KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Madrid

Henkilökohtainen valmennus Cuatro Vientos

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Cuatro Vientos, Madrid

Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Cuatro Vientos sijainnissa Madrid Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Pilates Estudio Almudena García Merino

C. Poema Sinfónico, 25, Latina, 28054 Madrid, Spain

+34 676 55 79 55 +34 676 55 79 55 Varaa aika soittamalla

Brooklyn Fitboxing CARABANCHEL

Ctra. Barrio de la Fortuna, 6, Latina, 28054 Madrid, Spain

+34 617 74 79 81 +34 617 74 79 81 Varaa aika soittamalla

McFit

Av. Puerta del Sol, 2, 28914 Leganés, Madrid, Spain

+34 914 96 64 16 +34 914 96 64 16 Varaa aika soittamalla

Entrenamiento Personal - INGUZ

Av. Juan XXIII, 11, 28918 Leganés, Madrid, Spain

+34 611 86 19 94 +34 611 86 19 94 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Gimnasio Cosan

C. Soldado José María Rey, 51, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 609 96 49 60 +34 609 96 49 60 Varaa aika soittamalla

Centro de movimiento LILS SL

C. Mercedes Rodríguez, 4, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain

+34 646 91 32 64 +34 646 91 32 64 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Studio fitness Danny Pinasco | Entrenador Personal en Madrid

Cam. Viejo de Leganés, 153, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 657 97 56 65 +34 657 97 56 65 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

MARMAT. Entrenamiento de fuerza funcional/hibrido & Salud integral. Marmat Academy.

C. Minas, 72, 28923 Alcorcón, Madrid, Spain

+34 654 34 47 46 +34 654 34 47 46 Varaa aika soittamalla

Train Movements Center

C. Polvoranca, 142, 28923 Alcorcón, Madrid, Spain

+34 653 63 24 08 +34 653 63 24 08 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Natural Move

Calle Via Carpetana 147 Calle General Ricardos 152 Calle Breton 2 (Alcalá de Henares Calle Azucena 3 (Alcalá de Henares, C. de Eduardo Torroja, 11, 28047 Leganés, Madrid, Spain

+34 657 66 26 07 +34 657 66 26 07 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Sano Ciudad de la Imagen

C. Guadalupe Muñoz Sampedro, 1, Local 1 Centro Comercial Carrefour, 28223 Pozuelo de Alarcón, Madrid, Spain

+34 682 25 48 99 +34 682 25 48 99 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Entrenador Personal en Leganés - METABOLIC MADRID

C. de Méjico, 30, 28918 Leganés, Madrid, Spain

+34 747 42 39 90 +34 747 42 39 90 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Kaizen entrenamiento personal y nutrición

Calle Principe Juan Carlos, Pl. del Obradoiro, 1, Local 3, 28924 Alcorcón, Madrid, Spain

+34 626 73 57 76 +34 626 73 57 76 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

PALPILATES

C. Parque Bujaruelo, 43, local 1, 28924 Alcorcón, Madrid, Spain

+34 608 29 15 23 +34 608 29 15 23 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

HEART AND FIT

C. Parque Bujaruelo, 9, 28924 Alcorcón, Madrid, Spain

+34 911 63 50 54 +34 911 63 50 54 Varaa aika soittamalla

Gimnasio Tomás Sánchez Fitness

C. Pascual Rodríguez, 10, Latina, 28011 Madrid, Spain

+34 655 34 97 90 +34 655 34 97 90 Varaa aika soittamalla

Pilates Las Águilas

C. Rafael Finat, 14, Latina, 28044 Madrid, Spain

+34 641 43 87 45 +34 641 43 87 45 Varaa aika soittamalla

ED Health & Fitness

C. Porto Lagos, 1, Posterior Local 12, 28924 Alcorcón, Madrid, Spain

+34 654 14 81 72 +34 654 14 81 72 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Pilates and Training Estudio

C. de Illescas, 39, local C, Latina, 28024 Madrid, Spain

+34 635 82 38 59 +34 635 82 38 59 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Entrenadora Personal Zulima Pilates

C. del Concejal Francisco José Jiménez Martín, Latina, 28047 Madrid, Spain

+34 630 77 39 78 +34 630 77 39 78 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Jose Luis Martín - Entrenador profesional de fútbol

Av. de Carabanchel Alto, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain

+34 679 29 11 07 +34 679 29 11 07 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Entrenamiento Cadenza

Latina, 28047 Madrid, Spain

+34 696 27 51 54 +34 696 27 51 54 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

OnelifeCenter

C. Concepción Arenal, 1, 1B, 28924 Alcorcón, Madrid, Spain

+34 661 88 22 08 +34 661 88 22 08 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Brooklyn Fitboxing LEGANÉS

C. Anita Martínez, 16, 28918 Leganés, Madrid, Spain

+34 622 12 65 80 +34 622 12 65 80 Varaa aika soittamalla

ShopFitness

Av. de Oporto, 69, G, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 910 09 73 53 +34 910 09 73 53 Varaa aika soittamalla

Danjeong Dojang. Escuela de Taekwondo, Hapkido, Defensa Personal Femenina, Boxeo y Pole Dance

C. de Ocaña, 12, Latina, 28047 Madrid, Spain

+34 644 22 41 38 +34 644 22 41 38 Varaa aika soittamalla

Gimnasio Antonio Torres

Calle del Pinzón, 27, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 61 98 15 +34 914 61 98 15 Varaa aika soittamalla

Patricia Baeza Coach

C. Gómez de Arteche, 11, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain

+34 696 32 43 55 +34 696 32 43 55 Varaa aika soittamalla

Original fithome

C. Francolín, 34, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 622 30 11 00 +34 622 30 11 00 Varaa aika soittamalla

Inhala & Fit

C. Anita Martínez, 3, 28918 Leganés, Madrid, Spain

+34 644 35 83 30 +34 644 35 83 30 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Clínica San Javier Fisioterapia y Rehabilitación en Carabanchel

C. Alfonso Fernández, 9, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain

+34 915 11 33 26 +34 915 11 33 26 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Akupunktio

OPTIMISE Personal Fitness / Entrenador personal

C. de la Rioja, 3, 28915 Leganés, Madrid, Spain

+34 640 28 78 40 +34 640 28 78 40 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Tracius Weightlifting & Fitness

Polígono Urtinsa, C. Industrias, 39, 28923 Alcorcón, Madrid, Spain

+34 916 43 90 12 +34 916 43 90 12 Varaa aika soittamalla

Manuel Montero Kiesow

C. de Félix López, 13, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 610 12 91 13 +34 610 12 91 13 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Cross Inside

C. Muguet, 10, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain

+34 623 00 53 94 +34 623 00 53 94 Varaa aika soittamalla

RZ SPORT CLUB

C. de Francisco Paíno, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 666 23 15 59 +34 666 23 15 59 Varaa aika soittamalla

Trust Fitness Center

C. Juan Francisco, 12 bis, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 915 25 56 30 +34 915 25 56 30 Varaa aika soittamalla

Gimnasio Extreme

C. de Camarena, 95, 28047 Madrid, Spain

+34 653 80 52 50 +34 653 80 52 50 Varaa aika soittamalla

Gimnasio Habana Dream Sport

C. de Oliva de Plasencia, 1, Latina, 28044 Madrid, Spain

+34 910 17 36 80 +34 910 17 36 80 Varaa aika soittamalla

Coliseum Gym

C. Petróleo, 18, 28925 Alcorcón, Madrid, Spain

+34 919 31 25 01 +34 919 31 25 01 Varaa aika soittamalla

CDSCMET "San Jorge"

28024 Madrid, Spain

+34 915 09 26 53 +34 915 09 26 53 Varaa aika soittamalla

Aror Fitness Center

C. de Santo Domingo, 22, 28917 La Fortuna, Madrid, Spain

+34 916 12 74 65 +34 916 12 74 65 Varaa aika soittamalla

Gimnasio AltaFit Palacio de Vistalegre

Av. de la Plaza de Toros, s/n, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 912 99 90 13 +34 912 99 90 13 Varaa aika soittamalla

Centro Deportivo Municipal Antiguo Canódromo

C. Vía Carpetana, 57, Carabanchel, 28047 Madrid, Spain

+34 618 43 93 32 +34 618 43 93 32 Varaa aika soittamalla

EBA School Boxing Aluche

C. de Maqueda, 8, Latina, 28024 Madrid, Spain

+34 917 11 05 64 +34 917 11 05 64 Varaa aika soittamalla

Fitness Center Manuel Manchado

C. de Madrid, 12, 28911 Leganés, Madrid, Spain

+34 916 80 98 81 +34 916 80 98 81 Varaa aika soittamalla

Energy Sport Center

C. de Oliva de Plasencia, 1, Latina, 28044 Madrid, Spain

+34 917 10 82 76 +34 917 10 82 76 Varaa aika soittamalla

Gym AltaFit Vista Alegre

Av. de Ntra. Sra. de Fátima, 34, Carabanchel, 28047 Madrid, Spain

+34 912 99 90 13 +34 912 99 90 13 Varaa aika soittamalla

Body Factory

C. Solano, 3, 28224 Pozuelo de Alarcón, Madrid, Spain

+34 915 18 04 06 +34 915 18 04 06 Varaa aika soittamalla

Goldfitness Alcorcón

C. Guitiriz, 2, 28925 Alcorcón, Madrid, Spain

+34 910 59 52 29 +34 910 59 52 29 Varaa aika soittamalla

AquaBody

C. de Castrojeriz, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 28 42 65 +34 914 28 42 65 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalonkuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Natural Life

Av. de los Derechos Humanos, 2, 28924 Alcorcón, Madrid, Spain

+34 916 42 88 90 +34 916 42 88 90 Varaa aika soittamalla

Rutas de Mtb Fisrt Route

C. del Concejal Francisco José Jiménez Martín, Latina, 28047 Madrid, Spain

+34 606 29 04 59 +34 606 29 04 59 Varaa aika soittamalla

Basic-Fit

C. Vía Carpetana, 147, Carabanchel, 28047 Madrid, Spain

+34 919 49 00 00 +34 919 49 00 00 Varaa aika soittamalla

Clínica Melisa

C. Aldeanueva de la Vera, 16, local posterior, Latina, 28044 Madrid, Spain

+34 917 06 05 70 +34 917 06 05 70 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Basic-Fit Madrid Calle Carpesa

C. de Carpesa, 18, Latina, 28024 Madrid, Spain

+34 919 49 00 00 +34 919 49 00 00 Varaa aika soittamalla

Basic-fit

Calle del Gral. Ricardos, 152, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 919 49 00 00 +34 919 49 00 00 Varaa aika soittamalla

ReEvolution Athletics

C. de Maqueda, 111, Latina, 28024 Madrid, Spain

+34 741 47 91 71 +34 741 47 91 71 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Gimnasio Holiday Gym Aluche

C. de Maqueda, 30, 28024 Madrid, Spain

+34 916 21 60 00 +34 916 21 60 00 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Kuinka paljon henkilökohtainen koulutus maksaa?

Se riippuu henkilökohtaisen kouluttajasi kokemuksesta ja pätevyystasosta, mutta henkilökohtaisen koulutusistunnon kustannukset ovat Cuatro Vientos keskimäärin noin €110.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Cuatro Vientos

Fitness Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus