Meilleurs soins de cryothérapie à proximité à St. Augustine's, Penarth

La cryothérapie est une thérapie par le froid qui expose l'ensemble du corps, ou des zones localisées, à des températures de congélation comprises entre 5 et 180 secondes, en fonction de ce qui est traité. Il est utilisé pour stimuler la production de collagène, éliminer les imperfections de la peau comme les verrues et traiter les cellules cancéreuses. La cryothérapie peut également faciliter le sommeil et réduire les douleurs musculaires et l'inflammation.

Un traitement de cryothérapie typique dure environ 30 secondes, mais il peut prendre entre 5 et 180 secondes. Votre thérapeute est le mieux placé pour vous conseiller sur la durée de votre séance en fonction de ce que vous traitez.

Cela dépend de ce que vous traitez : les athlètes professionnels peuvent avoir des séances quotidiennes ; ceux qui souffrent de douleurs chroniques peuvent opter pour 3 à 5 séances par semaine ; ceux qui veulent éliminer les imperfections de la peau peuvent n'avoir besoin que d'un seul traitement ; et ceux qui recherchent des avantages pour la santé mentale ou une esthétique à long terme peuvent choisir d'avoir 1 à 2 séances par semaine. Votre praticien sera le mieux placé pour vous conseiller.

La cryothérapie du corps entier diminue la fréquence cardiaque et augmente la pression artérielle ; elle induit également une forte réponse du système immunitaire et déclenche la libération d'endorphines feel good. Cependant, cela peut endommager la peau. Les traitements localisés peuvent rougir ou irriter la peau. Recherchez toujours un praticien qualifié et expérimenté et interrogez-le sur les risques encourus avant de réserver votre traitement.

Si vous êtes un amateur de gymnastique, il est recommandé d'éviter la cryothérapie pendant au moins deux heures après l'entraînement. Sinon, le meilleur moment pour votre traitement de cryothérapie dépend de vous et de votre praticien.