Sauna Emerald

Meilleurs saunas à proximité à Emerald, Melbourne

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Brand: Fresha
Rating: 4 (157 reviews)

Un établissement proposant des Saunas à Emerald, Melbourne Afficher la carte

Skin Renaissance

5.0

(157)

394 Main Street, Melbourne Emerald, 3782, Victoria

COUPLES AND BESTIES SAUNA

30 min

$40

SINGLE SAUNA

30 min

$35

Aquatherm balance and calm facial

1 h

$165

BROW LAMINATION

45 min

$65

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Hills Physiotherapy Emerald

333 Belgrave-Gembrook Rd, Emerald VIC 3782, Australia

+61 3 5968 3030 +61 3 5968 3030 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Ventouses

Massage en couple

Be Fine Thai Massage ( Emerald )

363 Belgrave-Gembrook Rd, Emerald VIC 3782, Australia

+61 3 5968 4490 +61 3 5968 4490 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage suédois

MINDFUL AF

3/333 Belgrave-Gembrook Rd, Emerald VIC 3782, Australia

473567056 473567056 Appelez pour réserver

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Emerald

4.0

Moyenne des 157 avis sur 1 établissement.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $30 et $150.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Emerald

Massages Salons de coiffure Centres d'épilation Instituts de beauté

Disponible sur

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