Sauna Kralendijk

Meilleurs saunas à proximité à Kralendijk

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Brand: Fresha
Rating: 4 (798 reviews)

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SaunaSoins spa Thérapie par le sel Gommage corporel Spa pour les pieds Soin du visage spa

Pure Essence Spa

4.8

(232)

40 Julio A. Abraham Boulevard, Kralendijk Playa Pariba, Bonaire

Infrared Sauna

30 min

$35

Sugar braziliaan female

30 min

$55

Kids Facial

30 min

$45

Nail art

30 min

$15

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Bonaire Beauty By X

5.0

(384)

Kaya Falkon 14, Kralendijk, Bonaire

🌺 Tightening Yoni Steam Blend

30 min

$50

🌿 Postpartum Yoni Steam

15 min

$55

Steamy Duo

1 hr

$95

Introduction Facial

1 hr and 10 min

À partir de $87.50

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Massage Bonaire - Locatie Belnem

5.0

(185)

Kaya Lima 106, Kralendijk Belnem, Bonaire

Hammam Treatment

1 hr - 2 hr

$80

Psoas Massage & Release Course

1 hr

$600

Bonairian Salt Massage

1 hr and 15 min - 2 hr

$120

Massage on your @location

1 hr - 2 hr

$130

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PRAU Beauty

Kaya Lib. Simon Bolivar #11-C, Kralendijk, Bonaire

Just Relax Massage

30 min

$30

BIAB™ | Russian Manicure

1 hr and 30 min

$45

Skin Care

30 min

$35

Pedicure Date

1 hr and 30 min

$150

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Beauty Inside Outs Spa

J.A.Abraham blvd #25, Kralendijk, Bonaire

Hamam Massage

1 hr and 30 min

$130

Duo massage treatment

1 hr

$180

Chair Massage

10 min - 20 min

$20

Duo body massage

45 min

$115

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Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Kralendijk

4.0

Moyenne des 798 avis sur 3 établissements.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $20 et $180.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

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