Sauna Holyrood

Meilleurs saunas à proximité à Holyrood, Edmonton

Établissements proposant des Saunas dans Holyrood à Edmonton Afficher la carte

Appelez pour réserver

MovementSpark Health /Paul Cramer: Functional Massage Therapy

9308 83 St NW, Edmonton, AB T6C 2Z7, Canada

+1 587-855-3303 +1 587-855-3303 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage sportif

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Soul2Sole Massage & Physio Capilano Clinic.

6135 101 Ave NW, Edmonton, AB T6A 0G9, Canada

+1 780-757-3452 +1 780-757-3452 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Float House

8148 102 St NW, Edmonton, AB T6E 3A3, Canada

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Wellness On Whyte

8135 102 St NW #303, Edmonton, AB T6E 4A4, Canada

+1 780-437-9355 +1 780-437-9355 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Betty Massage Therapy

8323 75 Street NW, Edmonton, AB T6C 2G9, Canada

+1 780-884-0515 +1 780-884-0515 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Chrome Spa Salon

11320 104 Ave NW, Edmonton, AB T5K 2W9, Canada

+1 780-428-5888 +1 780-428-5888 Appelez pour réserver

Extensions capillaires

Coloration des cheveux

Tressage de cheveux

Cheveux bouclés

Athlete's Choice Massage - South Edmonton

9940 67 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0P5, Canada

+1 780-433-0550 +1 780-433-0550 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage sportif

Réflexologie

Massage des tissus profonds

Dandy Salon Spa

11104 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6G 2L8, Canada

+1 780-433-7078 +1 780-433-7078 Appelez pour réserver

Maquillage de mariée

Soins de modelage du corps

Massage du dos

Soins du visage contre l'acné

Aveda Avenue Salons - Downtown

10134 105 St NW, Edmonton, AB T5J 1C9, Canada

+1 780-424-0427 +1 780-424-0427 Appelez pour réserver

Coloration des cheveux

Séchage au sèche-cheveux

Balayage

Cheveux bouclés

Healing Waters Spa Edmonton

6603 99 St NW #200, Edmonton, AB T6E 3P7, Canada

+1 780-988-7873 +1 780-988-7873 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

ActivMD Derm Spa

7609 109 St NW #304, Edmonton, AB T6G 1C3, Canada

+1 780-784-3662 +1 780-784-3662 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

SNOOZZEN

663 Kingsway Mall, Edmonton, AB T5G 3E6, Canada

+1 778-242-5943 +1 778-242-5943 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

Hyperbaric Health & Spa

10328 73 Ave NW, Edmonton, AB T6E 6N5, Canada

+1 587-635-4500 +1 587-635-4500 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Cryothérapie

Studio J by MahaloMW

10014 Jasper Ave, Edmonton, AB T5J 1R2, Canada

+1 780-425-6555 +1 780-425-6555 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Enveloppement corporel

Topaz Massage

10407 64 Ave NW, Edmonton, AB T6H 1S7, Canada

+1 780-777-2036 +1 780-777-2036 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Foxglove Wellness

8814 92 St NW, Edmonton, AB T6C 3R1, Canada

+1 825-202-7889 +1 825-202-7889 Appelez pour réserver

Acupuncture

BAO Massage

10429 79 Ave NW 2nd Floor, Edmonton, AB T6E 1R7, Canada

+1 780-909-5587 +1 780-909-5587 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Alberta Acupuncture Massage Clinic - Edmonton Massage Therapy / Acupuncture / Osteopath

9066 51 Ave NW, Edmonton, AB T6E 5X4, Canada

+1 780-485-6002 +1 780-485-6002 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Acupuncture

The Kolya Spa

7115 109 St NW, Edmonton, AB T6G 1B9, Canada

+1 780-433-1090 +1 780-433-1090 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

Body Treatment Room

11731 83 St NW, Edmonton, AB T5B 2Z1, Canada

+1 587-936-5100 +1 587-936-5100 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Massage en couple

Aloha Medispa

7709 85 St, Edmonton, AB T6C 3B4, Canada

+1 780-469-4886 +1 780-469-4886 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

City Centre Wellness

9518 100a St NW, Edmonton, AB T5K 0V6, Canada

+1 780-423-4333 +1 780-423-4333 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage complet du corps

Digitopuncture

Ahava Day Spa

10132 105 St NW #200, Edmonton, AB T5J 1C9, Canada

+1 780-439-7079 +1 780-439-7079 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Enveloppement corporel

MacEwan University Sport and Wellness

10800 105 Ave NW, Edmonton, AB T5J 4S2, Canada

+1 780-497-5300 +1 780-497-5300 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Top Thai Massage Therapy

9870 63 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0G6, Canada

+1 587-469-3934 +1 587-469-3934 Appelez pour réserver

Massage suédois

Réflexologie

Massage relaxant

Massage en couple

Jun Spa Ltd

5320 89 St NW, Edmonton, AB T6E 5P9, Canada

+1 780-990-6600 +1 780-990-6600 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Supreme Spa

5932 104 St NW, Edmonton, AB T6H 2K3, Canada

+1 780-907-8968 +1 780-907-8968 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

M Everjoy Massage (BODYFRIEND)

10108 80 Ave NW, Edmonton, AB T6E 6V8, Canada

+1 780-469-5069 +1 780-469-5069 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage de drainage lymphatique

Digitopuncture

Massage thérapeutique

99 Street Massage

8131 99 St NW, Edmonton, AB T6E 3S9, Canada

+1 780-709-7999 +1 780-709-7999 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Dérmica MedEsthetics

10518 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6E 2A4, Canada

+1 780-885-7108 +1 780-885-7108 Appelez pour réserver

Épilation brésilienne

Épilation du dos

Épilation du maillot

Épilation à la cire du corps entier

Emerald Wellness and Medical Centre

9943 109 St NW, Edmonton, AB T5K 1H6, Canada

+1 587-414-0469 +1 587-414-0469 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Organic Spa

8929 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6C 0Z2, Canada

+1 780-438-8368 +1 780-438-8368 Appelez pour réserver

Soin du visage

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

Soins du visage pour homme

Spa by JW

10344 102 St NW, Edmonton, AB T5J 0K9, Canada

+1 780-784-7984 +1 780-784-7984 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Soins spa

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Holyrood

Instituts de beauté Spas médicaux Salons de coiffure Massages Spas et saunas Barbiers Physiothérapie / Kinésithérapie

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