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Les preuves ne sont pas concluantes, mais on pense que la puncture sèche est efficace pour réduire les douleurs musculaires légères à modérées.

Les séances de puncture sèche coûtent généralement entre £40 et £160 par séance, souvent incluses dans un rendez-vous de physiothérapie. Fresha affiche les tarifs à l'avance avant que vous réserviez.

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Vous pourriez ressentir une réponse de tressautement local lorsque l'aiguille touche un point de déclenchement : une sensation brève et vive suivie d'une relaxation musculaire. La plupart des personnes ressentent des courbatures musculaires pendant 24 à 48 heures après le soin, similaires aux courbatures post-exercice.

Les effets secondaires ne sont pas courants, mais peuvent inclure des saignements ou des ecchymoses aux points d'insertion des aiguilles. Vous pouvez également ressentir des vertiges, de la somnolence, des nausées et une augmentation de la douleur pendant 24 à 48 heures après votre soin. Si vous êtes préoccupé, demandez à votre thérapeute de vous expliquer les risques et les effets secondaires avant votre rendez-vous.

Fresha répertorie les physiothérapeutes et les thérapeutes sportifs proposant l'acupuncture sèche, tous avec des avis clients vérifiés. Triez par note pour trouver les praticiens les mieux notés près de chez vous.

La puncture sèche est une technique thérapeutique utilisée par les physiothérapeutes et d'autres praticiens qualifiés où de fines aiguilles sont insérées dans des points de déclenchement (nœuds musculaires tendus) pour libérer les tensions, réduire la douleur et restaurer la fonction musculaire normale. Contrairement à l'acupuncture, elle est basée sur l'anatomie occidentale plutôt que sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.