KotisivuHierontaUrheiluhieronta Blouberg

Urheiluhieronta comma

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa comma, Blouberg

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Urheiluhieronta alueelta comma, Blouberg.
Brand: Fresha
Rating: 4 (1234 reviews)

Valitse Urheiluhieronta lähelläsi sijaitsevista 6 paikoista kaupungissa comma, Blouberg Näytä kartta

UrheiluhierontaSyväkudoshieronta Lymfahieronta Raskaushieronta Vyöhyketerapia Terapeuttinen hieronta Terapeuttinen hieronta

Vain naiset

Mobile Service

Sandown Road, Cape Town West Beach, 7441, Western Cape

Sports massage

45 min - 1 h 15 min

ZAR 620

Soft light Laser-PBMT

15 min - 45 min

ZAR 500

Botane facials

30 min - 1 h

ZAR 480

Spa Pedi

45 min - 1 h 30 min

ZAR 480

Näytä kaikki palvelut

Anewu Beauty and Wellness

5.0

(797)

10A Dunbar Street, Cape Town Tableview, 7441, Western Cape

Area Focused - Deep Tissue Massage

40 min - 1 h

ZAR 490

Mobile Massages - Male Therapist

1 h - 2 h

ZAR 950

Kite Surfer's Restore & Hydrate Facial

1 h 15 min

ZAR 650

Hair Advanced Resetter Therapy

1 h

ZAR 750

Näytä kaikki palvelut

Sports Recovery Studio

5.0

(403)

Sandown Square Business Park, A103, Cape Town Milnerton Rural, 7441, Western Cape

30 min Shockwave and massage combo

40 min

ZAR 780

Biokinetics Assessment

1 h

ZAR 850

Shockwave Therapy

20 min

ZAR 500

30 minute Lymphatic drainage massage

30 min

ZAR 450

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Jia Life Wellness Spa at The Psychology Centre

4.9

(50)

5 Winchester Road, Cape Town West Beach, 7449, Western Cape

Sports massage

45 min - 1 h 15 min

ZAR 620

Ozone RI

45 min

ZAR 550

Dermaclinical skin specialist treatments

1 h

ZAR 950

Meal Plan

45 min

ZAR 300

Näytä kaikki palvelut

Miracle Massage

52 Hof Street, Cape Town Table View, 7441, Western Cape

Sport massage

1 h 30 min

ZAR 750

Sport massage

1 h

ZAR 600

Face wax

45 min

ZAR 300

Chin and lips wax

45 min

ZAR 150

Näytä kaikki palvelut

Uusi

Peak Wellness

85 Arum Road, Cape Town Table View, 7439, Western Cape

45-min Injury Management Massage with Steph

45 min

ZAR 580

60-min Injury management Massage with Steph

1 h

ZAR 700

90-min Injury management Massage with Steph

1 h 30 min

ZAR 920

2-hour Injury management Massage with Steph

2 h

ZAR 1,350

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa comma

4.0

1 234 Arvostelujen keskiarvo 3 tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti ZAR 620 urheiluhieronnasta kaupungissa comma.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella comma

Nail Salon Kauneushoitolat Hieronta Kylpylät ja saunat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Urheiluhieronta

Urheiluhieronta alueella Parklands Urheiluhieronta alueella Bloubergstrand Urheiluhieronta alueella Flamingo Vlei Urheiluhieronta alueella West Beach Urheiluhieronta alueella Milnerton Rural Urheiluhieronta alueella Blouberg Hills Estate Urheiluhieronta alueella Big Bay Urheiluhieronta alueella Table View Urheiluhieronta alueella Bloubergrant Urheiluhieronta alueella Cape Town Urheiluhieronta alueella Cape Farms Urheiluhieronta alueella Sunset Beach