Parhaat tuolihieronnat lähistölläni: Miami

Tuolihierontaan liittyy yleensä erilaisia tekniikoita, kuten puristaminen (lihasten puristaminen sormien väliin), vaivaaminen (lihasten nostaminen ylöspäin pyöreällä liikkeellä), pilkkominen (lihasten hakkaaminen käden ulkoreunalla), paine (kiinteän puristuksen soveltaminen akupainelupisteisiin) ja liukuminen (pitkät vedot).

Kuten nimestä voi päätellä, tuolihieronta on hieronta, joka tapahtuu tuolilla, usein ergonomisesti suunnitellulla hierontatuolilla, jossa kehosi on sitä kohti. Itse hieronta kestää yleensä 15-20 minuuttia ja lievittää lihasjännitystä selässä, hartioissa, niskassa, käsivarsissa ja päässä.

Se riippuu fyysisistä rajoituksistasi: sinun on voitava istua erikoistuneessa hierontatuolissa saadaksesi hieronnan, joten jos et pysty tekemään tätä helposti, tuolihieronta ei todennäköisesti ole sinua varten. Jos kuitenkin voit, voit todennäköisesti nauttia lihasjännityksen lievityksestä ja paremmasta verenkierrosta selässä, hartioissa, kaulassa, päässä ja käsivarsissa.

Kuten nimestä voi päätellä, tuolihieronta on hieronta, joka tapahtuu tuolilla. Se suoritetaan usein ergonomisesti suunnitellulla hierontatuolilla, jossa kehosi on sitä kohti. Se toimii antamalla hierojallesi mahdollisuuden keskittyä selän, hartioiden, niskan, käsivarsien ja pään lihasjännityksen lievittämiseen.

Maksat todennäköisesti tuolihieronnasta, $50 mutta odotat maksavasi missä tahansa $30 välillä - $130.

Istut ergonomisesti suunnitellulla hierontatuolilla, jossa kehosi on eteenpäin kohti itse tuolia. Näin hierojasi voi hieroa ulos jännitystä, joka on kerääntynyt selkään, hartioihin, niskaan, käsivarsiin ja päähän. Jos sinulla on alue, jonka parissa haluaisit työskennellä hieman enemmän, kerro siitä terapeutillesi ennen kuin hän aloittaa hierontasi.

Ei ole vakuuttavaa näyttöä siitä, että tuolihieronnat olisivat tehokkaita, mutta monet ihmiset tuntevat olonsa vähemmän ahdistuneeksi ja kireäksi hieronnan jälkeen.