Sauna Igualada

Parhaat saunat lähelläni kaupungissa Igualada

Palveluja Saunat tarjoavat palveluntarjoajat sijainnissa Igualada Näytä kartta

SaunaVartalokääre Kylmähoito Vartalonkuorinta

Varaa aika soittamalla

Sorry Mommy Tattoo & Piercing

Carrer de la Comarca, 94, local 2-3, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 05 61 29 +34 938 05 61 29 Varaa aika soittamalla

Nenälävistykset

Tatuoinnin poisto

Tatuoinnit

Lävistykset

Sâdhana Yoga

Av. de Barcelona, 182, Esc. A Local 1, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 612 25 58 31 +34 612 25 58 31 Varaa aika soittamalla

Infinit

Carrer Estadi Atlètic, s/n, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 03 39 38 +34 938 03 39 38 Varaa aika soittamalla

Alba Hervas Massatge Igualada

Carrer de Masquefa, 6-8, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 649 77 63 45 +34 649 77 63 45 Varaa aika soittamalla

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Parihieronta

Gimnàs Esquaix Igualada

Carrer de Masquefa, 9, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 04 56 55 +34 938 04 56 55 Varaa aika soittamalla

Centre de teràpies Montbui

Carrer Escoles, 21, 08710 Santa Margarida de Montbui, Barcelona, Spain

+34 931 29 59 83 +34 931 29 59 83 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Sana Tu Mundo

Av. de Barcelona, 174, bajos, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 621 18 21 28 +34 621 18 21 28 Varaa aika soittamalla

Gimnàs Dinàmic Sport

Carrer de la Gran Bretanya, 24, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 04 13 04 +34 938 04 13 04 Varaa aika soittamalla

Marta Roset Centre d'Estètica

Carrer de Sant Pere, 6, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 06 79 31 +34 938 06 79 31 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Kulmakarvojen lankaukset

Kasvojen puhdistukset

Miesten kasvohoito

Kuhne quiromassatge & benestar

Rambla General Vives, 9, 3-3, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 660 16 62 32 +34 660 16 62 32 Varaa aika soittamalla

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Centre d'Estètica Carina Closa

Carrer de les Tulipes, 19, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 609 93 61 53 +34 609 93 61 53 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Vartalon muotoilu

Aknehoito

Kulmakarvojen lankaukset

Portofino - Centre d'estètica i benestar

Passeig Mossén Jacint Verdaguer, 98, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 05 15 74 +34 938 05 15 74 Varaa aika soittamalla

Kasvojen aknehoidot

Kasvojen puhdistukset

Miesten kasvohoito

Meikkauspalvelu

GIMNÀS CALFONT

Carrer de l'Aurora, 86, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 627 91 09 52 +34 627 91 09 52 Varaa aika soittamalla

Stefy's Lashes

Avinguda de Pau Casals, nr 58, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 697 93 29 53 +34 697 93 29 53 Varaa aika soittamalla

Centre d'Estètica Shiatsu

Carrer del Dr. Pujades, 70, Bajos, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 05 01 24 +34 938 05 01 24 Varaa aika soittamalla

Selkähieronta

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistukset

Kasvohoito

MontAqua

Av. de l'Esport, 08710 Sant Maure, Barcelona, Spain

+34 938 03 52 01 +34 938 03 52 01 Varaa aika soittamalla

Sol Estacio, SL

Carrer de Calaf, 16, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 03 30 65 +34 938 03 30 65 Varaa aika soittamalla

Suihkurusketus

Sauna – usein kysytyt kysymykset

Kuinka usein minun pitäisi käydä saunassa?

Monet ihmiset nauttivat saunoista päivittäin, mutta jos olet terve ja heille uusi, kokeile 1-3 istuntoa viikossa. Voit lisätä tapaamisten määrää, kun kehosi on tottunut niihin. Jos sinulla on sydän- ja verisuonitauti tai matala verenpaine, keskustele lääkärisi kanssa ennen saunomista.

Kuinka kauan saunominen kestää?

Ensimmäisten istuntojen tulisi kestää enintään 5-10 minuuttia, mutta kun olet tottunut saunaan, voit pidentää yksittäisen istunnon kestoa 20 minuuttiin.

Miksi minun pitäisi käyttää saunaa?

Saunatunnit voivat tuoda monia etuja: ne lisäävät sykettäsi ja lisäävät verenkiertoa; ne voivat vähentää lihasjännitystä, tulehdusta ja stressiä; ja ne voivat auttaa astmaa ja psoriaasia sairastavia. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että saunat voivat alentaa dementian ja Alzheimerin taudin riskiä.

Mitä minun pitäisi tehdä ennen saunomista?

Menetät paljon vettä hikoilun kautta, kun olet saunassa, joten auta kehoasi vähitellen juomalla tuoppi vettä ennen istuntoa – se auttaa estämään kuivumista. Sinun tulisi myös käydä suihkussa ennen saunomista ja ottaa aikaa rentoutumiseen.

Mitä minun pitäisi tehdä saunan jälkeen?

Juo runsaasti vettä: sinun on vaihdettava hikoilun kautta menettämäsi neste, joten juo vähintään 500 ml-1l (2-4 lasillista) vettä jokaisen saunomiskerran jälkeen.

Myös saatavilla alueella Igualada

Medspat Nail Salon Tatuoinnit ja lävistykset Waxing Hieronta Hair Salon Parturit Fysioterapia Fitness Kulmakarvat ja silmäripset Kauneushoitolat Kylpylät ja saunat Solarium

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Selaa paikkakuntia