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Meilleurs saunas à proximité à North Regina, Regina

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Appelez pour réserver

Soma Spa North
2336 9th Ave N, Regina, SK S4R 8C5, Canada
+1 306-347-7662 +1 306-347-7662 Appelez pour réserver
Sauna
Enveloppement corporel
Soins spa
Gommage corporel
Slayed Esthetics Lounge
355 Albert St, Regina, SK S4R 2N6, Canada
+1 306-721-7529 +1 306-721-7529 Appelez pour réserver
Sauna
Enveloppement corporel
Sauna infrarouge
Soins spa
Woman to Woman Massage Therapy
79 Alport Crescent, Regina, SK S4R 7X3, Canada
+1 306-535-3687 +1 306-535-3687 Appelez pour réserver
Massage suédois
Massage sportif
Réflexologie
Massage des tissus profonds
Miyosiwin Salon Spa
434 Broad St, Regina, SK S4R 1X3, Canada
+1 306-949-4990 +1 306-949-4990 Appelez pour réserver
Dreadlocks
Mèches
Extensions capillaires
Coloration des cheveux
Whole Health Massage Therapy
2825 Narcisse Dr, Regina, SK S4X 0M6, Canada
+1 306-569-3565 +1 306-569-3565 Appelez pour réserver
Massage suédois
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Ventouses
Downtown Nail Spa INC. - Luxury Nails near Casino Regina & Mall
1767 Hamilton St, Regina, SK S4P 2B4, Canada
+1 306-569-0001 +1 306-569-0001 Appelez pour réserver
Pédicure spa
Pédicure pour homme
Manucure pour homme
Nail art
Paul Gilbert Registered Massage Therapy
2221 Garnet St, Regina, SK S4T 3A1, Canada
+1 647-967-4401 +1 647-967-4401 Appelez pour réserver
Massage de drainage lymphatique
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Unique Day Spa
803 Victoria Ave, Regina, SK S4N 0R5, Canada
+1 306-781-8183 +1 306-781-8183 Appelez pour réserver
Piercing au nez
Perçage d'oreille
Maquillage permanent
Piercing corporel
ALPHA CENTER
1501 Park St, Regina, SK S4N 2E9, Canada
+1 306-522-5511 +1 306-522-5511 Appelez pour réserver
Réflexologie
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Ventouses
Pinnacle Wellness Therapeutic Massage Clinic
2343B Broad St, Regina, SK S4P 1Z1, Canada
+1 639-382-3566 +1 639-382-3566 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage suédois
Massage thaïlandais
Massage thérapeutique
Aeonian Esthetics & Massage
Located in the Don's Photo building, 2410 Dewdney Ave #255, Regina, SK S4R 1H6, Canada
+1 306-352-2772 +1 306-352-2772 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Gommage corporel
Sauna infrarouge
Sen Massage Therapy
2630 Broder St, Regina, SK S4N 3T5, Canada
+1 306-527-2681 +1 306-527-2681 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Mecca Massage
2278 Rose St, Regina, SK S4P 2A6, Canada
+1 306-591-7105 +1 306-591-7105 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage des pieds
Digitopuncture
Réflexologie
Fleur't Esthetics Studio
438 Victoria Ave E #104, Regina, SK S4P 0P6, Canada
+1 306-545-7373 +1 306-545-7373 Appelez pour réserver
Sauna
Enveloppement corporel
Soins spa
Gommage corporel
Angie Holsten (RMT) Massage Therapist
1100 College Ave, Regina, SK S4P 1A8, Canada
+1 306-529-4180 +1 306-529-4180 Appelez pour réserver
Massage de drainage lymphatique
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Massage thérapeutique
A Balanced Approach Massage Therapy Centre
2310 College Ave, Regina, SK S4P 1C7, Canada
3067573200 3067573200 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage suédois
Massage sportif
Réflexologie
TayTen Cosmetics
2901 Saskatchewan Dr, Regina, SK S4T 1H4, Canada
+1 306-525-5188 +1 306-525-5188 Appelez pour réserver
Sauna
Gommage corporel
Soins spa
AJM Fitness & Massage
2332 Scarth St, Regina, SK S4P 2J7, Canada
+1 306-533-6867 +1 306-533-6867 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage des tissus profonds
Cathedral Sports Massage
2835 13th Ave, Regina, SK S4T 1N5, Canada
+1 306-949-0588 +1 306-949-0588 Appelez pour réserver
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
Digitopuncture
Massage prénatal
Just For You Day Spa / REGINA
1375 Broad St, Regina, SK S4R 7V1, Canada
+1 306-757-7546 +1 306-757-7546 Appelez pour réserver
Sauna
Gommage corporel
Soins spa
Enveloppement corporel
Josh Apperley Massage
2347 McIntyre St, Regina, SK S4P 2S3, Canada
+1 306-737-6114 +1 306-737-6114 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Ventouses
Smith & Best
2101 Smith St, Regina, SK S4P 2P3, Canada
+1 306-352-7829 +1 306-352-7829 Appelez pour réserver
Acupuncture
Chiropratique
Aligned Collective
2334 Cornwall St, Regina, SK S4P 2L3, Canada
+1 306-559-0528 +1 306-559-0528 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Massage suédois
Massage sportif
SPA SALT & SKY
1630 Albert St #6, Regina, SK S4P 2S6, Canada
+1 306-570-7398 +1 306-570-7398 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Soins spa
Gommage corporel
Celtic Knot Massage Therapy
1440 Broadway Ave, Regina, SK S4S 1K4, Canada
+1 306-536-8807 +1 306-536-8807 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
Digitopuncture
RA Medical Aesthetics & Spa
534 Victoria Ave E, Regina, SK S4N 0N7, Canada
+1 306-999-3213 +1 306-999-3213 Appelez pour réserver
Sauna
Enveloppement corporel
Soins spa
Chasing Beauty Medical Spa & Academy
1431 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0P4, Canada
+1 306-580-8018 +1 306-580-8018 Appelez pour réserver
Soins du visage pour homme
Peeling chimique
Soin du visage
Service de maquillage
Thai Massage YQR
1275 Broad St, Regina, SK S4R 1Y2, Canada
+1 306-551-8425 +1 306-551-8425 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage prénatal
Réflexologie
Massage des tissus profonds
Divergent Therapy
1170 Broad St #101, Regina, SK S4R 1X8, Canada
+1 306-580-7796 +1 306-580-7796 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Ventouses
HealthWorks Physiotherapy Massage Therapy & Acupuncture
1440 14 Ave, Regina, SK S4P 0W5, Canada
+1 306-525-0007 +1 306-525-0007 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Physiothérapie / Kinésithérapie
Chiropratique
Acupuncture
Awareness Massage Therapy Clinic & Wellness Centre
1856 Scarth St #201, Regina, SK S4P 2G3, Canada
+1 306-525-5799 +1 306-525-5799 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage thaïlandais
Massage suédois
Massage thérapeutique
En Vogue Day Spa & Gift Studio
2340 Cornwall St, Regina, SK S4P 2L3, Canada
+1 306-584-7272 +1 306-584-7272 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Sauna infrarouge
Gommage corporel
Bare Envy Laser and Massage
2206 Dewdney Ave Suite 203, Regina, SK S4R 1H3, Canada
+1 306-570-7546 +1 306-570-7546 Appelez pour réserver
Épilation du visage
Épilation des jambes
Épilation du dos
Evolution Fitness North
North, 358 McCarthy Blvd, Regina, SK S4R 7M2, Canada
+1 306-545-4653 +1 306-545-4653 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Kyla Will Massage Therapy
2310 College Ave, Regina, SK S4P 1Y8, Canada
+1 306-757-3200 +1 306-757-3200 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Jane's Skin Care & Day Spa
2323 Smith St, Regina, SK S4P 2P7, Canada
+1 306-757-8889 +1 306-757-8889 Appelez pour réserver
Sauna
Enveloppement corporel
Gommage corporel
Soins spa
Advance Therapeutic Massage Clinic
2106 Lorne St, Regina, SK S4P 2M5, Canada
+1 306-586-4552 +1 306-586-4552 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage chinois
Massage ayurvédique
Massage des tissus profonds
GoodLife Fitness Regina Victoria Square
2223 E Victoria Ave, Regina, SK S4N 6E7, Canada
+1 306-525-4663 +1 306-525-4663 Appelez pour réserver
YQR Massage & Sports Therapy
1221 Osler St, Regina, SK S4R 1W4, Canada
+1 306-531-2840 +1 306-531-2840 Appelez pour réserver
Massage en couple
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Damara Day Spa, Hotel Saskatchewan
2125 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0S3, Canada
+1 306-522-7272 +1 306-522-7272 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Gommage corporel
Thrive Naturopathic
325 Victoria Ave, Regina, SK S4N 0P5, Canada
+1 306-949-4325 +1 306-949-4325 Appelez pour réserver
Oxygénothérapie hyperbare
Damara Day Spa Delta Regina
1919 Saskatchewan Dr, Regina, SK S4P 4H2, Canada
+1 306-775-2511 +1 306-775-2511 Appelez pour réserver
Sauna
Enveloppement corporel
Soins spa
Gommage corporel
Victoria Spa
1123 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0N8, Canada
+1 306-502-3322 +1 306-502-3322 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Digitopuncture
Massage suédois
Réflexologie
Downtown Fitness
1846 Scarth St, Regina, SK S4P 2G3
(306) 525-2458 (306) 525-2458 Appelez pour réserver
Entraînement personnel

