Sauna Centro

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Établissements proposant des Saunas dans Centro à São Paulo Afficher la carte

SaunaCryothérapie Enveloppement corporel Gommage corporel Soins spa

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Amon Clinic

R. Santo Antônio, 159 - Jardim São Paulo, Guarulhos - SP, 07110-150, Brazil

+55 11 2440-6206 +55 11 2440-6206 Appelez pour réserver

Épilation brésilienne

Épilation à la cire Hollywood

Épilation du dos

Épilation du maillot

Image de Physiothérapie / Kinésithérapie pour SPA Gota de Outono - Massoterapia | Terapias Holísticas/Integrativas | Saúde e Bem-Estar - Centro - Ribeirão Pires ABC

SPA Gota de Outono - Massoterapia | Terapias Holísticas/Integrativas | Saúde e Bem-Estar - Centro - Ribeirão Pires ABC

Av. Fortuna, 81 - Sala 27 - Centro, Ribeirão Pires - SP, 09400-320, Brazil

+55 11 94320-2925 +55 11 94320-2925 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Mangaba SPA Estética

Av. dos Estudantes, 225 - Centro, Caieiras - SP, 07700-000, Brazil

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Soins du visage contre l'acné

Soins du visage pour homme

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soin du visage

Espaço Clean Caieiras

R. Padre Aquiles Silvestre, 100 - Centro, Caieiras - SP, 07700-615, Brazil

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Épilation du visage

Épilation au sucre

Épilation pour homme

Épilation à la cire du corps entier

Clinica Oyatsu Massagem

Av. Rotary, 624 - Centro, São Bernardo do Campo - SP, 09721-000, Brazil

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Massage sportif

Massage suédois

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Academia DZ Fit

R. Anita Franchini, 11 - Santa Terezinha, São Bernardo do Campo - SP, 09780-050, Brazil

+55 11 99247-9979 +55 11 99247-9979 Appelez pour réserver

Sauna Paineiras

R. Joseph Zarzour, 27 - Jardim Santa Edwirges, Guarulhos - SP, 07020-081, Brazil

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Sauna

Sauna infrarouge

Sauna Senador - Jundiaí

R. Sen. Fonseca, 60 - Vila Vianelo, Jundiaí - SP, 13207-017, Brazil

+55 11 4586-4472 +55 11 4586-4472 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna do Benê de Santo André

R. Bernardino de Campos, 254 - Centro, Santo André - SP, 09015-010, Brazil

+55 11 93226-1578 +55 11 93226-1578 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Absolute Studio

Av. Presidente Arthur Bernardes, 32 - Vila Caminho do Mar, São Bernardo do Campo - SP, 09618-000, Brazil

+55 11 4368-5822 +55 11 4368-5822 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Maquillage de mariée

Service de maquillage

Oásis Spa Urbano

Dentro do Clube Mesc - Av. Robert Kennedy, 2113 - Jardim Beatriz, São Bernardo do Campo - SP, 04772-003, Brazil

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Sauna

Soins spa

Gommage corporel

PS Estética Avançada, SPA e Cirurgia Plástica.

Av. Imperador Pedro II, 635 - Nova Petrópolis, São Bernardo do Campo - SP, 09770-420, Brazil

+55 11 93288-6284 +55 11 93288-6284 Appelez pour réserver

SPA Urbano Maresias

Av. Imperador Pedro II, 1237 - Nova Petrópolis, São Bernardo do Campo - SP, 09770-420, Brazil

+55 11 97695-6310 +55 11 97695-6310 Appelez pour réserver

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FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Centro

Barbiers Spas médicaux Salons de manucure Centres d'épilation Salons de coiffure Centres médicaux Instituts de beauté Sourcils et cils Tatouage et piercing Centre de bronzage Entraînement personnel Massages Physiothérapie / Kinésithérapie Fitness Spas et saunas

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