17 Appelez pour réserver
Bangkok Spa
Carrer del Rosselló, 415, Gràcia, 08025 Barcelona, Spain
+34 934 58 18 44 +34 934 58 18 44 Appelez pour réserver
NANCY CENTER - Massatges Tailandesos al Centre de Barcelona
Carrer de Vallirana, 15, local 3, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona, Spain
+34 933 68 69 85 +34 933 68 69 85 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Massage des tissus profonds
Massage prénatal
Anukis Thai Massage Barcelona
C. de Gravina, 10, Ciutat Vella, 08001 Barcelona, Spain
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El Nido | Nails, Spa & Massage - Pedralbes
Carrer dels Doctors Trias i Pujol, 9, Les Corts, 08034 Barcelona, Spain
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Sauna
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Hotel Catalonia Atenas
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Sauna
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Sauna
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Forus Les Corts
Travessera de les Corts, 252, 254, Les Corts, 08014 Barcelona, Spain
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Sauna
Sauna infrarouge
Sallés Hotel Pere IV
Carrer de Pallars, 128, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain
+34 933 20 96 50 +34 933 20 96 50 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
OKEYMAS CEM Parc de la Ciutadella
Passeig Circumval lacio, 1, Ciutat Vella, 08003 Barcelona, Spain
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‎Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Dreta de l'Eixample

4.0

Moyenne des ‎112‎ avis sur ‎1‎ établissement.

FAQ : Sauna

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau en transpirant une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement un verre d'eau avant votre séance – cela aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également vous doucher avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Combien coûte une séance de sauna ?

Les séances de sauna coûtent généralement entre €30 et €275 par personne. Les réservations privées et les installations haut de gamme peuvent coûter plus cher. Fresha affiche les tarifs transparents avant que vous réserviez.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

Qu'est-ce qu'un sauna ?

Un sauna est une pièce ou une cabine chauffée conçue pour des séances de chaleur sèche ou humide. Les saunas finlandais traditionnels utilisent la chaleur sèche d'un poêle à bois ou électrique (généralement 70-100°C). Les saunas à vapeur (bains de vapeur) utilisent la chaleur humide. Les deux favorisent la transpiration, la relaxation, la récupération musculaire et les bienfaits cardiovasculaires.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux bienfaits : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire les tensions musculaires, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. Des recherches suggèrent également que les saunas pourraient réduire le risque de démence et de la maladie d'Alzheimer.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Y a-t-il des saunas ouverts en ce moment près de chez moi ?

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