Sauna Downtown

Meilleurs saunas à proximité à Downtown, Regina

Établissements proposant des Saunas dans Downtown à Regina Afficher la carte

SaunaGommage corporel

Appelez pour réserver

Downtown Nail Spa

1767 Hamilton St, Regina, SK S4P 2B4, Canada

+1 306-569-0001 +1 306-569-0001 Appelez pour réserver

Pédicure spa

Manucure russe

Pédicure pour homme

Manucure pour homme

Aeonian Esthetics & Massage

Located in the Don's Photo building, 2410 Dewdney Ave #255, Regina, SK S4R 1H6, Canada

+1 306-352-2772 +1 306-352-2772 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Awareness Massage Therapy Clinic & Wellness Centre

1856 Scarth St #201, Regina, SK S4P 2G3, Canada

+1 306-525-5799 +1 306-525-5799 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Bare Envy Laser and Massage

2206 Dewdney Ave Suite 203, Regina, SK S4R 1H3, Canada

+1 306-570-7546 +1 306-570-7546 Appelez pour réserver

Épilation des jambes

Épilation du dos

Épilation du visage

Damara Day Spa Delta Regina

1919 Saskatchewan Dr, Regina, SK S4P 4H2, Canada

+1 306-775-2511 +1 306-775-2511 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

Downtown Fitness

1846 Scarth St, Regina, SK S4P 2G3

(306) 525-2458 (306) 525-2458 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Paul Gilbert Registered Massage Therapy

2221 Garnet St, Regina, SK S4T 3A1, Canada

+1 647-967-4401 +1 647-967-4401 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Massage complet du corps

Oxygen Yoga and Fitness Regina South

3775 Pasqua St #102, Regina, SK S4S 6W8, Canada

+1 306-779-0202 +1 306-779-0202 Appelez pour réserver

ALPHA CENTER

1501 Park St, Regina, SK S4N 2E9, Canada

+1 306-522-5511 +1 306-522-5511 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage aux pierres chaudes

Massage des pieds

Digitopuncture

Unique Day Spa

803 Victoria Ave, Regina, SK S4N 0R5, Canada

+1 306-781-8183 +1 306-781-8183 Appelez pour réserver

Perçage d'oreille

Maquillage permanent

Tatouage

Détatouage

Healthy Roots Massage Therapy & Wellness Centre

330 Gardiner Park Ct, Regina, SK S4V 1R9, Canada

+1 306-522-5668 +1 306-522-5668 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage des tissus profonds

Bodysculpting Regina

394 University Park Dr, Regina, SK S4V 0Y8, Canada

+1 306-559-0830 +1 306-559-0830 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Cryothérapie

Pinnacle Wellness Therapeutic Massage Clinic

2343B Broad St, Regina, SK S4P 1Z1, Canada

+1 639-382-3566 +1 639-382-3566 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Digitopuncture

Massage des pieds

Evolution Fitness East

2121 East Quance St, Regina, SK S4V 3L9, Canada

+1 306-545-4653 +1 306-545-4653 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Instant Massage Therapy Clinic & 3D/4D Ultrasound Studio

Golden Mile Shopping Centre 1031-3806 Albert Street, Regina SK, S4S 3R2, 3806 Albert St, Regina, SK S4S 3R4, Canada

+1 306-807-2012 +1 306-807-2012 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage complet du corps

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Ethemba Health and Image Centre - Partner of Dermapure Group

358 University Park Dr, Regina, SK S4V 0Y8, Canada

+1 306-522-3733 +1 306-522-3733 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Soma Spa North

2336 9th Ave N, Regina, SK S4R 8C5, Canada

+1 306-347-7662 +1 306-347-7662 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Mecca Massage

2278 Rose St, Regina, SK S4P 2A6, Canada

+1 306-591-7105 +1 306-591-7105 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Sen Massage Therapy

2630 Broder St, Regina, SK S4N 3T5, Canada

+1 306-527-2681 +1 306-527-2681 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage suédois

Visage Medical Aesthetics Ltd.

