KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Varsova

Henkilökohtainen valmennus Nowodwory

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Nowodwory, Varsova

Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Nowodwory sijainnissa Varsova Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

I Love Fitness Club for women only

Światowida 58B, 03-144 Warszawa, Poland

+48 22 123 48 94 +48 22 123 48 94 Varaa aika soittamalla

Pilatesówna - Twoja trenerka osobista

Strumykowa 28C, 03-138 Warszawa, Poland

+48 792 576 754 +48 792 576 754 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

NEW AGE FITNESS

Modlińska 115, 03-186 Warszawa, Poland

+48 517 123 030 +48 517 123 030 Varaa aika soittamalla

Magdalena Mróz

Pabla Picassa 13/5, 03-126 Warszawa, Poland

+48 530 958 059 +48 530 958 059 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fitness Klub Zdrofit Tarchomin - Trakt Nadwiślański

ul, Trakt Nadwiślański 14, 03-188 Warszawa, Poland

+48 574 096 172 +48 574 096 172 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

FizjoPersonalny - Fizjoterapia i Trening Personalny

Wrzeciono 63a/2b, 01-950 Warszawa, Poland

+48 790 898 938 +48 790 898 938 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

EMS Fitfactory Białołęka

Klasyków 14, 03-115 Warszawa, Poland

+48 608 357 394 +48 608 357 394 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Profesjonalny trener Boks. Andrii Burda

Warszawska 167, 05-092 Łomianki, Poland

+48 536 227 366 +48 536 227 366 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Przystanek Zdrowie Białołęka

Czarodzieja 16, 03-116 Warszawa, Poland

+48 505 350 828 +48 505 350 828 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Akupunktio

EMS ForFit

Przy Agorze 17, 01-930 Warszawa, Poland

+48 729 112 131 +48 729 112 131 Varaa aika soittamalla

BOXING BRANDT

Zielona 7, 05-092 Łomianki, Poland

+48 787 741 943 +48 787 741 943 Varaa aika soittamalla

Trener Personalny Bartek Majczak

Książąt Mazowieckich 4/71, 01-990 Warszawa, Poland

+48 789 393 072 +48 789 393 072 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Body Re-Start

Maciejewskiego 3, 03-187 Warszawa, Poland

+48 790 506 090 +48 790 506 090 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Trener personalny Andrzej Kleparski Warszawa

Światowida 16, 00-001 Warszawa, Poland

+48 535 900 678 +48 535 900 678 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Treningi Personalne - Em.Kwiatkowska

Trakt Nadwiślański 14, 03-170 Warszawa, Poland

+48 794 904 152 +48 794 904 152 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

K-Fit Pilates

Ceramiczna 5G/16, 03-126 Warszawa, Poland

+48 600 620 264 +48 600 620 264 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Galeria Młociny

ul, Zgrupowania AK "Kampinos" 15, 01-943 Warszawa, Poland

+48 880 348 520 +48 880 348 520 Varaa aika soittamalla

ICDS Fitness klub

Stanisława Staszica 2, 05-092 Łomianki, Poland

+48 22 751 08 83 +48 22 751 08 83 Varaa aika soittamalla

Studio Robert Spine - trening, masaż, terapia

Mehoffera 71, 03-118 Warszawa, Poland

+48 696 825 060 +48 696 825 060 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska

Modlińska 256, 03-152 Warszawa, Poland

+48 22 814 46 50 +48 22 814 46 50 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Siłownia Total Fitness Białołęka

Modlińska 168, 03-170 Warszawa, Poland

+48 698 111 010 +48 698 111 010 Varaa aika soittamalla

Funkcjonuj

Świderska 113, 03-128 Warszawa, Poland

+48 511 742 652 +48 511 742 652 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

ENERGY FITNESS CLUB TARCHOMIN

Józefa Antalla 5, 03-126 Warszawa, Poland

+48 664 402 522 +48 664 402 522 Varaa aika soittamalla

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Przy Agorze

ul, Przy Agorze 22, 01-930 Warszawa, Poland

+48 882 353 444 +48 882 353 444 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Best Gym Łomianki

Brukowa 15b, 05-092 Łomianki, Poland

+48 576 378 504 +48 576 378 504 Varaa aika soittamalla

Fitness Klub ZDROFIT Białołęka - Galeria Północna

Światowida 17, 03-144 Warszawa, Poland

+48 882 353 443 +48 882 353 443 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Kuinka paljon henkilökohtainen koulutus maksaa?

Se riippuu henkilökohtaisen kouluttajasi kokemuksesta ja pätevyystasosta, mutta henkilökohtaisen koulutusistunnon kustannukset ovat Nowodwory keskimäärin noin PLN 190.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Nowodwory

Kylpylät ja saunat Henkilökohtainen valmennus Waxing Parturit Hair Salon Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Tatuoinnit ja lävistykset Terveyspalvelut Kauneushoitolat Fysioterapia Solarium Fitness Medspat Hieronta

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus