Massage deep tissue San Diego

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Massage deep tissueMassage complet du corps Ventouses Massage relaxant Massage aux pierres chaudes Massage thérapeutique Massage des pieds Massage suédois Massage sportif Massage de drainage lymphatique Massage thaï Massage prénatal Massage en couple Digitopuncture Digitopuncture

Offres

New U Rejuvenation Center Inc

5.0

(691)

1645 S. Rancho Santa Fe Rd, Suite 104, San Marcos, 92078, California

Deep Tissue Massage with heat or cold therapy using Massage Gun

20 min

$30

Deep Tissue Massage

50 min

$135

Hyperbaric Oxygen Chamber -Chair

1 h - 1 h 30 min

$65

InBody Analysis

10 min

$35

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Elation Massage & Spa - San Diego

4.9

(46)

16779 Bernardo Center Drive, 2, San Diego Rancho Bernardo, 92128, California

Deep Tissue Massage

1 h - 2 h

$85

DIAMOND SPA -90 MIN

1 h 30 min

$150

Deep Relief Massage & Cupping -90 min

1 h 30 min

$189

Boutque Scalp Rejivenation

1 h

$98

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Thai Tradition Massage

5.0

(66)

6663 El Cajon Boulevard, Ste. P, San Diego Rolando Village, 92115, California

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

$90

Thai Massage

1 h - 1 h 30 min

$80

Cupping + Hot stone

30 min

$55

Hot Stone

5 min

$15

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Offres

Forest Spa

4.9

(72)

14168 Poway Road, Ste 206, Poway, 92064, California

Deep Tissue Massage

1 h - 2 h

$80

Signature Scalp Revival

1 h - 1 h 30 min

$85

Swedish Massage

1 h - 2 h

$75

90min Head Spa Special: Signature Scalp Revival (Reg $125)

1 h - 1 h 30 min

$85

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Friars Massage & Foot Care

4.6

(5)

10450 Friars Road, I, San Diego, 92120, California

30mins Deep Tissue Massage

30 min

$52

60mins Full Body Massage

1 h

$62

30mins Body Massage + 30mins Foot Massage

1 h

$62

30mins Foot Massage

30 min

$37

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Offres

Bosmar Spa

16447 Bernardo Center Dr, San Diego Rancho Bernardo, 92128, California

Deep Tissue Massage - 30 MIN

30 min

$80

Deep Tissue Massage - 60 MIN

1 h

$100

Deep Tissue Massage - 90 MIN

1 h 30 min

$150

Deep Tissue Massage - 120 MIN

2 h

$200

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Thai Style Massage

1350 Garnet Avenue, San Diego Pacific Beach, 92109, California

Deep Tissue Massage 120 min

2 h

$190

Deep Tissue Massage 60 min

1 h

$95

Lymphatic

1 h 30 min

$139

Thai Massage combination 75 min

1 h 15 min

$105

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Appelez pour réserver

Rancho Valencia Resort & Spa
5921 Valencia Cir, Rancho Santa Fe, CA 92067
(858) 756-1123 (858) 756-1123 Appelez pour réserver
Gommage du corps
Soins spa
Sauna
Active Mobility Chiropractic / DOT Physical Examiner
1680 S Melrose Dr Suite 105, Vista, CA 92081
(760) 599-4900 (760) 599-4900 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Massage thérapeutique
Massage réparateur
Kiwi Spa Organic Facial Innovation
1919 Grand Ave #1L, San Diego, CA 92109
(619) 621-1177 (619) 621-1177 Appelez pour réserver
Raffermissement de la peau
Comblements dermiques
Épilation au laser
Resurfaçage cutané au laser
Karma Relaxation Spa
3969 First Ave., San Diego, CA 92103
(619) 299-9888 (619) 299-9888 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Soins spa
Rehab United - Escondido
335 E Pennsylvania Ave, Escondido, CA 92025
(760) 294-6100 (760) 294-6100 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
Honest Bodywork
2180 Garnet Ave #2G, San Diego, CA 92109
(858) 261-8566 (858) 261-8566 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Ventouses
Massage en couple
Massage chinois
Massage Envy
2455 Vista Way C, Oceanside, CA 92054
(760) 439-1155 (760) 439-1155 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Massage de drainage lymphatique
Inner Balance Institute
1764 San Diego Ave #140, San Diego, CA 92110
(619) 543-9999 (619) 543-9999 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Massage réparateur
Massage en couple
Lavande Spa
838 Nordahl Rd UNIT 175, San Marcos, CA 92069
(760) 528-2633 (760) 528-2633 Appelez pour réserver
Gommage du corps
Cryothérapie
Sauna
Soins spa
Mellow Massage
The Hub, 1040 University Ave, San Diego, CA 92103
(619) 821-8210 (619) 821-8210 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage réparateur
Massage relaxant
Chiropractique North Park
2301 El Cajon Blvd, San Diego, CA 92104, USA
+1 619-269-9909 +1 619-269-9909 Appelez pour réserver
Chiropratique
Aiguilletage à sec
Acupuncture
Sports Performance Physical Therapy - Chula Vista
821 Kuhn Dr #107, Chula Vista, CA 91914
(619) 332-1143 (619) 332-1143 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage prénatal
Massage complet du corps
Massage de drainage lymphatique
Thai Sport Bodyworks
11300 Sorrento Valley Rd #105, San Diego, CA 92121
(858) 519-7867 (858) 519-7867 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage complet du corps
Massage de drainage lymphatique
Massage réparateur
Catalyst Physical Therapy and Wellness
1333 Camino del Rio S #103, San Diego, CA 92108
(619) 501-2195 (619) 501-2195 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Physiothérapie / Kinésithérapie
SlimmThicc Med Spa & Aesthetics
1602 Thomas Ave, San Diego, CA 92109
(858) 353-5305 (858) 353-5305 Appelez pour réserver
Enveloppement corporel
Gommage du corps
Cryothérapie
Soins spa
Leucadia Chiropractic Wellness Clinic
1351 Encinitas Blvd, Encinitas, CA 92024
(760) 942-3321 (760) 942-3321 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Digitopuncture
Massage thaï
Massage complet du corps
BaiBoon Thai Massage
4411 30th St Unit 201, San Diego, CA 92116
(619) 578-9912 (619) 578-9912 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Body Massage | Facial & Head SPA - Miramar
7160 Miramar Rd #106, San Diego, CA 92121
(858) 752-3126 (858) 752-3126 Appelez pour réserver
Enveloppement corporel
Gommage du corps
Soins spa
GoCryo Cryotherapy
7807 Convoy Ct #103, San Diego, CA 92111
(858) 255-0699 (858) 255-0699 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Cryothérapie
Sauna
Relax Studio Massage
1761 Hotel Cir S, San Diego, CA 92108
(760) 421-5777 (760) 421-5777 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage thaï
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Massage Heights Carmel Valley
3810 Valley Centre Dr #901, San Diego, CA 92130
(858) 264-0548 (858) 264-0548 Appelez pour réserver
Soins spa
Enveloppement corporel
Gommage du corps
SDBotox
12650 Sabre Springs Pkwy #201, San Diego, CA 92128
(844) 732-6869 (844) 732-6869 Appelez pour réserver
Gommage du corps
Enveloppement corporel
Soins spa
Peak Form Health Center
2635 Camino del Rio S Suite 301, San Diego, CA 92108
(619) 818-4306 (619) 818-4306 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Chiropratique
Acupuncture
Aiguilletage à sec
Healcove Chiropractic
5005 Texas St Suite 101, San Diego, CA 92108
(619) 518-4222 (619) 518-4222 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Digitopuncture
Massage réparateur
Hand and Stone Massage and Facial Spa
310 S Twin Oaks Valley Rd #104, San Marcos, CA 92078
(760) 679-3104 (760) 679-3104 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
ProResults Physical Therapy San Marcos
137 S Las Posas Rd Ste 254, San Marcos, CA 92078
(760) 290-3121 (760) 290-3121 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
Chill N Out Cryotherapy UTC
4130 La Jolla Village Dr Suite 208, La Jolla, CA 92037
(858) 247-7300 (858) 247-7300 Appelez pour réserver
Sauna
Cryothérapie
Gommage du corps
Sauna infrarouge
Recovery Science Inc.
2433 Fenton St suite b, Chula Vista, CA 91914
(619) 766-2881 (619) 766-2881 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Cryothérapie
Enveloppement corporel
Sauna
Thai Sport Bodyworks
16486 Bernardo Center Dr #258, San Diego, CA 92128
(619) 514-7193 (619) 514-7193 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage chinois
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Noah Thai Massage
7227 Broadway Suite 203-A, Lemon Grove, CA 91945
(619) 206-8620 (619) 206-8620 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Carlsbad Chiropractic and Integrative Wellness
2745 Jefferson St suite a, Carlsbad, CA 92008
(760) 434-9454 (760) 434-9454 Appelez pour réserver
Chiropratique
Aiguilletage à sec
Personalized Chiropractic
4747 Mission Blvd #1, San Diego, CA 92109
(858) 866-3345 (858) 866-3345 Appelez pour réserver
Chiropratique
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
Acupuncture
Biophysics Chiropractic
5820 Oberlin Dr STE 204, San Diego, CA 92121
(858) 678-8900 (858) 678-8900 Appelez pour réserver
Chiropratique
Physiothérapie / Kinésithérapie
Hands On Wellness - Sports Massage & Recovery
2132 B St, San Diego, CA 92102
(619) 957-4325 (619) 957-4325 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage complet du corps
Massage réparateur
Massage relaxant
Massage Envy
1210 Auto Park Way, Escondido, CA 92029
(760) 747-3529 (760) 747-3529 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage thaï
Massage suédois
Massage sportif
Lex Acupressure & Lymphatic Drainage
5360 Jackson Dr #116, La Mesa, CA 91942
(619) 602-0961 (619) 602-0961 Appelez pour réserver
Acupuncture
Aiguilletage à sec
Massage by Marcela
2801 Camino del Rio S, San Diego, CA 92108
(415) 580-9070 (415) 580-9070 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage relaxant
Massage des pieds
Massage complet du corps
Lien On Me Acupuncture
1778 Grand Ave, San Diego, CA 92109
(858) 284-0345 (858) 284-0345 Appelez pour réserver
Acupuncture
Aiguilletage à sec
Back2Play-Coronado Chiropractor
1010 8th St b, Coronado, CA 92118, United States
+1 619-419-6949 +1 619-419-6949 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Chiropratique
Pacific Shell Massage
2204 Garnet Ave Second floor 209B, San Diego, CA 92109
(619) 273-5101 (619) 273-5101 Appelez pour réserver
Soins spa
Enveloppement corporel
Gommage du corps
Sauna
On Point Massage Therapy
8333 Case St Crossfit Kivnon, La Mesa, CA 92142
(619) 821-0744 (619) 821-0744 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Réflexologie
Massage thaï
Massage thérapeutique
Blissful Balance Lymphatic Massage - Post Op Massage
3252 Holiday Ct #203, La Jolla, CA 92037
(619) 322-9782 (619) 322-9782 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Ventouses
Massage thérapeutique
Massage suédois
Girl on the Go Wellness Spa
830 25th St #103, San Diego, CA 92102
(619) 269-3693 (619) 269-3693 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Sauna
Enveloppement corporel
Integrated Soul Alchemy Massage & Wellness
701 Seagaze Dr Suite B, Oceanside, CA 92054
(843) 514-4723 (843) 514-4723 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage prénatal
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Siam Bodyworks Thai Massage - Pacific Beach
4690 Mission Blvd, San Diego, CA 92109
(619) 876-8033 (619) 876-8033 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Réflexologie
Massage sportif
Massage des pieds
Thai Herb Massage
7851 Mission Center Ct UNIT 206, San Diego, CA 92108
(858) 325-9500 (858) 325-9500 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Fix Medical Group
5030 Camino De La Siesta #102, San Diego, CA 92108
(619) 295-9791 (619) 295-9791 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
ProResults Physical Therapy El Cajon
1154 E Main St #106, El Cajon, CA 92021
(619) 215-1567 (619) 215-1567 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Physiothérapie / Kinésithérapie
ProResults Physical Therapy Oceanside
2420 Vista Way #215, Oceanside, CA 92054
(442) 220-1426 (442) 220-1426 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
Chiropractic Healing Arts Center / Gianfranco Calafiore, DC
2345 Fletcher Pkwy, El Cajon, CA 92020
(619) 460-4465 (619) 460-4465 Appelez pour réserver
Chiropratique
Aiguilletage à sec
Mobile Massage San Diego | Sea Breeze Massage and Health
1978 Froude St, San Diego, CA 92107
(760) 473-6906 (760) 473-6906 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage thérapeutique
Massage suédois
Massage sportif
Rolf Structural Integration with Lauren Keller
2423 Camino del Rio S #105, San Diego, CA 92108
(516) 884-0405 (516) 884-0405 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Massage thérapeutique
Massage réparateur
Sawadee Thai Massage
4348 Bayard St, San Diego, CA 92109
(858) 789-0806 (858) 789-0806 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage en couple
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Aligned Life Chiropractic & Wellness
11770 Bernardo Plaza Ct #351, San Diego, CA 92128
(858) 521-8022 (858) 521-8022 Appelez pour réserver
Acupuncture
Aiguilletage à sec
Chiropratique
Bodywork By Brie
4104 Haines St, San Diego, CA 92109
(855) 981-8704 (855) 981-8704 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Massage réparateur
California Massage
3405 Kenyon St 102 C, San Diego, CA 92110
(619) 798-0301 (619) 798-0301 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Ventouses
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
ProRehab Integrated Healthcare Specialists LLC
330 Rancheros Dr # 202, San Marcos, CA 92069
(760) 630-8060 (760) 630-8060 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Regen Massage
3125 Rosecrans St A, San Diego, CA 92110
(619) 269-9222 (619) 269-9222 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Massage suédois
Massage thaï
Spa Kingston
2230 Fifth Ave, San Diego, CA 92101
(858) 888-0655 (858) 888-0655 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Réflexologie
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Fix Medical Group
11717 Bernardo Plaza Ct Suite 102, San Diego, CA 92128, United States
+1 619-295-9791 +1 619-295-9791 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage thaï
Massage en couple
Massage complet du corps
Knots in Knead
6124 University Ave, San Diego, CA 92115
(720) 290-1820 (720) 290-1820 Appelez pour réserver
Sauna
Enveloppement corporel
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Ravive Health & Vitality
2907 Shelter Island Dr Suite 219, San Diego, CA 92106
(619) 642-0477 (619) 642-0477 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Cryothérapie
Soins spa
Ascension Performance
564 Stevens Ave, Solana Beach, CA 92075
(619) 215-1810 (619) 215-1810 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage réparateur
Massage relaxant
Ignite Chiropractic
910 Hale Pl #214, Chula Vista, CA 91914
(619) 268-6180 (619) 268-6180 Appelez pour réserver
Chiropratique
Eco Chateau
2831 Camino del Rio S #209, San Diego, CA 92108
(619) 795-6955 (619) 795-6955 Appelez pour réserver
Soins spa
Enveloppement corporel
Sauna
Gommage du corps
AlternaH
4550 Kearny Villa Rd STE 101, San Diego, CA 92123
(858) 630-4821 (858) 630-4821 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage complet du corps
Ventouses
Massage relaxant
Full Attention Movement and Bodywork
5703 Oberlin Dr UNIT 207, San Diego, CA 92121
(619) 430-9989 (619) 430-9989 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Réflexologie
Massage réparateur
Renew Massage & Healing Arts
9950 Campo Rd STE 204, Spring Valley, CA 91977
(619) 647-5471 (619) 647-5471 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Réflexologie
Massage sportif
LEVEL4 PT & PILATES
681 Encinitas Blvd Suite 308, Encinitas, CA 92024
(760) 503-4440 (760) 503-4440 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
Julie Black Massage
7565 Mission Gorge Rd, San Diego, CA 92120
(909) 800-3128 (909) 800-3128 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage suédois
Massage des pieds
Massage complet du corps
The Spinal Connection
1901 Fourth Ave #200, San Diego, CA 92101
(619) 540-9270 (619) 540-9270 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage thérapeutique
Massage sportif
Massage prénatal
Thai Performance Massage
7860 Mission Center Ct #202, San Diego, CA 92108
(619) 840-2820 (619) 840-2820 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Massage relaxant
Massage réparateur
Apex Massage & Sports Therapy
3405 Kenyon St #513, San Diego, CA 92110
(858) 224-9971 (858) 224-9971 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Massage suédois
Massage thaï
North Star Bodywork
2333 First Ave. #203, San Diego, CA 92101
(619) 356-8148 (619) 356-8148 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Massage complet du corps
Massage de drainage lymphatique
Going ga-ga Pregnancy Massage
2560 First Ave. #202, San Diego, CA 92103
(619) 203-3731 (619) 203-3731 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Massage des pieds
Massage relaxant
Mellow Massage
909 Grand Ave #6, San Diego, CA 92109
(619) 821-8210 (619) 821-8210 Appelez pour réserver
Enveloppement corporel
Soins spa
Sauna
Gommage du corps
Peak Performance Holistic Therapies
4732 Point Loma Ave UNIT D, San Diego, CA 92107
(619) 990-9553 (619) 990-9553 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage thérapeutique
Réflexologie
Massage sportif
Holistic Spa Palace
299 Third Ave, Chula Vista, CA 91910
(858) 529-1250 (858) 529-1250 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage prénatal
Digitopuncture
Massage des pieds
AlignSD Wellness Center
2525 Camino del Rio S #300, San Diego, CA 92108, USA
+1 619-458-9355 +1 619-458-9355 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage prénatal
Massage réparateur
Massage thérapeutique
Cornerstone Physical Therapy and Wellness
265 E St Suite A, Chula Vista, CA 91910
(858) 294-3865 (858) 294-3865 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
BreakingThrough San Diego Physical Therapy
2424 Vista Way UNIT 120, Oceanside, CA 92054
(760) 696-3358 (760) 696-3358 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Ventouses
Massage sportif
Massage réparateur
Joel's Massage & Holistic Center
1149 N 2nd St, El Cajon, CA 92021
(619) 440-2440 (619) 440-2440 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Ventouses
Massage relaxant
Massage réparateur
Wellness Lounge
8898 Clairemont Mesa Blvd M, San Diego, CA 92123
(858) 245-6049 (858) 245-6049 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Chiropratique
Bliss Therapy Massage & Wellness
4747 Mission Blvd #7, San Diego, CA 92109
(619) 756-2913 (619) 756-2913 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage chinois
Réflexologie
Massage sportif
Sanctuary Wellness Acupuncture
2124 S El Camino Real Suite 202, Oceanside, CA 92054
(760) 453-0332 (760) 453-0332 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Acupuncture
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5959 Mission Gorge Rd Suite 106, San Diego, CA 92120
(619) 405-3434 (619) 405-3434 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
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975 Hornblend St E, San Diego, CA 92109
(480) 294-2416 (480) 294-2416 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage relaxant
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Acupuncture
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FAQ : Massage deep tissue

À quelle fréquence devriez-vous recevoir un massage des tissus profonds ?

Il n'y a pas de règles strictes sur la fréquence à laquelle vous devriez recevoir un massage des tissus profonds - il s'agit davantage de ce qui vous convient et de ce qui offre le plus d'avantages. Cela peut être quotidien, quelques fois par semaine, tous les mois - tout ce qui vous met à l'aise.

N'oubliez pas que vous pouvez toujours demander à votre thérapeute de recommander un plan de traitement, car son expertise signifie qu'il saura comment résoudre les problèmes sous-jacents dont vous souffrez peut-être.

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous voulez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le traitement doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront également leurs propres styles individuels.

Il vous sera demandé de vous allonger sur la table de massage, soit sur le devant, soit sur le dos, soit sur le côté, en fonction de la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour réchauffer vos muscles, avant de passer aux zones de concentration.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour libérer vos muscles et vos tissus contractés. Le temps nécessaire pour terminer le traitement peut varier, mais il sera normalement compris entre une et deux heures.

Un massage des tissus profonds brise-t-il la graisse ?

Les massages des tissus profonds offrent une gamme d'avantages, allant de l'amélioration de la circulation et de la pression artérielle à un meilleur sommeil et à un esprit plus sain. Cependant, il existe actuellement très peu de preuves permettant de lier directement les massages des tissus profonds à la dégradation des graisses.

Cela ne signifie pas qu'un massage des tissus profonds, ou tout autre type de massage, ne peut pas être utilisé dans le cadre d'une approche bien équilibrée de la perte de poids. Si cela vous fait vous sentir mieux à la fois mentalement et physiquement, cela ne peut qu'aider !

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

Un massage des tissus profonds libère-t-il des émotions ?

On sait depuis des siècles que les émotions peuvent être piégées profondément à l'intérieur du corps, et un massage des tissus profonds peut être efficace pour aider à libérer ces tensions. Votre massothérapeute comprendra l'importance de la libération émotionnelle dans le cadre de ses traitements - mais il est important de se rappeler qu'il peut ne pas être formé pour aider à la thérapie émotionnelle.

Les massages des tissus profonds peuvent-ils causer des dommages ?

Vous devriez parler à votre médecin avant d'avoir un massage des tissus profonds si :

Vous prenez des anticoagulants ou avez un trouble de coagulation ou de saignement
Vous suivez un traitement pour une chirurgie ou une chimiothérapie récente
Vous souffrez de lésions nerveuses
Vous avez des problèmes de peau
Vous avez des plaies qui n'ont pas complètement guéri
Vous avez une hernie

Que ne faut-il pas faire lors d'un massage ?

L'étiquette de massage est une chose - et c'est important pour vous et votre thérapeute. Lorsque vous suivez un traitement, vous ne devriez pas :

Ne pas respecter les limites de votre thérapeute
Être en retard et vous attendre à temps plein
S'habiller pendant que votre thérapeute est encore dans la pièce
Faire trop de bruit

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