2445 Quance St, Regina, SK S4V 2X8, Canada

+1 306-545-3223 +1 306-545-3223 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Fleur't Esthetics Studio

438 Victoria Ave E #104, Regina, SK S4P 0P6, Canada

+1 306-545-7373 +1 306-545-7373 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Soins spa

Angie Holsten (RMT) Massage Therapist

1100 College Ave, Regina, SK S4P 1A8, Canada

+1 306-529-4180 +1 306-529-4180 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Massage en couple

Massage de drainage lymphatique

INVU Medical Aesthetics

3420 Hill Ave, Regina, SK S4S 0W9, Canada

+1 306-522-1078 +1 306-522-1078 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Enveloppement corporel

Slayed Esthetics Lounge

355 Albert St, Regina, SK S4R 2N6, Canada

+1 306-721-7529 +1 306-721-7529 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

TayTen Cosmetics

2901 Saskatchewan Dr, Regina, SK S4T 1H4, Canada

+1 306-525-5188 +1 306-525-5188 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

A Balanced Approach Massage Therapy Centre

2310 College Ave, Regina, SK S4P 1C7, Canada

3067573200 3067573200 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Digitopuncture

Cathedral Sports Massage

2835 13th Ave, Regina, SK S4T 1N5, Canada

+1 306-949-0588 +1 306-949-0588 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage thaïlandais

Massage suédois

Massage sportif

AJM Fitness & Massage

2332 Scarth St, Regina, SK S4P 2J7, Canada

+1 306-533-6867 +1 306-533-6867 Appelez pour réserver

Massage en couple

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Just For You Day Spa / REGINA

1375 Broad St, Regina, SK S4R 7V1, Canada

+1 306-757-7546 +1 306-757-7546 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Josh Apperley Massage

2347 McIntyre St, Regina, SK S4P 2S3, Canada

+1 306-737-6114 +1 306-737-6114 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Digitopuncture

Smith & Best

2101 Smith St, Regina, SK S4P 2P3, Canada

+1 306-352-7829 +1 306-352-7829 Appelez pour réserver

Acupuncture

Chiropratique

Aligned Collective

2334 Cornwall St, Regina, SK S4P 2L3, Canada

+1 306-559-0528 +1 306-559-0528 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage complet du corps

Massage relaxant

SPA SALT & SKY

1630 Albert St #6, Regina, SK S4P 2S6, Canada

+1 306-570-7398 +1 306-570-7398 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Celtic Knot Massage Therapy

1440 Broadway Ave, Regina, SK S4S 1K4, Canada

+1 306-536-8807 +1 306-536-8807 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage sportif

Réflexologie

Massage des tissus profonds

RA Medical Aesthetics & Spa

534 Victoria Ave E, Regina, SK S4N 0N7, Canada

+1 306-999-3213 +1 306-999-3213 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Chasing Beauty Medical Spa & Academy

1431 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0P4, Canada

+1 306-580-8018 +1 306-580-8018 Appelez pour réserver

Peeling chimique

Service de maquillage

Dermaplaning

Microdermabrasion

Orchard Day Spa & Medical Aesthetic

Meridian Inn & Suites Hotel, 3800 Harbour Landing Dr, Regina, SK S4W 0T7, Canada

+1 306-559-0115 +1 306-559-0115 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Thai Massage YQR

1275 Broad St, Regina, SK S4R 1Y2, Canada

+1 306-551-8425 +1 306-551-8425 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

Divergent Therapy

1170 Broad St #101, Regina, SK S4R 1X8, Canada

+1 306-580-7796 +1 306-580-7796 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Ventouses

Massage complet du corps

Massage des tissus profonds

Nu Image Medical Esthetics

2631 28 Ave Suite #101, Regina, SK S4S 6X3, Canada

+1 306-790-8500 +1 306-790-8500 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage corporel

HealthWorks Physiotherapy Massage Therapy & Acupuncture

1440 14 Ave, Regina, SK S4P 0W5, Canada

+1 306-525-0007 +1 306-525-0007 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Miyosiwin Salon Spa

434 Broad St, Regina, SK S4R 1X3, Canada

+1 306-949-4990 +1 306-949-4990 Appelez pour réserver

Séchage au sèche-cheveux

Tressage de cheveux

Cheveux bouclés

Coupe de cheveux pour enfants

Flex Massage Therapy

358 University Park Drive, Regina, SK S4V 0Y8, Canada

+1 306-206-1302 +1 306-206-1302 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Evolution Fitness South

3615 Pasqua St #100, Regina, SK S4S 6W8, Canada

+1 306-545-4653 +1 306-545-4653 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

En Vogue Day Spa & Gift Studio

2340 Cornwall St, Regina, SK S4P 2L3, Canada

+1 306-584-7272 +1 306-584-7272 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Massage Addict | Regina Quance

2535 Quance St, Regina, SK S4V 2X8, Canada

+1 306-525-6161 +1 306-525-6161 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage en couple

Massage chinois

Massage ayurvédique

Live Right Massage Therapy Clinic

3637 Anson St, Regina, SK S4S 2J4, Canada

+1 306-585-3080 +1 306-585-3080 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Réflexologie

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Southeast Massage Therapy Clinic

178 University Park Dr, Regina, SK S4V 1A3, Canada

+1 306-789-1551 +1 306-789-1551 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Digitopuncture

Kyla Will Massage Therapy

2310 College Ave, Regina, SK S4P 1Y8, Canada

+1 306-757-3200 +1 306-757-3200 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Jane's Skin Care & Day Spa

2323 Smith St, Regina, SK S4P 2P7, Canada

+1 306-757-8889 +1 306-757-8889 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Enveloppement corporel

United Artists Hair Salon & Spa

2543 East Quance St, Regina, SK S4V 2X7, Canada

+1 306-789-8181 +1 306-789-8181 Appelez pour réserver

Tressage de cheveux

Coloration des cheveux

Extensions capillaires

Mèches

La Pae Massage Therapy

3968 Albert St, Regina, SK S4S 3R1, Canada

+1 306-900-9910 +1 306-900-9910 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Digitopuncture

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Advance Therapeutic Massage Clinic

2106 Lorne St, Regina, SK S4P 2M5, Canada

+1 306-586-4552 +1 306-586-4552 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Studio Skin Restoration Medical Esthetics

2721 Quance St, Regina, SK S4V 3B7, Canada

+1 306-550-8535 +1 306-550-8535 Appelez pour réserver

Mésothérapie

Traitement des vergetures

Repulpeur de lèvres

Resurfaçage cutané au laser

GoodLife Fitness Regina Victoria Square

2223 E Victoria Ave, Regina, SK S4N 6E7, Canada

+1 306-525-4663 +1 306-525-4663 Appelez pour réserver

YQR Massage & Sports Therapy

1221 Osler St, Regina, SK S4R 1W4, Canada

+1 306-531-2840 +1 306-531-2840 Appelez pour réserver

Massage suédois

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Soma Salon & Spa

3725 Pasqua St #106, Regina, SK S4S 6W8, Canada

+1 306-352-7662 +1 306-352-7662 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Damara Day Spa, Hotel Saskatchewan

2125 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0S3, Canada

+1 306-522-7272 +1 306-522-7272 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Thrive Naturopathic

325 Victoria Ave, Regina, SK S4N 0P5, Canada

+1 306-949-4325 +1 306-949-4325 Appelez pour réserver

Oxygénothérapie hyperbare

GoodLife Fitness Regina Albert and 25 Ave

3806 Albert St, Regina, SK S4S 3R2, Canada

+1 306-779-4663 +1 306-779-4663 Appelez pour réserver

Victoria Spa

1123 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0N8, Canada

+1 306-502-3322 +1 306-502-3322 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage relaxant

Massage en couple

Massage chinois

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

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