KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Varsova

Henkilökohtainen valmennus Elsnerów

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Elsnerów, Varsova

‎Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Elsnerów sijainnissa Varsova Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

EMS BodyLine Targówek

Montwiłłowska 7, 03-890 Warszawa, Poland

+48 787 491 949 +48 787 491 949 Varaa aika soittamalla

Papaj Gym Warsaw

Kawęczyńska 36, 03-772 Warszawa, Poland

+48 503 142 844 +48 503 142 844 Varaa aika soittamalla

CityFit

Głębocka 13, 03-287 Warszawa, Poland

+48 22 128 59 91 +48 22 128 59 91 Varaa aika soittamalla

Fizjo4life

Jagiellońska 4, 03-721 Warszawa, Poland

+48 602 118 522 +48 602 118 522 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Burneika Sports Gym

Kopijników 42, 03-274 Warszawa, Poland

+48 537 600 628 +48 537 600 628 Varaa aika soittamalla

Caliproject Gym

Tarchomińska 13, 03-746 Warszawa, Poland

+48 730 300 428 +48 730 300 428 Varaa aika soittamalla

Fitness Klub ZDROFIT Gocław - Ostrobramska

Ostrobramska 101, 04-041 Warszawa, Poland

+48 608 656 745 +48 608 656 745 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

PrzeSWIM - Szkoła Pływania - Nauka pływania Targówek/Bródno Warszawa

Pływalnia Polonez, Łabiszyńska 20, 03-254 Warszawa, Poland

+48 792 436 440 +48 792 436 440 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

EMS BodyLine Ząbki

Różana 19/lok. U5, 05-091 Ząbki, Poland

+48 530 894 949 +48 530 894 949 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

ProTrener Trening EMS - Praga

Mińska 22/21, 03-808 Warszawa, Poland

+48 792 972 080 +48 792 972 080 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Pole dance Warszawa Dagmara Józwicka

Rembielińska 24A/2, 03-362 Warszawa, Poland

+48 794 099 059 +48 794 099 059 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Ewa Jędruszek - Trener Personalny

Ostrobramska 101, 04-041 Warszawa, Poland

+48 517 485 624 +48 517 485 624 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Trener Personalny Mateusz Karczewski Warszawa

Ostrobramska 101, 04-041 Warszawa, Poland

+48 883 256 427 +48 883 256 427 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Trener personalny Mateusz Twarowski

Wojnicka 4, 03-774 Warszawa, Poland

+48 791 068 467 +48 791 068 467 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

EMS Body Electric ZĄBKI

Powstańców 35/lokal 29A, 05-091 Ząbki, Poland

+48 575 820 430 +48 575 820 430 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fit Werka Trenerka Trener Personalny

Barkocińska 15, 03-543 Warszawa, Poland

+48 505 816 377 +48 505 816 377 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Boomerang Pilates Studio

Alfreda Nobla 14/4, 03-930 Warszawa, Poland

+48 799 032 002 +48 799 032 002 Varaa aika soittamalla

Marceli Szczypa

Plac Konesera 5, 03-736 Warszawa, Poland

+48 509 377 234 +48 509 377 234 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Tyypin Personal Trainer palvelun kuva liikkeelle FITAWELL Adrian Olewiński - trener personalny Warszawa - masażysta - kinezygerontoprofilaktyk Warszawa

FITAWELL Adrian Olewiński - trener personalny Warszawa - masażysta - kinezygerontoprofilaktyk Warszawa

CityFit Targówek, Głębocka 13, 03-287 Warszawa, Poland

+48 693 911 499 +48 693 911 499 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Trener personalny Bartosz Rechnio

Ludwika Kickiego 7/6, 04-373 Warszawa, Poland

+48 531 909 803 +48 531 909 803 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Agnieszka Przeździecka-trener medyczny

Piotra Wysockiego 51, 03-202 Warszawa, Poland

+48 796 578 706 +48 796 578 706 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Osiedlówka Siłownia & Dietetyka

Barkocińska 15, 03-543 Warszawa, Poland

+48 505 950 496 +48 505 950 496 Varaa aika soittamalla

Trener Personalny Mateusz Neuff

Plac Konesera 5, 03-736 Warszawa, Poland

+48 510 309 206 +48 510 309 206 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Trening Personalny - W prywatnym studiu / Online - Aleksander Marciniak

Motorowa 10B, 04-035 Warszawa, Poland

+48 783 368 703 +48 783 368 703 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Core Fitness Warsaw

Zamieniecka 80, 04-158 Warszawa, Poland

+48 792 827 338 +48 792 827 338 Varaa aika soittamalla

Akademia Walki

Kinowa 19, 04-030 Warszawa, Poland

+48 22 435 67 58 +48 22 435 67 58 Varaa aika soittamalla

Studio Treningu niePersonalnego

Lewicpolska 19, 03-650 Warszawa, Poland

+48 573 380 265 +48 573 380 265 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Warszawa Grochów

Grochowska 207, 04-077 Warszawa, Poland

+48 22 163 72 21 +48 22 163 72 21 Varaa aika soittamalla

Squat Lab

Międzyborska 11c/Lokal 134, 04-041 Warszawa, Poland

+48 733 010 302 +48 733 010 302 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fit & Fun

Piotra Wysockiego 51, 03-202 Warszawa, Poland

+48 22 675 98 27 +48 22 675 98 27 Varaa aika soittamalla

Mateusz Grabowski Trener Personalny

Grochowska 207, 04-077 Warszawa, Poland

+48 506 647 206 +48 506 647 206 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fitness Club CHAMPFIT Jumping Frog

Czwartaków 26, 04-460 Warszawa, Poland

+48 888 998 897 +48 888 998 897 Varaa aika soittamalla

Studio Fitness

Stefana Batorego 34, 05-091 Ząbki, Poland

+48 504 004 450 +48 504 004 450 Varaa aika soittamalla

Ems BodyLine Waszawa Bródno - Studio treningu personalnego

Ludwika Kondratowicza 27/U6, 03-285 Warszawa, Poland

+48 780 740 103 +48 780 740 103 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

KLUB BOKSERSKI "PIĘŚCIARZ"

Ludwika Kondratowicza 25, 03-285 Warszawa, Poland

+48 600 979 219 +48 600 979 219 Varaa aika soittamalla

Zdrofit

Ostrobramska 75C, 04-175 Warszawa, Poland

+48 531 881 947 +48 531 881 947 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Kamion Fitness Club

Chodakowska 12, 03-826 Warszawa, Poland

+48 724 468 548 +48 724 468 548 Varaa aika soittamalla

mo.Studio

Wenantego Burdzińskiego 5, 03-480 Warszawa, Poland

+48 530 348 448 +48 530 348 448 Varaa aika soittamalla

CUD GROCHÓW - Studio Rozwoju i Edukacji

Osowska 84A, 04-351 Warszawa, Poland

+48 539 969 070 +48 539 969 070 Varaa aika soittamalla

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Parihieronta

Pro Fitness SF1

Ulica Kowelska 10, 03-432 Warszawa, Poland

+48 693 203 542 +48 693 203 542 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Well Fitness - Siłownia i klub fitness Warszawa, Gocław

gen. Augusta Emila Fieldorfa „Nila” 41, 04-125 Warszawa, Poland

+48 532 352 213 +48 532 352 213 Varaa aika soittamalla

Mrs.Sporty Warsaw Saska Kepa

Saska 105, 03-914 Warszawa, Poland

+48 725 775 080 +48 725 775 080 Varaa aika soittamalla

Gravitan

Malborska 39, 03-286 Warszawa, Poland

+48 519 020 391 +48 519 020 391 Varaa aika soittamalla

Fitness Klub ZDROFIT Praga Płd. - PZO

Grochowska 312, 04-148 Warszawa, Poland

+48 532 915 245 +48 532 915 245 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fitness Klub ZDROFIT Praga Pn - Koneser

Plac Konesera 5, 03-736 Warszawa, Poland

+48 530 401 197 +48 530 401 197 Varaa aika soittamalla

Fitness Klub ZDROFIT Targówek - Atrium Targówek

Głębocka 15, 03-287 Warszawa, Poland

+48 532 568 266 +48 532 568 266 Varaa aika soittamalla

Siłownia i Fitness Klub Akademia Sportów Sylwetkowych BodyFan

Szwoleżerów 128, 05-091 Ząbki, Poland

+48 22 425 95 24 +48 22 425 95 24 Varaa aika soittamalla

Siłownia McFIT Ostrobramska

Ostrobramska 79, 04-175 Warszawa, Poland

+48 22 111 00 21 +48 22 111 00 21 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fitness Klub ZDROFIT Targówek - Galeria Renova

Rembielińska 20, 03-352 Warszawa, Poland

+48 533 848 436 +48 533 848 436 Varaa aika soittamalla

Siłownia Total Fitness Grochów

Kobielska 23, 04-359 Warszawa, Poland

+48 889 256 286 +48 889 256 286 Varaa aika soittamalla

AMEFIT Fitness, Gym & More

Szwoleżerów 104, 05-091 Ząbki, Poland

+48 789 250 304 +48 789 250 304 Varaa aika soittamalla

ENERGY FITNESS CLUB TARGÓWEK

Radzymińska 129E, 03-560 Warszawa, Poland

+48 664 477 688 +48 664 477 688 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Trener personalny Gocław Miłosz Błażejczyk

Fieldorfa Nila 41, 04-125 Warszawa, Poland

+48 502 423 497 +48 502 423 497 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

ENERGY FITNESS CLUB GROCHÓW

Grochowska 170A/lok. 1, 04-357 Warszawa, Poland

+48 696 804 679 +48 696 804 679 Varaa aika soittamalla

Zdrofit Warszawa Targówek - Dalanowska

Dalanowska 46/u3, 03-566 Warszawa, Poland

+48 532 336 167 +48 532 336 167 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Kuinka paljon henkilökohtainen koulutus maksaa?

Se riippuu henkilökohtaisen kouluttajasi kokemuksesta ja pätevyystasosta, mutta henkilökohtaisen koulutusistunnon kustannukset ovat Elsnerów keskimäärin noin PLN 190.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

‎Myös saatavilla alueella Elsnerów

Solarium Kylpylät ja saunat Fitness Hieronta Nail Salon Medspat Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Fysioterapia Parturit Hair Salon Kauneushoitolat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus