DomicileMassagesMassage des tissus profonds Mexico

Massage des tissus profonds Vallejo

Meilleurs massages des tissus profonds à proximité à Vallejo, Mexico

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Massage des tissus profondsMassage relaxant Massage complet du corps

Nouveau

Luma Spa & Beauty

5.0

(10)

Delia 14, Ciudad De México Guadalupe Tepeyac, 07840

Deep Relief

1 h - 1 h 30 min

MX$750

Hydra Glow

1 h 30 min

MX$650

Back Relax

40 min

MX$650

Combo Reductivo

1 h 40 min

MX$950

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Masaje y Microdermoabrasión

Ing Antonio Narro Acuña 205-4, Guadalupe Insurgentes, Gustavo A. Madero, 07870 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2677 9257 +52 55 2677 9257 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Señorial Spa

Isabel La Católica 92, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Cuauhtémoc, 06080 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 8814 5906 +52 55 8814 5906 Appelez pour réserver

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Sauna

SPA ESSENCE CONCEPT

Salaverry 914-interior 108, Lindavista, Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4584 1996 +52 55 4584 1996 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Sauna

Soins spa

Isabella Spa

Insurgentes Centro 23-interior 205, San Rafael, Cuauhtémoc, 06470 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2936 0301 +52 55 2936 0301 Appelez pour réserver

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Sauna

Soins spa

Shi-atsu Consulta

Excelsior 59-1, Industrial, Gustavo A. Madero, 07800 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 6902 7201 +52 55 6902 7201 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage suédois

Masajes Selma

C. Soto 266-C301, Guerrero, Cuauhtémoc, 06300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3739 0492 +52 55 3739 0492 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage de drainage lymphatique

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

MUJER PERFECTA

Castaña 195, Nueva Santa María, Azcapotzalco, 02800 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 3572 6638 +52 56 3572 6638 Appelez pour réserver

Gommage corporel

Cryothérapie

Enveloppement corporel

Sauna

Ross Servicios SPA y PODOLOGÍA

Av 519 San Juan De Aragón 1er Secc, San Juan de Aragón I Secc, Gustavo A. Madero, 07969 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 8307 5024 +52 55 8307 5024 Appelez pour réserver

Estética estilos

Calle 306 10, Nueva Atzacoalco, Gustavo A. Madero, 07420 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3713 8948 +52 55 3713 8948 Appelez pour réserver

Microneedling

Mésothérapie

Épilation au laser

Épilation à la lumière pulsée (IPL)

Body Mate Spa

Latacunga 719, Lindavista Nte., Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7295 0707 +52 55 7295 0707 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

Masajesterapeuticosyenny

Calle Nte 74-A 3527, Cuchilla de la Joya, Gustavo A. Madero, 07890 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3484 5911 +52 55 3484 5911 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Service de maquillage

Clínica de Belleza Mary Ann Spa

Sololá 349, San Bartolo Atepehuacan, Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5119 1316 +52 55 5119 1316 Appelez pour réserver

Gommage corporel

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

LashéSpa

C. Nogal 94, Sta María la Ribera, local 202, Cuauhtémoc, 06400 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 777 547 0099 +52 777 547 0099 Appelez pour réserver

Soins spa

Enveloppement corporel

Sauna

Gommage corporel

Spachamama Terapias Holisticas.

C. Egipto 33 Col, Romero Rubio, Venustiano Carranza, 15400 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 6858 2718 +52 55 6858 2718 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage complet du corps

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Fuzion Spa

1a. 511 4, San Juan de Aragón I Secc, Gustavo A. Madero, 07969 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 3127 1124 +52 56 3127 1124 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Cryothérapie

Sauna infrarouge

Mystical Beauty

Calle Clavelinas 270-1er nivel interior C, Nueva Santa María, Azcapotzalco, 02800 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7228 3886 +52 55 7228 3886 Appelez pour réserver

Soins spa

Enveloppement corporel

Bessences SPA

Cali 705, Lindavista Sur, Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7948 5189 +52 55 7948 5189 Appelez pour réserver

Gommage corporel

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Clio Spa

Av. 509 22, San Juan de Aragón I Secc, Gustavo A. Madero, 07969 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4149 2828 +52 55 4149 2828 Appelez pour réserver

Cryothérapie

Enveloppement corporel

Sauna

Soins spa

SPA SAMONT

Insurgentes Centro 51, San Rafael, Cuauhtémoc, 06470 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7663 4650 +52 55 7663 4650 Appelez pour réserver

Soins spa

QUIROFISICA & REHABILITACION

C. Damasco 96, Romero Rubio, Venustiano Carranza, 15400 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2068 3139 +52 55 2068 3139 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage suédois

Massage thérapeutique

ZeltSPA

Cuarzo 36, Felipe Ángeles, Venustiano Carranza, 15310 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3671 3045 +52 55 3671 3045 Appelez pour réserver

Soins spa

Enveloppement corporel

Dahil Spa and Massage

20 de Noviembre 147, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Cuauhtémoc, 06090 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 1491 9061 +52 56 1491 9061 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

Siluets & Prodiet Torres Lindavista

Av. Miguel Othón de Mendizábal Ote. 343-Locals D7 and D8, Nueva Industrial Vallejo, Gustavo A. Madero, 07700 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1661 1228 +52 55 1661 1228 Appelez pour réserver

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Spa Asana Terapia de Masaje - Fisioterapia

Av Plan de San Luis 524, Nueva Santa María, Azcapotzalco, 02800 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7873 9101 +52 55 7873 9101 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Masajes Monté Perla

Piso 3 Despacho 302, Av Independencia 72, Colonia Centro, Centro, Cuauhtémoc, 06050 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7344 5464 +52 55 7344 5464 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Zentro Ramaji

C. 307 254 COLONIA, Nueva Atzacoalco, Gustavo A. Madero, 07420 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5057 5790 +52 55 5057 5790 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Oripath Spa & Beauty Suc. Lindavista -Depilacion Láser

C. 17 de Mayo 215, Planetario Lindavista, Gustavo A. Madero, 07739 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7938 3075 +52 55 7938 3075 Appelez pour réserver

Soins spa

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Masajes y Terapias Yokox

Av Independencia 101, Colonia Centro, Centro, Cuauhtémoc, 06000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5149 0644 +52 55 5149 0644 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Masajes Om

Sara 4536, Guadalupe Tepeyac, Gustavo A. Madero, 07840 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 33 1151 1495 +52 33 1151 1495 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Réflexologie

Massage complet du corps

DENMAR SPA

Riobamba 677, Lindavista Sur, Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7198 2266 +52 55 7198 2266 Appelez pour réserver

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Sauna

Némesis Spa

Cda. de Otavalo 15A, Lindavista, Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 729 824 2483 +52 729 824 2483 Appelez pour réserver

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Cryothérapie

Sauna

ANYA en Equilibrio

Balderas 39-2o piso, Colonia Centro, Centro, Cuauhtémoc, 06000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4843 2046 +52 55 4843 2046 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

D'Pilar Spa

Guanabana 232, Nueva Santa María, Azcapotzalco, 02800 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 2649 5021 +52 56 2649 5021 Appelez pour réserver

Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)

Épilation à la lumière pulsée (IPL)

Soin capillaire

Manthra SPA Centro Histórico

República de Uruguay 52, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Cuauhtémoc, 06000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4077 3044 +52 55 4077 3044 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Santé

Mercado la Dalia, local 342, Sta María la Ribera, Cuauhtémoc, 06400 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 1002 1221 +52 56 1002 1221 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Ventouses

Réflexologie

Massage en couple

Inhala Spa

Nte. 54 3725, Emiliano Zapata, Gustavo A. Madero, 07889 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2847 0462 +52 55 2847 0462 Appelez pour réserver

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

Sauna

Masajes, Terapia del Dolor, Masoterapia, Rehabilitación Física

Av Independencia 101, Colonia Centro, 11, Cuauhtémoc, 06000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3555 3399 +52 55 3555 3399 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage chinois

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Rejuvenecer Spa

Nte. 25-A 48, Lindavista Vallejo III Secc, Gustavo A. Madero, 07750 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4754 3775 +52 55 4754 3775 Appelez pour réserver

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Casa de Medicina Tola Tonantzin

Potonchan 6, Santa Isabel Tola, Gustavo A. Madero, 07010 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 81 2732 3028 +52 81 2732 3028 Appelez pour réserver

Oxygénothérapie hyperbare

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Casa Masaje Tailandes

Av República de el Salvador 96, Centro, Ciudad de México, D.F Piso 2 208, Farmacia Especializadas, República de El Salvador 96-Piso 208, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Cuauhtémoc, 06000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5076 8619 +52 55 5076 8619 Appelez pour réserver

Gommage corporel

Soins spa

Sauna

MASAJE RELAJANTE MX

07300, Salaverry 854, Lindavista, Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1375 2598 +52 55 1375 2598 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Ventouses

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Perfekt Spa

Sierravista esquina, Quito 919, Lindavista Nte., Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4921 3366 +52 55 4921 3366 Appelez pour réserver

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Sauna

Soins spa

Shimai Spa

Pernambuco 882, Lindavista, Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7591 7718 +52 55 7591 7718 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Spa Amitlan-Yolotl

Piñón 241, Hogar y Seguridad, Azcapotzalco, 02820 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7425 4422 +52 55 7425 4422 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Sauna

Soins spa

Spa Neelam

Pto. Veracruz 11, Casas Alemán, Gustavo A. Madero, 07580 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1685 3606 +52 55 1685 3606 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Centro Holistico Itzae, Spa & Sauna, Masoterapia

Calle Independencia #101 int. 10 Col, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Cuauhtémoc, 06050 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2740 5971 +52 55 2740 5971 Appelez pour réserver

Cryothérapie

Gommage corporel

Sauna

Soins spa

Paxia

Riobamba 740, Lindavista, Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5754 6784 +52 55 5754 6784 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

My First Spa

Eje 3 Nte. Camarones 00153/00000, Nueva Santa María, Azcapotzalco, 02800 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1684 2532 +52 55 1684 2532 Appelez pour réserver

Gommage corporel

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Get Spa Lindavista

Coquimbo 775, Lindavista Nte., Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5119 6195 +52 55 5119 6195 Appelez pour réserver

Cryothérapie

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Asociación Nacional de Masoterapeutas Ciegos y Débiles Visuales, A.C. (ANAMACIDEVI)

Eje Central Lázaro Cárdenas número 13-piso 7 Despacho 708, Colonia Centro, Centro, Cuauhtémoc, 06000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5941 3785 +52 55 5941 3785 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Massage thérapeutique

TERAPIA ORIENTAL龙腾健康养生馆

Av. Morelos 70, Juárez, Cuauhtémoc, 06600 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5535 0330 +52 55 5535 0330 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Torres SPA Clinic

Av. Miguel Othón de Mendizábal Ote. 374, Torres Lindavista, Gustavo A. Madero, 07708 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2325 0131 +52 55 2325 0131 Appelez pour réserver

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Sauna

Spacio Natural

Av. Montevideo 363, Plaza, Lindavista, Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5119 0541 +52 55 5119 0541 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Enveloppement corporel

Soins spa

Masajistas Invidentes

Calle 8 628-Int. 2, Monte Alto, Azcapotzalco, 02640 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5368 8856 +52 55 5368 8856 Appelez pour réserver

Soins spa

Camas de Masajes Choyang

Eduardo Molina 1623-local E18, entre prendamex y converse, El Coyol, Gustavo A. Madero, 07420 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4969 3936 +52 55 4969 3936 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage thérapeutique

Massage relaxant

QUIROFISICOS Y FISIOTERAPEUTA

Puerto la Paz 200, Casas Alemán, Gustavo A. Madero, 07580 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3044 1258 +52 55 3044 1258 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Salón & Spa Tao

Cda. de Nueces 125, Nueva Santa María, Azcapotzalco, 02800 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 8444 7495 +52 55 8444 7495 Appelez pour réserver

Soins spa

Sauna

Spa Danae

Eten 667-int B, Lindavista, Gustavo A. Madero, 07730 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 3555 8332 +52 56 3555 8332 Appelez pour réserver

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Sauna

Soins spa

Spa dosnaciones

Av. Centenario 2060, Pueblo de Santiago Atzacoalco, Gustavo A. Madero, 07040 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 8562 1544 +52 55 8562 1544 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Massage du dos

Peeling chimique

Soin du visage

Rejuvenecer Spa Lindavista

Payta 656, Lindavista, Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2578 2448 +52 55 2578 2448 Appelez pour réserver

Gommage corporel

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

MASOTERAPIA LINDAVISTA

Av. Montevideo 495, Lindavista Sur, Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5752 2703 +52 55 5752 2703 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage suédois

Massage sportif

Réflexologie

Spacio Saludable Torres

Av. Miguel Othón de Mendizábal Ote. 374 Fracc, Torres Lindavista, Gustavo A. Madero, 07708 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5119 3683 +52 55 5119 3683 Appelez pour réserver

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Soins spa

Sauna

Meilleurs avis sur les Massage des tissus profonds près de chez vous à Vallejo

5.0

Moyenne des 9 avis sur 1 établissement.

FAQ : Massage des tissus profonds

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous voulez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le traitement doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront également leurs propres styles individuels.

Il vous sera demandé de vous allonger sur la table de massage, soit sur le devant, soit sur le dos, soit sur le côté, en fonction de la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour réchauffer vos muscles, avant de passer aux zones de concentration.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour libérer vos muscles et vos tissus contractés. Le temps nécessaire pour terminer le traitement peut varier, mais il sera normalement compris entre une et deux heures.

Les massages des tissus profonds en valent-ils la peine ?

Cela dépend entièrement de vous. Si vous avez subi un massage des tissus profonds et que vous en avez ressenti les bienfaits, vous pouvez décider qu'il vaut la peine de le faire régulièrement - ou même juste une fois pour que vous sachiez à quoi cela ressemble et si c'est quelque chose qui vous intéresse à nouveau.

Vous pourriez penser qu'ils ne sont pas pour vous, auquel cas vous pourriez être plus intéressé par d'autres types de traitement de massage, y compris :

massage suédois
massage aux pierres chaudes
massage thaïlandais
massage lymphatique
massage shiatsu

À quelle fréquence devriez-vous recevoir un massage des tissus profonds ?

Il n'y a pas de règles strictes sur la fréquence à laquelle vous devriez recevoir un massage des tissus profonds - il s'agit davantage de ce qui vous convient et de ce qui offre le plus d'avantages. Cela peut être quotidien, quelques fois par semaine, tous les mois - tout ce qui vous met à l'aise.

N'oubliez pas que vous pouvez toujours demander à votre thérapeute de recommander un plan de traitement, car son expertise signifie qu'il saura comment résoudre les problèmes sous-jacents dont vous souffrez peut-être.

Une masseuse peut-elle ressentir de la tension ?

Non seulement une masseuse ou un massothérapeute peut ressentir de la tension, mais il le devrait ! Ils sont formés professionnellement pour trouver et relâcher la tension dans votre corps en utilisant des techniques comme la compression.

Que ne faut-il pas faire lors d'un massage ?

L'étiquette de massage est une chose - et c'est important pour vous et votre thérapeute. Lorsque vous suivez un traitement, vous ne devriez pas :

Ne pas respecter les limites de votre thérapeute
Être en retard et vous attendre à temps plein
S'habiller pendant que votre thérapeute est encore dans la pièce
Faire trop de bruit

Dans quelle mesure un massage des tissus profonds est-il douloureux ?

Il est normal de ressentir une certaine douleur après un massage des tissus profonds, car ils peuvent être assez intenses. Pensez-y comme le même genre de douleur que vous ressentez après une séance d'entraînement difficile ! Le traitement lui-même implique une pression élevée appliquée sur votre corps, et il peut y avoir un certain inconfort - si cela devient trop important, vous pouvez toujours en informer votre thérapeute.

Cependant, il est important de noter que si la douleur peut être courante, vous ne devriez pas ressentir de douleur extrême après le massage. Si tel est le cas, vous devez en informer votre thérapeute et votre médecin.

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

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