KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Varsova

Henkilökohtainen valmennus Anin

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Anin, Varsova

‎Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Anin sijainnissa Varsova Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Uniq Fight Club

VI Poprzeczna 23, 04-620 Warszawa, Poland

+48 794 484 449 +48 794 484 449 Varaa aika soittamalla

Core Fitness Warsaw

Zamieniecka 80, 04-158 Warszawa, Poland

+48 792 827 338 +48 792 827 338 Varaa aika soittamalla

Mariusz Mróz

Jugosłowiańska 15/88, 03-984 Warszawa, Poland

+48 608 667 860 +48 608 667 860 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Zdrofit

Ostrobramska 75C, 04-175 Warszawa, Poland

+48 531 881 947 +48 531 881 947 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Studio Treningu Better Way Wesoła- siłownia | trener personalny

Trakt Brzeski 57B/3, 05-077 Warszawa, Poland

+48 733 157 646 +48 733 157 646 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Klinika Sportu - gabinet fizjoterapii dzieci i dorosłych - Warszawa Wesoła

Trakt Brzeski 57B, 05-077 Warszawa, Poland

+48 661 504 134 +48 661 504 134 Varaa aika soittamalla

Korjaushieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Urheiluhieronta

Studio Figura Warszawa Trakt Lubelski

Borków 34, 04-786 Warszawa, Poland

+48 600 429 404 +48 600 429 404 Varaa aika soittamalla

Kasvojen puhdistus

Selluliittihoito

Vartalon muotoilu

Kasvojen aknehoidot

Rafał Wiśniowski - Trener przygotowania motorycznego | Trening motoryczny

Trakt Brzeski 57B, 05-077 Warszawa, Poland

+48 695 397 940 +48 695 397 940 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Square Fit Studio Treningu

Marii Rodziewiczówny 1, 04-187 Warszawa, Poland

+48 881 715 794 +48 881 715 794 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Trener Personalny - Radość w Działaniu

Garncarska 35, 04-886 Warszawa, Poland

+48 503 331 020 +48 503 331 020 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

UKS Gladiator Warszawa

Strażacka 104, 04-455 Warszawa, Poland

+48 886 273 315 +48 886 273 315 Varaa aika soittamalla

EMS Fitfactory Wesoła

Wspólna 2H/lok U1, 05-075 Warszawa, Poland

+48 608 353 383 +48 608 353 383 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

EMS Impuls

Lebiodowa 9G, 04-674 Warszawa, Poland

+48 453 022 650 +48 453 022 650 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Siłownia McFIT Ostrobramska

Ostrobramska 79, 04-175 Warszawa, Poland

+48 22 111 00 21 +48 22 111 00 21 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Trener Personalny Andrzej Kociński

Garncarska 59, 04-886 Warszawa, Poland

+48 698 826 415 +48 698 826 415 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

BARBELL ZONE

Mozaikowa 157, 04-888 Warszawa, Poland

+48 536 136 989 +48 536 136 989 Varaa aika soittamalla

IMPULS - Siłownia i Fitness Wawer Official Hammer Strength Training Center

Wał Miedzeszyński 422, 03-994 Warszawa, Poland

+48 501 103 465 +48 501 103 465 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Well Fitness - Siłownia i klub fitness Warszawa, Gocław

gen. Augusta Emila Fieldorfa „Nila” 41, 04-125 Warszawa, Poland

+48 532 352 213 +48 532 352 213 Varaa aika soittamalla

Pracownia Clinic & Formy

Morgowa 1, 04-224 Warszawa, Poland

+48 602 779 191 +48 602 779 191 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

EMS Fitfactory Gocław - trening ems, elektrostymulacja

Ostrobramska 73d, 04-175 Warszawa, Poland

+48 604 336 622 +48 604 336 622 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Siłownia Total Fitness Gocław

gen. Augusta Emila Fieldorfa „Nila” 11, 03-984 Warszawa, Poland

+48 608 334 771 +48 608 334 771 Varaa aika soittamalla

Fitness Klub ZDROFIT Wawer - CH Ferio

Ferio Wawer, Kazimierza Szpotańskiego 4, 04-760 Warszawa, Poland

+48 882 353 490 +48 882 353 490 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Mambo. fitness club

Jana Pawła II 13, 05-077 Warszawa, Poland

+48 22 773 17 53 +48 22 773 17 53 Varaa aika soittamalla

Trener personalny Gocław Miłosz Błażejczyk

Fieldorfa Nila 41, 04-125 Warszawa, Poland

+48 502 423 497 +48 502 423 497 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Studio Figura Wesoła

Trakt Brzeski 58A, 05-077 Warszawa, Poland

+48 797 797 062 +48 797 797 062 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Kuinka paljon henkilökohtainen koulutus maksaa?

Se riippuu henkilökohtaisen kouluttajasi kokemuksesta ja pätevyystasosta, mutta henkilökohtaisen koulutusistunnon kustannukset ovat Anin keskimäärin noin PLN 190.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

‎Myös saatavilla alueella Anin

Parturit Kauneushoitolat Kylpylät ja saunat Fitness Solarium Tatuoinnit ja lävistykset Nail Salon Fysioterapia Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Medspat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus