Sauna Kealba

Meilleurs saunas à proximité à Kealba, Melbourne

‎Établissements proposant des Saunas dans Kealba à Melbourne Afficher la carte

SaunaSoins spa Enveloppement corporel Gommage corporel

Appelez pour réserver

Temple Thai Massage & Spa (Kealba)

248 Sunshine Ave, Kealba VIC 3021, Australia

+61 3 8354 7747 +61 3 8354 7747 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage corporel

Skin & Spa Nirvana - Skin Laser Clinic

45 McNamara Ave, Airport West VIC 3042, Australia

+61 3 9330 2955 +61 3 9330 2955 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

Whispa Wellness

2B Derrimut St, Albion VIC 3020, Australia

+61 423 855 787 +61 423 855 787 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

North Western Osteopathic Clinic

1/336 Milleara Rd, Avondale Heights VIC 3034, Australia

+61 3 9337 8737 +61 3 9337 8737 Appelez pour réserver

Chiropratique

Acupuncture

Oxygénothérapie hyperbare

Aiguilletage à sec

PT Nails Spa & Beauty

165 Military Rd, Avondale Heights VIC 3034, Australia

+61 3 9378 3709 +61 3 9378 3709 Appelez pour réserver

Vernis à ongles

Pédicure spa

Manucure russe

Pédicure pour homme

Myotherapy Care

2 Lacy St, Avondale Heights VIC 3034, Australia

+61 412 400 074 +61 412 400 074 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage prénatal

Brimbank Aquatic and Wellness Centre

90 Taylors Rd, Keilor Downs VIC 3038, Australia

+61 3 9249 4635 +61 3 9249 4635 Appelez pour réserver

Nina Beauty Spa

61 St Albans Rd, St Albans VIC 3021, Australia

+61 414 345 666 +61 414 345 666 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Peace Lily wellness spa massage

303 Main Rd E, St Albans VIC 3021, Australia

+61 407 894 739 +61 407 894 739 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Keilor East Leisure Centre

84 Quinn Grove, Keilor East VIC 3033, Australia

+61 3 9283 6402 +61 3 9283 6402 Appelez pour réserver

Keilor Downs Thai Massage by Orn

17A Greenoch Ct, Keilor Downs VIC 3038, Australia

+61 420 668 284 +61 420 668 284 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Digitopuncture

City Cave Braybrook

Shop 1/330 Ballarat Rd, Braybrook VIC 3019, Australia

+61 431 434 962 +61 431 434 962 Appelez pour réserver

PEAK FITNESS 247 GYM/ALTITUDE TRAINING & SWIM CENTRE TAYLORS LAKES

15 Melton Hwy, Taylors Lakes VIC 3038, Australia

+61 3 8361 6691 +61 3 8361 6691 Appelez pour réserver

Elite Training & Sports Medicine Keilor East

3/54 Commercial Pl, Keilor East VIC 3033, Australia

+61 3 9344 1317 +61 3 9344 1317 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Body & Balance Brimbank

Brimbank SC, Shop T32/72 Neale Rd, Deer Park VIC 3023, Australia

+61 3 9363 4488 +61 3 9363 4488 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

The Lakes

555 Sunshine Ave, Taylors Lakes VIC 3038, Australia

+61 3 9390 9099 +61 3 9390 9099 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Massage centre

323 Main Rd E, St Albans VIC 3021, Australia

+61 422 013 683 +61 422 013 683 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Professional Body Massage

1 Leslie St, St Albans VIC 3021, Australia

+61 481 179 098 +61 481 179 098 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Panda Massage

Keilor Central, shop g048/80 Taylors Rd, Keilor Downs VIC 3038, Australia

+61 3 9364 5030 +61 3 9364 5030 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage suédois

Massage prénatal

Massage 21.A

21A Military Rd, Avondale Heights VIC 3034, Australia

+61 415 705 466 +61 415 705 466 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $30 et $130.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

‎Également disponible à Kealba

Instituts de beauté Sourcils et cils Spas et saunas Salons de manucure Salons de coiffure Centres d'épilation Spas médicaux Massages Fitness Physiothérapie / Kinésithérapie

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