Sauna infrarouge Ottawa

Meilleurs saunas infrarouges à proximité à Ottawa

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Sauna infrarougeSoins spa Spa pour les pieds Soin du visage spa Enveloppement corporel Gommage corporel Cryothérapie

Appelez pour réserver

Renu Massage Therapy and Spa

1432 Wellington St. W, Ottawa, ON K1Y 0X7, Canada

+1 613-722-2929 +1 613-722-2929 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Spa Jada

383 Townline Rd, Kemptville, ON K0G 1J0, Canada

+1 613-258-0772 +1 613-258-0772 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Soins spa

ISO Spa - Floatation Therapy Ottawa

464 Bank Street (entrance, McLeod St Unit #5, Ottawa, ON K2P 1Z3, Canada

+1 613-695-5476 +1 613-695-5476 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Sauna

Peppermint Organic Spa + Medi Spa

1131 Mill St, Manotick, ON K4M 1B1, Canada

+1 613-692-0918 +1 613-692-0918 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Soins spa

Renu Spa Urban Retreat

195 Kent St, Ottawa, ON K2P 2M4

(613) 237-2929 (613) 237-2929 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Sauna

Enveloppement corporel

exhālō spa

130 Riocan Ave Suite 4, Nepean, ON K2J 5G4, Canada

+1 613-825-2226 +1 613-825-2226 Appelez pour réserver

Luminothérapie LED

Greffes de cheveux

Épilation par électrolyse

Microneedling

Au Naturel Spa

525 Legget Dr 2nd Floor, Ottawa, ON K2K 3B8, Canada

+1 613-271-1800 +1 613-271-1800 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Sauna

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Spa Tresor

2068 Robertson Rd #112, Ottawa, ON K2H 5Y8, Canada

+1 613-697-3628 +1 613-697-3628 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Sauna

Ottawa Physiotherapy & Sport Clinics - Hunt Club

2446 Bank St #109, Ottawa, ON K1V 1A4, Canada

+1 613-247-1245 +1 613-247-1245 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Oxygénothérapie hyperbare

Aiguilletage à sec

Back to Health Wellness Centre

240 Catherine St #100, Ottawa, ON K2P 2G8, Canada

+1 613-237-3306 +1 613-237-3306 Appelez pour réserver

Acupuncture

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Third Avenue Spa

784 Bank St, Ottawa, ON K1S 3V6, Canada

+1 613-235-7722 +1 613-235-7722 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Soins spa

Sauna

Enveloppement corporel

Kemptville Vitality Physiotherapy and Wellness Centre

3000 County Rd 43 Unit C4, Kemptville, ON K0G 1J0, Canada

+1 343-700-2890 +1 343-700-2890 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Mahogany Salon and Spa (Carleton Place)

369 Napoleon St, Carleton Place, ON K7C 3Y3, Canada

+1 613-492-3334 +1 613-492-3334 Appelez pour réserver

Henné

Soins du visage pour homme

Soins du visage nettoyants en profondeur

Épilation des sourcils au fil

CURAVITA Byward

333 Cumberland St, Ottawa, ON K1N 7J3, Canada

+1 613-860-8600 +1 613-860-8600 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Chiropratique

relax. Kanata Massage Therapy

700 March Rd Suite 202, Kanata, ON K2K 2V9, Canada

+1 613-591-3444 +1 613-591-3444 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Wellness House Chiropractic and Massage Therapy

148 Richmond Rd, Ottawa, ON K1Z 6W2, Canada

+1 613-722-7799 +1 613-722-7799 Appelez pour réserver

Chiropratique

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Body 'N' Bloom Laser Clinic

342 Foliage Private, Ottawa, ON K2H 0C5, Canada

+1 613-552-8504 +1 613-552-8504 Appelez pour réserver

Épilation du maillot

Épilation pour homme

Épilation à la cire du corps entier

Épilation du dos

Arnprior Chiropractic Health Centre

5 Charles St, Arnprior, ON K7S 1A6, Canada

+1 613-623-9440 +1 613-623-9440 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Luxii Health Spa - Westboro

110 Richmond Rd, Ottawa, ON K1Z 6V9, Canada

+1 613-722-2441 +1 613-722-2441 Appelez pour réserver

Épilation par électrolyse

Soin capillaire

Épilation au laser

Comblements dermiques

Pygmalion Spa

636 Somerset St W, Ottawa, ON K1R 5K3, Canada

+1 613-695-7709 +1 613-695-7709 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Sauna

Kemptville Physiotherapy Centre

2868 County Rd 43 #4, Kemptville, ON K0G 1J0, Canada

+1 613-258-7661 +1 613-258-7661 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Holtz Spa

135 Rideau St, Ottawa, ON K1N 5W8, Canada

+1 613-241-7770 +1 613-241-7770 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Sauna

relax. Ottawa Massage Therapy

504 Kent St, Ottawa, ON K2P 2B9, Canada

+1 613-222-0465 +1 613-222-0465 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

BioHeal Ottawa: Naturopathic & Multidisciplinary Health Clinic

1535 Chatelain Ave, Ottawa, ON K1Z 8B6, Canada

+1 613-446-6060 +1 613-446-6060 Appelez pour réserver

Holistic Fix - Hijama For Her

2358 Esprit Dr, Ottawa, ON K4A 0T5, Canada

+1 647-807-7265 +1 647-807-7265 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Karine Lauzon RN Clinics

163A Bridge St, Carleton Place, ON K7C 2V6, Canada

+1 613-223-9935 +1 613-223-9935 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Soins spa

Cryothérapie

Sauna

Meristem Massage & Hydrotherapy

3722 Carp Rd, Carp, ON K0A 1L0, Canada

+1 613-200-7677 +1 613-200-7677 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Sunshine Aerial Fitness

2600 County Rd 43 Unit 15, Kemptville, ON K0G 1J0, Canada

+1 613-713-9788 +1 613-713-9788 Appelez pour réserver

Valley Beauty Bar

60 Elgin St W, Arnprior, ON K7S 1R8, Canada

+1 289-200-6704 +1 289-200-6704 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Sauna

Compassion RMT

88 John St N, Arnprior, ON K7S 2N3, Canada

+1 343-887-9649 +1 343-887-9649 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage suédois

Massage sportif

Kinetic Edge

917 Carling Ave, Ottawa, ON K1Y 4E3, Canada

+1 613-680-7966 +1 613-680-7966 Appelez pour réserver

Chiropratique

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Physiothérapie / Kinésithérapie

Esthetic Centre AVEDA Laser Medi-Spa

410 Sanders St, Kemptville, ON K0G 1J0, Canada

+1 613-258-1729 +1 613-258-1729 Appelez pour réserver

Épilation pour homme

Épilation du visage

Épilation au sucre

Épilation du dos

Centre de Santé Optimale

2884 Chamberland St, Rockland, ON K4K 1M6, Canada

+1 613-446-2468 +1 613-446-2468 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Digitopuncture

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Samsara Wellness Studio

170 Booth St unit 4, Ottawa, ON K1R 7W1, Canada

+1 613-255-2601 +1 613-255-2601 Appelez pour réserver

URBAN WELLNESS

3722 Carp Rd, Carp, ON K0A 1L0, Canada

+1 613-406-1419 +1 613-406-1419 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage des pieds

Digitopuncture

Massage ayurvédique

4bodiesmassage

3634 Trim Rd, Navan, ON K4B 1M6, Canada

+1 613-882-3131 +1 613-882-3131 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage prénatal

Ventouses

Massage sportif

Sage Wellness

340 Gladstone Ave Suite 204, Ottawa, ON K2P 0Y8, Canada

+1 613-235-7243 +1 613-235-7243 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Align Massage Therapy - Sandy Hill

168 Charlotte St #406, Ottawa, ON K1N 8K6, Canada

+1 613-744-4606 +1 613-744-4606 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage relaxant

Ventouses

Massage en couple

BodyKNEADS Health Centre

215 Van Buren St 2nd level, Kemptville, ON K0G 1J0, Canada

+1 613-266-3314 +1 613-266-3314 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Crystal’s Day Spa

1100 Ambleside Dr, Ottawa, ON K2B 8G6, Canada

+1 613-899-1801 +1 613-899-1801 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Soins spa

Sauna

Enveloppement corporel

Matnik Wellness Therapy & Beauty Spa

92 Centrepointe Dr, Nepean, ON K2G 6B1, Canada

+1 613-746-8821 +1 613-746-8821 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

Sauna

Zenvy Medi Spa

1501 Stittsville Main St, Ottawa, ON K2S 1V5, Canada

+1 613-852-6696 +1 613-852-6696 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Soins spa

Sauna

Enveloppement corporel

5e/th element physio

1250 Rollin Rd, Saint-Pascal-Baylon, ON K0A 3N0, Canada

+1 613-488-3333 +1 613-488-3333 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

180 Fitness

5370 Canotek Rd, Gloucester, ON K1J 9E8, Canada

+1 613-749-2267 +1 613-749-2267 Appelez pour réserver

Uppliva Nordic Spa

1140 Wellington St. W Suite C100, Ottawa, ON K1Y 4H4, Canada

+1 613-421-3880 +1 613-421-3880 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

PranaShanti Yoga Centre

950 Gladstone Ave, Ottawa, ON K1Y 3E6, Canada

+1 613-761-9642 +1 613-761-9642 Appelez pour réserver

Spa Olivia

168 Abaca Way, Stittsville, ON K2S 2C2, Canada

+1 613-884-7160 +1 613-884-7160 Appelez pour réserver

Épilation du maillot

Épilation du dos

Épilation à la cire Hollywood

Épilation brésilienne

Aphroditi Escape Spa & Salon

103 Clothier St E, Kemptville, ON K0G 1J0, Canada

+1 613-258-3535 +1 613-258-3535 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

Enveloppement corporel

CURAVITA Glebe

108A Third Ave, Ottawa, ON K1S 2J8, Canada

+1 613-237-9000 +1 613-237-9000 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Acupuncture

exhālō Kanata

767 Silver Seven Rd #24, Stittsville, ON K2V 0H1, Canada

+1 613-435-1114 +1 613-435-1114 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Cryothérapie

Gommage corporel

Sauna

relax. Almonte Massage Therapy

83 Farm St, Almonte, ON K0A 1A0, Canada

+1 613-256-0021 +1 613-256-0021 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Ventouses

Massage en couple

Digitopuncture

Kodiak Saunas

5906 Hazeldean Rd, Stittsville, ON K2S 1B9, Canada

+1 613-288-0302 +1 613-288-0302 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Soins spa

Sauna

Kitcho Registered Massage Therapy & Treatment Center

3519 Innes Rd, Orléans, ON K1C 1T1, Canada

+1 613-841-1110 +1 613-841-1110 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Sen Beauty Spa

1103 Concession St, Russell, ON, Canada

+1 613-869-2457 +1 613-869-2457 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Maquillage de mariée

Soins anti-cellulite

Get Cronk'd Fitness Studio

9 Clothier St E, Kemptville, ON K0G 1J0, Canada

+1 613-713-9413 +1 613-713-9413 Appelez pour réserver

Realign and Flow Massage

363 Richmond Rd #2nd, Ottawa, ON K2A 0E4, Canada

+1 613-371-6864 +1 613-371-6864 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage prénatal

Réflexologie

Holistic Roots Massage Therapy and Wellness

475 Cambridge St S, Ottawa, ON K1S 4H6, Canada

+1 613-859-5056 +1 613-859-5056 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Digitopuncture

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

120 Terence Matthews Crescent D1, Kanata, ON K2M 0J1, Canada

+1 343-633-4357 +1 343-633-4357 Appelez pour réserver

Épilation brésilienne

Épilation à la cire Hollywood

Épilation du dos

Épilation du maillot

THE TEN SPOT

397 Richmond Rd, Ottawa, ON K2A 0E9, Canada

+1 613-680-1397 +1 613-680-1397 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Maquillage de mariée

Soin du visage

Service de maquillage

relax. Greenbank Massage Therapy

250 Greenbank Rd, Nepean, ON K2H 8X4, Canada

+1 613-596-5644 +1 613-596-5644 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Kars Massage Therapy

6721 Rideau Valley Dr S, Kars, ON K0A 2E0, Canada

+1 613-327-2048 +1 613-327-2048 Appelez pour réserver

Massage sportif

Réflexologie

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Natural Skin & Sole Wellness Clinic

1677 Carling Ave Unit B, Ottawa, ON K2A 1C4, Canada

+1 613-761-6060 +1 613-761-6060 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Sauna

Tan Tropica

281 Greenbank Rd, Nepean, ON K2H 8K9, Canada

+1 613-820-9122 +1 613-820-9122 Appelez pour réserver

Bronzage en aérosol

Elgin Massage Therapy Clinic, Acupuncture and Spa

167 Lisgar St, Ottawa, ON K2P 0C3, Canada

+1 613-699-0775 +1 613-699-0775 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Digitopuncture

Ventouses

Massage relaxant

Westboro Spa & Hair Studio

455 Churchill Ave N, Ottawa, ON K1Z 5E1, Canada

+1 613-722-3456 +1 613-722-3456 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Sauna

WatersEdge Massage Therapy and Wellness

355 Franktown Rd, Carleton Place, ON K7C 4M6, Canada

+1 613-257-8888 +1 613-257-8888 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage suédois

The Spa Day Retreat

26 Castlefrank Rd, Kanata, ON K2L 4B4, Canada

+1 613-836-5913 +1 613-836-5913 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Saab Salon Spa

376 Bank St, Ottawa, ON K2P 1Y4, Canada

+1 613-235-7222 +1 613-235-7222 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soins du visage contre l'acné

Épilation des sourcils au fil

Épilation au fil

Ezcape Spa & Wellness

900 Watters Rd, Orléans, ON K4A 0B4, Canada

+1 613-841-8400 +1 613-841-8400 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Ottawa MediSPA Trainyards

140 Trainyards Dr #4, Ottawa, ON K1G 3S2, Canada

+1 613-733-5500 +1 613-733-5500 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Kneaded Touch Integrated Health

2555 St Joseph Blvd #101, Orléans, ON K1C 1S6, Canada

+1 613-841-2917 +1 613-841-2917 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Time Foot Bar

222 unit 3, Hunt Club Rd, Ottawa, ON K1V 1C1, Canada

+1 613-736-6623 +1 613-736-6623 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Sauna

Cryothérapie

Enveloppement corporel

York Street Spa

11 York St, Ottawa, ON K1N 5S7, Canada

+1 613-562-2121 +1 613-562-2121 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Sauna

H2O Spa Ottawa

1119 Meadowlands Dr E Unit H, Nepean, ON K2E 6J5, Canada

+1 613-228-1888 +1 613-228-1888 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Cryothérapie

Soins spa

Precision Styling & Il Paradiso Spa

2269 Riverside Dr. 2nd Floor, Ottawa, ON K1H 8K2, Canada

+1 613-249-8383 +1 613-249-8383 Appelez pour réserver

Coupe de cheveux pour femme

Séchage au sèche-cheveux

Extensions de cheveux

Balayage

Elysian Wellness Centre - Kanata

2150 Robertson Rd #16, Nepean, ON K2H 9S1, Canada

+1 613-234-1999 +1 613-234-1999 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Minto Sports Complex Fitness Centre (MNO)

801 King Edward Ave, Ottawa, ON K1N 6N5, Canada

+1 613-562-5789 +1 613-562-5789 Appelez pour réserver

Pro Foot Spa

2900 Gibford Dr Unit 107, Ottawa, ON K1V 2P2, Canada

+1 613-736-0888 +1 613-736-0888 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Cryothérapie

Enveloppement corporel

Embrun Massage Therapy

923 Notre-Dame St, Embrun, ON K0A 1W0, Canada

+1 613-370-0056 +1 613-370-0056 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Aesthetica Day Spa

4104 Albion Rd S, Gloucester, ON K1T 3W1, Canada

+1 613-822-6755 +1 613-822-6755 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Greenboro Physiotherapy & Massage Clinic

25 Tapiola Crescent #4, Ottawa, ON K1T 2J7, Canada

+1 613-738-8934 +1 613-738-8934 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Matnik Wellness Therapy & Beauty Spa

2 Beechwood Ave. #103, Vanier, ON K1L 8L9, Canada

+1 613-746-8821 +1 613-746-8821 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Cryothérapie

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Synergy Spa

1180 Place d'Orléans Dr, Orléans, ON K1C 7K3, Canada

+1 613-824-5655 +1 613-824-5655 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Sauna

Soins spa

Le Spa 足乐轩

202 Bank St, Ottawa, ON K2P 1W8

(613) 421-9938 (613) 421-9938 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Dolly Diva Spa

408 Dundonald Dr, Nepean, ON K2J 0G7, Canada

+1 613-402-8555 +1 613-402-8555 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Cryothérapie

Soins spa

Gommage corporel

Paradise Spa & Tanning

1902 Robertson Rd, Nepean, ON K2H 5B8, Canada

+1 613-820-8887 +1 613-820-8887 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Sauna

MOVATI Athletic Nepean

1395 Meadowlands Dr E, Nepean, ON K2E 0C4, Canada

+1 613-515-2665 +1 613-515-2665 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

MOVATI Athletic Barrhaven

15 Crestway Dr, Ottawa, ON K2G 4S3, Canada

+1 613-515-2663 +1 613-515-2663 Appelez pour réserver

Ottawa Pleasant SPA

155 Bank St #1/2, Ottawa, ON K1P 5N7, Canada

+1 613-321-0676 +1 613-321-0676 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Soins spa

Sauna

Enveloppement corporel

Deluxe Nails & Spa Riocan

129 Riocan Ave, Nepean, ON K2J 5G3, Canada

+1 613-825-5211 +1 613-825-5211 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Soins spa

Sauna

Enveloppement corporel

Dancing Willow Wellness

215 Van Buren St, Kemptville, ON K0G 1J0, Canada

+1 613-276-2582 +1 613-276-2582 Appelez pour réserver

Acupuncture

Physiothérapie / Kinésithérapie

Central Spa

1069 Wellington St. W, Ottawa, ON K1Y 2Y2, Canada

+1 613-722-8978 +1 613-722-8978 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Sauna

Soins spa

Merivale Spa

1018 Merivale Rd, Ottawa, ON K1Z 6A5, Canada

+1 613-286-1078 +1 613-286-1078 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage suédois

Massage sportif

Réflexologie

FAQ : Sauna infrarouge

Qu'est-ce qu'un sauna infrarouge et comment fonctionne-t-il ?

Un sauna infrarouge est un type de sauna qui utilise la chaleur infrarouge pour détoxifier votre corps, favoriser la guérison, améliorer votre humeur et plus encore. Contrairement aux saunas à vapeur et à chaleur sèche traditionnels qui fonctionnent à des températures très élevées, les lampes à chaleur infrarouge sont efficaces à des températures plus basses, ce qui rend l'expérience du sauna plus confortable. Les lampes utilisent un rayonnement électromagnétique (différent du rayonnement UV à risque) pour chauffer votre corps.

Quels sont les avantages d'un sauna infrarouge ?

Les saunas infrarouges sont connus pour être très bénéfiques et peuvent soulager la douleur, améliorer la circulation et le sommeil, perdre du poids, abaisser la pression artérielle et stimuler les fonctions cognitives.

À quelle fréquence dois-je utiliser un sauna infrarouge ?

Certains thérapeutes vous recommandent d'utiliser un sauna infrarouge jusqu'à 4 fois par semaine, mais vous devez tenir compte de votre état de santé et de votre niveau de tolérance. En cas de doute, demandez à votre thérapeute.

À quoi dois-je m'attendre lors d'une séance de sauna infrarouge ?

Comme pour les autres expériences de sauna, vous voudrez aller sans maquillage et porter le moins possible. Vous vous asseyez ou vous vous allongez sur un banc ou sur un tapis sur le sol et dans environ 15 minutes, vous commencerez à transpirer. La chaleur devrait aider à détendre vos muscles et à stimuler votre circulation. Votre séance est susceptible de durer entre 30 et 60 minutes.

Y a-t-il des risques associés à un sauna infrarouge ?

Les saunas infrarouges sont considérés comme à faible risque, mais vous devez prendre soin de boire beaucoup d'eau avant et après votre séance pour vous aider à rester hydraté et à prévenir les étourdissements ou la surchauffe. Évitez d'utiliser un sauna infrarouge si vous avez une maladie cardiaque.

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