FAQ : Sauna

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Comment trouver des saunas près de chez moi ?

Utilisez Fresha pour trouver des installations de sauna, des spas et des centres de bien-être près de chez vous. Filtrez par établissement, prix et disponibilité pour trouver la bonne expérience et réservez instantanément.

Où puis-je trouver un sauna infrarouge près de chez moi ?

Les saunas infrarouges utilisent la chaleur rayonnante plutôt que l'air chaud et sont populaires pour leurs bienfaits sur les tissus profonds à des températures plus basses. Parcourez et réservez des prestataires de sauna infrarouge près de chez vous sur Fresha.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois habitué(e) aux saunas, vous pouvez augmenter la durée individuelle des séances à 20 minutes.

Qu'est-ce qu'un sauna ?

Un sauna est une pièce ou une cabine chauffée conçue pour des séances de chaleur sèche ou humide. Les saunas finlandais traditionnels utilisent la chaleur sèche d'un poêle à bois ou électrique (généralement 70-100°C). Les saunas à vapeur (bains de vapeur) utilisent la chaleur humide. Les deux favorisent la transpiration, la relaxation, la récupération musculaire et les bienfaits cardiovasculaires.

Quels sont les récompenses pour la santé de l'utilisation d'un sauna ?

L'utilisation régulière du sauna est associée à une amélioration de la santé cardiovasculaire, à une réduction des douleurs musculaires, au soulagement du stress, à un meilleur sommeil, à un nettoyage de la peau par la transpiration et à une meilleure fonction immunitaire. De nombreux athlètes utilisent les saunas pour la récupération dans le cadre de leurs programmes d'entraînement.

Réservez votre prochain rendez-vous pour « sauna » à North Regina avec Fresha

Fresha vous facilite la vie en vous aidant à prendre du temps pour vous. Plutôt que de chercher partout les meilleurs spas à North Regina, nous l’avons déjà fait pour vous. Avec Fresha, trouvez facilement les soins qui vous conviennent, consultez les avis authentiques des client·e·s et réglez votre réservation en ligne à l’avance. Fini les rendez-vous oubliés, profitez simplement d’expériences spa parfaitement adaptées à vos besoins.

Si vous cherchez un moyen de détendre vos muscles et de soulager les tensions dans vos articulations douloureuses, la thérapie par sauna offre de nombreux bienfaits reconnus. Sous la chaleur sèche du sauna, la circulation sanguine s’accélère, réduisant ainsi toute raideur. De nombreux pays à travers le monde vantent les vertus du sauna, une tradition profondément ancrée dans leur culture. Que vous préfériez essayer le banya russe, l’Iyashi Dome japonais ou les saunas finlandais, trouvez votre nouveau lieu de bien-être local sur Fresha. Recherchez des saunas à North Regina dès maintenant sur la application mobile Fresha.

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