KotisivuKylpylä ja saunaSauna Central Coast

Sauna Long Jetty

Parhaat saunat lähelläni kaupungissa Long Jetty, Central Coast

‎Palveluja Saunat tarjoavat palveluntarjoajat alueella Long Jetty sijainnissa Central Coast Näytä kartta

SaunaKylpylähoidot Vartalokääre Vartalokuorinta

Varaa aika soittamalla

Float Tank Central Coast - The Float Sanctuary

2/381 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 421 820 982 +61 421 820 982 Varaa aika soittamalla

Balanced Health Massage Long Jetty

1/381 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 450 262 798 +61 450 262 798 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Gee Recovery Berkeley Vale

7 Tumbi Creek Rd, Berkeley Vale NSW 2261, Australia

+61 403 805 356 +61 403 805 356 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Ylipainehappihoito

6S PHYSIO Mingara

Inside Mingara One Fitness Centre And Swimming Pool, Recreation Club, 12-14 Mingara Dr, Tumbi Umbi NSW 2261, Australia

+61 2 4388 9944 +61 2 4388 9944 Varaa aika soittamalla

Thaihieronta

Urheiluhieronta

Koko kehon hieronta

Syväkudoshieronta

One by Mingara

12-14 Mingara Dr, Tumbi Umbi NSW 2261, Australia

+61 2 4349 7825 +61 2 4349 7825 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

The Entrance Thai Massage

2/91 The Entrance Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 2 4333 9928 +61 2 4333 9928 Varaa aika soittamalla

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Kuppaus

Wellness Healing Centre

Central Business District, 1a/26 The Entrance Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 2 4327 9359 +61 2 4327 9359 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokääre

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Central Coast Massage

Coogee Ave, The Entrance North NSW 2261, Australia

+61 421 481 734 +61 421 481 734 Varaa aika soittamalla

Jalkahieronta

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Toowoon Bay Osteopathy and Dry Needling

Shop 1/85 Toowoon Bay Rd, Toowoon Bay NSW 2261, Australia

+61 2 4303 0540 +61 2 4303 0540 Varaa aika soittamalla

Akupainanta

Parihieronta

Kuumakivihieronta

Jalkahieronta

Balance One

29 Wyong Rd, Tumbi Umbi NSW 2261, Australia

+61 408 292 338 +61 408 292 338 Varaa aika soittamalla

Akupainanta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Soma Remedial Massage

1A Tuggerah Parade, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 468 534 247 +61 468 534 247 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Remedy One Bowen & Massage

357 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 415 690 390 +61 415 690 390 Varaa aika soittamalla

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Active Body Massage Therapy Centre

Wyong Rd, Killarney Vale NSW 2261, Australia

+61 417 417 440 +61 417 417 440 Varaa aika soittamalla

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Soak and Co

16 Boondilla Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 403 587 117 +61 403 587 117 Varaa aika soittamalla

Rentouttava hieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Syväkudoshieronta

Nina's Massage and Beauty Salon

39 Doran Pl, Tumbi Umbi NSW 2261, Australia

+61 491 657 349 +61 491 657 349 Varaa aika soittamalla

Thaihieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Koko kehon hieronta

HONG JIE MASSAGE CLINIC CENTRE

110 Wyong Rd, Killarney Vale NSW 2261, Australia

+61 448 805 395 +61 448 805 395 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Polished Day Spa

60-62 The Entrance Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 451 513 155 +61 451 513 155 Varaa aika soittamalla

Vartalon muotoilu

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

The Commune Fitness

10/15 Clare-Mace Cres, Berkeley Vale NSW 2261, Australia

+61 403 316 703 +61 403 316 703 Varaa aika soittamalla

Siam Smile Massage

Shop 1/31-33 Coral St, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 2 4333 6293 +61 2 4333 6293 Varaa aika soittamalla

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Acupuncture & Massage On The Bay

Bateau Bay NSW 2261, Australia

+61 424 857 188 +61 424 857 188 Varaa aika soittamalla

Koko kehon hieronta

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Sauna – usein kysytyt kysymykset

Kuinka paljon saunominen maksaa?

Jos suunnittelet saunomista, odota maksavasi $20 välillä - $20.

Kuinka usein minun pitäisi käydä saunassa?

Monet ihmiset nauttivat saunoista päivittäin, mutta jos olet terve ja heille uusi, kokeile 1-3 istuntoa viikossa. Voit lisätä tapaamisten määrää, kun kehosi on tottunut niihin. Jos sinulla on sydän- ja verisuonitauti tai matala verenpaine, keskustele lääkärisi kanssa ennen saunomista.

Kuinka kauan saunominen kestää?

Ensimmäisten istuntojen tulisi kestää enintään 5-10 minuuttia, mutta kun olet tottunut saunaan, voit pidentää yksittäisen istunnon kestoa 20 minuuttiin.

Miksi minun pitäisi käyttää saunaa?

Saunatunnit voivat tuoda monia etuja: ne lisäävät sykettäsi ja lisäävät verenkiertoa; ne voivat vähentää lihasjännitystä, tulehdusta ja stressiä; ja ne voivat auttaa astmaa ja psoriaasia sairastavia. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että saunat voivat alentaa dementian ja Alzheimerin taudin riskiä.

Mitä minun pitäisi tehdä ennen saunomista?

Menetät paljon vettä hikoilun kautta, kun olet saunassa, joten auta kehoasi vähitellen juomalla tuoppi vettä ennen istuntoa – se auttaa estämään kuivumista. Sinun tulisi myös käydä suihkussa ennen saunomista ja ottaa aikaa rentoutumiseen.

Mitä minun pitäisi tehdä saunan jälkeen?

Juo runsaasti vettä: sinun on vaihdettava hikoilun kautta menettämäsi neste, joten juo vähintään 500 ml-1l (2-4 lasillista) vettä jokaisen saunomiskerran jälkeen.

‎Myös saatavilla alueella Long Jetty

Hair Salon Kauneushoitolat Hieronta Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Kylpylät ja saunat Medspat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus