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Les deux pratiques ciblent les mêmes points d'acupuncture le long du système méridien du corps. L'acupuncture utilise de fines aiguilles insérées dans la peau, tandis que l'acupression utilise une pression physique appliquée par les mains du praticien. L'acupression est non invasive et convient à ceux qui préfèrent éviter les aiguilles.

L'acupression est basée sur la croyance qu'en médecine chinoise traditionnelle, notre santé est gouvernée par la circulation de l'énergie (qi) à travers certains canaux (méridiens) dans notre corps. Lorsque l'énergie est bloquée ou déséquilibrée, nous pouvons souffrir de mauvaise santé mentale ou physique. L'acupression fonctionne en appliquant une pression sur des points méridiens spécifiques de notre corps, permettant au qi de circuler et de rétablir le solde. Il y a plus de 650 points méridiens (également connus sous le nom d'acupoints) sur le corps.

L'acupression peut aider à soulager de nombreuses conditions allant des douleurs dorsales, de la fatigue et de l'anxiété aux nausées, aux maux de tête et aux déficiences immunitaires.

Oui, bien que si vous avez une hypertension artérielle ou si vous êtes enceinte, il est recommandé d'éviter l'acupression.

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