Sauna Barrhaven

Meilleurs saunas à proximité à Barrhaven, Ottawa

Établissements proposant des Saunas dans Barrhaven à Ottawa Afficher la carte

Appelez pour réserver

exhālō spa

130 Riocan Ave Suite 4, Nepean, ON K2J 5G4, Canada

+1 613-825-2226 +1 613-825-2226 Appelez pour réserver

Luminothérapie LED

Épilation par électrolyse

Resurfaçage cutané au laser

Soin capillaire

Barrhaven Physiotherapy Clinic

35 Larkin Dr, Nepean, ON K2J 2T2, Canada

+1 613-825-8548 +1 613-825-8548 Appelez pour réserver

Acupuncture

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Ottawa Physiotherapy and Sport Clinics - Stonebridge

3812 Greenbank Rd Unit 6, Stonebridge, ON K2C 3H2, Canada

+1 613-823-2007 +1 613-823-2007 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

iBalance Physiotherapy, Sports & Wellness Center

1581 Greenbank Rd #115, Nepean, ON K2J 4Y6, Canada

+1 613-979-8633 +1 613-979-8633 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Barrhaven Health HUB

808 Greenbank Rd, Nepean, ON K2J 1A2, Canada

+1 613-406-9001 +1 613-406-9001 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage sportif

Réflexologie

Massage des tissus profonds

Nakota MediSpa

5 Nakota Way, Nepean, ON K2J 4E9, Canada

+1 613-761-8704 +1 613-761-8704 Appelez pour réserver

Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)

Repulpeur de lèvres

Resurfaçage cutané au laser

Traitement des vergetures

Anna Belanger & Associates

101 - 301 Bayrose Dr Front door faces Longfields - private entrance Please look for our door with logos, Nepean, ON K2J 5W3, Canada

+1 613-825-4263 +1 613-825-4263 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Stonebridge Day Spa

412 Ashbourne Crescent, Nepean, ON K2J 0H7, Canada

+1 613-692-6954 +1 613-692-6954 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Beauty Moon Spa

3409 River Run Ave, Nepean, ON K2J 0R4, Canada

+1 613-795-1804 +1 613-795-1804 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Soins spa

Skinwithin Aesthetics

1221 Greenbank Rd, Nepean, ON K2J 5V7, Canada

+1 613-880-7546 +1 613-880-7546 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

THE TEN SPOT

3171 Strandherd Dr #205A, Barrhaven, ON K2J 5N1, Canada

+1 613-825-9009 +1 613-825-9009 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Kneaded Touch Massage Therapy Women's Clinic

4100 Strandherd Dr Unit 206, Ottawa, ON K2J 0V2, Canada

+1 613-825-2225 +1 613-825-2225 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage chinois

Robert Hudson Registered Massage Therapist

206 Shanly Private, Nepean, ON K2J 5X6, Canada

+1 613-795-3477 +1 613-795-3477 Appelez pour réserver

Align Massage Therapy - Barrhaven

900 Greenbank Rd Suite 209, Ottawa, ON K2J 1S8, Canada

+1 613-825-6060 +1 613-825-6060 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Ventouses

Massage en couple

Vu La Spa

424 Temiskaming Crescent, Nepean, ON K2J 0V5, Canada

+1 613-869-2376 +1 613-869-2376 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage corporel

Massage Addict | Ottawa Barrhaven

1581 Greenbank Rd Unit 150, Nepean, ON K2J 4Y6, Canada

+1 613-590-2266 +1 613-590-2266 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Dolly Diva Spa

408 Dundonald Dr, Nepean, ON K2J 0G7, Canada

+1 613-402-8555 +1 613-402-8555 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

GoodLife Fitness Barrhaven Strandherd Crossing

3181 Strandherd Dr, Nepean, ON K2J 5N1, Canada

+1 613-843-9327 +1 613-843-9327 Appelez pour réserver

GoodLife Fitness Barrhaven Chapman Mills Marketplace For Women

3201 Greenbank Rd, Nepean, ON K2J 4H9, Canada

+1 613-823-8081 +1 613-823-8081 Appelez pour réserver

Deluxe Nails & Spa Riocan

129 Riocan Ave, Nepean, ON K2J 5G3, Canada

+1 613-825-5211 +1 613-825-5211 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Enveloppement corporel

Pretty Handsome Kid's Hair Salon & Spa

665 Earl Armstrong Rd, Gloucester, ON K1V 2G2, Canada

+1 613-425-5220 +1 613-425-5220 Appelez pour réserver

Séchage au sèche-cheveux

Extensions de cheveux

Balayage

Coupe de cheveux pour enfants

S Spa Nails & Lash

665 River Rd Unit 105, Gloucester, ON K1V 2G2, Canada

+1 613-822-8272 +1 613-822-8272 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Microdermabrasion

Épilation au fil

Soins du visage contre l'acné

MOVATI Athletic Barrhaven

15 Crestway Dr, Ottawa, ON K2G 4S3, Canada

+1 613-515-2663 +1 613-515-2663 Appelez pour réserver

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Barrhaven

Centres d'épilation Instituts de beauté Sourcils et cils Spas et saunas Salons de manucure Massages Physiothérapie / Kinésithérapie Salons de coiffure Spas médicaux Centre de bronzage Barbiers

Disponible sur

Application de réservation pour les clients

Réservez des expériences de beauté et de bien-être inoubliables avec l'application mobile Fresha : le meilleur moyen de découvrir les salons et les spas les mieux notés

Télécharger l'app

Disponible sur

App pour les professionnels

Lancez-vous avec Fresha for business et tirez parti de cette solution pour tisser des liens avec vos clients et développer votre activité

Télécharger l'app